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106暑假作業讀書心得 13329 2018-09-06 12:37:43
書名:揭開食物的密碼：分子生物學角度下的營養素分析
作者:朱槿梵
出版社:凡識書屋
心得：這本書教會了我每天的飲食重要性包括怎麼吃才會健康，還有各種油的特性適合怎麼樣的烹煮法，還有不是吃什麼就會補什麼，而是從分子生物學角度來看，例如橄欖油是好油但不是最好的長期食用油。
像是現代人飲食方面的三大迷思：（1）很多人以為飲食追求的目的是口味的好與壞，例如：熱愛含糖飲料、油炸食品；（2）還以為吃什麼就能夠補什麼，例如：膠原蛋白、肝糖；（3）還有一些人會以為對身體有好處的食物就可以大量攝取，例如：深海魚油、某些維生素和礦物質，這些問題都需要藉著營養學的概念去掌握代謝過程、生理影響、還有缺乏和過量的危害。
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護理典範人物 14142 2018-09-06 11:48:39
護理典範人
陳翠玉是台灣現代護理教育的創立者，擔任護理部主任的陳翠玉以先前所受的西式教育；開始進行對於臺大醫院和護理教育與制度的改革，包含了成立臺大醫院的護理部、重新制定醫護人員工作職責內容、醫療環境衛生改善、增加產房和嬰兒室諸類現代設備等實行事項，她對台灣另一最大貢獻是創辦台大護校，籌備台大護理系以及積極想辦法送護理 人才到外國留學，造就培養了許多人材，這些早期護理人才不少到歐美及紐西蘭深造。陳翠玉護理師真是醫護天使
護理典範人物
鍾信心教授於民國76年由台大提前退休來到了高醫，民國79年，信心老師決定成立「第一屆在職進修專班」，高醫護理系教授鍾信心，在國內護理界開創了許多紀錄；她的一生不僅是台灣護理界的簡史，也象徵護理界洋溢的愛心和對社會滿滿的關懷。在他細心的照顧下，讓我學習到他是護理師界的好榜樣，真的很值得我們去這樣跟他學習，她的一生有如一部護理簡史，從教育到臨床，她一手建立制度，培育英才、造福病患無數，更遠赴沙國進行，護理外交，為舊時代，新女性，樹立典範。
護理典範人物
趙可式她寫了一本台灣安寧療護的推手，他親身經歷了許多難關，與生死有關，對於死他早已準備好了，在他還沒了解死的時候他心中常常有許多疑問，「人為什麼會死？」「為什麼那麼年輕就會生病？」，但他這些答案都解出來了。
因而給予終日辛勞助人的醫師更多的支持與鼓勵。同時一旦自己或親友生病，讀了此書也能更知道如何與醫師互動。更希望醫學系的老師們因此能重視「醫師與生死」的課題。
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護理典範人物 14142 2018-09-06 11:48:34
護理典範人
陳翠玉是台灣現代護理教育的創立者，擔任護理部主任的陳翠玉以先前所受的西式教育；開始進行對於臺大醫院和護理教育與制度的改革，包含了成立臺大醫院的護理部、重新制定醫護人員工作職責內容、醫療環境衛生改善、增加產房和嬰兒室諸類現代設備等實行事項，她對台灣另一最大貢獻是創辦台大護校，籌備台大護理系以及積極想辦法送護理 人才到外國留學，造就培養了許多人材，這些早期護理人才不少到歐美及紐西蘭深造。陳翠玉護理師真是醫護天使
護理典範人物
鍾信心教授於民國76年由台大提前退休來到了高醫，民國79年，信心老師決定成立「第一屆在職進修專班」，高醫護理系教授鍾信心，在國內護理界開創了許多紀錄；她的一生不僅是台灣護理界的簡史，也象徵護理界洋溢的愛心和對社會滿滿的關懷。在他細心的照顧下，讓我學習到他是護理師界的好榜樣，真的很值得我們去這樣跟他學習，她的一生有如一部護理簡史，從教育到臨床，她一手建立制度，培育英才、造福病患無數，更遠赴沙國進行，護理外交，為舊時代，新女性，樹立典範。
護理典範人物
趙可式她寫了一本台灣安寧療護的推手，他親身經歷了許多難關，與生死有關，對於死他早已準備好了，在他還沒了解死的時候他心中常常有許多疑問，「人為什麼會死？」「為什麼那麼年輕就會生病？」，但他這些答案都解出來了。
因而給予終日辛勞助人的醫師更多的支持與鼓勵。同時一旦自己或親友生病，讀了此書也能更知道如何與醫師互動。更希望醫學系的老師們因此能重視「醫師與生死」的課題。
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106暑假作業讀書心得 13329 2018-09-06 11:04:13
書名：神回覆！一開口就讓人SAY YES:21個令人怦然心動的回話關鍵
作者：竹內幸子
出版社：八方
心得：在這個社會上溝通技巧是很重要的一件事還有傾聽也是，因為現代的人幾乎都已經變成用手機打字聊天比較多了，但打字溝通看不到對方的表情只能用大概猜測的，所以面對面的溝通是現在的人最缺的，再來是傾聽，當人們在吵架或生氣時，很容易不把對方的話聽進去，既然聽不進去又怎麼能解決問題呢？
然而這本書也有些部分說到我心聲，因為其實我有問過一些人剛認識我的時候感覺我人怎樣（例如：看起來好不好相處），有些人回答：「剛認識我都會認為我很難相處」，或許是因為我剛認識所以沒辦法直接玩開或聊開的原因吧~
看完這本書提到報告的技巧時，讓我想到我在醫院實習的時候，最後倒數第二天開的實習檢討會，那時候的我緊張到說話都說不順連下一步要幹嘛，要做什麼都全忘了，真的是有夠丟臉。
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二年級暑假作業 13522 2018-09-05 23:49:36
『二年級』 主題: 基護、人際溝通或上課相關之身心靈主題
*書名：可以善良，但你要有底線不當好人
作者: 午堂登紀雄
【讀後心得】：
這本書的核心就是再說被討厭的勇氣、情緒勒索、人際關係，拒當一個爛好人，並且學會說不，職場上的人際關係唯有在能拿出工作成果的情況下，才能「真正」維持良好，也就像現在我們在學校的人際關係，在團隊裡你若老成為那位壞了整鍋湯的老鼠屎，別人難免也會心裡有些厭惡感，但是排除團隊關係，像是一般朋友的關係時，或許不會到厭惡那麼嚴重，不過難免壞了別人對你的好感。
如果你因為太努力、太認真被某些人討厭也沒關係，相信也會有人因為你的表現出色而喜歡你，不需要討好所有人，一樣可以讓自己在職場上有一片天地。
這就好像是有人老是忌妒你表現的好，自己卻做不到，所以開始覺得你很愛表現，認為你很喜歡展示你好的那一面，但別人想得有時候跟自己心裡想的往往會有些不同，所以開始起爭執，學會與對方溝通。
苦盡不會甘來，除非你自已走出來，如果不離開對你不好的人事物與環境時，你只會虛度人生，並不會等到幸福快樂的那天出現，你只是一直在欺騙自己，你跟其他人之間沒問題，但其實卻隱藏了很多潛在的問題，雙方沒有一個願意先站出來溝通，問題就越來越大，更糟糕，所以我們應該要學會溝通，讓溝通變成我們生活的一部分。
要記得人生很長，就算離開原來的環境，短暫地造成朋友數量減少也沒關係，朋友本來就不嫌多，但只要待在更能讓你提起幹勁的環境下，你不只能夠學會更多，還能認識更多志同道合的朋友，然後過的更快樂、更自在。
好人都喜歡自己嚇自己，害怕自己落單一個人吃飯，覺得是一件很可恥的事，想刻意去避免，但人唯有在獨處時才能確立自己，然後認真思考自己的生活方式和未來規劃。有時候渴望有人陪伴並不是因為寂寞，只是因為缺乏自信，每一種生活方式都只是一種選擇，無關對錯，所以適時的表現自己，相信也會得到其他人的肯定。
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