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第二次寒假作業 李珞彤 14211 2019-02-12 17:06:27
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 五護二己
學號 1065101251 姓名 李珞彤
書名 忿怒 作者 雷˙包立克
出版社 名望出版社 出版年月 75年6月
索書號 176.5684 ISBN 007685
【本書重點摘要或佳句】
1忿怒並不完全是由於個性問題。
2神不只是讓我們洞察自己忿怒的本性，而且能給我們力量讓我們去改變，在我們不能靠自己力量
去改變我們自己的時候。
3易爆炸的忿怒是「對你的身體有害」。但是隱藏的或未被識出的忿怒是最具毀滅性的，它會引發
許多身體上的徵兆，像是腫瘍、高血壓、偏頭痛；而精神上的徵兆是，缺乏內心的平靜與喜悅；
在情緒上，忿怒會引起憂慮不安與情緒的低潮；在心智方面，會發生思考混亂的情形。
4忿怒的定義是：「在必須完成任務的過程中，當我們面對一個障礙物所發出來的能量」。
5我們都曾有過挫折感，它會帶來一股非常強烈的敵意，易或是簡單的忿怒，但有事就因為這種挫
敗感，會使我們失去需要的東西或期望。
【本書閱讀後心得感想】
從以前我就是個脾氣不是特別的好的人，我不知道這是什麼時候養成的脾氣、個性；但我知道
我對於與人相處是非常簡單的事情，因為在長大之後，我不會輕易的把感情有太大的表現出來，所
以看起來我是一個對於所有事情都會平淡對待的一個人。
我相信每一個人都會有生氣跟發怒的時候，只是一個人的忍耐程度都不一樣，所以爆發的時候
也不盡相同，每個人在對於每件事情跟人的忍耐點都不一樣，我覺得我對於人的忍耐點挺高的，因
為身邊的人好像覺得我對於事情的表現雖然反應比較大，但是比較少有生氣或發怒這個反應，所以
好像別人都覺得我生氣的機率比較少；但相反的，我對於看待一件事情會比較容易生氣一點，像是
我不太能接受有人不經過我的同意或允許就動我的東西，對於這種事情我會直接暴怒的，還有就是
之前有人跟我借書，但是卻破壞了我的書，不道歉也不賠償，對於這種事情我真的是完完全全的不
能接受。
脾氣是能夠鍛鍊的一個東西，是在對人處事跟態度上面都非常重要的東西，是一個人人都需要
的修養，或許不是每個人的脾氣都非常好，但是我們可以嘗試去包容他們、理解他們，縱然這件事
情非常的麻煩困難也一樣，在班上的每個人脾氣態度都不一樣，相處了那麼久也大概抓到了一點他
們反感的東西跟會生氣的點，雖然我們班上還是有那麼幾個人是那麼的不會看別人的臉色，但我會
努力去包容他們的。
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107-1寒假功課 14215 2019-02-12 16:43:55
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 五護二己
學號 1065101255 姓名 許哲瑋
書名 變態心理學 作者 林天德
出版社 心理出版社有限公司 出版年月 82年2 月
索書號 175 8775 1993 031862 ISBN 957-702-039-9
【本書重點摘要或佳句】
1我們社會就永遠不會健全,要解除這些迷惑或恐懼,則有待我們對心正有個正確的理解和感受
2 假設常模與適應是人類文明進展的常態,那麼心症可說是文明進展的變態
3 社經地位越高,越易將心症歸因於環境或心理因素;越低的人則容易將之歸因為玄虛因素
4 當我們自覺在煩惱下去也沒用時,就要重種旗鼓,繼續人生旅途
5測量時要有好工具,一集所用的工具有信度與效度
【本書閱讀後心得感想】
在古時候,人類把心症看做是著魔或是中邪,東方人用畫符念咒的方法,想將惡靈趕出體外,雖然這樣
樣的現象再現代社會已經有名的改變,但是大家依然對心症感到非常疑惑
在現代社會中有部分的人,可能是因為工作或來自外在的壓力過多,而產生某種疾病,像憂鬱症什麼
的,會讓自己逐漸陷入低潮,會想自殺又或著會想要去傷害別人,其實他們是需要接受治療的
這些可能都來自早期的心靈創傷,例如小時候被父母打等等的爾產生無法忘記的陰影,所以有了精神
病,我們不能排擠那些人或是有想去欺負他們的念頭,應該要了解和關懷他們,且要體諒他們,也不要
歧視他們,應該去包容他們。
如果說親人面有人是精神病患,他會被討厭或拋棄嗎,而是不是也會因為他而影響到自己人際關係
導致自己對自己過不去產生莫名壓力,而這些壓力只會日積月累,直到有一天自己撐不下去才會消失
所以我覺得人每天都要有適度時間放輕鬆,不論是找人聊天或是各種能讓自己覺得心靈舒暢些,都是
好的方法>
我們不論是看電視或是網路劇,偶爾會看到一些劇情內有精神病患,在醫院內都要綁手綁腳的,感覺
都是無法控制自己的情緒,必須靠藥物控制,真希望精神病患能再一次走出陰影.恢復成正常人,再一
次面對樂觀人生,雖然這真的非常難,但如果有那一天那些人一定能再一次活出人生,成就自己,才是最重要的,有時忘掉以前的不愉快,過一個新的人生,才是真正的快樂
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猶太人和你想的不一樣 14889 2019-02-12 15:41:32
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 一戊
學號 1075101292 姓名 陳如盛
書名 猶太人和你想的不一樣 作者 丘引
出版社 時報出版社 出版年月 2018年 6 月
索書號 ISBN 978-957-13-7408-6
【本書重點摘要或佳句】
1教育方式，才是這個國家最精采的地方。以色列，教育就是不一樣
2希伯來文中Chutzpah，其他語言裡沒有，意思是「斗膽，不畏強權」，正代表猶太人的性格。
猶太人是「不接受別人給你的答案、挑戰真理、直接、當別人都反對，你還是執意去做」
3希伯來文中，學習（Learn）和教導（Teach）是同一個字，引申的含義是，得到知識後，要分享出
去，或是有了點子，就要做出來
4不斷地問問題，挑戰真理，是以色列教育的一大特色。以色列不是重視「科學教育」，而是教育
的本身富有科學精神
5台灣教育贏在起跑點，卻可能輸在終點，那麼以色列教育正好相反，雖起步晚，但後續爆發力十
足，在起跑點看似輸，卻可能贏在終點！
【本書閱讀後心得感想】
其實特殊的教育方式，才是這個國家最精采的地方。在以色列，從家庭、幼稚園、中小學、大學到
當兵，都是國民教育的一部分，孩子在開放、自由的環境長大，培養出獨立思考的能力，更勇於挑
戰真理，讓只有800多萬人的小國，20年內誕生了10位諾貝爾獎得主。
以色列的義務教育從5歲～18歲。18歲以後男男女女都當兵，當兵比起上大學更重要。在18歲以前，學習環境是非常自由與開放的。幼稚園的小朋友，不是遊戲就是玩耍，小學生沒有太多功課，
每天下午1點半就放學回家。中學生也是3、4點放學，沒有補習班可去。或許18歲以前的教育太
過自由了，導致以色列的孩子在各種台灣人重視的國際競賽中，通常沒有拿下好成績。例如以色列
在OECD評鑑學童學習能力的PISA（The Program for International Student Assessment）中，遠遠落後台
灣，最新調查數學只排41名（台灣第4名）、科學只排41名（台灣第13名）、閱讀排34名（台
灣第7名）。
不是突然變聰明 而是從小打基礎
想要了解以色列如何培養出「人才與腦袋」？必須先了解它的文化。
以色列除了75％猶太人外，其餘還有阿拉伯人和少數民族。至於猶太人也是來自70多國的移民，
因此它是個多元化的社會，也像個「大熔爐」，多元與開放是以色列一大特色。
希伯來文中Chutzpah，其他語言裡沒有，意思是「斗膽，不畏強權」，正代表猶太人的性格。
猶太人是「不接受別人給你的答案、挑戰真理、直接、當別人都反對，你還是執意去做」，事實上
以色列的教育就是希望教出追求真理的孩子。
第二個教育重點是培養動手做的孩子，即知即行，比只說不做更重要。希伯來文中，學習（Learn）
和教導（Teach）是同一個字，引申的含義是，得到知識後，要分享出去，或是有了點子，就要做出
來。
以色列的教育爆發力
激發孩子的潛能 起步慢也能贏在終點
猶太人愛創新 還將點子付諸實現
「教育觀點不同，猶太人喜歡創新，並將點子付諸實行，從家庭到學校皆如此。｣
猶太小孩放學回到家，猶太媽媽問的第一句話可不是，「你今天學到什麼」「考了幾分？」而是「你
今天在學校，問了老師什麼問題？｣
不斷地問問題，挑戰真理，是以色列教育的一大特色。以色列不是重視「科學教育」，而是教育的
本身富有科學精神，例如鼓勵學生問問題，保持好奇心，富有懷疑的精神，不給標準答案。
跳脫傳統框架 猶太媽媽啟發天賦
中國和猶太人都注重家庭，也重視教育，但為什麼教出不同的孩子？以色列駐台代表何璽夢認為，
「很多華人重視學習紀律、排名和考試成績，而猶太媽媽也傾向如此，但是會更看重小孩的興趣與
天賦，媽媽的天職是將孩子的潛力發揮到極致。｣
一個是將學習看做使命，另一個是將學習當成興趣。
以色列中小學的特色，看似自由、開放，國際競賽成績不佳，但卻啟發孩子的好奇心、培養獨立思
考的能力與閱讀興趣。
若說台灣教育贏在起跑點，卻可能輸在終點，那麼以色列教育正好相反，雖起步晚，但後續爆發力
十足，在起跑點看似輸，卻可能贏在終點。
打造以色列堅強國力 六大教育特色
（一）重視家庭：家庭是學習基礎，也是自信的來源
（二）開放思考：猶太式的學習方法：多問問題，選項開放
（三）無懼挫敗：將挫折轉為能量，用發明解決問題
（四）即知即行：光是學習還不夠，將點子化為行動
（五）追求真理：不接受標準答案，勇於挑戰真理
（六）關懷世界：不只關心社區，也要改造世界
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閱讀心得-顧盼生輝 14721 2019-02-12 15:41:16
其實很多人都是相信自己所相信的，只看自己想看到的。顧盼的室友，金染，就是這大多數中的期中之一
她因為嫉妒，曾狠下心把顧盼關在美術室，也曾經傷害過顧盼的另一個室友葳蕤，她利用大眾輿論讓小葉子本來可以得到的工作化為烏有，全都是來自她的嫉妒和小心眼。我覺得大部分人都會。我也不例外吧，
都先相信自己所看到的，而沒有去了解真相。最能代表的大概就是會帶風向的鍵盤手了，他們總用片面之
詞再加上媒體的力量，把事情變成他們想看到的那樣。我曾看過一個廣告，一個菜市場的包租婆她每天都
會去菜市場，有一次她看到別人把磅秤亂調，然後多收客人錢，所以她就把磅秤當著那個商人面前摔了，
結果被錄影，標題是寫老闆娘欺負攤販，然後一大堆不知真相的人，自以為是正義的當上了鍵盤手，幻想
著他們的以為，去打字傷人。等到別人澄清了，再刪掉留言拍拍屁股走人。但是他們沒有想過，其實傷害
已經造成了。
再來說說我顧盼和紹宸的愛情，其實他們都足夠勇敢，也足夠成熟。盼盼她從小就是一個盲人，和紹宸是
偶然認識的，但是為了去找他，她考了跟他同一所學校。而紹宸也為了她學了手語，但是他們一開始把愛
情都想得太美好了，沒有顧慮到現實層面，導致後來，顧盼退縮了，她受到太多傷害了，被同儕同情的眼
光和嫉妒的人的惡言相向，顧盼退縮了，而紹宸也理解她，所以讓她先沉澱一下，後來她勇敢的走出來，
陳紹宸用了三年啊，換來永遠。
這是一本勵志人心又溫暖的小故事呢。
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閱讀心得-喜歡不喜歡 14721 2019-02-12 15:39:51
我覺得喻爸爸說得很對，妳可以不了解，但妳不能鄙視。電子競技是近幾年才開始有的，我們
不了解，但是絕對不能看不起，他們其實很努力的，每天都拿著訓練機和隊友們互打，一起討論作
戰計畫一起推塔，常常一打完就是傍晚了。而且努力有時候還沒有收穫，打得半死還不能去比賽。
我上次看到有人說，電競比賽分成一隊、二隊。一隊主要就是上場比賽，則二隊只能當替補選手，
在一隊在台上發揚光大的時候，二隊只能選擇在台下觀看或者和別隊的二隊對打。他們比較差嗎？
我覺得並沒有。其實電競的壽命很短。好像每年在台上發揚光大的人都不太一樣，但是他們絕不放
棄。其實每次看他們打比賽的時候，我都滿腔熱血。裡面有一段是喻言第一次去現場看他們打比賽
沒由來的看著他們推塔，殺敵人，心中的熱血也跟著燃燒。其實我也好想去看一場，看我最喜歡的
選手們拿到冠軍。他們都不差的，只是給他們的舞台太少了，希望你們都保持著初心用不放棄！
2019的春季賽我等你們光榮奪冠！QGhappy 生而無畏，戰至終章。
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