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暑假作業1 13219 2018-09-08 00:19:14
書名:人脈是設計出來的
作者:張超
讀後心得：我閱讀完人脈是設計出來的這本書籍，我恍然大悟原來人脈可以設計出來而貴人也能用製造的，但是人是無法脫離一個團體或是單獨的，即使你很孤僻，也是需要跟人互動的，我常常聽到家人在聊天會說：「多個好朋友多條路」，這句話真的是有它的道理在的，當你多了一個朋友你就多了人脈，當你愉快時你有好朋友能聚在一起，遇上困難時也有兄弟能幫忙你，這也都是可以設計出來的，在這本書我覺得最令我深刻的是你常常覺得貴人是上天賜給你的，但這本書卻打破了傳統的觀念，它讓你知道貴人其實也是在你身邊周遭的朋友當中，這些貴人也是在自己的精心設計和製造的呢！我在讀時還想到了就是只要知人性，攻人心，你的人脈中每一位都能由你自己設計出屬於自己的人脈，在這本書當中它頭一篇講的很好，它說人脈是可以設計出來的，我現在也要開始設計人脈，總比多一個敵人好吧，它也提到成功，當一個人成功是他也是因為其他人所幫忙的，一個人是無法成功的是其他人幫你才有，這是一門關於成功的訓練課，也是心智成熟的培養，從內到外對個體去完善，首先是製造強大的內心，之後才是主動進攻與防禦技能的熟練練習，也是重在從心理把握的角度來講解，做自我命運的主宰者，人生的掌控者，成功的設計者，貴人的製造者（這段話是我在網路上閱讀時看到的）我覺得這段話跟這本書是非常值得我們去學習的，雖然這本書可能比較適合出社會或已經在職場上有一段時間的人看，不過因為學校出了這個作業才讓我有機會去閱讀這本書，這本書不僅僅是教我如何去設計人脈，也教我不該去迎合別人，這是書裡所寫的一段話你我都是要在有限的資源中求生存，謀發展的人，讓別人喜歡自己，這不是我們生活的目標，但也不是說完全的做自己，至少讓人知道你是甚麼樣的一個人，別老是去迎合他們，這是我在閱讀完後學習到的事情。
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107暑假作業心得 13415 2018-09-08 00:13:43
『二年級』 主題: 基護、人際溝通或上課相關之身心靈主題
*書名(三本)：1. 20幾歲，就定位 作者: 水淼著
2.口氣決定你的運氣 作者:陶然
3.接受不完美的勇氣，阿德勒100句人生革命 作者: 小倉廣著 ;楊明綺譯
【讀後心得】(至少500字)：
人打從一誕生到這個世界，我們就是不完美的，人生的路途中我們要面對我們的不完美，面對這些我們需要足夠的勇氣來接受、面對，人生其實不困難，是我們把它變複雜，這句話足以讓我感受到其實我們可以很簡單的過日子，是我們把人生複雜化了，我們可以將缺點改變成優點，而不是覺得說這就是缺點，這就使我們的不完美，如果我們更有勇氣去面對我們的不完美，我想這世界上每個人都會擁有更簡單輕鬆的人生，而不是複雜化的人生。
當我們在成長的過程中，會遇到很多不順遂的事情，而我發現我們常常會將
這些不順遂怪在其他的人、事、物上，這就是我們不完美，遇到困難就想逃避，我想這是很多人共同擁有的觀念，不管遇到什麼困難就只想逃避，就算真的逃避過去了，換來的是一時的風平浪靜，卻換不到甚麼東西，這本書的作者小倉廣說:「人無法改變過去，也無法改變別人，只有改變自己的想法和行為，才能改變未來。｣，每個人並非是十全十美的，我們一定有某種缺點，如果我們願意改變自己，這樣對於我們的未來，與面對所有的人、事、物會更加有所幫助，也能讓自己的不完美轉變成自己的完美。
看完這本說得到的領悟很深，遇到困難總是會有想逃避的時候，就有如要
考試的時候，就覺得好累喔考試好煩喔，但仔細一想這些都是為了將來，如果現在不努力，將來誰會幫你努力，一起的成功是取決於自己的，接受自己的不完美，讓自己的勇氣增加，就像曼德拉說:「勇敢並不意味著沒有恐懼，而是戰勝恐懼。｣
護三己 14號 1055101276 顏昱庭
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106暑假作業 13158 2018-09-08 00:09:27
書籍名: 加護病房護理人員鼻胃管灌食照護完整性之改善專案
作者: 吳虹諗 ； 張巧惠 ； 陳麗貞 ； 林梅香 ； 謝春蘭
出版:長庚護理 ； 26卷1期
年分: 2015 / 03 / 01
不管在加護病房還是在普通病房，溝通都是非常的重要，尤其這是關於病人安全的問題，沒有良好的溝通，會造成誤解，而導致病人陷入不安全的狀態。想要寫有關插管的心得是因為這次的實習，有許多的鼻胃管病人，雖然他們都是有主要照顧者照顧，但有許多都是第一次，所以我們都會和他們說要如何操作，如何作每日的護理，在這溝通過程中是非常重要的，因為如果溝通不良，就會造成安全問題，就像這篇文章就有提到有些例子，為何在灌食時，病人常出現腹痛的現象，後來發現，食物的溫度太低而導致的，原因有可能是在，在衛教的溝通當中，可能我們的資訊無法禪達致主要照護者，就是我們所說的單向溝通，我們的理想溝通方式是雙向溝通。在食物太冷這例子中，在溝通後發現，無法得知這樣的溫度是否可以的，他們解決方法是配一支溫度計，這樣是有達到我們想要的溝通，而我之前有聽到一個例子是，雖然有給主要照護人告知要如何餵食，但溝通上卻出現了問題，因為主要住護者在餵食時，居然拔除了病患的鼻胃管，很明顯，這是由最不理想的溝通方式所造成的，我們其實可以在衛教完之後，利用問問題的方式，可以得知我們的資訊是否傳達至主要照護者，寧願多花些時間建立良好的溝通，也不要造成病患的安全陷入危險之中。
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107年暑假作業 護四乙 尤雅筠 12335 2018-09-07 23:58:45
護四乙 尤雅筠 1045101081 28號
書名:找回睡眠立----銀髮族睡眠寶典
作者:陳锡中 出版社:三民書局
老一輩多數淺眠多夢,可能深受疾病病痛困擾著ㄝ睡眠是我們人們一天相當重要的部分，一天得睡足6-8小時，用睡眠來達到休息的效果，睡眠的好壞會直接的影響我們隔天精神，失眠又有早醒、入睡困難、半夜驚醒再也無法入睡。根據睡眠醫學會調查我國國人每5個就有1位飽受睡眠困擾，臺灣人失眠比例更是亞洲之冠大多都不想使用藥物，因為安眠藥有頭暈嘔吐、反應遲鈍、隔天會有嗜睡的狀況，藥物也是一筆花費，兩位作者希望大家可以不必受失眠煩惱，可以從根本做起，睡前不妨看本書、從事靜態運動，摒除雜念。睡前別一直帶著焦慮的心情，讓煩惱暫停，放輕鬆，就能不用到了睡覺時間開始想今天是不是又睡不著了？我這樣還剩多少時間睡覺？告別半夜在床上輾轉反側難眠，只能望著天花板，不知不覺已經天亮的日子。這本書交了很多方法改善睡眠,希望閱讀的人都能早日擺脫失眠,不再被安眠藥綁架。
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怎樣處理自己的情緒跟人際關係 13339 2018-09-07 23:37:48
書名（三本）:
1.1分鐘觀人術，作者:麥凡勒
2.1分鐘掌控情緒微心理: 練習不生氣的58種化解方法，作者:倪雪
3.「糖果」心理學3:每天5分鐘，學會情緒掌控樹，作者:王劍輝
文章（三本）:
1.資訊素養與社群網站影響使用者人際關係之研究，作者:王清德、林昇瑜
2. 精神衛生護理師培訓--建構「治療性人際關係」實務能力，作者:陳碧霞、蕭淑貞、戎瑾如、黃瑞媛
3.台灣大學生人格特質、人際互動策略與人際關係品質之關聯，作者:林家瑩、林韋誠、鄭婷婷
【讀後心得】（至少500字）:
其實我在人際關係上比較不佔優勢，因為我常常在學校或其他地方都跟一位或兩位好朋友聊天，無法融入其他朋友，而且我很不會紓壓，所以正當我最好的好朋友跟我吵架不理我的話，我就會不之所措，或著是遇到困難的時候我也會大哭一場，但看完這際溝通些書後我覺得我自己需要矯正的觀念很多，因為我太容易相信別人了，別人說什麼我都沒有主見，所以就很容易被別人洗腦，然後我又常常看手機上的訊息，其實說認真的網路上的有些也是說說並非全部屬實，看看就好，但我永遠都是那個最笨的，還有我在溝通上也有極大的問題，簡單來說，我跟我的朋友（除了閨密），我都跟他們在溝通上有很大的差距，因為想的都是不同的意思，到了最後兩個人雞同鴨講，所以這個也是我要慢慢改善的，看完了這些書，我真的覺得矯正了我很多的迷思，像這本一分鐘觀人術，他教的是；如果初次見面一定要先默默觀察他的行為舉止，才決定要不要繼續聊下去或是跟他交朋友，千萬不要以貌取人，因為不知道交了之後你的朋友會慢慢爆發出你不知道的另一面給你，所以對我而言，交朋友雖然很好，但還是要慎選朋友，還有另外一本書叫1分鐘掌控情緒微心理: 練習不生氣的58種化解方法，其實我很容易情緒化，常常事情不如意或遇到很大的困難就會崩潰大哭，但都沒有想過情緒化之後事情會改變嗎?會解決嗎?所以經由一些事情跟這本書教我的:如果不整理後悔的情緒，你將無法向前走，然後就會失去最寶貴的「現在」和「未來」，不要遇到問題就崩情緒化，要先想想該怎麼處理，如果處理不好後在來尋求協助或大哭一場吧，但身為未來的護理師，我覺得溝通是一門很大的學問，因為未來在職場上要如何讓病患信任你的照顧，這時就要好好的運用了，因為要當一位優質的護理師，這些是不可或缺的，所以做任何事都不要退縮，如果這件事是對的就放手去做吧！
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