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107學年度暑假作業心得 13121 2018-09-09 01:00:07
這次的我找的是有關肌少症及多汗症的文章。
肌少症常被稱作老年糖尿病患的隱藏殺手，因為老年的糖尿病患者需要面對很多可能的併發症，卻很常忽略了有關骨骼肌肉的可能風險。人在老化的過程中，肌肉組織會逐漸地減少，我們會稱為骨骼肌減少症或將其簡稱為肌少症。肌少症會影響身體功能與獨自的生活能力，也會使老年糖尿病患者跌倒和骨折的風險增加，甚至死亡。加上骨骼肌肉的流失並不容易被察覺，很容易不注意導致老年人延緩就醫降低其生活品質，尤其年紀的增加不僅會造成身體瘦肉組織的減少更有可能會相對地增加身體的脂肪量，常會造成老年人的體重增加，又稱為肌少性肥胖。
我覺得肌少症對於老年人真的是很有影響力的一個疾病，因為老年人因為年紀越來越大，加上體重的增加，膝蓋要負荷的力量就越沉重，所以常常聽到或看到新聞上很多老年人因為浴室太滑啊之類的意外跌倒送醫，甚至死亡，也常常聽到大人說長者做任何事真的要很小心，如果一不小心跌倒的話，復健時間會比一般人要困難、要長，因為老年人的骨骼很脆弱，很容易就造成傷害。所以才會常常看到不管公共的廁所、公共場所、浴室、醫院等等，都會加裝握把還會放置防滑墊，就是為了避免意外發生，當然燈光及照明也是非常重要的，尤其是在醫院，會裝床欄也是要避免病患在剛睡醒意識不清楚的狀況下從床上跌落。也在文章內看到可以透過增加肌力的阻力性運動還有多補充含有高蛋白的食物，這些都是很好的方法。
這次也有找有關多汗症的文章，是因為對這個有點興趣，所以想多了解一下。
多汗症是因為交感神經反射亢進造成的異常排汗，可以分為原發性局部多汗症以及次發性全身多汗症，前者比較常出現在兒童期並且會持續一生，多發生在特定的部位，而後者較常出現在成人身上，多是因為系統性的疾病或藥物造成。但是在確診前需要先排除夜間盜汗以及更年期潮熱。文章內有提到原發性的局部多汗症通常出現在兒童期及青春期，而且通常會持續一生。汗腺分布較多的部位常見於腋下、手掌及腳掌。真的!像我，每次流汗幾乎都是腋下流最多汗，也有認識的人是被常流手汗感到很困擾，尤其因為讀護理科，常常需要帶清潔手套或無菌手套，只要流手汗，手套就會變得超難戴上，也就很容易染污，所以有時候真的蠻困擾的。連我們都這麼困擾，那多汗症的病患就更不用說了吧，常常會因為緊張或輕微的運動就導致大量出汗，使腋下濕一片，如果又經細菌感染，很容易產生難聞的狐臭。不過在另一篇文章內有看到用微波熱能除汗術來解決，覺得是個蠻特別的方式，而且比起一般除汗劑只能短暫的維持而且又容易導致皮膚炎就覺得如果有倍多汗症所困擾的人可以去多找找看有關微波熱能除汗術的文章，或許就會讓你有更多的選擇去處理多汗症的問題。
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2018暑假作業 13495 2018-09-09 00:48:14
『二年級』 主題: 基護、人際溝通或上課相關之身心靈主題
*書名(三本)： 1.假裝不緊張就贏一半：49招狡猾的心理學妙計，讓氣場瞬間秒開。
2.沮喪吧，沒關係的。：致 被困在壞情緒裡不能脫身的你
3.想太多也沒關係：如何紓解紛亂的思緒？不再對人生感到厭倦！。
作者:1. 內藤誼人 2. KAORI, YUKARI 3. 克莉司德‧布提可南
*文章(三篇)：1.面對事情的態度決定你的快樂指數
2.做情緒的主人3.聰明的你,別再「抱著怨」 作者:佳威教育訓練中心
【讀後心得】(至少500字)：
讀完這些文章之後,我覺得真的可以懂很多。
我看完「面對事情的態度決定你的快樂指數」這文章後,我知道天氣有時候也是會影響情緒的,可是當真正遇到困難事的時候,不要去怪天氣,因為天氣改變不了,真正要改變的是你自己面對那件事的心情、情緒而且,當你情緒越來越低落、越來越不好、生氣,你反而會把困難是一直一直擴大,如果把你的情緒阿、心情阿,都改變另一種情緒去面對說不訂,在怎麼困難的事都可以很簡單的,很爽快的找到方法去解決。
當我看完「聰明的你,別再《抱著怨》」這個文章後我的感想是,每個人一定會有抱怨這個情緒,這個文章有提到,有一位女士他的車拋錨了,可是後面那台車不知道,然後一直按喇叭,那女士就下車跟他說:「你去發動我車子,我在後面幫你按喇叭」,這則故事是要告訴我們說,不要只想著自己,換個角度去想想看別人的難度,不要一昧的只抱怨,
也要放下當時的情緒去幫助他人、體諒他人,而且抱怨也不會讓你當時的情緒好轉,反而會讓你的心情,越來越不好。
當我看完「做情緒的主人」這篇文章後,我覺得這篇文章值得我一看再看,因為這文章裡面有教你怎麼正視你遇到的事情,還有教我們,你可以自己選擇情緒,而不是天氣跟遇到的困難事去選擇情緒,它裡面還有說,壞情緒事會把我們帶向低潮,很容易的就讓我們的人生變得更糟。
這三篇文章,我覺得看完後真的有學到了很多,尤其是我看的（聰明的你,別再《抱著怨》）看完之後讓我學到,以後要抱怨之前,一定要換個角度或換個方向先替別人著想,而不是一昧的一直一直抱怨。
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暑假作業心得-協助一位外籍母親照顧腸病毒住院幼兒之護理經驗 12411 2018-09-09 00:24:10
文章: 協助一位外籍母親照顧腸病毒住院幼兒之護理經驗
心得: 根據這篇文章讓我了解到要協助一位外籍母親照顧腸病毒住院的幼兒需注意哪些事項，由於母親是外籍的緣故,在面對中文的聽、說、讀、寫往往都會碰到一些困境，其語言流暢度和閱讀能力略顯得困難，因不瞭解衛教內容說明時也會影響外籍母親在處理急性醫療的能力而會間接的降低照護品質，而讓外籍母親在照顧幼童時面臨困難，我們可以主動的向母親分段衛教腸病毒的相關照護並回覆示教，也可以把看不懂的中文翻譯成她熟悉的語言，以利加深印象。而住院期間需注意到幼童的住院壓力、焦慮及行為反應，幼兒會產生分離焦慮及喪失控制感和身體疼痛等壓力，所以面對幼兒住院壓力我們可以採用合適的措施，如盡量維持與家中相同的作息，帶幼童喜歡的玩具及日常常使用到的日用品等,營造幼童熟悉的環境來減輕他的不安感，當對幼兒進行一些侵入性的或限制行動的治療時，會使幼童恐懼害怕而產生哭鬧，攻擊或反抗等行為，我們可以利用治療性遊戲，運用幼童喜歡的卡通，在治療的過程中進行角色扮演，藉由遊戲的過程，能夠降低幼童內心不安的情緒和對治療的恐懼感，在治療過後也能多給他一點鼓勵或貼紙當作獎勵。
透過這篇文章讓我知道現在的外籍配偶越來越多，希望醫院日後能設有多國語言的就醫指引，以利提升外籍人士的健康照護品質，除了要減輕病童生理方面的疼痛，降低病童和家屬的心理方面的焦慮也是很重要的，我們可以適時提供訊息、傾聽及給予心理方面的支持，緩解其焦慮，希望日後我也能成為像這樣子的護理師。
資料來源:
方舒儀、陳萩憶(2010)‧協助一位外籍母親照顧腸病毒住院 幼兒之護理經驗‧志為護理，9(1)，101-110。
李佳玲、官杏亭(2015)‧運用治療性遊戲於感染腸病毒幼童 的護理經驗‧志為護理，14(6)，108-116。
黃淑媛、曾月霞、池美華(2006)‧照護感染腸病毒學齡前期 男童之護理經驗‧中山醫學雜誌，17(2)，253-262。
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暑假作業 主題:人際溝通 13489 2018-09-09 00:01:02
『二年級』 主題: 基護、人際溝通或上課相關之身心靈主題
*書名(三本)：1.護理報告:之課室教學與臨床應用3版
2.臨床醫學概論
3.醉心互利診斷手冊:護理計畫與措施
作者: 1.林明珍
2.洪敏元
3.Sheila Sparks Ralph
Cynthia M.Taylor
*文章(三篇)： 1.不想再當「冷場王」「句點王」？從察言觀色、替人著想做起
2.專心聽他人談論，就是積極地參與對話
3.3種增強魅力的肢體語言，提升自信、贏得好人緣
作者 :1.張良姿
2.林庭安
3.尹俞歡
【讀後心得】(至少500字)：在人際溝通這方面有太多小細節需要去注意，如何在溝通時讓對方可以更加信任的自己，在建立信任的關係後可以使對方更加願意說出自己內心的想法。說話很簡單，但是要如何說話又是另外一回事。有時候真的會很想給自己打一拳，明明自己想說的不是這樣但卻為了顏面而將話說得更硬，便將氣氛搞得很僵，然後自己的脾氣真的是硬到一個不行，今天要是很巧的遇到一個一樣硬脾氣，那這兩個人可能就此成平行線永無交集。從以前到現在我都會在跟對方鬧僵後，告訴自己在遇到對方時一定要讓我們再次有交集，但每次都只是想想而已，也因為如此錯失一些朋友。要是能改改自己火爆的脾氣以及對小事總是耿耿於懷，那我也許就可以讓平行線再次有交集。看到有些人對事情總是看得很開就會覺得他們很厲害，明明是一件很過分的事但對方卻笑笑地去面對，但觀察下來發現在面對不同人同一件事又會是不一樣的反應，原來是當事人認為這個人可以溝通就會好好告訴對方，但要是遇到已經沒救的就會直接放棄溝通，因為在怎麼溝通對方還是不會改。
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106-2暑假作業 14036 2018-09-08 23:50:31
護一乙 1065101086 林雅婷
書名:安寧緩和療護
作者:許禮安、高以信、黃裕雯、高碧月、許煌汶、根秀欽
發行所:華杏出版股份有限公司
ISBN:978-986-194-233-9
心得:生老病死我們必須克服也得適應它，人總是為了患了癌症緊張生活亂掉
開始四處求醫，但在這些過程中病人是很辛苦的，以前一般病房沒有足夠的設備導致有些病人在無法得到緩解甚至痛苦死亡，現在有了安寧療護就可以為末期病患提供完整性服務，讓他們最後一程過得有品質、有尊嚴。
書名:生死學概論(老人關懷與照護需求)
作者:郭慧娟
發行所:華都文化事業有限公司
978-986-6090-52-3
心得:現代老人需要照顧的很多，生活、經濟、醫療、福利等，但是能夠近距離照顧老人的方法就是鼓勵他們與兒女住一起，受到家庭溫馨的照顧才算是真正最好的老年照護，現在高齡化社會社區應該要做好社區照護的工作，有好的醫療照護有助於提升老人生活的品質。
書名:兒童及青少年健康照護
作者:鄭淑貞、劉文琪、李美銀、曾于芬、林淑雯、曹英、陳燕慈、洪兆嘉、張淑敏、穆佩芬、金坤明
發行所:華杏出版股份有限公司
ISBN:978-986-194-412-8
心得:「以家庭為中心的照護」此概念推出已近40年，是根基於專業人員及病人、家庭成員合作的關係、我們應該要先了解孩童出生環境去評估該怎麼給他們好的照護、也需要用同理心去對待我們任何一位兒童及青少年的病患。
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