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暑假作業心得 13554 2018-09-09 13:30:12
書名：勇氣心裡學 作者：中野民 出版社：天下雜誌
從第一章可以了解阿德勒的生平,人格以及他在親子教育的貢獻。阿德勒講的:"我的心理學並不是屬於專家的理論, 而是屬於所有人的"這本書 多點接近日常生活的範例, 很有趣，
從中挑出幾個讓我印象深刻的想法:
1. 決定行為的"目的論" ---- "去處"比"來處"重要
傳統心理學認為, 每個人的行為都是由過去的經驗所造成("來處"), 例如, 生長在暴力家庭的小孩, 將來一定也會有暴力頃向, 這是所謂的因果論.
實際上並不是每個有同樣過往經驗或者生長在一樣環境的人, 最後都會有一樣的行為模式.
所以阿德勒提到這些人的行為並非過去經驗造成, 而是因為現在的某個目的, 所以用過去的經驗來逃避責任.
2. 協力的橫向關係
書中提到, 每個人都是對等的存在, 即使是師生, 也不應該用上對下, 有能對無能的角度來看待對方.
如果與他人都能維持橫向關係, 就不需要努力讓自己看起來更好; 在橫向關係中, 完全不需要炫耀優秀及展現自己.
因此人不應該競爭, 而是應該將其他人視為對等的存在, 彼此共同努力, 尋求人類全體的進步. 人類是向"前"進, 不是向"上"爬.
大家都是走在"人生"這條路上, 但是每個人的目標不同, 有的人走的快, 有的人走得慢, 快慢並不代表輸贏, 只是走到了不同階段罷了。
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106學年暑假作業 13269 2018-09-09 13:24:53
*書名：人際溝通高手 作者：戴晨志
*書名：人際關係與溝通技巧 作者：鄭佩芬
*書名：卡耐基人際關係手冊 作者：戴爾．卡耐基
*文章：專科護理師人際溝通能力、組織溝通滿意程度與自我效能關係之探討
作者：張艾玲、許秀櫻、顏妃伶、張淑真
【讀後心得】：
我認為人際關係是生活中影響我們最多的地方。專業知識技巧不必然是成功的唯一標準，許多的事情是需要人與人之間的協調以及配合，因此，溝通技巧就成為重要的生活技能。但是如果表達錯誤或使別人搞錯自己的意思，恐怕會帶來言語上的衝突，對於自己想表達的東西也有落差。溝通是需要人來探討也是一門很大的學問，溝通是需要學習並且在生活當中慢慢的去實踐的一部分；雖然有時在我們成長的過程當中提供給我們的並不一定是很好的學習環境，但是卻可以在這環境中學習著怎麼與人溝通。想有更好的溝通技巧可以藉由認識、了解以及練習的過程中來增強溝通技巧，不僅增進了我們的溝通行為能力，更使人際關係的內涵更具多功能性以及多元性。人際關係變的更好的關鍵就是先學會如何與人溝通的技巧。有好的人際關係，在遇到困境或需要別人幫助的時候，朋友們可以互相幫忙，解決困難的事情也會變得容易許多，在遇到事情不知道該怎麼向家人開口時，可以選擇朋友的幫助並且傾訴內心的事情，心情也會因為這樣而得到釋放和紓緩並且開朗起來。不一定只有朋友也可以試著用不同的角度和觀點接納別人並且多傾聽別人所說的話，即使再無聊令你不耐煩也要仔細聆聽別人所說的話，一方面是給對方的尊重，另外一方面是可以從言語中增加自己不足的地方，建立起彼此的信任更加的去認識更多人。
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人性的弱點 13330 2018-09-09 12:59:08
人性的弱點
作者:戴爾．卡內基 出版社:笛藤
佳句:1.不要批評 責怪抱怨
2.獻出你的真實 誠懇讚賞
3引起別人的渴望.
在看這本書的過程中，感覺就是每讀一章都會有新的感受，開始有很多東西都了解得不深，只有不斷重複地看以及思考，結合自己的經歷，才能體會出來。我覺得，《人性的弱點》整本書的根本在於培養勇氣和自信。書看完後收益不少，然而自信心的增加則是最主要的收穫。卡耐基說：征服畏懼以及培養儀態、勇氣和自信是教師的責任，幫助一個人在日常生活中獲得勇氣和自信的最確實、最快速的方法，就是讓他在一組人面前大膽講話。我終於理解老師為什麼鍛鍊我們在同學們面前講話的能力了。
要戰勝自我，建立自信，首先必須超越自卑。
自卑作為一種消極的心理狀態，每個人或多或少都會有一些，它與自信緊有一步之遙，如果我們超越了它，變之為發奮的動力，我們就能走向成功和卓越。在生活中，我們常常會碰到自卑的情形。自卑很明顯對自己的成長和發展是不利的，也有礙於我們與別人正常交往。我們之所以害怕在人群面前講話，是由於我們害怕自己犯錯，也害怕自己的發音，音調或姿態被別人嘲笑，這就是自卑的表現。克服這種自卑的一個辦法是，告訴自己，這種行動讓我們只會賺而不會賠，因為我們有可能成功，即使不成功，我們也得到了寶貴的經驗，我們可以向自己保證下次能繼續，並做得更好直到成功。恐懼和憂慮是一種消極，失敗的心態，是自卑心理的表現，它使人盲目擔心，害怕，最終在恐懼的逃避中碌碌無為。因此，我們必須克服這中消極的心態，以積極成功的心態作為有用的武器，相信自己：你能戰勝它，並且毫無困難。一個人的內心的想法非常重要，好的想法考慮到原因和結果，可以產生很合邏輯的，很有建設性的計畫，而壞想法通常會導致一個人的緊張和精神崩潰。
其次，積極地自我暗示，提升自己的欲望。
心態決定命運，思想極其重要。只要知道你在想什麼，就可以知道你是怎樣的一個人。如果在一天裡，我們腦海中都是快樂的念頭，我們就能快樂；如果我們想的是悲傷的事情，我們就會覺得悲傷，如果我們無法克服這些恐懼與害怕，我們就無法讓自己的到自由與愉快和放鬆，所以我們要學會克服種種的困難和心理上的壓力，唯有克服才會讓自己的到心理上的舒放，只要你知道是誰就足夠了，人的弱點就輸在於人與人溝通很怕出現無法溝通的人，如果無法溝通就無法說出自己的心裡話，所以我們要學會溝通才不會害怕跟別人溝通或產生代溝，把自己想說的話說出來才是最真實的。
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暑假作業(人際溝通)-護三己25號 13426 2018-09-09 12:57:29
書名:
1.看穿人心說話術,作者:陶然
2.這樣說話才會有人喜歡你,作者:野口敏
3.罵人何必帶髒字,作者:文彥博
文章:
1.組織溝通滿意程度與自我效能關係之探討,作者:張艾玲、許秀櫻、顏妃伶、張淑真
2.不要只說不要,作者:吳若權
3.人際關係與溝通技巧,作者:李良達
讀後心得:
看完這三本書之後我最喜歡的書是罵人何必帶髒字,我學到了在罵人的時候人要罵得含蓄風趣，你罵對方一句，要使他不覺得你在罵他，得想過一遍才發現原來你罵他的那句話不是好話。
罵人必須懂得明褒暗貶，必須懂得旁敲側擊，必須像殺人於咽喉處著刀，切中被罵者的要害。罵人最忌心浮氣躁，最忌滿口髒話，因為，如此一來不僅會暴露出自己「黔驢技窮」的弱點，更不用說可以達到用一句話就讓對方「一刀斃命」,的目的。所以說動不動就跟別人爆發衝突，只會突顯一個人的幼稚和弱智，懂得運用幽默的話語化解僵局，才是真正有涵養的聰明人。一個真正有智慧的人，即使生氣的時候，也不會蠢到暴跳如雷地去踢眼前的「石頭」，更不會用髒話去問候別人的祖宗八代，而是會用幽默的方法表達自己的想法，讓對方自知理虧之餘，有更深一層的體悟。忍不住脫口飆髒話，對事情其實毫無幫助，反而還會讓對方懷恨在心。只要能保持幽默的心情，發揮「罵人不帶髒字」的機制，再機車的人，再棘手的事情，也可以輕輕鬆鬆搞定。
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暑期心得「基護、人際溝通或上課相關的身心靈」 13263 2018-09-09 12:41:53
我借閱「你的五歲孩子」這有很多很多敘述到我小時候對父親及代理我母親角色的奶奶，對他們的依戀及想要得到他們的讚美，是佔據很多很多的。了解了五歲孩子的心靈角色，更是了解對他們的溝通及照顧。
對於孩子們，他們的想法就是「想找媽媽」、「媽媽會不要我嗎？」、「我想要家人的讚美」、「我想要吸引家人的注意」等等的。作者說：「五歲的孩子是黃金年齡」原因是以上剛剛所講的，他們想要展現自己，就必須學習新事物，是智力發展快速的時期。
當他們再努力對我們展現的時候，我們一定不能隨便敷衍說「好棒」，他們反而會覺得「媽媽不喜歡我了」，造成兩種結果。1.生氣鬧事，只為了吸引大家。2.更努力展現自己。這些都讓我想到小時候我自己對上我媽的感覺，學到任何東西，馬上告訴媽咪「媽咪媽咪，你看」。
我發現在每個時期，大概五歲到五歲半是一個穩定期，可五歲半到六歲是不穩定期。他會意識到「做這個是為了什麼」可能造成易怒、遲疑或是躁動，而我們會覺得小孩是在自造麻煩，這時的我們就不要讓他繼續學習一些艱澀的文字吧！只會寫成顛倒的文字而已。
這本書，主要告訴家人們，每個階段可能會發生什麼東西，而不可能說明指出等等是會發生什麼東西，也主要是在教我們大人如何面對孩子的心理，能給一個適合他們的環境生活。
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