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107學年度寒假學習心得 13250 2019-02-16 20:00:46
長期照護期刊
會選這篇文章的原因是實習的時候是在護理之家，有一些感觸，他們許多人長期臥床動都不能動，實習過程中也看到阿公阿嬤們病痛，原本以為所有的事都要照標準流程走，後來才發現應該要給他們最合適的照護，不傷害他們，也是因為對這個課題滿感興趣的後來再看到這篇文章也很有感觸。讀完之後我覺得其中有一句話很打動我，照顧別人前，先照顧自己。他們都說「我沒事，一切順利！」但台灣失智症協會的社工發現，有些照顧者明明看起來疲累焦慮、眼神渙散不安，仍不願在他人面前表現軟弱，甚至拒絕外在的關心。因為他們認為照顧家人是「理所當然」的，不願意接受自己能力、責任有限，即使感到無奈、生氣、悲傷或不耐煩，也會壓抑強忍。不少照顧者如此強撐著七、八年，進入照護中期後，開始出現失眠、憂鬱、經常哭泣等情況，這才意識到自己生病了，甚至常常是等到自己的身心也出了問題，才決定走出家門，尋求支持及協助。岳青儀說，協會舉辦許多照護技巧、法律與經濟知識的成長、療癒、學習課程，不少家屬即便已經照顧家人多年，卻是在參與課程之後才驚覺，原來自己是在閉門造車，無論照護技巧、照顧者與家人的溝通及情緒調適，都可以依賴家屬支持系統或社會資源，獲得更有效益的方法及幫助。
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107學年度第二學期寒假讀書心得 14164 2019-02-16 19:50:36
護二戊 18號 1065101206 陳思雅
主題：身心靈健康或情緒管理
心得：
其實之前從未想過這方面的事，因為我以為我的周遭並沒有類似的情形發生，直到我看了相關的書籍與資料後，我才驚覺，原來不只我身邊，連我本身都有相近的情形。
比如跟同學相處時不應太過自私自利，也應該站在對方的角度思考，若自己情緒莫名太過激動時，對方肯定會有些不悅，但若自己本身心平氣和、面帶微笑的跟對方交談時，對方內心對你一定也會有好的印象並想繼續跟你交談。
倘若自己遇到了不順心、低潮期的時候，也不要總一個人承受著，這對身心靈的壓力是非常大的，可以考慮出去走走、聽聽音樂或跟朋友談心，若壓抑太久的話容易壓出心理疾病來。所以每當遇到這種情形不應害怕、不應想著什麼都要自己硬扛，適當的紓解壓力是好的。
若周遭的人有類似的情形發生，我想我們應該以無形的方式幫助他。比如他心情不好了，靜靜的待在對方旁邊，聽他吐苦水甚至主動去安慰，這樣是一定可以幫助的，而倘若對方脾氣有些暴躁，所造成場面尷尬時，應該適時的去制止並安撫，事後有什麼問題應等他冷靜下來後常事去述說，要他改進。
這樣許許多多的例子出現在我們周圍，我們卻經常習以為常，這樣是不應該的，如果我們每個人都以上面的方式去紓解、去幫助，那麼這樣的話會減少許多心理疾病的發生的。
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1 -上 寒假 。（逝去的王國之城 14631 2019-02-16 19:27:38
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護一甲
學號 1075101024 姓名 劉庭宇
書名 逝去的王國之城 作者 宮部 美幸
出版社 獨步文化 出版年月 106年 5 月
索書號 861.57 3084－5 2017 094824
ISBN 978－986－5651－95－4
【本書重點摘要或佳句】
1當無處可去，始終被困在沮喪、惡意中的心靈產生共鳴時，從未有人去過的另一個世界，悄然現身。
2有時候人在心裡描繪的事物會獲得形體，當然並不是誰都能辦得到如果不是具有創作和創造力
的人是不可能的因為那是一種魔法。
3像畫、照片這些東西全都是因為有人看才有意義讓紙、畫布與顏料墨水的組合成為一個作品、
一個世界，靠的並不只是創造者的力量也需要看了作品把作品放在心裡的人的力量。
4成為一個完整的自我，不是活在自己的象牙塔裡，而是與人有所互動，去嘗試生活中任何一點小變化，
如果願意的話，再盡一己之力去幫助別人。
5作的比現在好，比維持的現在更好，如果有一絲希望，作變化比不變更好。
【本書閱讀後心得感想】
故事開端於一名國三男學生尾坦真，偶然在銀行大廳中撿到一幅吸引他目光的素描畫。那幅畫有著
歐洲古堡的素描，被尾垣真帶回了家，接著他發現只要在某個天時地利人和的情況下，彷彿就能感
受到那張畫裡的一切。畫作中的風聲、光影甚至是溫度，竟都栩栩如生的在他眼前，像是真實存在
似的帶著魅惑的力量向他招手，呼喚他進入的另一個世界。為了試圖走進畫中世界，尾坦就找到同
一所學校擅長繪畫的女同學城田珠美，希望藉由他的力量，將他給「畫進」那張古堡的風景裡。結
果沒想到促成兩個人都墜入畫中的秘密國度，沒想到在這畫中卻遇到另一位中年男子，暱稱為「大
口先生」的佐佐一郎先生，三人一起冒險，我覺得冒險中最重要的是遇到了一名消失在現實世界10
年的少女，討論是否當救，但有受限於時空的關係真論很久，最後城田和大口自私的將未來賭在那
位少女身上，期盼他能給自己帶來未來的許多好處，結果最後，改變的只有那位女子自己而已，而
最後那位女子獲救了，但總歸少女的獲救還是在於城田和大口的幫忙，應該說是自己的努力，因為
自己努力的堅持和毅力，才等到他們的出現，這冒險在於世界給了少女冷漠和鄙視，但世界同時也
給了少女關懷和溫暖，能夠找到希望的就是自己。這故事讓我想到小時候大家都喜歡畫畫，當時腦
瓜，異想天開，總畫一些現實不可能發生的事情，現在想想說不定就跟多啦a夢卡通裡有一集一樣
創造自己的世界那樣，真的可以發生在現實上也說不定。
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寒假作業 14584 2019-02-16 19:23:27
浪漫醫生金師傅心得
「浪漫」的定義，是甚麼呢?對很多人來說，浪漫是高級餐廳裡的燭光晚餐、一朵玫瑰花束或是至死不渝的愛情。但，對金師傅來說，浪漫是一種對信念的堅持。我想，《浪漫醫生金師傅》的成功，不只是因為整齣劇有著良好的故事、與專業的醫療場景，更在於劇中想傳達的理念，是適用於所有工作、行業，也適用在每個人身上。《金師傅》一劇主旨環繞在對信念的堅持上，當眼下這個世界充滿著不安、不公、價值觀混亂與是非對錯倒置，我們如何在這樣的世界、在他人、社會對我們的期待中堅守信念，並學會認同自己，走出自己的路，以自己的名字活下去。我最喜歡金師傅所說的這句話「我吧，比起那些圓潤的石頭，更喜歡有稜有角的石頭。因為有稜角，就證明有自己的風格、有自己的想法，在與世界碰撞的過程中，這些稜角會漸漸尋找到自己的模樣，所以我喜歡。不要那麼無趣的隨波逐流，有點個性，秉持自己的哲學、自己的信念，找到自己的模樣。」我想這句話就足夠代表整齣劇最想要表達的一個價值，不管時代怎麼變，醫生要做的就是救人，不管世界所認同的價值變得多麼骯髒，人們要做的，就是去做自己認為對的事。我之所以會喜歡這一句話是因為人常常因為一個人所說「這樣做真的對嗎?」「我並不同意你所做的一切」等等的這些話，就把自己原本的信念全部地拋棄掉。人不就是要活得有個性，有信念的嗎?
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三年級寒假作業 13500 2019-02-16 19:16:11
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三庚
學號 1055101362 姓名 游家翎
書名 別讓負面情緒綁架你 作者 胡展誥
出版社 寶瓶文化 出版年月 2017年6 月
索書號 176.52 4770 ISBN 9789864060948（平裝）
【本書重點摘要或佳句】
1人總被狀況綁架而忘了最初想法
2過去不能改變，但可以補救
3逆轉人生的口頭禪：「還有辦法」
4何時要面對現實？何時得移轉視線？
5開口求助，對方感激你拿他當朋友
【本書閱讀後心得感想】
看完這本書我覺得在關係中，對我們所愛的人以及愛我們的人投注心力，細心地經營彼此的關係不需耗費力氣去討好那些不喜歡我們、與我們生活不相干的人。關係重視的是真誠與品質，而不是假鬼假怪的。在人際互動中，不用強迫自己成為大家都喜歡的人，不必將能量投注在滿足所有人的期待，也不要期待每個人都能理解自己的努力或委屈。我們的人生不為誰而活，而他人的眼光也無法決定我們真正的價值。人家嘴巴不乖就給他不乖不需要他們的言語然後我們在那邊氣的要死
在現實生活當中都要時時提醒自己，別人怎麼看我，不代表我就是那樣的人。別人拋出來的責任，不必一肩扛起；別人不理性的指責，無須照單全收；別人施予我們的期待，我們也用不著耗費寶貴的時間使命必達。搞不好他們只是想找你麻煩做好自己最重要！要聽但也不要聽的太認真，他們不一定都是對的！反而他們可能會是錯的！不過在臨床上我們的病人卻是臨床老師他們會批評但我們也不要太過於氣憤卻是要安安靜靜的頃聽他們講話！在生活中不管在上課還是臨床情緒管理真的很重要！還有我們應該要認識自己的情緒！生活中的人不可能會包容你的脾氣他們不是家人他們也有可能比自己的脾氣還要不好！所以在生活中真的要抑制自己的脾氣，有些人不是那麼好惹好相處的他更不可能去包容你！
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