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107暑假作業 13271 2018-09-12 19:09:18
人性的弱點 戴爾．卡內基
在看這本書的過程中，感覺就像是每讀一章都會有新的感受，開始有很多東西都了解得不深，只有不斷重複地看以及思考，結合自己的經歷，才能體會出來。我覺得，《人性的弱點》整本書的根本在於培養勇氣和自信以及要戰勝自我，建立自信，首先必須超越自卑
自卑作為一種消極的心理狀態，每個人或多或少都會有一些，它與自信緊有一步之遙，如果我們超越了它，變之為發奮的動力，我們就能走向成功和卓
越。
我們之所以害怕在人群面前講話，是由於我們害怕自己犯錯，也害怕自己的發音，音調或姿態被別人嘲笑，這就是自卑的表現。克服這種自卑的一個辦法是，告訴自己，這種行動讓我們只會賺而不會賠，因為我們有可能成功，即使不成功，我們也得到了寶貴的經驗，我們可以向自己保證下次能繼續，並做得更好直到成功。恐懼和憂慮是一種消極，失敗的心態，是自卑心理的表現，它使人盲目擔心，害怕，最終在恐懼的逃避中碌碌無為。因此，我們必須克服這中消極的心態，以積極成功的心態作為有用的武器，相信自己：你能戰勝它，並且毫無困難。一個人的內心的想法非常重要，好的想法考慮到原因和結果，可以產生很合邏輯的，很有建設性的計畫，而壞想法通常會導致一個人的緊張和精神崩。
人要提升自己的欲望，把自己的心愿和夢想一一列舉出來，然後標明每個欲望的強度，標明目前最渴望得到的是什麼，並強化動力，告訴自己一定要實現某個目標，使這種想法深入潛意識，並不斷強化，成為自己思想中最強烈的一部分，這樣，目標其實已經很接近了。
最後，我們必須敢於表現真實的自我，把超越自己的成果展現出來
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暑假作業 14009 2018-09-12 18:57:53
*書名:了解失智症患者:失智症患者有什麼樣的想法，會有什麼樣的行動 作者:加藤伸司
*書名:聽~音樂比你想得更療癒─音樂治療30響 作者:賴欣怡、廖佩岐、邱婷婷、李一萱、崔立
*書名:村裡來了個暴走女外科:偏鄉小醫院的血與骨、笑和累 作者:劉宗瑀
讀後心得:
我看完這三本書，就覺得暴走女外科這本書特別有意思。其他兩本都是實力或類似資料的東西組成的書籍，多看這種書增加知識，但第三本書多不同的成份。是故事，但裡面加雜一些其他的專業術語，同時也有一些搞笑、溫馨的內容。故事的一開始述說一個逃離都市大醫院裡的外科女醫師到鄉下的經過。其實剛開始我不是很懂，大家不是都積極的想往大醫院進攻嗎?而他是往鄉下跑，福利不多、資源不夠、薪水也不多…為什麼不待在大醫院呢?後來才知道大醫院還是會有缺點，人力不足相對一個人照顧的床數也較多，且需要清晰的判斷力跟臨危不亂的處事能力。書中有一句話是「效率即為一切」看得出來不是每個人都承受得起這高壓的工作環境，因為人力不足的原因，很多事情對大醫院的護理師都是不公平的...書中舉例懷孕時雖然有待產假，但有些人根本撐不到待產就因為壓力及沒有好好休息，小孩就這樣沒了…或者是生下小孩的護理師，月子一做完就回醫院上班，小孩讓爸媽帶，有時候嬰兒突發狀況就讓它醫院家裡兩回跑，這樣的身心壓力讓很多護理師苦不堪言…在這種種得比較下，有人會覺得鄉下地方的醫院比較好，至少有時間可以讓自己休息。於是故事中的主角前往鄉下的一家醫院任職了。小醫院的人事物讓主角體會、了解、領悟許多道理。進小醫院的第一顆震撼彈是查房，進去到一間寂靜的病房，裡面躺著整隻腳已經硬化到無法扳動的病人。像這樣的病人在大醫院裡家屬氣急敗壞地要醫生馬上處理，有時候不同科的醫生還會起衝突。但在這...不一樣，像這樣的病人只能躺在病床上看著一成不變的天花板，等著自己的兒女拿著錢來幫自己治病…主角忍不住深省，自己之前是待在資源多麼富足的地方卻渾然不知，她離開前對著躺在病床上眼神渙散的阿公，內心滿懷歉意跟一絲的罪惡感…第二彈是被調派到急診的他，面對著無數的病患，但…從未有看過被豬撞到婦人，讓他大吃一驚。婦人在事後解釋他是被一隻豬公壓在了身上，主角一臉茫然的，婦人所幸說要送一隻小豬給他，這樣的熱情讓主角大吃一驚。還有一個在海生館工作的男孩，在餵食虎鯨的時候不慎整隻手都被咬了下去，一隻手鮮血直流，一路從急診室門外滴了進來，手上那清楚的齒痕令人頭皮發麻…但男孩卻覺得若無其事。這兩件事情都讓主角哭笑不得，但也感受到鄉下人的天真、單純。這就是鄉下跟都市的差距，通常都市人都不像鄉下人那麼的熱情，熱情到可以拿自家的東西送給一個剛認識沒多久的陌生人。
書中有提到醫師納入勞基法的事情，是在幫醫師們爭取著某項福利，也同時維護他們的人權，醫師夜市人不應該超時工作，若超時應該也要算加班費什麼的。他們一天基本工時也是8小時，但隨著病人多寡或開刀時間不同，幾乎都是超時的，所以我也很支持醫師加入勞基法。故事來到尾聲，是在一個風雨交加的晚上，突然來的緊急要開刀的患者，但作者遲遲無法動刀，直到他想起老師告訴他的那一句話:你現在不開，病人就完全沒機會了。對，也就這一句話給了害怕的主角勇氣再一次拿起手術刀。我覺得這句話非常有意義，你也許只是少了一次動刀的機會，但對病人來講卻不是如此。這是攸關到他的生命、他未來的人生，只要有一個差錯，他以後不知道會變成怎麼樣。身為一位醫師是要為病人盡心盡力，盡量做到最完美。若因為一時的害怕而一條生命就在你的弱懦下白白浪費，那當醫師你還能做什麼。這本書裡我很喜歡這句話。
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106學年度暑假作業讀書心得 12659 2018-09-12 18:47:19
人的一生中常常遭遇到一些不如意的事，而人們經常 是努力的克服它、適應它。當得知患了癌症時，每個人都害怕去面對它，總是將癌症和死亡連結在一起，生活就開始混亂了，情緒不穩、忿怒、恐懼、漫無目的的四處求醫 ....等。求醫過程中，病人是非常辛苦的，當癌細胞被妥善的控制，生命便可延續，然而癌細胞蔓延時，不舒服的合併症接踵而來，諸如：疼痛、呼吸困難、行動無法自如 、大小便失禁、食慾減低、吞嚥困難....等。在醫療無法突破癌細胞侵襲的瓶頸之下，為癌症末期病患提供完整性服務，容其人生的最後一程過得有品質、有尊嚴。從1982年至今，癌症均高居十大死因的第一位，而且發生率及死亡率均呈現逐年升高的趨勢。在每九分鐘就有一個人被診斷為癌症時，護理人員無論是在社區、門診、病房，均扮演著守護天使的角色，陪伴並照顧受癌症衝擊的病友及家人，面對複雜的療程、副作用、以及末期癌病所帶來的痛苦折磨、與面對死亡的無奈與失落。腫瘤護理在社區的層面，主要為推動癌症點篩檢服務：針對死亡率較高且早期發現早期治療預後良好的癌症進行篩檢，包括子宮頸癌、乳癌及口腔癌等。一經診斷為癌症，癌症病友就要面對接二連三的治療，可以說是一段相當漫長、煎熬的歷程。我們欣見聽聞深受癌症折磨的病友抗癌成功，分享歷劫歸來的癌症生存經驗談；但如果不幸是癌末病患者，必須面對生死交關的難題，要如何以最佳的醫療品質多爭取存活時間、要如何提高生命尊嚴與病魔和平共處後安然死去......
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107學年度暑假讀書心得 12638 2018-09-12 15:35:21
書名:生命中的美好缺憾 作者:約翰‧葛林
心得:
這本書中海瑟曾經說過：「有時我覺得這是癌症最難受的部分，疾病的外在證據把我和其他人區隔開來，我們永遠都無法拉近距離。」在我實習幫助病人的時候，我們總是覺得因為他是病人，很可憐，所以我們就因為同情而去幫助他們，雖然我們是發自內心的想要幫助，但對他們來講，卻是一種無形的傷害。當你以同情的角度去幫助他們的時候，你有沒有想過他們的心情。每個人都想當個正常健康的人，何況是這些失去健康的病人，他們更想當個正常人，被正常地看待。而每當我們以同情的角度去幫助他們時，只會提醒他們不是一個正常的人，這也會使他們越來越自卑，不敢打開他們的心房。所以當我們要去幫助人時，我們應該將心比心，想想他人的感受。在這本書中我還明確的感受到家人的愛與關懷，就像上面的內容摘錄所講的「家人永遠愛著我們，即使我們生病了，家人還是家人，他們不會停止愛你的。」在我們的生活中，處處都有著家人的愛，或許只是你沒發現，當你認真仔細觀察時，你就會發現家人永遠都愛著你，永遠都關心著你。家人就是我們的避風港，當我們在航行到累了時，它依然在你身後等著你、支持你。「天下沒有不愛孩子的父母」，即使你做錯事了，他們依然愛著你，原諒你。另外我們應該學習奧古斯都的樂觀，雖然他患了癌症，而且失去了半條腿，但是他依然開朗並且有自信。也相信命中一定有喜悅的事，就像他最愛的一句格言：「沒有痛苦，我們就不會了解喜悅。」這句話我也認同，假如你每天都生活在美好的生活中，你沒有痛苦過，那你也不會知道甚麼是喜悅。但是相反的，如果你知道痛苦的感覺是甚麼，那只要有一點點的好事，就會使你感到喜悅。另外，我還欣賞他敢面對死亡，雖然每個人總會有人生的終點站，但在這世界上，幾乎每個人都害怕死亡，連想都不敢想。但是奧古斯都不僅不害怕死亡，還為他自己辦了生前告別會。我相信這幾乎沒有人會做這件事。然而他卻做了，他不僅沒有去逃避死亡，反而還去面對他，這種樂觀程度我們無法做到，但我們可以去學習。
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106學年度暑假讀書心得 12647 2018-09-12 15:30:53
篇名：我想念我自己 (Still Alice)
作者：Lisa Genova (莉莎．潔諾娃)
【內容簡介】
我的昨天消失了，明天還是未知數，我該為了什麼而活？
愛麗絲．赫蘭是一位才智過人、事業有成的女性，五十歲的她是哈佛大學認知心理學教授、全球知名的語言學家，丈夫也是哈佛的癌症分子生物學家，三個孩子都已長大各有發展。
有一天，愛麗絲發現自己的方向感變差，變得健忘。就醫後，悲劇般的診斷徹底改變了她的生命，也改變了她與家人和世界的關係。一方面，她罹患了侵噬心靈的阿茲海默症，不斷偷走她視為「自己」的部分，記憶趕不上遺忘，令她逐漸失去與外在世界的連結；另一方面，她卻發現世界在她眼前的模樣開始改變，不斷改變，每一天都有新的方式去生活、去愛，記憶並不是她生命的一切……
【心得感想】
Alice和丈夫 John 結婚前幾年還會每天手牽手散步，多年之後雖然仍住在一起，倆人各自朝專業領域打拼，像是回家過夜的室友。本來以為患病能讓夫妻重拾往日感情，並藉由運動減緩神經元被阿茲海默症破壞的速度，無奈 John 只是心不甘情不願地陪伴 Alice 跑步，後來工作繁忙乾脆放棄。另外，Alice 知道自己時日無多，可能剩下最後一年還記得自己，詢問丈夫留職停薪一年的意願時， John執意遠赴他鄉，追求事業的巔峰… 結婚時的誓詞說出口時義無反顧，現實生活中要實踐並不輕鬆。盡到「照顧」的責任之外，更要記得「尊重」和「關懷」。在電影 《You’re Not You / 漸凍人生》中，罹患肌萎縮性側索硬化症 （ALS） 的主角 Kate 曾感慨地對看護說過：”Find the one who can see you. / 找一位眼裡看的到妳的人”，在家人生病時，我們有必要伸出援手，但是很容易淪為例行公事，像機械人去做每一件事，忽略他們也許行動不便，內心跟正常人一樣有想做的事情、想完成的願望，可以去實現的時間卻所剩不多，所以要把他們真正當作「一個人」看待，以及盡量滿足需求。
我的昨天隨風而逝，我的明天無人知曉，那麼該為了什麼而活？我謹守一日哲學，決定活在當下。不知道到了哪一個明天，我將會忘記自己曾經站在你們面前發表過演講，即使這些記憶在未來被遺忘，並不代表我沒有認真把握今天的時時刻刻。即使終究會忘記今天所發生的事，也不表示今天一點都不重要。 ~ Alice
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