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護一戊 11號 三篇讀書心得 14157 2018-09-04 20:06:45
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科
班級 五護一戊
學號 1065101199
姓名 沈千郁
書名 聰明喝水治百病
作者 柯仁弘
出版社 活泉書坊
出版年月 2015/12
索書號 085139
ISBN 978-986-271-658-8
【本書重點摘要或佳句】
1.現在喝的水，決定你20年後的人生。
2.水是救命靈丹丸。
3.日日八杯水，喝出好體質。
4.水是最天然的減肥特效藥。
5.你沒病，你只是渴了。
【本書閱讀後心得感想】
一開始看到書本整整的兩百零五頁，我就覺得很無趣讓人很不想看書也覺得自己不會認真的看完書，可能是因為我本來就沒有讀課外書的習慣吧！所以拿到書的時候，要寫暑假作業的時候，就會莫明的討厭為什麼要有作業呢但...當我翻開了第一頁又會有動力在翻開下一頁。這書裡頭，教了五種，不一樣的water：健康的關鍵水元素和不一樣的drink right：無敵喝水方程式和不一樣的喝水停看聽：當心錯飲變毒害和不一樣的不勞醫生開藥方：萬病罪魁禍首都是水和不一樣的一杯水揮別黯淡：再造水噹噹美麗人生等等喝水的水知識，讀完這本書讓我得知如何正確的喝水和如何喝水的方法和喝水擁有的好處，而在書裡面我最喜歡的章節就是第二章的drink right：無敵喝水方程式。第二章的drink right：無敵喝水方程式又分成8個小章節，而每個小章節又都是不一樣的像是有正確喝水，不要只是半調子和清晨一杯水，暢快樂無憂和喝水也要挑對良辰吉時和謹記喝湯與進食的先後順序和飽餐一頓，立刻喝水是大忌和運動前中後補水，缺一不可和白天多喝水，夜晚免緊張和各種年齡層的喝水調養等等的，文章內容有趣又好看也教會了我一堆關於喝水的事情。而我對第二章印象最深刻的是清晨一杯水，暢快樂無憂和喝水也要挑對良辰吉時和謹記喝湯與進食的先後順序和飽餐一頓，立刻喝水是大忌，這四個小章節。因為這本書讓我知道喝水的好處跟功用，也讓我得知該何時喝水才不會造成對身體的不好，所以我覺得這本書讓我收穫很多。
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科
班級 五護一戊
學號 1065101199
姓名 沈千郁
書名 伸展呼吸好睡眠
作者 陳慕純.吳妍瑩
出版社 聯合文學出版社股份有限公司
出版年月 2016/2
索書號 085163
ISBN 978-986-323154-7
【本書重點摘要或佳句】
1.作息有常，順應自然的生命韻律。
2.容易受感動而落淚是健康的心靈，也是正面情緒。
3.關鍵在於自己的態度，而非情緒。
4.激勵我和社會大眾分享的熱情。
5.面對神，但沒面對自己。
【本書閱讀後心得感想】
一開始看到書本整整的兩百三十一頁，我就覺得很無趣讓人很不想看書也覺得自己不會認真的看完書，可能是因為我本來就沒有讀課外書的習慣吧！所以拿到書的時候，要寫暑假作業的時候，就會莫明的討厭為什麼要有作業呢但...當我翻開了第一頁又會有動力在翻開下一頁。這書裡頭，教了我六種不一樣的東西，有不一樣的睡眠與失眠和不一樣的伸展運動和不一樣的腹式呼吸和不一樣的摒除壞情緒和不一樣的睡眠導引和不一樣的跟診奇遇記等等的伸展呼吸好睡眠的知識，讀完這本書讓我得知如何讓睡眠不受情緒和如何解除睡不好的方法和伸展呼吸所擁有的好處，而在書裡面我最喜歡的章節就是第四章的摒除壞情緒。第四章的摒除壞情緒又分成六個小章節，而每個小章節又都是不一樣的像是有什麼是負面情緒和焦慮是負面情緒的火苗和處理負面情緒的不正確態度和處理負面情緒的正確態度和情緒睡眠與夢和問與答等等的，文章內容有趣又好看也教會了我一堆關於如何處理負面情緒和如何辨識是否是負面情的的知識。而我對第四章印象最深刻的是負面情緒和焦慮是負面情緒的火苗和處理負面情緒的不正確態度和處理負面情緒的正確態度，這四個小章節。因為這本書讓我知道如何在睡眠時能夠睡得好不會讓自己睡不好，而怡切都在於你的情緒，如果情緒是開心就會睡得好，如果不開心就睡不好，所以在這本書裡我覺得我收穫很多。
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科
班級 五護一戊
學號 1065101199
姓名 沈千郁
書名 彩虹氣球失智症天空
作者 白明奇
出版社 合計圖書出版社
出版年月 2015/1
索書號 086226
ISBN 978-986-368-040-6
【本書重點摘要或佳句】
1.讓失智症不再是老人的恐懼。
2.轉念，一片彩虹。
3.在詩意盎然與生意盎然間。
4.挑戰失智症，他勇往前行。
5.由忘川到彩虹，從船歌到仰望天空。
【本書閱讀後心得感想】
一開始看到書本整整的一百八十六頁，我就覺得很無趣讓人很不想看書也覺得自己不會認真的看完書，可能是因為我本來就沒有讀課外書的習慣吧！所以拿到書的時候，要寫暑假作業的時候，就會莫明的討厭為什麼要有作業呢但...當我翻開了第一頁又會有動力在翻開下一頁。這書裡頭，教了我十八種不一樣的東西，有不一樣的你失智了嗎和失智症早期診斷和偵探小說與行為神經學和失智症的微量狀態和中風與失智和聽力與失智和罕見的失智和失語與失智和禪坐與失智：談早年經驗的影響和憂鬱與失智和來喝咖啡和最後一個家和熊本失智照護模式和失智症診療二十年和東海之光和內眼角血管與認知和失智與愛恨情仇和愛心皮雕等等的失智症有關的知識，讀完這本書讓我得知如何辦別是否失智和如何照顧失智的人，而在書裡面我最喜歡的章節就是第十三章的熊本失智照護模式。第十三章的熊本失智照護模式，又分成八個小章節，而每個小章節又都是不一樣的像是有什麼是熊本之緣和官方交流和黑髮社區和大學病院和十三萬日幣和東壽司和歸途和重逢等等的，文章內容有趣又好看也教會了我一堆關於如何照護失智患者的知識，而我對第十三章印象最深刻的是官方交流和黑髮社區和大學病院和歸途和重逢，這五個小章節。因為他們一步步在想要怎麼才能讓那些失智症的人，能夠安穩能夠有住友吃的地方還能夠好好照顧他們的地方，所以我在這本書裡收穫很多。
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暑假作業 14015 2018-09-04 17:23:15
書名:偽善的醫療 作者:凱蒂巴特勒
心得:這一本書是是由退役記者凱蒂巴特勒自己的親身故事,回述了父母人生中最後的一段歷程。凱蒂的爸爸在他人生中最後的六年因為中風了許多次導致了他得失智,雖然在這年中凱蒂和他的母親無微不至的照顧著他的爸爸,但是因為母親在這一段漫長的陪伴自計的心靈上也飽受了折磨。現在的醫療雖然能夠讓我們的年齡增長,但老實說是浪我們的年齡變長了還是讓我們的痛苦變長呢?其實懂得放下不一定是一個痛苦,反而是讓往生者能夠享有平安與尊嚴的一個善終方式。
故事中,凱蒂的爸爸是一位教授,媽媽是一位藝術家,兩個人的感情非常的深厚,但是有一天因為父親中風尋找醫院的協助,於是在父親的疝氣手術中順便裝進去了一枚心律調節器。後來父親二次中風,這幾年身體器官逐漸敗壞,媽媽背起了照顧丈夫的責任，他不在像以前一樣開朗，成為了全年無休的專職照護者。心律調節器讓父親的心臟沒有靈魂的跳動著，彷彿一個殭屍。他們曾經因為捨不得，如今卻成為了綁住父親靈魂的繩子，作者母女任憑現代醫術的流程無情擺布，讓他們對至親的愛消磨殆盡。過了幾個月，母親突然開口對作者說了這一句話:幫我個忙，替我關掉你父親的心律調節器。當醫生拒絕關掉作者84歲老父的心律調節器，導致父親已經腦死但是心臟還在跳動時，曾經身為記者的他決定開始探討現代的醫療竟會剝奪人道，適時死亡的機會?母親最後不惜違抗醫囑，拒絕開心手術，以傳統的方式面對死亡:勇敢,清醒,不閃躲。
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暑假作業讀書心得(二升三) 13282 2018-09-04 17:22:09
『二年級』 主題: 基護、人際溝通或上課相關之身心靈主題
*書名(三本)：人際關係與溝通技巧(揚智出版),跟任何人都可以聊得來(李茲文化), 你是哪種顏色(輕鬆掌握生活中的人際關係與技巧)(博悅文化) 作者: 鄭佩芬, 萊拉．朗德絲,張勤
*文章(三篇)：國中學生同理心`情緒智力及人際關係研究,人際關係與人際情感的構念化,人際關係與人際界線. 作者:(邱紹一`黃德祥`洪福源),楊中芳,盧宜蔓
【讀後心得】(至少 500 字)：我覺得人際關係是影響我們生活中最重要的關鍵,因為人際關係會關係到了自己的身心靈,我們的護理專業知識還不一定很會跟人溝通,很多事都是需要人際之間的協調的,溝通技巧也是非常重要,因為如果你表達得不好而讓別人誤解你的意思這樣的話會造成衝突,如果想要受到歡迎就必須要適當的與人做溝通,如果想要有好的人際關係,就必須先把溝通技巧學好,溝通真的是一門很大的學問,雖然在我們的成長過程中沒有學到如何與人溝通,但是卻可以在環境中學到表情和語調的方式要如何表達,都是會影響我們長大後在人際關係方面溝通的行為,每一次在與人溝通時就是自己在練習如何溝通的時候,可以藉由這樣來增強自己的溝通技巧,還可以使人際關係變好,在遇到困難時,這時候就是要互相幫忙,互相幫助解決困難的事也會變得比較輕鬆,不過往往我們遇到困難時不太會告訴自己的家人,因為會不知道怎麼開口,這時就可以向朋友尋求幫忙或是請朋友聽聽你的心事,因為把自己一直埋在心裡的事說出來會因為這樣讓自己的心情得到釋放也不會覺得自己的肩膀上有重量,就像是得到朋友的安慰一樣,要試著用別人的角度來接納別人,然後要多傾聽別人說的話,即使很無聊也要仔細聽,因為這是一種尊重,沒有人會希望當你在和別人說事情時然後那個人不專心聽的,還有在和別人聊天時,要注意一下別人的臉色,不要自己說了不該說的還不知道,不要讓輕輕鬆鬆的聊天而壞了兩個人的感情.
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三年級暑假作業 13192 2018-09-04 17:17:15
書名 良好人際，勝過一本存摺
不敗的人際關係100守則
人際關係心理學
作者 國司義彥
永崎一則
是本哲雄
出版社 新潮社文化事業有限公司
小知堂文化事業有限公司
華城圖書出版股份有限公司
出版年月 2007年10月
2000年4月
2002年5月
索書號 177.3 8542
177.3 8662
177.3 8844 ISBN 044057
020673
018744
【本書重點摘要或佳句】
1. 如果沒有一個明確的目的，了解「為甚麼要和對方說話」，恐怕就沒有辦法訂出話題焦點了。
2. 太過單刀直入會令對方驚訝，反而做出防衛的反應，說出非真心話的表面回答。
3. 良好的人際關係，就從正確的認識自我開始。
4. 保持積極樂觀，了解自己的優點，能以積極的態度面對人生的一竊，這就是幸福。
5. 人與人之間的好感不是單向，而是猶如山中的回音。
【本書閱讀後心得感想】
我覺得這次的題目是人際關係之類的書真的太好了，正好是我所需要的書。為甚麼這麼說呢？因為就在幾天前我的第一次基本護理學的暑假實習結束了，在結束的前一天老師把我們一個個叫進去做了個人的講評。輪到我之後，老師說出了我的問題__「溝通」。就在我還在思考該怎麼辦的時候想起有借書，想說可能多少會提到，就翻開來看了。書中不只有說該如何去打開、製造話題，還有該如何去判斷對方的話語中的真偽，這些都是雖然只是一些小技巧，不過用看的卻遠比用聽的來得好理解的多。因為用看的，可以慢慢去體會去琢磨文句背後所想傳達的意思，而不會聽一下子就過去了。書中讓我印象深刻的地方第一個就是「時機」，比如說要知道他現在的情況是否適合溝通，是不是心情不好或是有甚麼心事，在這些情況下並不容易去溝通，只會讓人感到煩躁、再來就是「真誠」，真誠地去傾聽、去待人，畢竟你用真誠正向的感情去與人交談，必定會得到相對的回報、要有包容心，去包容周遭的人事物，這樣的人往往才會獲得別人的敬重。當然，想要好的人際關係，積極的態度是必不可缺的，積極的人會讓人有種充滿活力、陽光四射的感覺，在那種人身邊感覺就連自己都會被那種人感染一樣的開朗起來，誰不喜歡做個樂觀活潑的人呢？人際關係，並非只是溝通應對的技巧，而是在自我與群體的互動之間，建立一種正確的生活態度。
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106-2暑假作業 14215 2018-09-04 16:20:28
[一年級]主題:「與醫療照護相關」議題
*書名:換你掌控糖尿病 作者:李洮俊
*書名:失智症臨床照護指引 作者:Carol A. Miller
*書名:肝臟病
[讀後心得](至少500字):糖尿病是國人最常見的慢性病,第一個原因就是來自於肥胖,吃速食、外食、油脂過多 、含糖飲料、少運動都是造成肥胖的原因,第二個原因就是隨著人年紀的老化.胰島素分泌功能會隨著年齡而衰退,第三個原因就是醫療照護越來越好,慢性病發生比率族年下降,雖然糖尿病死亡率能仍,但是每個年齡層死亡率都在降低,而預防方法不外乎就是少吃外食和多運動,但是若有家中有糖尿病患者支持根扶助也是很重要的
失智症有分為輕度、中度、重度的失智症,輕度的患者在病程內可能有一店或是沒有任何生病的感覺,所以即便任何醫護人員提供了證據臥室相關資料,多數患者都會不接受和逃避問題;中度患者翠有明顯的短期記憶喪失和難記住熟悉人的名字,這些改變其實都是經過很久的時間,但也可能因有重大醫療狀況發生而快速變化,重度失智可持續多年特徵喪失所有的身體功能和表達能力,預防措施多動腦,多運動等,而照顧失智者能以長陪伴或是安排事情讓病人能忙得快樂,還有規律作息避免經常改變
肝臟是人體很重要的器官,肝臟功能進行糖的分解與儲存糖員,解毒,分泌膽汁,製造凝血因子,產生熱能等,當勞動,飢餓時,血糖大量消耗,肝細胞把肝糖轉化為葡萄糖,提供熱量,而肝臟病友肝炎,肝硬化等,肝炎有的人有症狀有的人,慢性急性肝炎有可能會痊癒,也可能變成慢性肝炎,若時間拖很久可能會變成肝硬化或肝癌
所以日常生活中不要亂吃藥,不要喝酒過量,少吃加工食品,養成每日排便習慣
才不會造成肝臟大量的負擔
所以不管甚麼病平常都該有規律作息,養成健康好習慣。
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