『一年級』主題:「與醫療照護相關」議題

 *書名：皮膚的醫學美容與保健                作者:李育享

 *書名：高血壓症的飲食與治療                作者:林毓楨、Amanda

 *書名：慢性呼吸道疾病支氣管擴張症          作者:林鴻銓、何淑娟

 【讀後心得】(至少500字)：                

    這本書讓讀者更了解高血壓，為甚麼會造成自身的血壓居高不下，怎麼樣能夠讓我們的身體維持在健康的指標，血壓隨著白天、夜晚，或著情緒、生活習慣、飲食習慣以及運動習慣都是影響血壓的原因，其中又以生活和飲食習慣為最大宗，而作者以他自身的經驗，將他的食譜分享出去，只希望讓有想做料理的朋友們，能照著書上面寫的，簡單又輕鬆的做好每一道料理。

    在台灣，因高血壓性疾病所造成的死亡高居不下，因此，我們除了可以透過養成規律的運動習慣著手之外，更重要的是建立健康的生活型態和飲食習慣來防治高血壓，這是身為現代人的我們應該去注意和學習的。

    現今人們的飲食習慣大部分以方便為主，沒有時間去挑選「食物」，都是以快速的「食品」為主食，雖然方便快速但是卻讓自己的身體健康一點一滴的流失。

    三餐中落實全穀類取代精緻穀類、選擇白肉多於紅肉、天天攝取五蔬果、減少使用加工食品，並且在烹調上講求低油、低鹽、低糖的原則來降低高血壓的威脅。

    這本書當中分享了不少食譜簡單易學也便於料理，讓人在百忙當中能夠用一小段時間維持自己一生的健康，書本中也有標示各種食材的鈉含量，方便讀者選購符合健康的食材，用簡單的食譜來進行生活飲食習慣的調整，讓病患和家人都能更完善的控制血壓並增進健康。

『一年級』主題:「與醫療照護相關」議題

*書名：我們並未互道再見—關於安樂死        作者:瑪麗．德．翁澤

*書名：台灣女英雄—陳翠玉                  作者:李錦容

*書名：臺灣推動進階護理的典範 : 白寶珠女士 作者:余玉眉

【讀後心得】(至少 500 字)：

　　當我閱讀完這本書之後，我感到有些沉重，可能是因為這本書需要探討以及深思的議題太多了，一時之間使我有些喘不過氣。然而當我經過一段時間的沉澱冷靜之後，我開始寫下閱讀後的感想。

　　在這本書裡大部分都繞著兩個字轉：「活著」與「死亡」。「安樂死」這件事，無論是以前到現在都是一個不斷被議論的議題，它牽扯著道德與法律在灰色地帶邊遊走，但是對於極其痛苦不想再面對病痛，和被病魔摧殘地不成樣子早已對死亡不再畏懼的病人來說，安樂死真的能完成他們的心願嗎？

　　我最有感觸的章節是第八章〈准予死亡〉，裡面提到很多不想再接受治療，大多是癌末的病人，在醫生巡查病房時，央求著醫生，或是在護理師進行護理時求助於他們，說著不願再繼續活下去，要求有尊嚴地離開人世間。而醫生和護理師這兩種人是最清楚病人狀況的角色了，病人有沒有痊癒的可能、生存的意願，有時候他們甚至會比病人的親屬還要更明白。章節裡面有一篇故事講到一位老醫生，他太太已經和骨癌對抗七年了，他們那麼相愛，可是他太太卻又那麼痛苦，他不願她受苦，卻又無法讓她安詳的離開人世。這一切都看在護理師的眼中，所以某天護理師對老醫生說：「安樂死吧。」，讓我震驚的是他們真的這麼做了，老醫生說那天他睡得特別熟，可是某種層面上來說，他是否和護理師一同觸犯了「謀殺」這個罪名？這個問題讓他一直都不好過，故事最後並沒有明確提及老醫生最後的去向。

　　我想這就是安樂死最值得被討論的重點，這件事算不算殺人。大家都想走的寧靜、安和、帶著尊嚴，但是安樂死這件事，到底該由誰來執行？我想沒有人能夠擔保一條生命的死活，包括也往護理師這條路走的我。所以繞回章節主題，「准予死亡」這件事，我想誰也辦不到，安樂死等於是提早結束一個生命，雖然達成了病人的心願，不讓他們在病痛之中離世，但是從來不會有一張醫囑上面寫著要讓病人快速的死去，醫生擔不了這個責任，護理師也不能，殺人這個詞太過恐怖與冷血，我想沒有人能輕易做到，即便美其名它，也不能逃過那就是一條生命的凋零，這個事實。

　　每個人都期望有一個人性化的死亡，不帶痛苦，沒有病魔，沒有過多不必要的急救與維生機器，而安樂死看似符合那些理想狀況，可是它背後還有更值得討論的無論是法律，或是道德層面的問題，是不是有立法保障的必要，這些都還很值得探討。死亡是人生的最後一站，我也想要乾淨的離開這世上，可能未來科技成熟，醫學奠定好安樂死的地位，我或許也會要求安樂死，當我被病痛纏住。但是我覺得更重要的是，要不帶任何遺憾的離開這世界，那樣走的不只生理上的乾淨，心理也可以很坦然，不愧對自己活著的每一刻，這樣就不必害怕死亡的到來。

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閱讀心得參考資料：《我們並未互道再見——關於安樂死》