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二年級升三年級 (105級)暑假作業 13281 2018-09-09 23:39:44
『二年級』 主題: 基護、人際溝通或上課相關之身心靈主題
班級:五護三丙 學號:1055101144 姓名:王彥妤
書名(三本)：
1.人際關係與溝通 作者:王淑俐
2.一開口療人又聊心 作者:陳佳維
3.微心情 情緒心理學 作者:清水建二
文章(三篇)：
1.人際關係與人際情感的構念化 作者:楊中芳
2.國小學童知覺到的導師權力類型人際關係與學校壓力關係之研究 作者:施佩芳
3.網路空間．人際關係：線上線下．生活世界 作者: 陳佳靖
【讀後心得】(至少500字)：
人際溝通看似靠一張嘴便能成事，但往往有溝沒有通。在王淑俐這本「人際關係
與溝通」裡我認為人際溝通能力與說話技巧在護理師職業這條道路上，是必須具
備的重要條件之一。而為甚麼有必須具備此條件，這對於建立良好的護病關係有
著絕對的關聯性。倘若護病關係良好，個案可能全然交託自己給你，一字不漏地
說出自身的病況感受，以及所有有利於治療的訊息。所以人類為了「生存」天生
就有人際關係的需求及本能，而彼此間的差異在於每個人溝通後所接受的程度不同罷了。在我基護實習的時間裡，我共照顧了五位個案。我認為人際溝通是需要調整心態的，我學習到的溝通是需要時間慢慢了解個案的需求，且適時的給關懷，若想要得到更多答案，就必須花時間相處，這是不變的答案。在這本書有提到：「讚美是語言的鑽石。」怎麼讓溝通的對話精緻，且不失甜味，卻又出於真心誠意，就需描述案具體的行為及自己的正向感受，或是化蛇天足，增加溝通的困難及尷尬感的產生，甚至不利治療進行。再來就是鼓勵，在個案身上常看到的是沮喪、提不起勁，對自己的自信心會逐漸下降，但卻又不甘心就此一蹶不振，所謂心有餘力而不足。這時則需要得到別人的鼓勵或自我勉勵，即可重建自信心、振奮士氣。而鼓勵與讚美差在於，鼓勵的用語不似讚美那麼明確，因為讚美通常根據事實，鼓勵則是當個案正陷消沉、低潮、軟弱等負面情緒時，給予需要的支持、扶助與安慰。運用各種溝通技巧慢慢從個案的生理需求層面滿足，甚至是心理層面的交託與給予，我想這對護理人員是需要時間去慢慢揣摩的，若照顧病人視為工作，可能看事情的角度或觀感會有欠缺，所以適時的調整心態，不僅與個案的護病關係更為密切，並且有利於個案的治療效果。
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人際溝通與技巧 13338 2018-09-09 23:38:28
人際關係定義是非常廣泛的，有分好和壞，認真說起來大家認知和思維都不同，所以定義也有所不同，但不外乎就是需要經過時間、溝通、互動來交際，以前常常羨慕一個人為什麼她的人緣那麼好呢？總是一出來就有一推人可以與她聊天，而有一些人卻只有這麼一丁點的朋友，超級沒有人緣的呢？原因再於人際關係是一點一滴慢慢形成的，在陌生時，雖然知道是自己同學或者互相有看過但互相並不熟識，在路上碰到，點頭一下微微笑下次再碰到或許就有機會聊起來。
人和人之間的互動關係是很微妙，從陌生到熟識，利用溝通的方式來慢慢開始建立兩方彼此間關係，溝通是彼此間的互動、了解，互相回應，藉由這個溝通，來認識這個人的思想、行為表現，讓人能找到彼此之間共同點，建立良好的人際關係，並發展人和人之間的聯繫。
認為人際關係是需要時間的，因為在經過時間累積過程，不斷的互動藉由這樣互動表現影響的相處模式關係，提拱彼此間的需要，成功建立人際關係。
然而人際關係一個人是不可能成立的，必須兩人或兩人以上才稱的上是人際關係，它包含了許多如孩子與父母、與親戚間、老闆與員工、客人間、同學和朋友間…等等，只要有人的地方就會產生人際關係。
孩子和父母：因為太依賴也太過親密，所以對於父母給予的都當作是一種理所當然，不斷要求父母親給予，一點也不覺得是怎樣，這時候在溝通這方面都會往往疏忽掉，向來認為對方應該了解也本來就該了解，所以並不會太去多說多做解釋，但事實上或許父母親依她們自己觀念並不知道也不了解，所以慢慢長大了會認為怎麼小孩子變了而小孩子覺得父母親怎麼那麼不了解我呢…
同學跟同學：在學校裡，最長時間就是和同學在一起，所以不管是一起上課一起吃飯一起放學都膩在一起，怎樣和同學維持關係呢，有很多種，溝通不只是言語的表現，平常的一些眼神交會、習慣、肢體…等都算是溝通方式。
像是好朋友在一起，常常會物以類聚，喜歡看的東西，喜歡用的東西大致一樣，隔天到學校只是比個動作或開頭就會聊的沒完沒聊，旁邊人只能默默的，要不然遇到事情眼神一交會或動作一做就知道他再說什麼，不用言語多說什麼，心靈上的交會。
良好溝通良好人際關係，對每一個人來說都有重大的意義。
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107暑假作業 13162 2018-09-09 23:38:06
情緒管理與人際溝通
作者：劉亭君
出處：台灣全文資料庫
關於人際溝通這部分真是一門大學問，我覺得自己在這方面並不是很在行，有時候總是會勉強自己接受一些不想要的意見，又無法堅持己見常常屈就於他人，明明就很想要這個卻要逼自己接受那個，這真的是我的弱點，因為我不懂得人際溝通。
在做這個報告時，我才了解到真正懂人際溝通的人在遇到意見不同時的情況時他們都能易如反掌般的處理，且不會讓對方覺得不愉快，甚至讓對方感到彼此意見是一致的，真的是很高招呢!因為我平常就很怕尷尬，又怕別人會覺得很為難，所以通常我都會自認為是"以和為貴"而採用對方的意見，但是其實這樣真的很不好，以後一定會吃虧，而且自以為當了一個好人卻也沒人會感激，如何很有主見卻不讓別人認為很自我便是我要努力的方向了，不要太強勢，而且要先聽對方講話，然後再用比較婉轉的方式陳述自己的意見，這樣才是正確的溝通之道。
那關於人際關係的部分，我覺得一個好人緣的人並不是只是八面玲瓏的人而已，他有他自己的想法，且是非分明，大家喜歡的人並不是見風轉舵的牆頭草，那樣或許一開始大家會很喜歡最後都會疏遠了，畢竟那種人說的話不知道哪句才是他的真心話，真正的人際相處是要以一顆真誠的心待人，誠懇和善才是最重要的。
情緒管理在整個人際相處中佔了非常重要的位置，任誰也不願意和一個易怒又情緒化的人接觸，所以學習如何控制自己的情緒和管理自己的情緒是相當重要的。有時候，我覺得自己有點情緒化，常常會心情低落就會表現在臉上，造成旁邊的人也會很尷尬，然後整個氣氛就會變得很差
其實當想要生氣的時候，應該要先冷靜一下想一想自己情緒失控之後可能會造成的局面，那並不會因此讓我心情變好，反而可能會更糟。所以到不如往另一個角度想想，變海闊天空了，常常我們會陷入某種情緒中是因為自己的思想無法轉個彎，而被困在一個很陰暗的想法中，所以不要太急著要發洩出自己的情緒，這樣可能會導致不可收拾的後果，一次兩次忍住脾氣，自己的修養也會愈來愈好，人緣也會變得比較好。
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照顧一位痛風性關節炎患者初次血液透析之護理經驗 12303 2018-09-09 23:37:10
透過這篇文獻，並從文獻內容中可以了解到病患需要面對治療帶來的不適應之外，還需要面對個人心理調適及經濟壓力等問題，當然，不止這種疾病會遇到這些問題，每個疾病也都會遇到類似這種問題，病患是因為長期痛風性關節炎導致尿毒症，因而才需接受血液透析。
我會選擇這篇文獻，原因是在於許多會喝酒的人多多少少都有痛風，而台灣喝酒的人數要占多數，當然！連我家裏的人也不例外，因為這篇文章我了解到痛風是因為尿酸結晶沉積在關節及其他組織，而造成急慢性發炎，也因為這樣讓我想了解當無論是自己的個案或是自己的家人有痛風性關節炎初次血液透析的時候，我該如何照護以及應該給予如何的護理措施是最好的，學習筆者的做法，好的記在腦中。
文獻當中，作者有注意到病患有低血壓便先處理了病患的低血壓，這讓我想到基護實習時；實習老師一而再再而三的教導我，輕重換急的重要性。因為低血壓會危及生命，才需先做處理。
了解到「血液透析」以及「痛風」。血液透析就是民間俗說的洗腎。將不好的血液，血液透析最重要的就是動靜脈廔管得照護，透過這篇文獻，讓我們可以藉此學習到，以後在醫院，若是遇到同樣是這樣的個案，應該如何處置，如何去給予適當的護理措施。
參考文獻https://www.hyread.com.tw/hyreadnew/search_detail_new.jsp?sysid=00154445&dtd_id=3&q_key=%E7%97%9B%E9%A2%A8&q_txt1=&q_txt2=&q_txt3=&q_txt4=&q_field1=&q_field2=&q_field3=&q_field4=
1045101050 護四甲 廖于涵
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暑假作業 13487 2018-09-09 23:37:02
〈三本〉：藝術治療:身心靈合一之道、做自己最好的心靈療癒師、心.中. 白:身書本心探究之旅
作者：梁翠梅 鄭藝 謝慧超
文章〈三篇〉：從護理人員的情緒照顧看身心靈整合
作者：張艾琳、許秀櫻、顏妃伶、張淑針
【讀後心得】〈至少500字〉：我覺得現在社會不只追求身體上的健康連心理也要追求健康，社會太多因為金錢、工作或因為一些壓力沒出口出去而造成心理生病了，心裡生病也會造成身體得不健康，憂鬱症、躁鬱症等等之類的疾病…身心靈不健康也有可能每天都在抱怨，不知道感恩、欣賞所擁有的事物時，我們的內在空間就會很小，生活的會很不快樂、很不舒服。而如果當我們的內在不再受到負面情緒或思想的控制時，我們的內在空間，會逐漸擴大。而這個時候，我們才能夠享受到真正的喜悅與和平，這是在外在的物質生活裡無法買到的，人的一生就是要好好享受人生，其實任何一個阻礙或艱困的難題都不值得把自己的心理及身體搞壞了也搞出病，遇到問題就是要面對他，想辦法解決他，也有很多人因為情感問題，把自己變得很愛亂想，最後把自己變得不是自己，變得傻傻又恐怖的女生，每天給自己信心，相信自己可以完成任何事，但也不能高傲在上的態度，變得忍人厭也沒什麼朋友能夠接觸及相處，久了也會很孤僻也會生病，所有對事的態度剛好就好了，也不要讓任何事否定自己，打擊自己的信心，往後再碰到任何事會變得很懷疑自己也會很否定自己的實力，做事也容易做不好，一直惡性循環，結論身心靈的健康比身體健康來的重要，身心靈不健康會影響到身體。
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