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寒假閱讀心得 14152 2019-02-13 15:28:52

聖母醫護管理專科學校

讀書心得學習單

科別	護理科	班級	護二戊
學號	1065101194	姓名	陳又嘉

書名	為保身心靈健康從瞭解憂鬱症開始	作者	陸文悌
出版社	中國孔學會	出版年月	2012年3月
索書號		ISBN

【本書重點摘要或佳句】

1一般人並不知道情緒也可以是一種病，它對一個人身心靈方面的影響不亞於我們熟知的身體疾病。

2現今社會電訊科技發達，人與人之間的接觸看似頻繁，實際上關係卻越來越疏離

3若心情持續低落，天天都覺得人生沒有色彩，這樣的心情就值得我們注意了。

4因為非典型憂鬱症症狀和典型症狀差別很大，常會讓人誤判病症而錯失了早期發現、早期治療的

時機。

5由於憂鬱症的形成常不是單一因素所造成的，也使得它的治療變得不容易。

【本書閱讀後心得感想】

在先今的社會，各式各樣的生活壓力、家庭問題、人際關係等，常會壓得讓人喘不過氣，再加上

近年來的經濟不景氣，使得生活更加不容易，憂鬱症常會因而被誘發。由於憂鬱症的形成常不是單

一因素所造成的，也使得它的治療變得不容易。憂鬱症的病因須要了解。除了外在環境的壓力是原

因之一，生物性的病因也不容忽視。主要是由於複合胺的失調，造成病因，而究竟失調的原因為何，

是研究的重要方向。藥物的治療，可以均衡神經元的傳遞，進而控制病情。諮詢師的協助與藥物治

療，兩者雙管齊下，持續不斷，加上身邊家人朋友的支持，才能真正控制病情。

一般人會覺得「有病很丟臉」。真正了解生病的原因、症狀與影響後，及時的治療是非常必要的，

若是因為害怕面對它，所以忽視它，任它成長壯大，等到它危及到自己生命時，為時已晚。身旁的

人給予的支持與鼓勵，也是非常重要。青少年階段，老師、家人和朋友，是最親近的人，若他們能多加注意，給予適時適當的關懷，是莫大的幫助。

每個人的個性都不一樣，不能因為你比較堅強，就否定另一個人感到挫折的權利，忍耐的程度不

同，臨界點不同，自然會有人比較早選擇更加激烈卻能使自己輕鬆的路。

自己身邊也有憂鬱症的朋友，說什麼話其實都對他們幫助不大，我們可以做的就是在他們身邊陪

伴著那樣就已經足夠了

3年級寒假作業 (重症肌無力患者) 13514 2019-02-13 14:59:29

這是一個個案得到這個病的心得，得到了這個症會有不同程度上的肌肉無力的情形，常影響到的地方有眼部、臉部和吞嚥有關的肌肉部位，也會造成說話困難和行走困難的情況，重症肌無力也有可能會突然的就發生了，向患者有胸線過大或胸腺瘤的症狀，就多多少少有可能會發生，發生這樣的事情，也許可以避免的，讓自己的身體可以保持在很好的狀態，就可以避免得到胸線的問題，這樣就可以避免去得到重肌無力的症狀了。重肌無力症狀是個容易疲勞，肌肉會在活動期間逐漸變得軟弱，經過一段時間的休息便能恢復，吞嚥困難和言語不清的情形也可能是初期的徵兆，範圍也可能從局部形式至眼部的肌肉，到局部嚴重症狀或許多肌肉，有時也會有控制呼吸的肌肉也會有影響，只是經過治療後，預期的患者會有正常的生活，除非患者有惡性腫瘤，用於重症無力症的藥物效力會隨時間而減弱，或是產生嚴重的副作用。得到了這個症狀雖然是可以醫治，但在治療的這段期間就很痛苦，你可能很難的吃東西和有可能會呼吸困難，所以想要醫治這個症，最強的東西就是意志力和永不放棄的精神，恢復之後也是必須要小心，避免得到胸腺上的問題，以免再次發生一樣的問題，雖然胸腺上的問題可以用手術的方式解決掉，但承受這樣的傷害和痛苦就盡量不要再次發生在自己的身上了

身心健康與情緒讀後心得 14257 2019-02-13 14:31:54

聖母醫護管理專科學校讀書心得學習單科別護理科班級二年庚班學號 1065101296 姓名陳禹丞書名身體評估作者胡月娟吳書亞李合惠翁黃玲陳蕙玲黃心樹出版社高立圖書有限公司出版年月 91年 9 月 30 索書號 051057 ISBN 957-584-685-0 【本書重點摘要或佳句】 1 情緒是動物對外界事件的生理反應之一 2 情緒體驗和生理變化是同時發生，由丘腦控制 3 情緒不僅僅來由生理反應，還受社會交流方式、文化背景影響 4 造成情緒的直接原因不是外部事件，而是對事件的判斷 5 很多情緒可通過學習得到【本書閱讀後心得感想】情緒是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態是每一個人在生活中，都很熟悉卻又不容易掌握的心理狀態，有時候甚至使人陷入困局。情緒是因外在刺激或內在的身體狀況，所引起個體自覺的生理失衡現象，任何一種都是促進我們採取某種行動的原動力。例如:恐懼會使我們保護自己遠離危險；害怕使我們依賴他人或求助他人支持自己。情緒能從人的非語言看出，包括表情、肢體聲音、語氣，所以觀察他人姿勢、動作、表情，可猜測他人在何種情緒，懂得察言觀色，整理適當言語，兩者關係才能長存。亞里斯多德說:「任何人都會生氣，這很容易，但適時適所、用適當的方式對適當的對象恰如其份的表現出來，則是相當困難的。」情緒並不是問題，而是對情緒的了解及表現方式、時機和地點是否適當是重點。每個人都有負面情緒，都很難克制負面情緒產生，因此如何去接受、面對、處理，才是不讓情緒對我們造成負面影響的關鍵。情緒管理並非要人們壓抑情緒，或是做一位好好先生或好好小姐，而是應該明白每個人都會有負面情緒，應該去處理它，使自己盡快恢復正常生活。從小開始培養情緒處理的能力和壓力調適的技巧，必定能成為一位高EQ的人，無論在哪個行業，都能無往不利，創造雙贏。

閱讀心得 14618 2019-02-13 14:12:48

聖母醫護管理專科學校讀書心得學習單科別護理科班級一年甲班學號 1075101011 姓名莊宥萱書名別再為難自己作者尋幸哉出版社商周出版出版年月 2017年 23月索書號 ISBN • 9789864773589 【本書重點摘要或佳句】 1人活在世上難免會在意他人，總是注意討厭的人有甚麼缺點或失敗之處 2看到別人遭遇不幸，內心便不由得感到安心 3看著別人中了大獎、擁豪宅、開好車，竟會讓你產生莫名的怨恨 4為了想得到大家的掌聲與喝采，反而使你戰戰兢兢，做事不再像自己 5在電車上被他人踩到腳，破口大罵的你一整日都心情不好.... 【本書閱讀後心得感想】人，一輩子都在省著，攢著，儲蓄著，不論多摳，錢，還是沒存夠。人，一輩子都在忙著，累著，奔波著，不論多苦，事，還是沒做完。人，一輩子都在忍著，讓著，怕著，不論多小心，人，還是得罪不少。我們一輩子都在讀著，寫著，感悟著，不論多聰明，虧，還是沒少吃。人，一輩子都在覺醒中，不論多淡定，遺憾，還是有。世界很大，個人很小，沒有必要把一些事情看得那麼重要，艱辛的生活，我們已經很苦、很累，無需要對自己責備。人生就是不會事事如意，何必要強迫自己。盡心了，無論結果如何都可以。紅塵過往，沒有人握得住地久天長。一生很短，沒必要和生活過於計較，有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜；有些理兒想不通，就不去想。把不愉快的過往，在無人的角落，折疊收藏。告訴自己；我可以不完美，但一定要真實；我可以不富有，但一定要快樂！生活，不會因你抱怨而改變；人生，不會因你惆悵而變化。你怨或不怨，生活一樣；你愁或不愁，人生不變。抱怨多了，愁的是自己，惆悵多了，苦的還是自己。你哭，生活不會流淚，你苦，生活不會煩惱。既然如此，何不微笑？既然這樣，何必惆悵？人生在世，快樂是一生，憂愁也一世，何不看開？別為難自己，有些情，沒了就沒了，終歸無法再繼續；有些人，遠了就遠了，其實原本就不屬於自己。這個世界上，誰也不是誰的永遠，時光，在寂冷中淡漠，人事，在無常中聚散。這世上，哪有真正不被更改的諾言，縱是山和水，天與地之間，也會有相看兩厭，心生疲倦的一天。別為難自己，一份真正的愛，不關風月，不逮風情，在時光裡相守，在困苦間相牽，在老去中相望。別把愛情想的太完美，別把愛情之路看得很遙遠，一場愛情之旅亦不過彈指瞬間！生活是一壺瑣碎，盛進歡喜，倒出憂傷。為人，哪能事事如意，樣樣順心；做事，哪能件件圓滿，樣樣無憾。別為難自己，別總是自己跟自己過不去；用心做自己該做的事；不要過於計較別人評價；每個人都有自己的活法；活著，說簡單其實很簡單，笑看得失才會海闊天空；心有透明才會春暖花開。人生，何必負贅太多，想開、看開、放開。如此而已。別為難自己，與其效仿最精彩的別人，不如做最真實的自己，走好自己選擇的路，做好自己份內的事，愛好自己想愛的人。於事不執，於心不著，簡單自然，盡心隨緣，心累了，聽聽音樂；郁悶了，聊聊心情；疲倦了，泡一壺閒茶，找個安靜的角落，閉目小憩。煩時，找找樂，別丟了幸福；忙時，偷偷閒，別丟了健康；累時，停停手，別丟了快樂。別再為難自己，人生短短幾十年，拼也好，混也罷，都是瞬間，給自己一份樂觀，給自己一份平和，不指責，不抱怨；不苛求，不奢望；不計較，不比較，保持最真的情懷，保持最好的心情！不羨慕別人輝煌，不喟嘆世態炎涼，給自己一份淡然心緒，給自己一份寧靜氣魄，用自信的腳步，堅定自己的選擇；活著，說簡單其實很簡單，笑看得失才會海闊天空；心有透明才會春暖花開。人生，何必負贅太多，想開、看開、放開。如此而已。別為難自己，與其效仿最精彩的別人，不如做最真實的自己，走好自己選擇的路，做好自己份內的事，愛好自己想愛的人。於事不執，於心不著，簡單自然，盡心隨緣，心累了，聽聽音樂；郁悶了，聊聊心情；疲倦了，泡一壺閒茶，找個安靜的角落，閉目小憩。煩時，找找樂，別丟了幸福；忙時，偷偷閒，別丟了健康；累時，停停手，別丟了快樂。別再為難自己，人生短短幾十年，拼也好，混也罷，都是瞬間，給自己一份樂觀，給自己一份平和，不指責，不抱怨；不苛求，不奢望；不計較，不比較，保持最真的情懷，保持最好的心情！不羨慕別人輝煌，不喟嘆世態炎涼，給自己一份淡然心緒，給自己一份寧靜氣魄，用自信的腳步，堅定自己的選擇；用平常的心態，經營自己的生活。

1071寒假作業 13478 2019-02-13 14:00:05

107-1 寒假作業班級:護三庚學號:1055101340 姓名:彭惠萱座號:26 專業科目議題主題:墮胎文章:1.墮胎合法化對台灣婦女影響的省思作者:張珏 2.給生命一個機會為減少墮胎所做的努力作者:陳青龍 3.墮胎之倫理問題與刑事責任作者:呂秉翰閱讀心得: 墮胎又稱作為人工流產，就是藉著人為的方式中止懷孕的過程，會墮胎的原因有很多，有的是因為疾病感染導致畸型兒；有的是因為亂倫、強暴懷孕。墮胎涉及了許多爭議，像是宗教、政治、倫理、醫學、法律......等多個不同的層面，在不同的角度來看，卻有不同的觀點。台灣是一個墮胎完全自由化的地方，每年至少有 30 萬的墮胎，而 30 萬的墮胎裡面，有 95%是在母親無虞、也非遭強暴亂倫、胎兒也在沒有疾病的狀況下被拿掉了，對善良的社會風氣的破壞也產生很大的推波助瀾效果!台灣的墮胎情形相當的嚴重，比美國、日本等國都高出好幾倍呢!過去在課堂上也常常提到墮胎的議題，甚至有讓我們分兩組進行辯論活動，過程中相當的有趣!也可以從不同的角度來發現不同的觀點，雖然我們都知道墮胎會造成倫理以及刑事上的問題，但是換個角度來看，墮胎的人也有可能是因為逼不得已才必須墮胎的!像是因為有可能有一些疾病影響胎兒或是亂倫或是遭受強暴......等課堂上專業科目的老師也播放一些跟墮胎相關的影片讓我們觀看，我還印象超深刻的!因為過程中好驚悚!也好殘忍!過程中事項夾娃娃似的，拿一個夾子把胎兒在體內絞碎，分解後再用夾子一一取出，看了墮胎的影片之後，就會發現墮胎是非常殘忍的事情，如果可以避免就盡量避免吧!不管是對胎兒還是媽媽都是影響非常大的，墮胎對母體也有非常大的影響，甚至會影響到健康的問題!所以我們應該盡量避免墮胎的事情發生!

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