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「100健康亮紅燈．126糖尿病上身」--多元衛教介入對糖尿病前期探討 12345 2018-09-07 13:27:12
糖尿病前期（是指血糖值高於正常但尚未達到診斷糖尿病的標準，即
介於正常與糖尿病中間的過渡時期。當空腹血糖介於100－125mg/dL
時稱為空腹血糖異常（impaired fasting glucose, IFG），攝取75g
葡萄糖2小時後之血漿葡萄糖濃度介於140－199mg/dL，則為葡萄糖耐
受異常（impaired glucose tolerance, IGT），只要符合IFG或IGT
中一種或兩種皆符合則稱為糖尿病前期）為發展成第二型糖尿病最主
要的風險之一，糖尿病前期發生原因除先天性之外，身體活動量少、
高脂、低纖、肥胖都是主因，因此前期患者若無執行飲食控制、運動、
隨著社會型態及國民生活型態之變化，全球糖尿病患者日暨增加，
估計 2025 上升全球人口 5.4%，約三億人左右罹患糖尿病。自 1987
糖尿病在國內之高盛行率和死亡率高居十大死因第五位，糖尿病發
病到診斷出來的時間約差距 4-7 年，而其間則可能對健康造成諾大
的傷害，若無早期發現、早期治療，而靠著衛教可提升患者知識、
態度、行為及伴隨而來的代謝改善，糖尿病前期是指血糖比正常值高，但未達糖尿病診斷標準，這篇文章是在為叫糖尿病前期的個案如何控制。
糖尿病個案最重要的就是【糖尿病自我管理支持】最美麗回饋就是人與人之間的互動及回饋，幫助過程中幫他人亦幫自己，同伴支持系統主要功能：生活中落實自我管理和疾病預防應有行為、提供社會和情感方面的支持、強化與醫療和社會資源的連結、提供持續性的支持。在健康促進的時代，衛生教育人員扮演之健康促進者角色愈顯重要（Guo, Hsu, & Lin, 2008）。健康促進是結合教育、環境、社會、政策、法令及組織等支持達到健康。鍾（2001）指出，就糖尿病患健康促進而言，個人自我照顧行為不僅僅是執行良好的運動、飲食型態及自我監測，更應涵蓋人際關係、壓力處理和靈性成長等健康行為。故公共護理人員衛教糖尿病患時，宜強調需對自身健康負責之概念，因健康好壞直接影響個人生活品質。
目前國內衛生所對社區糖尿病個案的管理，主要藉由家訪接觸個案，除主動提供服務外，更可經由訪視的機會透過互動觀察並瞭解個案的健康狀況，及早做預防性的介入措施（林，2004）。國外研究指出，及早衛生教育介入和治療對於糖尿病合併症的預防是有顯著的效果。
如果我是護理師的角色的話，我會先從飲食開始衛教起，就評估個案是不是很喜歡吃甜食，然後還有攝取的食物量，然後再評估運動，因為運動可以幫助我們新陳代謝，就是知道自己是在糖尿病前期，可能就是會叫他注意一下監測自己的血糖，來控制個案的身體。
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學位論文
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二年級暑假作業 13209 2018-09-07 11:54:12
老實說，如果不是因為上了這門人際關係，我大概一輩子都不會想要去讀這類的書籍，總覺得那類的書很枯燥無味、還帶有一點說教意味，讀起來不有趣也很煩躁。不過看了幾篇文章和幾本書後，我覺得卡耐基系列的書，就澄清了我的觀念。其他的文章就覺得講解的比較膚淺。這本書就是對我來說印象最深刻的。卡耐基在全世界幾乎設有人際關係相關課程，當然跟商場是比較有關係的，但是生活的應用也不少。戴爾•卡耐基常常處理個別案例以及自身經驗，使得整本書生動靈活，好像再看隔壁鄰居的日常處理生活方式一樣，完全不似教科書的死板無味。 人際關係的問題，隨處可見。生活中，只要與人生活在同一屋簷下，就必須處理人際關係。人際關係的好或壞，是要自己努力的經營，因為對方是依照自己的態度而改變態度。不要奢望別人會為你而改變，因為別人也有拉不下來的自尊，放低自己的姿態、柔軟自己說話的語氣，功效往往比強詞奪理還要好上幾百倍。 假設，自己的脾氣像臭石頭一樣硬，與人做對談的話，對方的脾氣也會被自己的語氣激怒，也變的一樣很硬。硬碰硬的結果，也許有一方獲勝，更甚是兩敗俱傷，什麼好處也沒有。為得是什麼？為得是逞一時之氣，爭一時短暫的嘴上勝利，換來的代價有可能是輸光了友誼、損失了好幾筆生意、婚姻被自己親自送進墳墓裡、賠了一輩子的幸福美滿。就等價交換的原理來說，這個代價實在太划不來。 如果換個方式，先改變自己、把自己放軟。這樣對方也會跟著軟下來，或許還能製造雙贏局面，只要有機會把話說開。忍一時之氣，退一步則海闊天空。就算對方錯的過於離譜，也不要先指責他的不是，要先承認自己的疏失（不管有或沒有），要先讓對方的心理有優越感，態度就會軟化下來，接著，他也會慢慢自覺自己的錯誤在哪裡，雙方對談就能更近一步。
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106學年度暑假讀書心得 13266 2018-09-07 11:52:58
書名:人性的弱點
作者: 卡內基
每當我們做錯事的時候經常只會怨天尤人以及責怪對方認為都是別人的錯，但其實責怪不但不會改變事實，反而只會引來別人的不滿，我們應該是儘量去了解別人的想法，不是用責罵的方式來責怪對方，而是儘量設身處地地去為對方著想。
孔子曾經說過「己所不欲，勿施於人」。翻成白話文就是「自己不想要的，就不要對別人做。那麼要怎麼對別人呢？」作法上是要好好的聽別人說話，然後發自內心的說些好話，自然就能贏得別人的好感。畢竟人與人之間的情感，在大多數的情況，還是要靠面對面溝通才能慢慢地培養起來的，彼此之間的互動模式就顯得非常的重要。
在每個人的天性中就一定會想要得到別人的認可，喜歡聽到別人對自己的讚賞。所以在聊天溝通的過程中，最好是讓別人先把話講完，不要一直急著打斷別人以及插入自己的想法。畢竟急著講自己的事情，其實很不尊重對方，除了對方沒有把他想要講的話好好講完以外，也因為沒有把對方的話聽完整，講出來的東西就很容易雞同鴨講。
這本書讓我反思了很多我自己做錯的地方，希望我不要一直再講些風涼話、抱怨跟閒言閒語了，畢竟沒有人喜歡一直聽負面話，我們就把負能量什麼的留給自己吧
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2018暑假讀書心得 14248 2018-09-07 11:41:54
書名:腎臟科名醫江守山教你逆轉腎 作者:江守山
書名:照護基本功:趙可式教授實作教學 作者:趙可式
書名:台灣女英雄陳翠玉 作者:李錦容
讀後心得(台灣女英雄陳翠玉): 在男性中心的前近代台灣社會，出身寒微而能憑一己的才華與努力晉身上流，並能因其卓越的革命性作為而進入台灣歷史的女中豪傑，政治上的謝雪紅是其中之一，而陳翠玉則是兼具優雅氣質、專業成就、進步理念及奉獻熱情的另一種典型。她先後留學日本聖路加女子專校、加拿大多倫多大學、美國波士頓大學，歷任日治下台灣總督府技正、台北保健館護理部主任，國民黨治下的台大醫院護理部主任，台大護校校長，籌設台大醫學院護理系，又奉聘聯合國世界衛生組織擔任護理行政顧問，長年派駐中南美的多明尼加、波多黎各等國。退休後，又奮不顧身投入海外風起雲湧的台灣運動中，籌組婦女台灣民主運動組織，率先以實際行動讓美國政府在台美人美國護照上的出生地註記為Formosa，可謂是海外台灣正名運動的始祖與實踐先鋒。但她英姿煥發、充滿自信的台灣歲月並敵不過國民黨政府的官場惡勢力，由於她是台灣人，所以不能當領導者，即使當了領導者，也要被千方百計拱下台；又由於她堅守台灣女性的尊嚴與骨氣，拒由政工系統牽線去當蔣介石的御用國際交際花，讓她在國府嚴密監控下足足遭軟禁三年。更可嘆的是，她流亡海外二十多年，由於台灣事工，竟讓她從以往台灣護理界的當紅明星變成國民黨的眼中釘，名列返鄉黑名單，她鮭魚般迂迴環繞半個地球，千辛萬苦返抵國門，最後卻被醫死在台灣故土上，陳翠玉的故事如此的令人心酸又勵志，是這本書吸引人的地方
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2018暑假作業 13350 2018-09-07 11:37:21
我在全文資料庫找到的文章是「護生基護實習不同階段壓力改變與人格特質關係之探討」
這次暑假去了基護實習，這也是我來到這個學校的第一次實習，就像書上書說的一樣，經驗不足或怕出錯都是壓力的來源，第一次實際去醫院什麼東西都是陌生的，從交班到給藥都是從頭學起，也會很怕做的不好或是老師講過馬上忘記而被罵，不過我覺得這種壓力也是好事拉，畢竟我們是把人命握在手上的職業，所有的一舉一動都要很小心絕不能出錯，也有聽學姊講過實習會被罵到哭阿什
麼的，這也是種壓力宣洩的方式拉，如果實習的壓力全都積在心裡的話，是一件蠻不好的事，便不
能享受到實習的快樂，我覺得在實習的期間，家屬的鼓勵或是病人的笑容都可以給我動力，會讓我覺得我做得很好不會讓他們不舒服，也覺得受到了肯定，從剛開始的不知所措不知道現在要幹嘛， 到最後面幾天已經對行程都了解而且快速做好，會覺得很有成就感，這幾天是真的有學到東西而不是來玩玩而已，要走的時候也會很捨不得，已經習慣早起來醫院了，會有點期待下次的實習，也會
希望能跟這次一樣遇到好的老師好的同學，這次實習的同學我也很喜歡，可以互相幫忙互相提醒，有事也能一起分享，很喜歡一起吃午餐的時候，早上忙了一陣子中午一起吃飯就覺得很幸福，也因為實習有了所謂的革命情感，也是從當初因為不同班所以不熟的狀況，到後面彼此都很熟識也能開玩笑，這次實習的所有回憶我都很喜歡。
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