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108寒假作業文章心得 13328 2019-01-31 16:29:31
寒假文章心得
主題:婦科門診更年期婦女疲憊感及相關因素之探討
作者:張佑嘉 周輝政 蕭美君 曹麗英
目的:探討婦科門診更年期婦女疲憊感及相關因素,研究發現分為四點:(1)更年期婦女有輕度至中度疲憊情形,受到疲憊影響的層面最高前三項為睡眠及個人生活作息和健康.(2)服用荷爾蒙者和服用屬營養補充品之植物性荷爾蒙及長期使用藥物者和職業者疲憊感顯著較高.(3)更年期症狀困擾程度越高,疲憊情形越嚴重,而更年期症狀困擾程度介於輕度至中度之間(4)更年期症狀困擾有職業是疲憊感之重要預測因子,可解釋總變異量的百分之70.
心得:我覺得護理人員在照顧這一些個案時因該加強對於跟年期婦女疲憊感的評估,提供不同但有效減緩疲憊的方式,讓更年期的個案不會感到這麼的不適,而在對使用荷爾蒙或服用植物性荷爾蒙的婦女,也要先評估他的疲憊感的嚴重度,在看完這一篇的關於更年期婦女疲憊感的文章,讓我更加得清楚原來不只本身的因數會造成疲憊感,也會因為一些藥物及生活習慣作息職業等各種的因數而更年期時疲憊感加重,在文章中也有提到,疲憊在正常的情況下,具有保護個體免於經歷耗竭的情形,但如果長時間處於在疲憊的狀況下,則會視為病態性的疲憊,造成個案心理和情緒及生理層面是到影響,所以我覺得要嘗試克種不同的方式來幫助他們減輕他們的疲憊感
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讀書心得《事發的十九分鐘》 14843 2019-01-31 13:46:56
《事發的十九分鐘》心得
這本書的作者：茱迪•皮考特 (Jodi Picoult) 用小說的方式來探討極具道德爭議的題材。這本書在講述一名高中生彼得長年被同學欺凌，直到2007年3月6日他才選擇為自己站出來，以血洗校園的方式道盡多年所累積的仇恨、委屈。
我最喜歡書中的話:
第75頁：當你愛一個人，你就不想當那個使他們世界崩解的人。
我的解讀是：我愛那個人，我會願意無怨無悔地為他付出，而不是讓他有更多的煩惱。愛人有很多種形式，愛可以將它冰凍的心溫暖融化，但愛得太過造成的傷害是無法彌補的。例如:破裂的玻璃再也無法恢復到以前的模樣(破鏡不可能重圓)。
心得：
對於校園霸凌，人人都有責任，不是說被霸凌的人不是我就好了。旁觀者也是一種霸凌的行為，是應該看到身邊有人被霸凌區通報老師或是家長。也不要為了好玩或要討朋友歡心就霸凌別人，
以開玩笑為藉口，利用間接的言語霸凌別人，直到別人對你說：「你講話真的很傷人，令人很不舒服。」，才要意識到自己的惡劣到底傷害了多少人，連自己最好的朋友都無法忍受了，更況那些不太熟悉的同學，他們會如何想自己，就算自己是無心說出來的， 傷害了那些人是不可抹滅的事實，即便現在不再如此，對他們還是有所虧欠、歉疚。假如被霸凌者復仇，這個後果不堪設想，就像這本《事發的十九分鐘》中彼特血洗校園，造成得社會事件也越來越多。
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107寒假作業 14751 2019-01-31 10:15:58
第一本:私藏東京
第二本:尋山
【本書重點摘要或佳句】
1 我賣的不僅僅是一杯咖啡而已。
2 這個隈界的魅力殘留有長年生活儲存下來的智慧與工夫。
3 而生活在其中的人自然有股從容與親切，這裡的節奏很慢，人在這裡自然就會放慢腳步。
4 觀自在。
5 店外還有用昭和字體寫拍紀念照的背景，讓人別忘了到此時光隧道一遊的時間。
【本書閱讀後心得感想】
這兩本書,我認為比較有意義的一本是尋山這本書,其中作者從北京搭車到成都再轉車子到西藏,
看到許多的風景並用相機拍下來,看到書中許多作者拍的風景就會想有朝一日也想去一趟西藏,
看看那邊的風景,感覺可以放下生活中的壓力,而重我翻開書本的第一面有一句話:觀自在。明明
只有三個字,我卻想了好久,想了許多事。而看完作者寫得非常的生活化,卻也非常的真實,感覺
每分每秒和作者做一樣的事,完全被帶入書中,享受西藏的風景.西藏的空氣.西藏純樸的民風,也
了解西藏的宗教信仰,也了解中國的環境以及西藏的落後,作者在書中寫著搭車那幾頁,感覺真的
是受不了了,書上寫得搭臥鋪列車時,整台車充滿了鹹魚味混和著各種食物的味道,想想我都想吐
了,但是看著書上的照片,感覺作者當時的心情應該是五味雜陳的,但看完了整本書想想作者在這
一趟許行當中應該有許多美好的收穫。
而另外一本私藏東京是說在日本東京這個地方有許多店家的歷史,環境,一些街道的故事或某鄉
鎮從幾十年前所傳下來的習俗或步調,一直到現在都有許多從舊時代延續下來的東西,例如:悠閒
的環境,熱情的人,流傳下來的古法。其中作者在介紹龜甲萬醬油在以前是獻給皇室所使用的,一
直流傳到現在,龜甲萬醬油還是存在著,從這本書吸取了許多知識,害我可能也會想一下以後要不
要去日本玩,看完這兩本書獲得了許多以前從不知道的事物,難怪古人說:書中自有黃金屋。
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107寒假作業 14774 2019-01-30 21:39:53
我選這本書的第一個原因是因為很好看，有一種刺激的感覺，在腦中想像出來時真的很真實，第二個原因是因為這位作者，我已經看了很多她所寫的書，我認為她找的題材蠻好的，大部分都是有關臺灣在地的一些民俗故事，可以使我認識早期的臺灣，她寫的書大部份都是和靈異有關的，我覺得很好看 ，我借的期中一本勾魂傀儡的主角是一位護理師，從書中可以看到她對病患的認真，可以看出她很喜歡這份工作，這份工作不容易，要對工作有熱情才行，然後她居然看得見鬼，形容的太真實了就使整本書就有一種說不出的恐怖感，這就是超自然的力量，雖然在這個科學的年代中這種是有些不可相信的，而我也不知是真還是假，但古人說：「寧可信其有不可信其無」，尊重祂還是比較好的，但我還是希望沒有這個東西，因為書裡把鬼形容的太真實，害我不太敢在晚上看那本書，書裡還把鬼怎麼死的臉上身上的傷長的怎樣，實在是有夠可怕的，第三個原因就是同學介紹啦，那就時候我在圖書館選很久，一直沒找到自己想看的書，我的書大部份都是在手機APP的電子書，而且全部的書大部份也都是穿越小說，而圖書館裡都看不到我所想要的書，真的找很久，從二樓找到一樓，還是沒有，這時和我一起去的同學就叫我隨便拿一本就好，剛好就拿到笒菁的書，看了後面的介紹就感覺很有趣，畢竟我平常也沒看這種書，因此就借了，還好這本書很好看心得也很好寫。
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讀書心得 14787 2019-01-30 19:09:51
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 五護一丁
學號 1075101184 姓名 曾詩倩
書名 1.因為愛,所以我存在
2.寫給自己的情書 作者 1. 曾昭旭2. 琹涵
出版社 1. 健行文化出版事業有限公司
2. 九歌出版社有限公司 出版年月 1. 2009 年6月10日
2. 2017年1月
索書號 1. 0204013
2. F1241 ISBN 1. 978-986-6798-23-8
2. 978-986-450-104-5
【本書重點摘要或佳句】
1戀愛給人最高得嚮往、最大的期待，就是希望自己的生命能因此獲得開放、自由與圓滿。
1p.12
2愛情會打開情人生命得兩扇門：其一是圓滿境界之門，其二是生命重整之門。1P.20
3愛情就是這麼弔詭，輕率說我愛妳的人其實並不在愛；不敢輕易說愛或寧可誠實地說不夠愛你得
人，反而有起碼的愛。1P.29
4 相信你自己，只有自己可以決定不再接受對方的無理取鬧不再讓自己的心靈受到苦離你可以想出
很多方法讓自己好過一點當你想清楚時當你有足夠的堅強和智慧時對方已經不能再引響你。2P.98
5就在這最困難得時候，也才看到了真正的自己。志趣、想望、人生理想，也才一目了然，無所障
蔽。當你看到真正的自己，眼前的浮雲盡去，你更可以向著心中的目標勇敢前行。2P.95
【本書閱讀後心得感想】
第一本書:因為愛,所以我存在中告訴我們戀愛給人最高得嚮往、最大的期待，就是希望自己的生命
能因此獲得開放、自由與圓滿。裡面告訴了我們真正愛情的真義，也回答了我們在戀愛中常有的疑
問。讓我在高一的年紀裡也理解了所謂的愛情裡的故事。書中也讓我知道愛情的基本疑惑、愛情的
自由與危險、愛情的道德法則、身體與性、現實與愛情生活、推愛、終曲。其中我最印象深刻的就
是最後一段終曲，原來所謂浪漫觸動，或浪漫觸動之所以美麗動人，正是因它的發生，是源於情人
之心，於此際同時放下形軀與現實的羈絆，而超越飛升到一絕對的時空中以相遇。所以在愛情中兩
個人互相激發彼此才成一起共同成長，才能一起完成屬於彼此的愛情。每一對情侶都是經過一堆的
風風雨雨當中一定有吵架但這樣才會磨合，才會一起走到婚姻創造出一個家庭。在當結婚時，最容
易產生的錯誤就是不耐煩，結婚以後開始對對方產生不耐煩，不耐煩對方所做的一切，不耐煩和對
方仔細溝通，這種不耐煩都是一種不必要的紛爭。正當假如你把不耐煩放在心裡好好跟對方溝通不
就會是一個的完美的婚姻嗎？所以若有愛情，固然可能使人生更美好更幸福；但若無愛情，也絕對
不會致命。
第二本書：寫給自己的情書告訴我們每個人在一生中總是有著那位一直幫助著你得那位貴人，等著
他們在美好的時機中出現在我們的生活裡，但這個默默幫助我們自己的貴人不應該是強求她趕快出
現，而是在正確的時機中等待他的出現要有著耐心的心去等待。大家總是抱怨那人遲遲不出現開始
讓自己沉溺在空想以及幻想中，開始慢慢的依賴他人，也慢慢得無法讓自己用自身力量向前行。之
後我們就連靠自己的能力都沒有，之後總是一而再再而三的依賴他。這不就已經貶低自己的能力了
，無法靠著自己更上一層樓，最後也是在別人給你得地位中徘徊轉而已。在生活中常因為一些不預
期的事物讓原本都很平淡自然的一天產生一些小小的樂趣讓自己在這一天有不一樣的逗趣。曾經有
位在社會上打拼一段時間的女士，她的心裡一直抱著在她年輕時的夢想，且都一直很努力的在工作。
直到有天她就想著生活都還是跟以前一樣都沒有改變離她在年輕時的夢想還差了一大截。自己都不
知道夢想沒有遠去，夢想一直都在原地。走到社會裡經過一堆的風雨都是必經之路，但卻不要忘記
之前的莫忘初衷。讀完以後我思考了一下琹涵想要告訴我們的就是相信自己。文中有句話：相信你
自己，只有自己可以決定不再接受對方的無理取鬧不讓自己的心靈受到苦離。每個人一定都有喜歡
你的就一定會又不喜歡你的人，我們不用因為那些不喜歡我們的人去迎合他人開心，讓自己每天過
得開心是最重要的，看似簡單讓自己每天開心其實在世上做到每天讓自己開心得沒幾個，因為說不
要在意外人的眼光其實說要真的不在意也不簡單，我們總是把別人看我們看得比我們看自己來的重
要。
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