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1071(1)寒假作業 14197 2019-02-14 00:14:54

聖母醫護管理專科學校

讀書心得學習單

科別	護理科	班級	2己
學號	1065101237	姓名	陳薇

書名	紓解壓力，自己就是關鍵	作者	保羅·麥肯納
出版社	遠流出版事業股份有限公司	出版年月	2014年 12 月
索書號	176.54 4022	ISBN	978-957-32-7545-9

【本書重點摘要或佳句】

1生命不只是加速前進而已。-------甘地

2擁有快樂的童年永遠不會嫌遲。-------湯姆·羅賓斯

3你想快樂就快樂。------托爾斯泰

4壞事明明讓我們那麼痛苦，但它其實從來沒真正的發生過。--------湯姆斯·傑佛遜

5你所謂的限制，只是你說給自己聽的故事。你隨時都可以改變那個故事。

【本書閱讀後心得感想】

壓力，指人類或動物面對情緒上或身體上的有形或無形威脅時，無法正常回應的感受狀態。適當的

壓力可以提高人的警覺性，讓我們更謹慎思考，謹慎行事，從而發揮更理想的表現。布蘭·路西華德

曾說:「壓力(stressed)這個字過式點心(desserts)這個字從後面倒著回來而已。」南丁格爾曾說：

「成功的人通常都保有失敗者不喜歡的習慣，因為他們願意做自己並不十分樂意做的事，以獲得成

功的果實。然而失敗者卻只願意做自己喜歡做的事，最後只能接受令人不甚滿意的結果。」唐朝黃

蘖禪師的《上堂開示頌》詩中的一句是「不經一番寒徹骨，那得梅花撲鼻香。」出自古代詩人佚名

的《警世賢文·勤奮篇》的一句「寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。」所以適度的壓力往往是進步

和創造成功的原動力，會令人奮勇向前，給人力量。但若過多，則會造成心理或生理上的困擾。美

國總統杜魯門曾說:「如果承受不了壓力 , 就乾脆放棄吧。」魯內．杜伯斯曾說：「在這個普遍需要

勞心勞力的世界，奢望自己過著沒有壓力的生活，那只會讓自己更失望而已！」所以我們才要學著

怎麼去抒發壓力，這本書就是在講說要怎麼紓解壓力，壓力太大時，人們常常會去找心理治療師，

但這本書提到如果想要紓解壓力，心理治療師只能提供輔助效果，真正的紓解壓力還是要靠自己去

做。適當的壓力是動力，過多的壓力是惡夢。

107-1寒假作業-議題心得 13517 2019-02-13 23:59:43

這次寫與專業科目相關議題的心得，我選擇了在課堂上還沒教到的疾病-妥瑞症（Tourette syndrome）或稱之為妥瑞氏症，它是一種神經學疾病，特徵是出現不自主的、重複性的肢體動作和聲音，稱為抽動（tics）。一般而言妥瑞症發生在男性患者身上明顯比女性多三、四倍，通常在18歲前就會出現病徵，在7歲半左右出現症狀，有些患者在青春期可能會加重，但確有五、六成左右的患者進入成年期後會痊癒或症狀明顯減輕，有20~30%在20幾歲時症狀完全消失。雖然在研究妥瑞症的病因時會朝向基因、外在環境影響及病毒感染等三個方向，但目前對於妥瑞症的病因較多文獻支持可能來自遺傳。妥瑞症患者最常見的併發症是「注意力缺陷及過動」及「強迫性行為及思考」，這些行為會不自覺困擾妥瑞兒的學習，且易造成與同儕間的不良人際關係，我看過幾部電影都是有關於妥瑞症，電影中的主角布萊德在求學時，學校老師都以為他非自主的發出怪聲和頸部抽動是想要引起別人的注意或是調皮搗蛋，因此常被老師處罰及遭受其他孩子的愚弄和嘲笑，連他的父親也覺得丟臉，大聲怒吼叫他停止。醫生認定他的抽蓄是因為父母離婚的關係並不斷開藥給他，情況卻毫無改善。察覺到醫生或許診斷有誤的母親去圖書館找遍各類疾病有關抽動方面的書後，發現布萊德其實是一名妥瑞症患者。然而從醫生口中，她被告知這是一個無法治癒的疾病。後來母親帶他去新學校，卻又在上學第一天被老師罰到校長室，幸運的是，知道布萊德患有妥瑞症的校長他在全校面前說明自己發出怪聲的原因和盼望大家能以平常心對待他的心願之後，終於得到了眾人的接納。妥瑞兒長期以來都屬於容易被漠視的族群，缺乏妥善的照料與關注。妥瑞兒父母的態度非常重要，如果連父母都無發接受這事實，那孩子又何來勇氣去與自己的疾病相處，剛剛提到的電影身為布萊德的母親他接受了布萊德是一名妥瑞兒，積極向其他社會資源尋求協助，與學校老師溝通取得共識，期望孩子在團體中能被接納。妥瑞兒老師的態度對妥瑞兒的學習經驗有關鍵性的影響，老師對妥瑞兒的體諒，給予的彈性空間及良好的親師關係，可以增加妥瑞兒的社會接納度，後面布萊德轉去的新學校校長讓全校師生了解他，請大家包容他也讓布萊德找到了他的興趣，如果讓妥瑞兒在不感興趣的事情裡活動，會總是在自己的規則與順序中打轉，會讓學習的經驗顯得特別有壓力。遇到妥瑞症不可怕，可怕的是遇到妥瑞症的人用嘲笑的態度去欺負他們，比起藥物治療更重要的是讓病童及家長師長朋友和社為大眾了解並接受妥瑞症。

心得學習單 14645 2019-02-13 23:29:15

科別：護理科班級：五護一甲學號：1075101038 姓名：陳郁玟書名：跟誰都聊得來作者：林慶昭出版社：台灣地區—出色文化出版事業群，出色文化出版年月：2014年12月索書號：00011478 [本書重點摘要或佳句 1先停看聽：開口之前的準備話人人都會說，但說的得不得體、恰不恰當，可不能隨便說說，必須三思而後行，才不會傷人又不利己。 2 正當的言語：懂得說話之道擁有一顆體貼的心，加上正確的言辭，才能永遠能為你贏得對方的信任和喜愛。 3 友善的態度：讓大家高興的說好術想贏得別人的信任與喜愛，靠的絕不是欺騙的手段，而是說話和做事都要誠實的態度。 4 成功的交流：7%的言語、38%的音調、55%的表情想做好一次成功的語言交流，就必須考量各方面的要素，懂得察言觀色和見機行事。［本書閱讀後心得感想］語言的力量真的很強大，當我說出一句話的時候，或許我沒有在意自己說的話，可是聽的人卻可能把我說的這句話生生的札進了心裡生根發芽，而最後是破壞了聽者的心，還在這個人的心中開花，就要看我說的那句話是好話還是壞話了。台灣有句俗話：「飯可以多吃，話不能亂講。」主要是在警告我們，開口之前必須經過大腦三思，哪些話能說，哪些話不能說，有時話多不如話少，話少不如話好。我很喜歡我借閱的這本書，因為它能讓我好好的靜下來，讓我學習怎麼與人有良好的溝通方式，又回想我以前和別人的溝通方式，我該學習的是若和別人起了爭執，第一時間先讓自己冷靜下來，想想要怎麼解決問題，不是先口出惡言，去責怪他人的錯誤，要先想想自己也錯在哪裡，再來糾正別人。我們在和人聊天時，臉要面帶笑容，鼓勵別人多談談他自己的事，還要專注眼前和你談話的人，這是對他人的尊重。希望我能透過這本書，讓我在言語及溝通上也有所成長。

1071寒假作業 13371 2019-02-13 23:23:09

聖母醫護管理專科學校讀書心得學習單科別護理科班級護三戊學號 1055101232 姓名黃昱翔書名淺談美國與台灣護理教育-長庚科技大學海外學習經驗分享作者呂宛頤、李鴻靚、王亭方、余怡妏出版單位長庚學校財團法人長庚科技大學出版年月 2018年 12月索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 1教育部於105年推廣「提升青年學生全球移動力計畫」為拓展青年國際體驗學習及了解多元化管道-66 2美國的護理學位大致與台灣相同，與台灣不同的是美國護理教育的管道單一化，除了執照護士學位外，其他學位從高中開始-67 3情境模擬教學 (situated simulation teaching) 是近二十年來醫護教育最重要的教學策略-71 4。相較於臺灣，美國以「學生為中心」的教學模式，不僅增進學生專業知識的學習，更能從中學習其人際互動、主動學習、勇於表達、統合組織等能力-74 5除此之外，美國不像臺灣上課經常都要點名，上課是學生自己的權利，沒有來聽課即是自己放棄學習機會，必須承擔自己所做的決定導致的後果；而在臺灣大多是「強迫鼓勵」要求學生來聽講，若無故缺課則成績可能會依「課室參與」比例受到影響-74 【本書閱讀後心得感想】國際化為全球各個國家發展的重要趨勢，護理教育同樣期望能與國際接軌。海外交流學習經驗可擴展學生國際觀及加強國際競爭力。筆者藉由此次參加教育部「學海築夢」學習計畫，至美國密西根州東密西根大學 (Eastern Michigan University, EMU) 學習。筆者在美國參與大學護理系的課程，了解臺灣與美國護理教育的異同之處，進一步反思在見習過程中值得學習的地方，提出臺灣護理教育可再加強之處，期望藉由本文讓讀者了解美國的護理教育，並對護理國際化能有進一步認識。對於台灣與美國的教導護理的方式，我認為有很大的差異，以及文化地區的不同，所以呈現出來的方式不同，由於台灣人的教導方式是灌輸我們護理相關的知識但缺少了實際的操作，所以會有些成績好的，但是在實習過程中不順利的例子。但是在美國強調的是與學生的參與感，實際演練，我認為在美國的護理師才有真正做到護理的作用，而台灣則是一項勞力工作而已。

寒假作業(三上)-癲癇兒童的疾病適應 13474 2019-02-13 22:54:39

班級:五護三庚姓名:吳宜庭學號:1055101336 癲癇兒童的疾病適應心得: 癲癇症為兒童期最常見之慢性神經系統疾病，由於其疾病特性及社會烙印現象的雙重影響，嚴重干擾癲癇兒童的發展及生活品質，那麼癲癇主要是大腦不常的放電導致全身重複的、異常的抽搐，得到癲癇的兒童不論在學習上還是日常生活都有極大的不便，癲癇是隨時隨地無法預知的發作，有時候得一點刺激都可以成為大腦發脾氣的理由導致異常的電釋放，而導致的全身抽搐，而且在同年齡的孩子不太了解癲癇，多少都會對他有點好奇心，也可能無意冒犯癲癇兒童，可能會造成他心理的受傷，而且癲癇有時也會合併在其他神經系統疾病作為症狀呈現，例如：腦膜炎、腦性麻痺都會以癲癇其症候群之發作呈現，是很麻煩的疾病，癲癇也會造成家的影響，家中如果有癲癇病童除了照護要很小心，也時常要跑醫院或著要特別去花心思去照料，也會造成一個家庭的負擔，甚至也因為特別花心思照料而疏忽家中的其他成員，而導致家庭有裂痕，還有壓力，先以癲癇兒童來說，對他來說最害怕就是同儕關係，因自己的疾病而讓大家害怕自己，或著跟他較少有互動都是他的壓力來源，或著是因為疾病而影響到他無法在生活上自給自足，無法去學習，影響到他的學習權利，那麼家庭的壓力就可能是經濟、父母婚姻關西可能因照料而疏忽另外一半，這些情形都要靠醫護人員去給予關心及協助。

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