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圖書心得 14803 2019-02-16 00:20:33
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別
護理科
班級
護一戊
學號
1075101201
姓名
石欣婕
書名
這個寒冬不下雪
作者
Misa
出版社
城邦原創
出版年月
2015年 01 月
索書號
ISBN
9789869100569
【本書重點摘要或佳句】
1我像是无能为力的蝴蝶一样，让他轻松地捕入网中。
2有一天你会发现，现实和理想是有差距的。
3有些事情，也许一辈子都不要有答案比较好。
4我不要我们什么也不变，但我希望我们在改变了以后，还是会在一起。
5即便预设了一堆关于理想对象的条件，但最后却仍想要和理想相差甚远的对象在一起，这才是喜欢。
【本書閱讀後心得感想】
女孩子總會幻想自己未來的另ㄧ半是怎樣，也因為言情漫畫小說看太多，或多或少不切實際起來，誰
叫書中的男主角總是接近完美。矮冬冬就是充滿少女心的女生，列下十條初戀對象應具備的條件，曾
幻想要公平的我，也想過對方要是初戀我才答應。矮冬冬是個神經大條的女主角，當直率的女生遇到
腹黑男就只有被吃死死的，余佑寒挖洞她就負責跳，立馬被推為副班長。雖然我理解矮冬冬被擁為股
長的不甘願，不過換成我，我會安慰自己至少是副的，畢竟副的就像佑寒說的那樣，正的不在才能掌
權，余佑寒ㄧ句話讓我超欣賞他的回覆矮冬冬的那要班長幹什麼，''只需要在出問題的時候，出來道
歉然後下台就好。''徹底展現他的狐狸個性，有個性的男主角最帥，不過也是要有本事的人才能站在
高位指揮同學。女生也有耍花痴的時候，這種人我有遇過，她會跟我說:這位國人好帥! 那寒星好帥!
哪班哪班的同學好帥!說到社團，學姊找矮冬冬入社，要是我我絕對不會害怕拒絕而進社，不過有時長
的可怕的人不ㄧ定如外貌般可怕，相處過後才知道其實很好相處。不過矮冬冬瘋狂時候還真需要有可
怕外表的學姊來鎮壓一下。當矮冬冬自認為跟夏恒生兩情相悅時，我還真擔心她真的會丟臉的去坦白
ㄧ切，幸好還有余佑寒適當的提醒，害我緊張了一下，畢竟矮冬冬在余佑寒已經完全沒有形象，糗樣
都被余佑寒逼出來看光了。自從交往後，前女友就變成矮冬冬最在意的人了，余佑寒真可憐，女友的
心有ㄧ半分給他前女友，每個人都有經過許多故事才能成為被看到的自己偶爾吃醋是可愛，但是過多
就會惹人厭。其實我真的不解矮冬冬為何ㄧ直糾結前女友，即便再好，對他來說就是過去式，因為現
在他心中最好的就是自己。若是不安心，可以找更多事情學習讓自己更好更有自信。所以矮冬冬鬧脾
氣時，我真覺得我同情余佑寒。不過幸好矮冬冬還有ㄧ群理智的姐妹淘適時點醒她漫畫情結限於漫
畫，別套用在現實。其實到最後矮冬冬也有進步，至少不會因為不切實際的幻想而無理取鬧，被調教
成認真看現實的人。
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107學年寒假作業 14126 2019-02-15 23:57:39
班級：護二丁 學號：1065101171 座號：30 名字：曹心柔
書名：我不亂生氣
出版社：小光點
作者：茉莉‧帕特-作;莎拉‧詹寧斯-繪
出版日：2017/12/12
心得：這本書讓人小孩理解如何情緒管理，了解情緒這種東西，讓他們學習有些事不是發脾氣就能擁有的，就例如他們要吃糖要買糖時會先賴皮，賴皮不過就會生氣，這時候就可以讓小孩看這本書了解，人不能亂生氣，可能一個生氣破壞一切，一個生氣可能造成父母生氣，造成自己被打之類的。大家都說小孩愛學大人，我覺得這是真的，所以有時候有些爸媽、爺爺奶奶之類的，要是在小孩面前吵架生氣，可能造就了自己小孩這樣，所以從小就要給他們好好的教育，不要寫壞了其他的事！教育真的很重要！！！不過有時候還是要讓小孩脾氣發洩，不然集久了，可能造成小孩的心理陰影面積，不單單讓他們發洩，還要多多傾聽他們的想法，不要只給他們敷衍，要多多的互動，還要給予鼓勵，別一直責罵，現在的大人，可能缺乏這些，早就了一些小孩變成他們眼中不要的樣子，多鼓勵他們去看一些情緒的文章，讓他們好好的了解情緒是，可以控制的要好好的，知道這些事才不會，釀成其他不必發生的事，例如霸凌之類的這些都有可能是跟情緒有關所以呢父母們要好好的教導孩子才能讓自己的孩子活得更好！
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2019寒假作業 14173 2019-02-15 23:42:06
護二戊 1065101215 27號 游采媚
書名:無力感 作者:朴璟淑
出版社:商周出版 出版年月:2017年9月
索書號:176.5243132017092198 ISBN:978-986-477-320-6
文章名稱:家庭心理環境、親子關係與兒童情緒經驗之關係探究
卷期:16
並列篇名:A Study on Family Mental Environment, Parent-Child Relationship and Children Emotion Experience
作者:張高賓
頁次:119-148
出刊日期:200409
【本書重點摘要或佳句】
1天下無不是的父母，是家庭的現實；茫然、困惑、沒有目標，是人生的現實。
2很多無力感的人表面上顯得很勤勞，但做的並不是非做不可的事情，而是容易帶來安定感的事，
這些都是自我欺騙。
3 「生活」和「活下去」兩者聽起來很類似，但意義完全不同，我們每天都能選擇要怎麼度過今天
，是活著，還是活下去?
4陷入無力感的心理狀態，不是在無力感中過生活，而是為了活下去而掙扎度過每一天。
5有無力感的人為了克服無力感，會勤於運動並尋找消遣。但是盲目地保持忙碌，讓身體疲累，並
不能解決問題，真正需要的是鍛鍊精神，將精神水準提升到比無力感更高的層次。
【本書閱讀後心得感想】
我覺得每天提不起勁的原因就是可能關於無力感，最初的無力感症狀就是耗竭跟疲勞，對所有事物
感到厭倦，長期的無力感會造成睡眠不足和食慾減退，還有孤立的傾象，不想和人來往，會有點
焦慮和反應過激，覺得不管什麼事情都要自己來做，非理性的妄想，定向力障礙，病痛等症狀發生
有很多事情光看外表是看不出來的，所以有時候要多對周圍的人留意，不然以後可能疏失掉他的情
緒會有危險發生。如果身邊有這樣的人記得要時常的關心他，這篇文章就在研究國級學小高年童所
覺知的心理環境、親子關係與其情緒經驗，在家裡如果關懷溝通就會較少衝突、秩序、休閒活動與
情緒經驗的積差水準，發現「敵意」最能有效猜測兒童的情緒經驗其他的影響因素依序還有「關愛
督導」「權威限制」及「衝突」根據徑路模式之驗證，兒童情緒經驗的徑路模式大致符合基本模式適
合標準、整體模式適合度，但不能完全符合内在品質適合度，因此不能完全解釋兒童的情绪經驗直接受到家庭心理環境及親子關係的影響。本研究並根據結果及結論，所以學校跟家庭都是很重要的
孩子成長的因素，我覺得這個階段就是孩童是否叛逆的時間，會因為周遭環境、家庭、同濟影響很
大，所以要多多注意才行，以免發生孩童走往不好的路發生。
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二年級寒假作業 (1071) 14146 2019-02-15 23:26:16
書名: 寫給年輕人的101個心靈故事
這本書的座右銘是「雖然我們無法改變人生，但我們可以改變人生觀。雖然我們無法改變環境，但我們可以改變心境。」，這兩句話講得非常棒，相當有道理。
看完這本書之後，我覺得可以讓我們明白一個道理，人的心境是完全可以由自己所主宰的，在日常生活中的每一件小事，都可能藏著快樂與幸福，只要我們能夠用心去體會、去聆聽，一定可以發現的。看看這些小章節所提到心靈話語，裡頭有一些常見的話語和小道理，像是「一分耕耘，一分收穫」、「凡事要往好處想」、「失敗的另一面是收穫」、「懷著一顆感恩的心」、「化腐朽為神奇」、「塞翁失馬，焉知非福」等等，這些都是家喻戶曉小道理，想必大家所熟悉的。在這本書中有提到一些我喜歡的章節，像是「轉換一下思考方式」、「求人不如求己」、「凡事要往好處想」、「自動自發的工作」、「學會調整心中的標準」等等。在每個小章節都有一個小故事來引出章節所想要提到的重點，在章節的最後都有一個心靈小棧，這些心靈小棧安定了我的心，彷彿給我力量，每當我看完了心靈小棧心情會變得更好，第六章的主題「好好利用你的時間」中，提到了時間的寶貴是勝過於財富，我認為如何把時間運用地合理化是非常重要的，所謂時間就是金錢，錢花完了還可以再賺，但是時間花費了就無法再重來，所以我們要好好利用時間和善用時間。 這本書是相當不錯的，我非常推薦給同學看，非常值得去讀的一本好書。
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107第一學期寒假作業 14241 2019-02-15 23:15:08
護理科 護二己 45號 呂貴棋 1065101281
書名:練習不壓抑
作著:蘇益賢
這本書是在說要練習不要壓抑，要練習把壓抑釋放出來
如果不釋放會讓自己的身體受傷，壓抑通常會出現在藉由搭吃大的學生上，因為他們不知道如何把壓抑發洩出來所以就藉由吃發洩即時壓抑如此常見，我們卻鮮少深入了解他
我們都等到壓抑變成壓力，才發覺到問題的存在
壓力及壓抑通常會出現在即將考試的人身上 。
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書名:走出哀傷
作著:詹姆斯．范普拉
翻譯:胡英音．張志華
這本書再說
生命中有許多令人心痛的失落
像是親人或是摯愛離開和戀人分手，看過這本書後讓我覺得滿感動的因為這本在教導我們可以快點脫離哀傷的情緒讓生命中的失去和巨大的悲働轉化為心靈成長的機會:乘著哀傷的翅膀，飛往自由、喜悅和有目標的人生
通過這本書後有時因為你的不諒解而導致一個人的在原地哀傷。
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