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107學年度暑假作業心得 12359 2018-09-10 19:46:30
閱讀完了這3篇文獻，我覺得高血壓是一個可以避免的慢性疾病，飲食要盡量吃清淡一點，不要常常吃太鹹、太重口味的食物，研究指出高達90.07%的高血壓患者常常因為吃得太重口味而引起的，再來就是男性比女性更容易得到高血壓，男性們如果常抽菸或酗酒這些都是促發高血壓的因子，還有啊現在的貧富差距也越來越大，尤其是低收入戶的家庭可能會覺得如果長期吃藥的話，會付擔不起沉重醫藥費，所以才會常常沒有在正確的時間點服藥，可能會覺得身體不舒服的時候才會吃藥，而在高血壓關係的報告指出，肥胖者比非肥胖者更普遍存在著高血壓的問題，體重過重者的高血壓盛行率比正常體重者要高出四倍，也有人認為控制體重就可以使血壓降低，適當的運動並養成運動的好習慣也可以降低血壓。
再來就是高血壓的症狀不明顯，因為年紀較大的長輩們有可能因為長期服用別的藥而引發的副作用那就是高血壓，然後也沒有定期的監測血壓，也常常忘記吃藥或是不服用藥物，所以啊我覺得要讓家屬們跟患者都知道一定要養成按時吃藥的習慣，在實習的時候有遇過一個個案，因為沒有定期的服用藥物而導致血壓升高，學姊問了那位患者說你怎麼沒有按時吃藥，結果患者說吃了這個藥血壓也沒有降低阿，一直停留在這，不如不要吃。我當時就在想就是因為你那時候有定期的服用藥物所以血壓才會控制住阿。結果現在因為沒有定時吃藥所以血壓才會升高呀，大部分的老人家都會覺得既然血壓沒有下降那就直接停藥算了，大錯特錯囉這樣就是代表有控制住呀，如果不吃才會升高呀！當然啦也要常常運動，然後每天都要攝取5蔬果，疾病就會遠離你啦！
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一開口撩人又聊心 13288 2018-09-10 19:05:49
瑪那熊在書中提到，聊天其實不外在乎三件事情：說、聽和發文，最重要的是人是活的不像程式或機器人一樣，說的出a句子就能獲得a回憶，說出b就能得到b結局，建立良好的人際關係是為事業成敗的關鍵，但要建立良好的人際關係卻不是件容易的事情，我覺得人和人之間的互動關係是很微妙的，從陌生到熟悉，利用了溝通的方式來慢慢開始建立兩方彼此間關係，良好的人際關係我認為需要真誠的去關心別人，要愛朋友就像愛自己一樣，另外誠心的讚美和善意的批評是需要有的，人際關係往往都缺乏溝通而產生很多誤解，所以必須表示出自己的想法可以避免很多個誤會
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暑假作業讀書心得 13496 2018-09-10 19:01:01
暑假作業讀書心得
書名：投身護理的天使 作者：戴世琪
為什麼會選擇這本書呢？因為被這本書的可愛風格給吸引住。又加上我很喜歡兔子，所以一看到封面是兔子的就很開心。這本書主要是在講護理人員的角色以及他辛苦的背後，護理人員所關心的不只有病人的身體健康還有心靈感受。好的護理模式才能讓病人覺得舒服一點。護理人員這個角色不單單只是要治療、給藥，還要關心病人並且去瞭解他的背景還有過敏史藥物史⋯⋯等等。我覺得一個好的護理人員要做到關懷的功能，在病人需要你時，你盡全力的去幫助他，或是在他有疑問時，你細心的為他解答。好的護病關係也能促使各方面良好，在病人心情低落時給予關心，一大早到護理單位時先去看病人詢問病人有無不適，也要幫忙他測量肌耐力、跌倒評估、疼痛評估，這樣子才是好的護理行動。視病猶親，擁有同理心也是個很棒的學習，我們都應該要學習個性要正直並且有同理心能夠站在病人角度看待事情，能同理病人心裡與身理的感受。也要有顆主動的心，主動去關懷病人，給予幫助。不厭其煩的為病人解答各種疑問，也要在適當時機給予衛教。在醫療單位裡也要注重衛生安全，在醫療環境最重要的是安全而不是浪費，所以不能夠因為東西沒用完覺得丟掉浪費就留著想下一次使用，又或者用自己覺得方便的方法做事，一切都要依照醫院。病人的權益是很重要的，我們都應該要學習好的護理人員的模式以及優點，讓自己成為更好的人。勇往直前，不要畏懼。踏上夢想的旅途。
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暑假作業 13257 2018-09-10 18:59:24
護三丙 張渝婕 1055101120
書名：卡內基溝通與人際關係 作者：戴爾·卡內基
書名：讓痛苦的人際關係一口氣變輕鬆的秘訣 作者：根本橋夫
書名：你不必和每個人都合拍-在人際相處中保持『剛剛好』的距離，安心做自己
作者：水島廣子
心得：我認為人際關係與溝通技巧是我們一輩子都要學習的課題，不論是在家庭、學校或者是職場都相當重要，在許多事情上都需要人際之間的協調及配合，所以溝通技巧早已變成不可缺失的生活技能，但是如果表達錯誤或者別人誤解了原本的意思就有可能會產生無法避免的衝突。
這本書裡有提到『在人際關係中，我們不必要求自己要面面俱到、或是立刻反制還擊，而是要先照顧好自己的心情，再視情況成因決定用什麼方式、花多少力氣回應』，在與人相處中難免會有因意見不合而起爭執得時候，這時通常我們第一個反應是不解對方為何會如此，也有可能會因此產生憤怒的情緒，若雙方仍堅持己見不願退讓那就有可能會造成不歡而散的場面出現，為了避免這樣的場面發生這本書的作者告訴我們，不必逼迫自己接受所有不愉快的事，這樣只會讓自己痛苦，有時做出一些切割，選擇逃開也並非是懦弱。
在未來我們必定會經歷無數諸如此類的爭執，當真的發生時我們要如何應變才是最重要的，也是我們要努力去學習的，畢竟我們未來的職業可說是每天都需要與人接觸、相處，人際相處與溝通技巧不僅是一門很大的學問，更是需要學習並且實踐在生活當中的一部分。
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暑假功課 14525 2018-09-10 17:33:20
參、暑假讀書心得格式 陳晉楷 N4丙
『三年級』主題: 三年級專業科目相關的議題
*書名(三本)：糖尿病Q&A 作者: 趙伯欽
糖尿病講座 戴東原
糖尿病教室 洪建德
*文章(三篇)：對糖尿病有益的食物 作者: 楊雀戀
糖尿病婦女的妊娠須知 黃文助
控制糖尿病腎病變非難事 陳殷正
【讀後心得】(至少500字)：
當我在看旁尿病教室時，我發現到原來糖尿病是一個很麻煩的病，麻煩在哪裡呢?他的麻煩在於你甚麼都可以吃東西，但你絕對不能吃太多，而且更重要的事是你還必須作出營養均衡的食譜，這對一般的人來說，實在是非常麻煩，因此我根據在家裡觀察已經患有非胰島素依賴型糖尿病的母親的食譜，我發現她完完全全是按著他人送與爸爸買來的蔬菜來做料理(有時媽媽會自己買)，至於所謂的營養均衡，她每一餐都吃得很少，還有每餐一定吃青菜與南瓜加牛奶，肉類食品完全不吃，就這樣吃了三十年左右，至今為止她的身體的毛病還看不出來，因此我認為媽媽營養均衡就只要吃青菜吃水果，不吃肉，注意少吃美乃滋或果醬，同時也不吃麵包，對了記得沒錯的話我記得媽媽她是因為生產得了妊娠型糖尿病因此他說生產時要注意，如果真的不性得到，就要每天檢測血糖，除此之外，就沒甚麼了。
說實在話，在我看完糖尿病搶作時，我認為糖尿病本身並不可怕，你有一兩餐飲食不控制其實沒甚麼關係，但你必須控制好同時記得運動就可以了，可是那其他的併發症就真的很麻煩，光是末梢神經病變導致沒有壓痛覺加上傷口很難癒合放在一起這件事就已經很麻煩了，相信因此而截肢的病患不在少數，而因尿糖過高而導致的腎發炎就真的很麻煩，因為會反覆性的感染因此飲食與運動一定要進行。
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