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維小的我想撼動這個時間 16483 2023-07-23 14:41:16
這個人因為脊髓性肌肉萎縮，他以為這會是他最大的阻礙，他反而覺得不是，他認為失去，就更是要去突破這才是夢想的開始，他說雖然他的手指不能平伸，但他能捏出黏土，讓他體會到了，事情每一個結果都不一定好，但是至少有努力過，永不後悔就好，我覺得在做任何事情都要勇敢去做永不害怕，都還沒做了，怎麼會知道自己做的好不好，而且有患有疾病的這位人，他真的很勇敢，我覺得越大膽，遇到的事碰到的事會越多，而就會有越多的經驗，在這個世界上我覺得需要的是平等，不要因為患有疾病的人而就看不起他人，而我的認知是只要你肯做，沒有不會成功的事，就算不能做出什麼好東西，但是可以不斷的練習，還有很大的進步空間，或許有一天就可以做出自己認為滿意的，雖然我不能去體會那種感覺，但我希望患有這些疾病的人，能夠勇敢的面對，做自己，你並不是什麼不好的，努力做，一定會很好的，不需要跟任何人比較，勝過這個自己最大的敵人就好了！
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111暑假作業 16541 2023-07-21 14:27:59
《人體疾病圖解大百科》閱後心得
這本《人體疾病圖解大百科》是由日本的赤坂Park Building腦神經外科院長 服部光男Hattori Mitsuo與前 新百合之丘介護老人保健施設土筆之里施設長 岡島重孝 Okajima Shigetaka共同監修的書，疾病不是秘密、從解剖生理圖解疾病的一本百科全書。
從生物課會教到的＜細胞與基因＞開始講起，先建立讀者的基礎概念、例如細胞的構造和它運作的概念，再提到複製人等等與細胞相關的知識，讀者就可以很輕鬆地了解「癌症」與癌症的治療方式。再來到稍微涉及專業領域的：人體對抗疾病最重要的＜免疫系統＞、免疫系統的機制與功能、和過敏、傳染病與自體免疫的發生都會在此章節提到；管理思考與運動協調的＜腦與神經＞，在此章節提到了大家最為熟知的「白菜」植物人；在＜循環系統＞這個章節，告訴了我們無時無刻都不眠不休的心臟到底蘊含了哪些秘密；＜血液與淋巴＞是人體不可或缺的結締組織之一，血液是什麼？淋巴系統有哪幾種細胞在保護我們？都可以在這個章節找到答案；而呼吸是在急救的過程中不可或缺的評估項目，在＜呼吸系統＞這個章節說明了肺與氣管、喉等的構造與功能；吃下肚的食物需要經過完善的＜消化系統＞才能讓身體得到充足的營養素，如果缺少了其中一個器官，對我們的日常生活都會有很大的影響；平常書中較少提及而在健康節目中又最重要的＜代謝和內分泌＞讓我們了解由飲食中的礦物質和維生素導致疾病的主要因素之一；臺灣是洗腎人口最多的國家之一，洗腎人口與資源佔了全民健康保險的大宗，＜腎臟和泌尿系統＞介紹了許多與腎臟息息相關的疾病。另外還有＜運動器官＞、＜感覺器官＞、＜皮膚＞、＜生殖系統＞和＜心理＞共十四個大章節，每一章節都介紹了相關的疾病，接下來我將以此書第三章節＜腦與神經＞作為範例。
在＜腦與神經＞這個章節中提到了六種疾病，分別有腦腫瘤、腦中風、認知症、神經痛、末梢神經病變、頭痛，還另外介紹了什麼是自律神經失調症。這本書介紹了三種慢性頭痛的類型，有緊張性頭痛、偏頭痛、和叢發性頭痛。緊張性頭痛和偏頭痛都是我們常聽說的，那就來細說一下叢發性頭痛吧！何謂叢發性頭痛？叢發性頭痛的症狀非常特別，頭痛密集於一側眼眶周圍或顳側，最常發生於單側眼窩後面，還會同時伴隨同側眼結膜充血、流鼻水、流淚、前額和臉部腫脹、臉部冒汗、瞳孔收縮、眼皮下垂等等。一般認為是因血管擴張刺激三叉神經所導致的，和偏頭痛不同的是，休息還有可能更痛！因為臨床上的診斷通常是單側性的，所以容易被誤診為偏頭痛，但如果用儀器檢查就會發現其實是雙側，只是其中一側較為明顯。另外，周期性的發作也是叢發性頭痛的一個重要特點。但因為緊張性頭痛和血管性頭痛的治療方式不同，所以如果發現自己長期或有頻率地出現頭痛症狀，至少要受診一次，以免錯失疾病治療的黃金時期！
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我從此不愛比較 : 3個小故事教孩子化解嫉妒 16225 2023-07-16 19:05:08
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護二戊
學號 1105101189 姓名 張巧潔
書名 我再也不鬧脾氣 : 3個小故事教孩子好好表達
作者 利蒙辛
出版社 小宇宙文化 出版年月 2021 年 12 月 29 日
索書號 K 176.56 8784 ISBN 9786269524617
書名 我從此不愛比較 : 3個小故事教孩子化解嫉妒
作者 利蒙辛
出版社 小宇宙文化 出版年月 2021年 12 月 29 日
索書號 K 176.521 8784 ISBN 9786269524624
【本書重點摘要或佳句】
失寵感
愛競爭
失落感
嫉妒
【本書閱讀後心得感想】
這本書他是一本適合兒童、大人翻閱的書籍，他在講述著為何會出現「嫉妒」這種行為。首先嫉妒
是什麼?他其實就是當我們渴望一件事物時，看見別人擁有，而產生的一個嫉妒心情。看完這本書
，我就在想當出現嫉妒心時，是因為自己能力不足，還是只是不想看到別人這麼優秀。其實小孩會
有嫉妒心是正常的，因為有些嫉妒心可以讓自己意識到自己的不足，進而努力地前往想像中的樣
子。當別人能夠做到那自己有何不能去嘗試?所以當有了嫉妒心，就試著將嫉妒化為成長的力量，
創造出屬於自己的一翻成就!與其嫉妒他人，倒不如把這嫉妒拿來虛心學習別人的長處，化悲憤為
動力。若假如說無法好好控制嫉妒心的話，那就建議盡量保持社交距離，漸少對對方的關注，給自
己一點空間釋懷。總之看完這本書，我認為嫉妒心其實也不是完全的負面詞意，應該這麼說，看每
個人如何看待嫉妒心，如果是很負能量的去看待他的話，那我可以保證這未來肯定無法成長，反而
還會害了自己。但如果是用一種很正能量的態度去看待他的話，那未來肯定前途無量，甚至還能更上一層樓呢!大人都有嫉妒心了更何況是小孩，所以嫉妒心應該要從小培養，長大才能好好利用嫉
妒心成長。我從此不愛比較 : 3個小故事教孩子化解嫉妒，這本書小孩、大人都很推薦去閱讀，我
看了也學到很多關於嫉妒方面的事情，才有了以上的觀點。
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112上學期暑假心得報告 16185 2023-07-06 18:14:27
聖母醫護管理專科學校
暑假作業讀書心得
科別 護理科 班級 護二丁
學號 1105101149 姓名 陳鈺晴
書名 情緒、思緒與生活脫序 作者 張典齊
出版社 九歌出版社 出版年月 1998年10月8日
索書號 415.91150 ISBN 957-9680-64-7
書名 別跟情緒過意不去 作者 亞伯‧艾里斯
出版社 張老師文化 出版年月 2002年8月
索書號 176.54464 ISBN 957-693-524-5
【本書重點摘要或佳句】
「恐懼是人的一種本能，同時也是長期學習的成果。」
「人們不是被事情困擾，而是被他們看待事情的觀點困住。」
「把追求完美視為一個目標和過程，而不是一個最終結果。」
「休閒必須和工作或者課業互補才能顯出它的功能。」
【本書閱讀後心得感想】
自己很喜歡書裡的一句話：不要對自己或自己的個性做出任何世俗的評價。我們需要花一段時間來
思考這其中的原因，和把自己的思緒理清楚，才有可能做到無條件的接納，要試好幾種方法、感覺
和行為模式之後，才可能在潛意識中使用無條件自我接納的方法。常常在生活中會受到很多影響，
尤其是別人的言語及行為，而影響到自己已經做好的決定，所以學習這件事，我覺得並不容易，但
這也是我們應該學習的目標，因為無條件接納自己，才能跟自己和平相處，擁有理性的信念後，不
會因為那些突如其來的狀況而不快樂，甚至可以享受原本很討厭的事情，可以試圖表現，但無論如
何，都要接納自己。
情緒，是一個非常複雜的東西，壓力之下的我們，每天面對那麼多人事物，情緒的變化很快而多端
，也可能同時有著好幾種情緒混在一起，需要了解我們當下自己的情緒，才能妥善反映和處理任何
東西，所以情緒不能是模糊的，分辨情緒也是在生活中很重要的一門。
了解和知道這些並不代表行動，那只是行動前的序幕，關鍵不在於意願，而是意志力，行動背後需
要有自己的想法支撐，因為想要行動很容易，但決定行動比較困難，我們可以選擇如何思考及行為
表現，最好有意識的深思熟慮，就可以讓自己保持在良好的狀態，也讓自己有增加信心的機會。
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暑假作業讀書心得 16543 2023-07-01 01:27:48
讀完這本書感觸很大也很多，在生活中也很多東西跟自我肯定感有關係，我個人在看過這本書更理
解自我肯定感是甚麼。現代生活中網路很發達，有許多人會在網路發布自己的生活日常、出遊照…
…等等，可能在留言處就有評論照片的言論，有好的也會有壞的，對於很在意別人的人影響會很大
，我本身也是很在意他人的看法，容易去壓抑自己的心情，只要有不開心都盡量自己去消化，很常
對自己沒有自信，不敢去展現自己的專長，只要上台手就抖個不停，在看完這本書後問自己，為什
麼要活在別人的嘴和眼裡，人生是自己的，是要讓自己開心，不是讓他人開心的，生來不是來討好
他人的。書裡有說到在日常中面對請求來者不拒或遇到與他人意見不同總是以他人為優先的人，其
實就是自我肯定感低落，遇到事情時總是先退讓，常常忽視自己的喜好、意見、處境和身體狀況，
但勇於說出口也不一定是最好的解決的方法，有可能把情況搞砸。我覺得或許說出來不是一個最好
的方法，但至少也是一個方法，說出來至少自己的想法成為一個選擇，再好好去想下一步該怎麼去
做或去說，日後在好好去吸收和學習他人面對事情如何去拒絕和處置，但原則是尊重自己和他人，
不要也不能去違反自己的原則和權益。活得更自在，也同時與他人保持良好交友關係的必要元素是
自我肯定感，好好珍惜自己和他人，放下評論、標籤，予人無條件的尊重時，就能有更多對自己的
好奇、探索與理解。
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