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暑假作業 14252 2018-09-09 21:22:10
書名：長期照護實務 作者：陳惠姿
書名：台灣醫界人物誌 作者：陳永興
書名：護理學史概說 作者：楊漫華、宋淑鈴
我們居住的台灣在1993年就已經進入高齡化社會，所謂高齡化社會意旨國家老年人人口超過百分之七以上的社會型態，形成高齡化的原因有生育率逐漸降低或醫療衛生的進步。
隨著醫療的進步，現在的社會已經發明了許多早期沒有的藥方，讓以前很嚴重的病現在都可以口服藥劑或是打針以及長期治療就可以痊癒一大部分了。除了人可以活久一點之外，現在的婦女也都不生小孩了，主要的問題是照顧壓力和經濟條件的限制，怕經濟不足以扶養孩子成長，所以現在發布了很多生小孩的津貼，希望婦女們可以多多的生孩子。估計到2061年，平均一個年輕人就要扶養一個老年人，因為少子化的影響，未來爺爺奶奶將會多過於小孩子。面對高齡社會，政府提出許多改革措施。無論是友善生育環境的創造、提高老年保證的年金政策、或是更貼近生活的，建構完整的長期照顧體系、醫療體系、推動活力老化。高齡化已經成為全球共同面臨的問題，因為未來老人愈來愈多，工作機會也會愈來愈少，導致很多年輕人會大量向國外發展，也會有愈來愈多的外籍進入台灣，外籍配偶的問題也會漸漸升高。
「長情的告白」，這部電影裡有很多照護人員與老人的相處過程，總覺得照護人員們很偉大，人只會愈來愈老，到最後可能會自己一人過生活，配偶與孩子不見得會在身邊，因為有照護人員的陪伴，他們可以受到更好的照顧。
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107上學期暑假作業 14556 2018-09-09 21:16:57
1)
書名 :世界第一簡單基礎生理學
作者 :田中越郎
出版社 :世茂出版有限公司
出版年月:2014年 6月
索書號 :081168
ISBN :978-986-5776-34-4
【本書共分為十大章節】
ch1 循環系統 除了血液的體、肺循環還包含淋巴系統
ch2 呼吸器官 於肺部空氣與血液的關係(內、外呼吸)
ch3 消化系統．代謝 大分子分解成小分子以消化吸收 代謝
ch4 腎臟．泌尿系統 24小時永不停止排出廢物的工作
ch5 體液．血液 人百分之70為水，擴散與滲透壓之比較
ch6 腦．神經系統 120m/sec為神經傳導速度
ch7 感覺器官 本體感或內臟感為一般感覺，視、聽、 嗅、味、平衡感為一般感覺
ch8 運動器官 肌肉(骨骼肌)收縮與其能量(ATP)
ch9 細胞與基因．生殖 細胞分裂分為有絲分裂和減數分 裂(生殖細胞特有)
ch10 內分泌系統 藉由血液循環運送到全身
【心得感想】
生理即為生命的道理，日常生活中做的、想的、感受的每一件事，都是透過人體各器官的功能運作
達成的。這本書是以一位護理系女學生為主角，以她要補考生理學作為本書的故事貫穿全書主線，
並在以淺顯易懂的方式補充說明以更多元的方式理解生理學。
從未學過生理學的我只是先把漫畫部分大致瀏覽一遍，也能對生理學有一定程度的了解。
書中將日常生活體驗和人體生理功能做連結，將艱深的醫學名詞變成容易理解的概念，是
趣的生理學的入門書。「如果可以看得懂這本書應該就能了解學校指定教課書的內容吧！」我一
開始我一開始是抱著這種心態閱讀這本書。人體看似非常複雜，其實以科學的角度仔細觀察，會發
現人體非常單純，是完全按照原理運行的組織。因此，只要以適當的角度理解原理，就能輕鬆愉快
地學習人體運行機制。
2)
書名 :救護車來之前，我們能做什麼？搶救生命一分 鐘，50個不可不學的現場急救法
作者 :賈大成
出版社 :四塊玉文創
出版年月:2017年 3 月
索書號 :10257947
ISBN :9789869421256
【本書重點摘要】
1這本書配合操作講解，並以詳細的圖解進行急救的作法 示範
2標出了各種危急病徵的特徵或急救方法，操作位置淺顯易懂
3並且針對家中自身應變能群)特別講解
【心得感想】
此書分為五大篇章，分別為猝死、急性心肌梗塞、急性腦血管疾病、兒童意外、外傷。
其中第151頁中的-哈姆立克急救法，異物進入氣管後會出現一些有的症狀，可以以下症狀
馬上識別出來，如果進入氣管的異物較大，把氣管完全阻塞，就是說氣管裡面完全堵住了，身
體不能與外界進行氣體交換，會馬上會出現「三不」症狀：不能咳嗽、不能呼吸、不能發聲
排除異物的方法法是哈姆立克急救法，其中對老人與小孩的急救法也不同等⋯
此書明確的標出遇到哪一個症狀需要用什麼應對，並比較不同年齡群要採取的措施也不同以圖示
以淺顯易懂的方式告訴讀其中的差異，每一篇的最後更以表格的方式讓讀者方便記憶。
除了哈姆立克急救法外還有很多有用的資訊如昏迷、休克、暈厥的差別和處理方法，外出血、內出
血與皮下出血的嚴重性的分級，各種緊急狀況的sop等⋯不過這些也只是書上的理論，重點是在於實
際上的操作演練，我也更加期待未來在實際操作和實習上的種種挑戰。
書名 :人體解剖生理學 速查事典：醫護人員實用夥 伴，個人最佳通識讀物！
作者 :鄭世彬
出版社 :瑞昇
出版年月:12年 26月
索書號 :073847
ISBN :9789865749118
3)
【本書重點摘】
第1章 人體的基礎知識
第2章 骨骼系統／肌肉系統
第3章 心血管系統／呼吸器官系統
第4章 消化器官系統
第5章 泌尿器官系統／生殖器官系統
第6章 內分泌系統／神經系統
第7章 感覺器官系統
附錄 護理人員的必備基本知識
【心得感想】
這是目前我看過市面上最淺顯懂的人體解剖生理書，上面的中英文索引不但簡單明瞭更讓我心動不已，此外本書的設計方便醫護人員溫習專業知識。另外本書還貼心彙整如體溫、脈搏血壓，以及睡眠評估等醫護人員必備的基本識，令我受益良多。
我發現許多中重點分別在神經系統、骨骼、肌肉和循環系統、呼吸系統、消化系統、泌尿系統也是複習考的重點，也希望藉由本書加深我對解剖生理學的認識。
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三年級暑假讀書心得 12665 2018-09-09 21:06:12
婦女更年期引起的健康問題 作者:羅子超
心得:婦女更年期是每一位女性的必經過程，所以必須學習及了解有關更年期的重要問題，婦女到了４５至５５歲期間，女性卵巢內的卵泡逐漸減少，女性荷爾蒙下降，會引起生理和心理的轉變，例如：月經周期的改變、陣發性潮熱、心悸。 陰道黏膜也會逐漸變薄，且失去正常彈性和潤滑功能，造成陰道容易癢和發炎及性交時感到疼痛，有些婦女的尿道亦受影響導致膀胱功能衰退，小便失禁。隨著年齡增大活動量降低、休閒及睡眠時間增加及飲食的不節制也很容易造成更年期的婦女肥胖，也同時成為冠心病及糖尿病的危險族群。有些婦女在更年期間生理上的轉變，加上子女離開家庭及退休後的空虛等心理上的困擾及生理狀況的改變，所以可能會造成情緒焦慮、煩躁不安、失眠、性慾減少、記憶力喪失、注意力不集中等。避免引發潮熱情況－可避免熱飲及熱食、飲 酒、抽煙、保持室溫 20℃、穿棉質衣，避免高領衣等。健康的均衡飲食及適當的規律運動可以預防冠心病、糖尿病、肥胖等問題。心理調適方面，更年期可能屬於自己的時間增多，可以用來從事以往想做卻沒時間去做的感興趣的事情或工作，尋找往日的夢想。 也可培養其他興趣，學習新的知識，與家人分享感受，增加相互理解的機會。均衡飲食、適量運動、心境開朗及定期作身體檢查，了解更年期是女性生命中自然的現象，比藥物治療更能幫助她們愉快地踏入人生的另一階段。
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暑假作業 13287 2018-09-09 21:04:38
暑假作業
書名:卡內基溝通與人際關係：如何贏取友誼與影響他人
作者: 卡內基/黑幼龍
我覺得現代的社會中，許多人因利益關係而爾虞我詐，或許表面上的友好其實只是阿諛奉承，若要使他人感受到我們的關心，我們就必須以真誠的態度來對待他人。笑容能使人感到溫暖，而微笑又是買不到的東西，因此許多人都很珍惜。與他人談話時，最重要的就是聆聽了！有許多人在別人講話時，總喜歡插嘴，這樣不但使別人的談話中斷，也會使他覺得你很沒禮貌！我們必須學習聆聽的功夫，而在聆聽過後給予正向的回應，這樣才能使他人會有想要繼續跟你談話想法。而有些屬於比較內向的人，話本來就比較少，我們可以藉由談論他有興趣的話題藉此有更多的互動，也使他的心敞開，與我們有更多的談話時間。人與人之間避免不了的就是誤會，在我們受到他人的冤枉時，有時候大聲回應反而會使他人更加深信原本不正確的說法，書提到的原則是「唯一能自爭辯中獲得好處的方法，是避免爭辯」。我們總想更上一層樓，但有時卻又缺乏動力，此書教我們要「訴諸更崇高的動機」，而進而「提出挑戰」，並且去實踐，如此方能使自己變得越來越好。而如果在他人的發表中發現了錯誤又該怎麼辦呢？很多時候我們習慣用激烈的語氣直接指證他人的缺點，這樣不但使他人很沒有面子，也會使我們的關係變差，當我們遇到類似的情況時這樣不但使人有想要改進的意願，也可以達成你要糾正他的目的。看完此書後，我學習，到了許多人與人的相處之道，也了解應避免什麼才不會與他人產生摩擦，更重要的是，我可以堅定我的信念、踏上屬於自己的康莊大道。在日常生活中，我會開始嘗試用一些書中教我們的方法，如此，才能成為一位人際關係良好的領導人。
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卡內基溝通與人際關係：如何贏取友誼與影響他人心得報告 13450 2018-09-09 20:53:16
卡內基溝通與人際關係：如何贏取友誼與影響他人心得報告現代社會中，很多人缺乏的就是口才的訓練不足，有些人頂著高學歷的光環去應徵工作，然而卻在面試時因無法達到主管的要求而鎩羽而歸，實在很可惜。印象最深刻的就是有次在發表有關「如何正向處理壓力」的主題
「卡內基溝通與人際關係」這本書先帶我們談到了處理人際關係的基本技能，其中舉了一些例子，也論述了一些法則，例如：「批評不但不會改變事實，反而只有招致憤恨」。真的的確如此，在與人發生爭吵或是意見不合時，我們常常口出惡言，雖然能平息一時，但往往已對他人產生傷害，造成無法彌補的後果。又例如：「你不論斷他人，他人就不會論斷你」。有些時候我們總愛講人家的是非，而從不去考慮當事人的感受，然而當別人也以相同的方式對待我們時，我們卻又不能接受，因此，不想成為他人口中的是非時，我們可以選擇先不要隨便論斷他人。第二章「與人相處的訣竅」中提到了「人們都是渴望被肯定的」，我們可以試圖去發現別人的優點，以合理的形容詞去讚美他人，使他們感受到自己的重要性進而覺得自己受肯定，此章原則便是：「給予真誠的讚美與感謝」。
若要使別人喜歡我們時，我們可以嘗試以下此書教我們的方法：「真誠的關心別人」。現代的社會中，許多人因利益關係而爾虞我詐，或許表面上的友好其實只是阿諛奉承，若要使他人感受到我們的關心，我們就必須以真誠的態度來對待他人。而如何讓他人感受到我們的友好呢？此書提到了「經常微笑」。笑容能使人感到溫暖，而微笑又是買不到的東西，因此許多人都很珍惜。
與他人談話時，最重要的就是聆聽了！有許多人在別人講話時，總喜歡插嘴，這樣不但使別人的談話中斷，也會使他覺得你很沒禮貌！我們必須學習聆聽的功夫，而在聆聽過後給予正向的回應，這樣才能使他人會有想要繼續跟你談話想法。而有些屬於比較內向的人，話本來就比較少，我們可以藉由談論他有興趣的話題藉此有更多的互動，也使他的心敞開，與我們有更多的談話時間。
人與人之間避免不了的就是誤會，在我們受到他人的冤枉時，有時候大聲回應反而會使他人更加深信原本不正確的說法，此書提到的原則是「唯一能自爭辯中獲得好處的方法，是避免爭辯」。另外，我們也必須尊重他人的意見，即使我們對他人的看法不以為然，但仍須以尊重為原則，切勿直接的對他說：你錯了！
我們總想更上一層樓，但有時卻又缺乏動力，此書教我們要「訴諸更崇高的動機」，而進而「提出挑戰」，並且去實踐，如此方能使自己變得越來越好。而如果在他人的發表中發現了錯誤又該怎麼辦呢？很多時候我們習慣用激烈的語氣直接指證他人的缺點，這樣不但使他人很沒有面子，也會使我們的關係變差，當我們遇到類似的情況時，何不考慮用些「間接的語句」，先論述他人的優點，再以「如果......會更好」做結尾，這樣不但使人有想要改進的意願，也可以達成你要糾正他的目的。
看完此書後，我學習到了許多人與人的相處之道，也了解應避免什麼才不會與他人產生摩擦，更重要的是，我可以堅定我的信念、踏上屬於自己的康莊大道
。在日常生活中，我會開始嘗試用一些書中教我們的方法，如此，才能成為一位人際關係良好的領導人。
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