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一年級讀書心得寒假作業 14671 2019-02-14 13:31:57
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級一乙
學號：1075101064 姓名：何育瑩
書名：請原諒生活對你的刁難
作者：馬德
出版：大是文化有限公司，臺北市100衡陽路7號8樓
2018年5月29日 出版
索書號 095115
ISBN 978-957-9164-23-8
五句佳句：
1.心底不莊重，就會在言行上顯出輕浮；真正的華美氣質，必然表裡如一。
2.世界上最遙遠的距離------不甘心
3.這世界常常都是，要臉的敗於不要臉的險惡裡，不好意思的困在好意思的泥坑裡。
4.愛得節制不是收回，而是更好的釋放。
5.淪陷的人性是救不了的，你要有態度。
心得：
如果說生活是種享受，那就代表你每天都充斥著挑戰；如果說生活是種災難，那代表你每天都活在憤怒下。
一直以來我都告訴著自己，老天爺會帶你到達最適合的地方，無論中間發生什麼，都代表一個個機會也代表一個個路口，等你把握機會等你選擇那條路。
為什麼作者要說，請原諒生活對你的刁難，那正是希望每一位讀者都能去思考，生活帶給你的意義是什麼，對你而言是享受還是災難？如果是享受你要怎麼堅持，若是災難你又要怎麼克服？
她和我說過，「這個世界並不那麼美好，如果我的存在能讓某些人的生命有了改變，那就是我最驕傲的價值。」
這個世界本來就不那麼善良也並不美好，但我願意善良願意付出，願意先對他人善良。如何帶給別人自己的善良，並善用這份善良，帶給一個，再一個，影響一位，又一位。才是最重要的。
說生活是種刁難也未必，每一個人都還在學習，學習怎麼面對，學習怎麼善待自己與他人，學習怎麼做好每一件事，人啊本該要去面對風風雨雨，要是沒去克服那些風雨，你就不會知道自己有多優秀。也永遠不明白自己有那麼多的能力在。
她說過，「人啊，要堅持做對的事，若無法堅持那至少要秉著良知做事。」面對自己的遭遇，無數次想放棄人生，卻還是死命活命連爬帶滾的到達現在，有時候連自己都不明白怎麼做到的，但很多事情就正是生活的逼迫而造成，生活與時間都逼迫你一夜之間變成大人。一夜之間讓你快速成長。
道理大家都懂，但怎麼去做才最重要。
務實的人用行動說明，希望我們都能成為自己期待的模樣。
祝好，一切都好。
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寒假讀書心得 14706 2019-02-14 12:57:30
科別:護理科 班級:護一丙 學號:1075101101姓名:林銘萱
書名:少年小樹之歌 作者:佛瑞斯特‧卡特
出版社:小知堂文化出版社 出版年月:2010年5月
本書佳句:
1.在認輸的時候 最好先確定自己有沒有盡了全力
2.如果你不知道過去 你就不會擁有未來
3.愛和了解是完全相同的事
4.當你遇見美好的事物時所要做的第一件事 就是把它分享給你四周的人
5.當軀體死亡時 肉體心靈也跟著死了 但精神心靈卻是永遠存在著
閱讀心得:
看完這本書只有兩個字可以形容 就是感動 一開始小樹的爸媽都過世了 也因為這樣 它與爺爺奶奶一起生活 小樹的爺爺是一位可以為了孫子連命都可以不要的人 他願意為了小樹阻擋一切 真的很了不起 雖然他們不是很有錢 但是他們的特點是擁有非常濃厚的感情 小樹只要抬頭望著星星就能夠了解爺爺奶奶正在守護他以及保護他 令我最感動的是小樹被帶到孤兒院十 爺爺想盡辦法不讓小樹離開他們身邊 但是命運是殘酷的 小樹被迫離開爺爺奶奶的身邊 不過小樹很堅定 他知道自己一定很快就可以回家 這本書能夠讓我看到人性最溫暖最神的一面 卻也值得讓我們省思種族歧視的問題 每個人都是一樣的 不要以鄙視的態度去看待他人 學習包容理解不同文化的差異。
書名:天作不合 作者:侯文詠
出版社:皇冠文化出版有限公司 出版年月:2005年7月
本書佳句:
1.愛 就要勇敢說出來
2. 孤獨的時候渴望擁有愛的甜蜜 擁有愛的時候卻又懷念孤獨時的自由
3.每一個人都渴望愛 也渴望自由
4.我們其實應該更勇敢的把我們的情感表達出來的
5. 愛是這世界最神奇 也是最麻煩的一件事
讀書心得:
天作不合這本書的主角叫小潘 他們家有五個人 看似甜蜜的家庭卻常常爆發吵架事件 小潘不管是畫圖還是寫作都很棒 也是聰明又熱心的資優生 但是他最討厭的科目是數學 爸爸媽媽和哥哥教他雞兔同籠 他卻有聽沒有懂 小潘只要碰到好事就會舉手去爭取 有一次小潘的學校要捐款資助東南亞海嘯的難民 小潘卻自告奮勇地舉手說要捐三千塊 還有一次小潘的班上要選幹部 只有衛生股長沒有人要當 因為最辛苦 害的爸媽每天早上六點要陪小潘去學校打掃 可以知道就算小潘選擇了一大早就得打掃的工作 小潘的爸媽也陪同他一起打掃 所謂的患難見真情 其實小潘的媽媽是為了他們好 才會唸他們 幫他們制定一些運動計劃 這讓我想起 其實每次父母都是為我們著想 所以對我們嚴厲 而我們卻覺得他們是故意刁難 我覺得很慚愧 每次媽媽唸我的時候 我都會頂嘴 其實是我自己做不好 卻一直不承認是自己做不好 天下父母心 有哪個父母是會害自己的孩子呢?還不是望子成龍 望女成鳳 家人之間相處偶爾會有摩擦 如果我們能夠學習好好溝通 互相尊重包容理解對方 是不是就不會有吵架的事情發生了呢? 這是值得我們好好省思的問題。
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寒假作業 14182 2019-02-14 11:41:41
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二戊
學號 1065101224 姓名 李昱蓁
書名 情緒管理 作者 江昱明、陳坤虎周廷璽、毛萬儀、曾仁美
出版社 永大出版 出版年月 2011年 9 月
索書號 ISBN 978-986-6120-14-5
【本書重點摘要或佳句】
1
好習慣讓人生成為沒有失誤的演奏石
2
克服過去，迎向未來
3
不是智商高低，只要下功夫
4
努力按照想的方式活
5
習慣變換角度思考，才能有國際關
【本書閱讀後心得感想】
情緒大致可以包括四個層面
（一） 生理反應，生理反應就是當經歷某種情緒時，自然就會有一些生理反應，例如，心跳加速、呼吸急促、肌肉緊繃。
（二） 心理反應，個體主觀心理感受，如，愉快、不安、緊張、嫉妒等感受。
（三） 認知反應，個體對於引發情緒的事件或刺激情境，所作的解釋和判斷，如，看到別人不時直視你的眼神，就覺得別人對你有意思，所產生愉悅，也可能覺得對你不懷好意，所以變得緊張不安。
（四） 行為反應，個體因情緒而表現出來的外顯行為，包括語言與非語言，如，苦惱的表情、皺眉、眉開眼笑、聲調高低變化、哭泣、哈哈大笑；或者是用言語表達，說出自己的感受或心境。
情緒是與生俱來、人類所共有的，無論後來衍生成哪種情緒類型都具有這幾種特性，情緒是由刺激引發的，情緒是主觀的經驗，情緒具有可變化性，適當運用情緒有助於個體在思考未來的計畫及可能的結果時，打破固定的模式。當個體察覺自己處於情緒狀態時，可就自己的自制加以調整，採取一些方法或策略，以維持身心平衡。
人類行為發展可分為諸多面向，生理的發展是指身體組織、器官的成熟；動作的發展是指身體動作的協調；認知的發展是指心智功能的成熟；社會的發展是指人與人互動關係的成熟；道德的發展是指明辨是非能力的成熟。
發展是一連續、不斷的變化歷程
（一） 發展是連續性的，個體的發展是每秒、每分、每時、每月、每年持續變化的歷程，人們的行為在一生都持續不斷地在改變，亦不會僵化地決定往後一生的行為。
（二） 發展是累積性的，累積性是指人類的行為發展乃奠基於過去的基礎上，人類的行為不會憑空出現，而需要仰賴過去的經驗與基礎。
（三） 發展是方向性的，從簡單朝向複雜的方向邁進。
（四） 發展是分化性的，個體從胚胎時期，卵子經由不斷地分化逐漸形成複雜的型態，最終形成一個個體，從一般到特殊、從簡單到複雜逐漸改變的歷程。
（五） 發展是次序性的，個體在成長過程中，有些發展是有先後順序的，在動作發展方面，通常嬰兒先從能抬頭、翻身、爬、坐、站，到最後能正常行走及跑步。
（六） 發展是組織性的，組織性指個樣的技能逐漸朝向整合。
（七） 發展是整體性的，整體性指各樣技能變成一個整體的功能，而非單獨的運作，個體每面向的發展，不管是身體、認知、社會發展，彼此之前都需相護依賴，為此發展是所有技能交互作用的結果。
發展是有先後順序的不可能說剛生出來的小孩就能馬上跑步，還沒長牙的嬰兒馬上就能吃成人的食物，還不會翻身的小孩下一秒就學會騎腳踏車這是不可能的
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第107年度寒假作業 14688 2019-02-14 11:22:11
《死過一次才學會愛自己》是一本真實的自傳，以小說筆法陳述，竟是比小說還精彩。從第一頁開
始，就進入一個印度女子心靈探索的奇幻旅程，讓人讀著停不下來。死後復生的她，成為醫學奇蹟，
驚動醫界來了解。她的濱死經驗，帶來寶貴的訊息，傳到世界各地。關於宗教、癌症、療癒與順服
真諦。我想談談「順服」這件事。小的時候，我著迷於「心想事成」或「祕密」的正面思考的力量，
也因此取得一些實蹟，深信只要善用信念的力量，就無所不能。在跌了幾跤過後，卻發現順服的力
量更強大。我曾經很想要成為籃球選手，或者成為一個家喻戶曉的運動員，超級努力，硬撐硬逼，
有過許多快樂和有過痛苦之後，才肯承認那些其實並不適合自己，只是自己在執著。我的起心動念
根本就錯誤，是想要證明自己的能力，殊不知我們每個人都是神聖的存在，不需要證明自己，一樣
值得被愛。
第二篇很多時候，想要改變對方的態度，就要使用幽默的方式。人際溝通中，幽默是最強大的說服
力量，既可以讓對方卸下原有的心防，也可以緩和潤原本僵持對立的氣氛。面對別人的反對、質疑
或批評，與其激烈爭辯或惡言相向，倒不如選擇用幽默的方法表達自己的看法，唯有如此，才能使
對方改變針鋒相對的態度。西塞羅曾經寫道：「玩笑與幽默不僅令人開懷，而且經常有意料不到的妙
用。」其實，一個有智慧的人，面對尷尬的場面，或是面對粗魯的言行挑釁、質疑時，通常不會愣
在當場或是情急之下飆出髒話，而會用幽默的心情來面對這些讓人抓狂的事情。幽默的話語不但可
以替自己解圍，同時也突顯出自己的胸懷與氣度。動輒與人爆發口角，只會遭到別人鄙視，遇到讓
人抓狂的事情，不妨用幽默的心情，態幽自己和他人一默。用幽默心情面對週遭那些惱人的事情，
不僅能讓自己保持輕鬆愉快，更可以保持和諧的人際關係。幽默的語言是化解自己和別人衝突的最
佳應變智慧，懂得運用幽默的方法表達自己想法的人，不僅可以替自己解圍，同時也會適時改變對
方的想法。只要能保持幽默的心情，再機車的人，再棘手的事情，也可以輕輕鬆鬆搞定。
★ 忍不住脫口飆髒話，對事情其實毫無幫助，反而還會讓對方懷恨在心。只要能保持幽默的心情，
發揮「罵人不帶髒字」的機制，再機車的人，再棘手的事情，也可以輕輕鬆鬆搞定。
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寒假作業 13215 2019-02-14 11:14:37
書名:
走出寂靜來唱歌
生命中的長假
走出藍色幽谷 告別憂鬱症
作者:
王曉書
鈴楨
美國醫療協會
心得:
我會選擇這幾本書是因為它們跟情緒管理教內容相關，它們的都跟憂鬱症有關聯，都告訴我們要保持一個愉悅的心情，因為心情會影響你的心裡跟生理，雖然我們都知道要保持一鴿愉悅的心情但有持一個愉悅的心情，因為心情會影響你的心裡跟生理，雖然我們都知道要保持一鴿愉悅的心情但有些時候心情真的很難平復，我相信很多人都有過想自殺的念頭我之前也有過這個念頭就連現在難過的時候都會想是不是死了降沒有這些煩惱了，但我是一個膽小鬼我其實很怕死，我知道那只是在逃避問題根本不是解決問題的方式，我覺得它是最笨最傻而且會讓關心妳愛妳的人傷心、難過，所以我們如果覺得有鬱悶的事情或是傷心難過的時候應該找自己最好的朋友或親人訴說，不要什麼事情都藏在心裡不說出來，如果真的不想讓別人知道自己是為了什麼事情而不開心那也可以找個地方發洩，但前提就是不要傷害自己或拿自己的生命開玩笑，我們也要時常關心身邊的親人、朋友，如果身邊的親人朋友真的得了憂鬱症我們能鼓勵他們去就醫，才不會讓病情惡化也要告訴病人多出去走走分散注意力，有什麼事情都可以講出來，還有要告知病人和他的親朋好友別讓病人碰觸危險物品例如：剪刀、繩子、木炭等等的物品，因為這些物品可能會是他們自殺的工具，藥物也要放好別放在病人容易拿取的地方，如果病人藥物劑量吃多了也可能危及到生命，看完這三本書讓我知道生命的可貴，要好好珍惜生命。
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