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文章內容
      
2019 寒假作業  14614  2019-02-03 16:48:09

書名:操縱人心說話術 作者:陶然 出版社:普天出版社 出版年月:2018/1 索書號:192.32 7723 2018 093986 ISBN:978-986-389-460-5 [ 本書重點摘要或佳句 ] 1.「不能僅僅是說話,而是要把話說進別人的心坎裡」 2.「真正的友誼絕非矯柔造作衍生物,而是發自兩顆真誠之心的相互溝通、相互交融」 3.「用我們想去影響的人的立場來看,是最有效的溝通辦法;相反的,若只是顧著自己傳達自己的意見,卻不考慮對方的立場,那結果必然很糟」。 [ 本書悅讀後心得感想 ] 個人覺得看了這本書很有意義,假如往後真的往護理師發展,那和來看診的人「溝通」或「站在他的立場看見他的需要」這些都是一個好的護理師的成敗,假使今天,我不怎麼會說話,雖然A, B出發點都出自於關心,A的方式是 ㄟ你哪裡不舒服怎麼問題那麼多,而B卻是請問你哪裡不舒服需要幫忙嗎,那麼這些話可能會造成結果的天差地遠。 有時候和別人講話真的不難,關心一個人也是如此,只要想清楚你要說的話並觀察他內心的想法,接著把自己心裡的關心和言語如何送達到對方的心理都是語言巧妙的運用,雪中送炭和火上加油也就一線之隔,站在他的立場關心而不是更加以刻薄的言語,那麼那就跨出了很對的一步,有些就是太過於直接,不好好把自己的話精美包裝一下,結果說出去的反而造成反效果,自己卻被討厭,友誼之間最常這樣,個人最常看見的就是女生吧,常常因為一個人的揣測、懷疑,去攻擊另一個人,他們忽略了什麼,忽略的就是,沒做到溝通,沒得到真正的答案,就把自己的揣測、懷疑當事實而去攻擊他人,所以這段友誼可能因此脆弱而結束,相反的互相關心,溝通的朋友卻是能扶持到最後的。 在友誼和職場上有些人太過於自我,以往他們都會忽略別人的感受,說話時哪壺不開提哪壺,不然就是固執己見搞得像獨裁,背後也不知被多少人討厭,說話時要如何做到不去傷害人還讓人討喜也大概就這三點1.看場合2.看實機3.話語技術,而固執己見的人要知道,三個臭皮匠勝過一個諸葛亮,何嘗不去聽聽別人的意見在綜合起來。
      
107學年度寒假作業  14132  2019-02-03 13:52:49

1065101177 護二丁林俐穎36號 書名:練習不生氣 作者:有川真由美 出版日期:2013年05月01日 出版社:遠流 書籍ISBN:9789573271910 這本書是在教我們如何整理自己不好的情緒,更重要的是這本書所說的是:「不要採取強硬態度,溫和才是勝負關鍵。」  情緒,每個人都有,有時可能被情緒引導到錯誤的方向,所以我需要學習真實面對自己的情緒和轉換情緒能量的技巧,只要我學會了這些,我相信所有的事情也會變得很美好。我看了這本書的心得及感受其實是非常深的,而且我也非常的了解,我深深的發現常常生氣的人只會把自己的生活給用糟了,而且容易焦躁不安,無法冷靜行動!明明知道生氣的後果會是很不好的,但是呢…脾氣來時真的很難控制呀!因為我是個比較愛生氣的人吧,所以常常因為小事情而在那生悶氣…搞得自己也不好受啊唉!久而久之這些壞情緒就累積在心中,這樣其實真的蠻累得…感覺每天都要擔心東擔心西的,一直沒辦法前進而是一直在原地打轉。 那該如何用好的方法讓這些壞脾氣轉換為正面的力量呢?我們可以試著改變自己和脾氣,因為我們無法改變別人,所以搞不好在改變自己同時,對方也會跟著調整呢!而我發現我們身邊有太多人是你想要改變的,請放棄努力讓別人改變得念頭吧!那只是徒勞無功,我覺得更好的方式是試著花同樣的力氣注意對方的優點,去誇獎和感謝,至少可以讓情緒穩定的生活!做人嘛,有些人總是不斷每天在取悅別人但…有些又是活在自己的世界裡,我覺得脾氣是可以訓練出來的,但往往好人的脾氣卻是被別人一再而三的糟蹋或是常常別別人爬到頭上去了啊!脾氣好是好事,不過也要適當不然只會一直被別人欺負而已,有時也要懂得怎麼委婉的拒絕,所以簡單來說要溫柔但不軟弱,堅強但不強硬,如果自己都能把所有的事都拿捏得剛剛好,皆會讓自己的心情愉悅也讓別人有同樣的愉悅心情,學會珍惜眼前的人,事,物,而不要常常排斥跟拒絕,如果要為了能說出正面的話,就必須從現實中找出正面且值得感謝的事,在日常生活中主動多說喜悅、幸福、感動、感謝的話,也能擁有壞情緒不上身的免疫力。 最後我要說只要做對的事和做個寬心的人,那些壞脾氣一定都會通通消失不見。
      
107-1寒假閱讀心得  14110  2019-02-03 13:31:31

科別 護理科 班級 護二丁 學號 1065101155 主題:與身心靈健康或情緒管理相關 書名:放下,才能快樂活在當下/作者:千江月 心得:莎士比亞說過:「當命運的鐵拳擊中要害的時候,只有快樂自在的人,才能處之泰然。」 想要活得自在,就要放得下看得開,執著於過與無法忘懷就無法擁抱當下及未來。人生不可能一帆風順,有苦也有樂才是人生。無法放下的人,生活中遭遇的痛苦、折磨,就像是惡夢一樣,日夜糾纏自己,但是懂得放下的人,就知道已經發生了,既然無法改變就往前看,做不好現在但是可以期望未來。現代人之所以不快樂就是因為內心充滿著慾望,想要改變過去,或者是常常做白日夢幻想自己的未來。就像我們常常面臨考試壓力,若是一次失利也些人會選擇更加努力念書下一次考好成績,但有些人就會放不下這次的失敗,不停地懊惱沉浸在這次失敗,無法全心全意念書,那麼也許下一次也會如此。懂得放下才能夠抓住下一次的機會。有些人可以為了夢想不顧一切的去努力想要實現,也有些人總是認為別人家的就是比較好,只會羨慕別人看不見自己其實也擁有許多人都沒有的幸福。也些人總是認為自己擁有的金錢用永遠都不夠,不停地想要更多,疏忽了家人朋友愛人的感覺,當失去了才懂得金錢是買不到朋友家人。不會執著於不屬於自己的,也不糾結於那些已經失去的,真的懂得放下的人才能真正的活得自由自在。
      
2019寒假作業 500字讀書心得  14748  2019-02-03 12:27:24

書名:為自己出征(燙金珍藏版)  作者:羅伯·費雪

出版社:方智 出版日期:2017.9

索書號:**    ISBN:**

【本書重點摘要或佳句】

1. 當你學會了接受而不期待,失望就會少得多

2. 大多數人都穿了一身盔甲,我們設下障礙來保護自己所謂的自我。然後有一天,我們就被關在這些障礙裡,無法逃脫

3. 因為了解到,如果他不愛自己,他也不能真正愛別人,他對別人的需要會變成障礙

4. 如果這輩子要經歷很多的阻礙,我們要先學會突破的是"自我束縛"

5. 人都需要被點醒才能了解一棵樹,一棵樹自足於身為一棵樹,就像瑞蓓卡和松鼠一樣,只做自己就很快樂了

【本書閱讀後心得感想】

這本書在講很久以前有個武士,整天穿著盔甲,到處去救人,要證明自己是"心地好,善良,充滿愛心"的人。

久而久之妻子跟兒子都沒看過他盔甲下的真面目,他自己也快忘記自己的長相了,於是他決定脫掉盔甲,但卻脫不下來,他已經被自我束縛困住,無法脫身。

所以他去找了法師梅林幫忙,指引他踏上一條認識自我的道路,一路上會經過"真理之道""沉默之堡""知識之堡""志勇之堡""真理之巔"。

每經過一個城堡,我們便會更了解自己。

人在「沉默」中,必須面對自我。當外在的噪雜平息時,內心的茫然不安浮現了。如果用心,不難聽到真我的聲音,真我提醒自己什麼是真正值得的目標。

「知識」是大家可以分享的,但是若無自知之明,博學又有何益?如果無法認清「需要不等於愛」,也就不能以適當態度與人相處。需要是一回事,愛是另一回事,需要可多可少,愛卻永遠是人人珍惜的。

「志勇」是指志氣與勇氣,用以克服疑懼之意。人生不能沒有疑懼,最大的疑懼正是喪失自我的立足之地。不過,越是如此,越容易受制於疑懼。唯有無私忘我,有如「置之死地而後生」,才能擁有真正的自我。

經過這三座城堡,武士身上的盔甲全部掉落,重新得到自由的生命。我們是否也能經由沉默、知識與志勇,擺脫外在我的束縛,調整內在我的成見,讓心靈我自由展現,活出一個有愛的人生呢?這是每一個人的挑戰。

其中有個讓我覺得很有趣的東西是,故事的最後,他用"故事開始"來結束,的確,當武士脫下了鎧甲,認識了自己,他的人生才是正式要開始呢

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


      
讀書心得  14792  2019-02-03 09:26:38

聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 妝管科 班級 妝一甲 學號 1075105051 姓名 詹家馨 書名 不存在的女兒 作者 金˙愛德華茲 出版社 木馬文化事業股份有限公司 出版年月 2007年4 月 索書號 874.57 2244 2007 ISBN 978-986-6973-31-4(平裝) 【本書重點摘要或佳句】 1層層岩石隱藏在泥土與青草下;這些平凡乏味的石頭,中間卻潛藏著閃亮的結晶。 2你是靜止不動的那一點,所有東西都繞著你轉。 3這一刻,有件事情赤裸裸呈現在他們面前,就在兩人之間。 4她心中一直有愛,唯有她先付出愛,心中才能再得到愛。 5 他的話語有如河流、暴風雨,字字帶著他無法阻擋的生命力,急速穿過這棟老屋。 【本書閱讀後心得感想】 故事從一個大風雪的夜晚開始。醫生大衛親自為妻子諾拉接生,卻發現之一雙胞胎的女嬰患有唐氏 症。為了不讓妻子面對新生女兒為心智障礙的悲劇,大衛以善意的謊言矇騙諾拉女兒已夭折,誰知 這個決定從此讓整個家庭變了樣。太太諾拉無法走出失去骨肉的陰影,開始酗酒、外遇,只為了麻 木自己都說不清的失落,獨子保羅則得不斷和雙胞胎妹妹的幽靈糾纏,換取父母的一點注意。大衛 滿心愧疚不能言說,於是一頭栽進攝影,到處拍攝女嬰、女孩、少女,彷彿要為遠方的女兒留下成 長記錄。 但是當年在場的護士卡洛琳並沒有按照大衛要求將小女嬰送到安養機構。在開車離去的途中,這位 暗戀大衛的護士決定獨自把女嬰養大。她搬到另一個城市,隱姓埋名靠各式各樣的兼差賺取生活費 ,用一己之力對抗不合理的教育體制,為女兒打造出一個溫暖有愛的家。 這兩個家庭形成了明暗的強烈對比,活著的保羅和「死去」的菲比;物質生活無虞唯獨不能坦誠以 對的醫師,困苦艱辛但每一分秒都真誠勇敢的單親媽媽。多年以後,當卡洛琳與大衛重逢,她對他 說:「你逃過了很多心痛,但你也錯過了無數的喜樂。」 保守秘密的人,被欺瞞的人,渴求父母關愛的孩子,因沒有子女而感到虛空難受的父母,漂泊流浪 的人,居住定所的人,書中每個人跟命運掙扎奮鬥著,用力背起人生苦難重擔……。 聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 妝管科 班級 妝一甲 學號 1075105051 姓名 詹家馨 書名 把時間當作朋友 作者 李笑來 出版社 漫遊者文化事業股份有限公司 出版年月 2016年 4 月 索書號 177.2 4084 2016 088286 ISBN 978-986-5671-93-8 【本書重點摘要或佳句】 1往往並不是有興趣才能做好,而是做好了才有興趣——別說沒有興趣。 2所謂耐心,就是甘於把時間投入到簡單、枯燥但是最終會意義非凡的重複當中去;懶惰,是缺乏 耐心而不願投入時間精力去做任何事情。 3學習上的成功,都只靠兩件事:策略和堅持,而堅持本身就是最重要的策略。 4與其不停地找更好的方法,還不如馬上開始行動,省的虛度更多的時間 5我們總是對短期收益期望過高,卻對長期收益期望過低。 【本書閱讀後心得感想】 沒有人能管理時間,你真正能管理的只有你自己。這不是一本教導時間管理的書,而是闡述如何思 考的書。前三章作者以一般人及年輕人常遇到的困境,以及自己的故事為例闡述學習與思考的重要 性接著以〈管理〉、〈學習〉、〈思考〉、〈交流〉四個章節分享該如何管理生活,如何學習,如何避開 認知偏誤、認真思考,如何與他人溝通第七章〈應用〉比較像是網誌文章合集,可以從中認識作者 處世的價值觀並思考自己在這些價值中的認識與見解最後一章〈積累〉,講的是複利的力量,與時 間做朋友,要相信積累的力量認清楚時間是無法被管理的,無論我們如何吶喊,它仍舊自顧自的流 逝我們所能管理的,唯有我們自己全書內容淺顯易懂,注釋可見作者的博學多聞是本適合年輕人建 構生活管理與認知思考的好書儘管許多章節中,我的想法和作者略有差異譬如在努力與方法,作者 認為相對於用功,方法的重要性不重要到可以忽略不計因為堅持本身才是最重要的策略但在《刻意 練習》裏頭我們知道一個好的方法,有目標,有反饋在學習區裡頭學習,才是進步的重要因素簡單 來說就是刻意──用正確的方法方法練習──堅持下去做總而言之,我認為好的學習,方法與堅持 缺一不可但我也認同,作者所說的,比起不斷找方法持續而長久堅持不間斷地學習才是最重要的事 情。
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