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一年級暑假作業-1 (1062) 14146 2018-09-08 14:07:59
護一丁 劉芷妤 1065101346
*書名：活出優質歲月－銀髮族的照護關顧 作者: 海勒寇寧、安德魯魏福
*書名：銀髮族大件事 作者: 張正莉
*書名：老人學 作者: 彭駕騂
【讀後心得】(至少 500 字)：
看完這三本書之後，我更加了解銀髮族的定義，依世界衛生組織的定義滿65歲稱為老人，即所謂的銀髮族。而老年人產生老化現象的特徵為皮膚變薄，有老人斑、神經系統老化、眼睛老化、牙齒鬆動易斷、耳朵中聽、心血管系統老化、呼吸系統老化、 消化系統老化、腎臟、膀胱和泌尿道老化、肌肉、骨骼和關節老化、體重增加、失眠問題等等。然而，每個人都是會面臨到老年人的時期，老化其實並不會很可怕，但是老化過程中產生的身心不適，卻是令人難以承受。不管是疾病或者單純生理退化，都是影響生活品質並造成困擾。而這些書是以老年常見的生理現象為主，也提醒老年人會有些現象並不是老化，而是疾病警訊，需進一步檢查。所以我們要常常注意老年人的身體狀況，如果有遇到一點小小的疾病，就要趕快立刻追蹤，不要一直的拖延下去，這樣只會讓病情越拖越嚴重，尤其是我們身邊的阿公阿嬤，還有比較年老的人，更是要注意他們的身體狀況，不要忽略他們的病情，不然到時候就麻煩了，所以平常我們自己就要把我們的身體照顧好，才有體力照顧好那些年老的人，而且我們台灣也是老人國，是屬於高齡化社會，在我們身邊經常會有老人，所以為了他們的身體著想，我們更是要注意他們的身體狀況，不要去忽略他們，而且老人也比較會容易生病，所以時時刻刻都要注意他們的身體健康和他們的想法，有時候他們會一直會忘記事情，像是上一秒問我們問題下一秒馬上忘記再問我們一次，會不停地重複問，有時候會問得很煩，但是我們還是要有耐心的去回應他們所問的問題，要多多的和他們聊天，他們才不會每天都不知道要幹什麼，如果多跟他們聊天的話，他們才不會憂鬱，他們會很高興的。
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107閱讀心得 14242 2018-09-08 14:05:41
讀書心得學習單
科別:護理科 班級:護二己
學號:1065101282 姓名:曾馨
書名:天堂計劃 作者:艾曼紐˙貝爾南
出版社:寶瓶文化 出版年月:2015年1月09日
索書號:ISBN：9789865896973
【本書重點摘要或佳句】
1.決定把你送往天堂，是我能為你做的最後一件事
2.「一個作父親的，怎麼會這樣要求自己的女兒？」
然而，這卻是我唯一能為父親做的事情
3.以前的他，四處遊玩、看展覽，欣賞藝術、熱愛人生；而今，卻只能坐在輪椅上，事事等候別人協助
4.父親對我說了他唯一的心願，就是助他了此殘生，他要我讓他帶著尊嚴，走完人生最後一段路
5.這是一個最艱難的決定，也是一個不合法的決定，卻是我能為父親做的最後一件事
【本書閱讀後心得感想】
天堂計畫:陪父親走向安樂死的一段路是在法國真實發生的一個故事，作者是一位長女，她以第一人稱敘述腦中風88歲的爸爸決定安樂死，然後要求他的兩位女兒安排她從巴黎到瑞士伯恩去接受合法的安樂死。在去的過程中，作者和她的妹妹心裡很煎熬又掙扎，她們在想要怎麼連絡、怎麼安排、怎麼收集父親的資料並錄影存證爸爸的自願心意，雖然，作者的爸爸因為中風造成右側肢體沒有力氣和失語症，而且生活都需要別人協助，但是他的意識是清醒的，可以自行吃東西，如果積極復建，還是有機會進步，可以在生活上慢慢的調整，還沒有說到很痛苦的那一種，也許他可以事先簽好意願書，明表示將來病情變壞或發生其他的危及生命的疾病的時候將不接受急救，而不是增加女兒的重擔，讓女兒去安排的安樂死。讀完了這本書，我覺得很感動又很為難，感動是因為女兒為了爸爸最後的心願，也不願意不讓自己不那麼累、不讓自己有壓力，她都不怕，因為她寧願完成爸爸的最後安樂死這個心願，也不願意讓他在這麼的痛，一直躺在床上那樣的治療，為難是因為他們的國家基本上是沒有通過安樂死的，在他們國家安樂死是一種很嚴重的罪，是犯法的、不合法的，但是呢，女兒說他唯一能為父親做的事情，也只有這件事了，爸爸最後的心願，這是我覺得很感動的地方，可是我在想，或許
作者的父親可以試著慢慢的觀察慢慢的治療看看，應該還是會有很大的進步空間，不一定要選擇安樂死，其中，這本書裡有談到，很多次作者的爸爸在醫院的時候
，他的糞便和尿尿都來的時候，護士都沒有來幫忙換，甚至是連來的時間都沒有，導致作者的爸爸沒有人在照顧，後來女兒有向醫院反應，但是每次都說會在改進，不會再有下次了，可是結果還是一樣的，沒有人去幫忙，或許我在想，是不是是護理人員的要注意一下，要照顧好自己的病人，而不是病人都需要幫忙了，然後護理人袁沒去幫忙，可能這是護理人員的疏失，但我覺得其實作者可以好好的復健，不要選擇安樂死，對於某個國家來說，或許安樂死還沒通過，而且不適合用在人身上，我覺得不好吧，有很多方法可以去解決的，同時，我也很欣賞作者，他不但想完成爸爸的心願，不管在多的壓力再多的負擔。也會按著爸爸意思去做，完成他父親最後的心願，我很欣賞作者的態度和行為。也很感動，如果換做我是作者的話，我都不知道我會怎麼處理了，甚至是不知道怎麼去面對，覺得作者很棒，只是希望每個病人，生病了，不要選擇安樂死這種選擇，因為有很多方法方式可以選擇的，現在科技很發達，醫療很發達，狠方便的，我只想說安樂死不是不好，而是真的不適合用在人的身上。
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106暑假作業閱讀心得 13323 2018-09-08 13:47:17
人際溝通
在每一天的生活中，我們一定都會與人溝通、與人交流，而溝通的內容有很多種不一樣的心情和動作，包含大量的疑惑不解、憤恨不平、挫折沮喪的情緒等等，總不會喜怒哀樂不同的事情用同樣的心情與動作來表達。所以有關於人際溝通也有著很大的技巧，第一點要傾聽，說話不能只是單方面是雙方面的，要互相傾聽，不是自言自語或是各說各話，這樣這場稱不上是一場良好的溝通。第二點選擇適當的時機，再說一件事情時要注意時間地點以及對方的心情適不適合說這件事情，因為如果挑錯時機講話，可能有百分之百答應的事情瞬間變成百分之五十，嚴重的話可能會惹對方生氣，得不償失，所以時機也是很重要的。第三點肢體語言，我們用言語溝通時也會用到非言語溝通，在我們生活中其實口語上的溝通只占了一小部分非口語上的溝通反而占了較大的部分，所以有時肢體語言更能現出真正的意思。第四點有效表達，在說重要事情時應避免不必要的話語，而遮掩了原本有的重點，應該要突出重點以直接、立即、明確、一致的方式傳遞訊息，可以避免誤解。第五點尊重個別差異，每個人都有不一樣的地方，沒有人是一模一樣就連雙胞胎都有極小的差異存在，所以不要勉強別人一定要跟你一樣，她自己也有獨特的地方，所以要互相尊重，這樣才不會彼此間鬧不開心。
在看完幾篇文章後，才更深入解到其實平常生活中很多事情也是需要一些小技巧，當然這些小技巧不是拿來使壞的而是讓自己與朋友家人甚至是愛人便得更加友好更加甜蜜，讓自己享受著快樂幸福的生活。
參考資料:
http://mental.health.gov.tw/WebForm/External/ArticleDetail.aspx?ArticleID=87&Type=08
如何建立良好的人際溝通
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人際關係 13434 2018-09-08 12:56:22
閱讀心得:人際關係
書籍:
書名:人際關係與溝通 作者:楊慕慈
書名:追求人際關係的成長 作者:吳靜吉
書名:人際關係心理學 作者:麥凡勒
文章:
篇名:人際關係與人際情感的構念化 作者:楊中芳
篇名:精神衛生護理師培訓--建構「治療性人際關係」實務能力
作者:陳碧霞、蕭淑貞、戎瑾如、黃瑞媛
篇名:台灣大學生人格特質、人際互動策略與人際關係品質之關聯
作者:林家瑩、林偉誠、鄭婷婷
心得:
在人際關係與溝通這本書中提到，「人類是一種群居的社會動物，不易也不能離群索居或遺世獨立，因此經由與他人的互動產生了人際關係。」
人際關係是人類不可或缺的活動，研究表示:積極，有助個人以開放的胸襟表達感情，促進自我實現，反之，則可能造成自卑與畏縮，並在人際互動上出現適應不良。
書中提到有研究發現，人際關係的困擾是台灣大學生生活壓力的來源之一，而人際關係問題也是影響大學生生活適應與學習的主要因素。大學階段若能與同儕有良好的互動，建立友誼關係，有助於其成熟期的人際關係發展。而良好的人際關係受到溝通互動技巧與人格特質的影響。
另外也有做過一種實驗， 以滾雪球與便利取樣，採用網路填寫問卷與紙本問卷的發放方式，共得206位受試者參與研究，男生92人，女生114人。本研究發現不同的人格特質確實會使用不同的人際互動策略，而個人人格特質也確實影響其人際關係品質的好壞。與人互動時，外向開放性、嚴謹自律性、經驗開放性三種人格特質傾向越明顯的人，越傾向於使用主動與互動策略，而且他們在同學、老師、朋友、家人與異性五個層面的人際關係品質都較好。而神經質人格特質傾向越明顯的人，越傾向於使用被動策略，而他們與家人、同學與異性三個層面的人際關係品質較差。
另外也在書中看到比較喜歡的幾句話，1.暫時停下匆忙的步伐，重新肯定自我價值。2.把工作和生活分開，精神上才能享有空間。3.壓力過多或過少，都會威脅到健康。需要有良好的人際關係，很重要，也別為了人際關係有了太多的壓力。
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暑假作業 500字讀書心得 14519 2018-09-08 12:46:22
『二年級』 主題: 基護、人際溝通或上課相關之身心靈主題
*書名(三本)：人際關係的藝術 作者: 戴夫‧可本
*文章(三篇)：成熟大人的回嘴術 作者: 片田珠美
【讀後心得】(至少500字)：
本書介紹了不管在職場或朋友圈，都充斥著許多用言語攻擊他人的人，多數人被責備，或是因為一句話而感到受傷時，通常只會保持沉默、又或是以苦笑面對…但如果什麼都不做的話，那些人就會像變本加厲，因為他們根本沒有同理心，不會設身處地去理解他人的痛苦。不回話，不僅無法解決問題，更代表你連自己都毫不重視。本書介紹了許多回話的技巧：
愛用言語攻擊他人的人，其實背後有著脆弱的一面…仔細的去分析一下這些人，那些越會攻擊他人的人，越抱持著恐懼、不安、脆弱的一面，所以他才會向外攻擊。他們之所以會這樣，是因為缺乏自信！實際在生活中遇到這些人時，只要謹記住一點：「千萬不可做出他們期望的反應」因為會攻擊他人的人，總是會想確認對方是否真的受到傷害。如果對方說了諷刺你的話，他就會想看到你為此感到生氣會受傷的模樣。在被攻擊的當下，很難克制好自己的情緒，但即使在哭泣，你也必須看著對方的臉，凝視著對方的眼睛，表現出一種「就憑這幾句話，我是不會怕你的」的態度。
1. 狠狠的戳他搶先把話說出來
2. 亂入到另一個話題別認真理他
3. 刻意稱讚對方
看完這本書，學習到了默默的承受言語攻擊，只會被當成練拳的沙包，別以為當個好人，人生就不必那麼累回嘴，不是為了分個黑白而是為自己的人生負責！這本書很直接地闡述現實生活中極其容易發生的事情，是很實用的書！
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