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106學年度暑假作業-閱讀心得報告 14220 2018-09-04 21:50:53
五護一己 1065101260-24張芯萍 心得報告
書名: 用幽默智療憂鬱 : 讓心情快樂的幽默療癒密碼 出版社:普天出版;旭昇總經銷 作者:王國華著
我的心得是人與人之間最常遇到的難題便是溝通不良，在交往過程中，時常會遇到無心的玩笑以及批評實在令人煩惱。有時候受不住氣便會口出惡言，造成雙方的不愉快，甚至只為了一點點小摩擦，本來關係很好的朋友也會反目成仇。同樣有時也會遇到雙方尷尬的情況， 此時若一方能以幽默的語氣，一定能讓對方卸下原有的防備之心，改變當時的氣氛。幽默就是人際互動最佳的潤滑劑，它可以幫助不少人解決問題。有時候難聽的話轉變一下說法，會讓人不開心的話，這時就可以迎刃而解。第一個反應便是拒絕，會以言語辱罵，容易得罪了人。但是如同薩金特先生用幽默的方式婉言拒絕對方，令人生不起氣來又達到了拒絕對方的目的，真是一舉兩得。所以嘗試用幽默婉言方式，來代替直言斥喝拒絕別人，絕對會讓人更容易接受，而不至於因一件小事，弄的雙方不愉快。有時候面對問題時，一昧的堅持己見而不懂的退讓，本來可以圓滿解決的事情，反而讓自己遭受到不好的結果。閱讀完這本書，書中有許多小故事讓我發覺人生中已經需要解決各種繁瑣問題，不需要為生活添加不必要的困擾。處理事情時應該冷靜的思考，衝動的處事會帶來更不良的後果，想要完美的解決事情，來達到雙方皆大歡喜雙贏的結局，由書中的例子告訴我們，適當的幽默談吐應該可以達到你所想要的目的。
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暑假作業 讀書心得 13225 2018-09-04 21:23:20
『二年級』 主題: 基護、人際溝通或上課相關之身心靈主題
*書名(三本):
1. 請擁抱我 作者： 凱絲‧琪婷
2. 女人人脈學 作者： 貓眼娜娜
3. -一賤穿心 作者：血腥瑪莉
*文章(三篇):
1. 擁抱造出同心，讓空虛的心得以滋潤、成長
2.除了追求交集，更要保持距離
3亂吃飛醋，只會有壞處
【讀後心得】(至少500字)：
人跟人最大的語言依然是肢體語言，在肢體語言裡擁抱是充滿了各種關愛和善意、支持、接受和溫暖。這就是我看上這本書的原因，因為我常常在心情低落的時候，來個擁抱是最令人感到溫暖的，和語言安慰比起來......擁抱充滿支持和溫暖。讓我在低落的時候感覺到那種起死回生和從絕望中找到一絲絲希望，所以我很喜歡抱抱。看完第一本書讓我有一種為自己打開一扇窗的那種心情，被這本書淨化了，因為太多暖暖的字句讓我覺得沒那麼多憂慮感。覺得這句話最好:我們互相支持，擁抱造出同心，讓空虛的心得以滋潤、成長。當我自己低落的時候才發現嘴上說謝謝和身體說，給人的感覺差超多。這本書還教我一件事，當你喜歡一個人，如果加上一個擁抱代表著是真的很喜歡很喜歡那種。真的是心動不如趕快行動。我看到這的時候心想這本書太神了!很適合現代年輕人。我真是頭一次把書從頭到尾看完，我太喜歡這本了我很推薦因為我也是那種看到別人傷心就會想擁抱對方的人~。第二本書看了能讓女人帶來自信和魅力，成功掌握人脈、情脈、錢脈、命脈…..成為個美麗的贏家。這是屬於一本有關人際關係的書，平面的「人際關係」成為會為妳創造更多資源的「人脈」，絕對是每一個聰明又成功女人的必備條件。我常常聽到老人家常常說: 成功的男人背後都有一個偉大的女人。在我待在圖書館找書時看到”女人人脈學”時我就在想這會不會是寫怎麼去討好一位人，想出於好奇借了這本來看。人是群居動物想想......如果只有我一個人呆著是多可怕的事，於是越看越投入，這本書裡面教我怎麼和其他人交流。
人與人的語言最大是肢體語言，但人在陌生的時候是單單純純用語言來交流。
第一、禮貌
禮貌對我來說很重要，因為現代只要對長輩比較不禮貌一點就會被視為壞小孩，而且對長輩禮貌是一種尊重。
第二、不去敷衍對方
不管是任何人都該真心回覆，而不是讓人感到你是很隨便，竟可能不去回像…嗯、喔……等等類似讓人句點的話。
第三、態度
說話態度別太情緒化或者是用吼的，太情緒化會讓人感覺這人是不是有精神疾病，用吼的就對對方很不尊重，會讓人感覺很差。
這三點是我映像深的，這本書還有其他很多很多的，我沒很深的去真正體會所以我記得的沒很多。
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106學年度暑假作業-閱讀心得報告 14224 2018-09-04 21:16:45
五護一己 1065101264-28顏若涵 心得報告
書名:死亡有百萬張臉 出版社:臉譜出版 作者:米歇爾·仇克斯
我的心得是這本書是描寫法醫的工作，仇克斯帶我們看見了法醫專業與死亡的多種樣貌，這本書讓我知道原來法醫的工作範圍比我想像中還廣泛豐富，大大滿足了我對法醫工作的好奇心 !是以作者米歇爾·仇克斯的法醫生涯為基底，除了介紹法醫的專業性外，也將一件件駭人聽聞的刑案或傷害案鋪排成精彩的故事 ，作者十分老實地告訴我們，法醫或許可以找到破案關鍵或還原真相，但對於判案的最終結果卻是取決於運氣，而往往令人不解的是，儘管證據確鑿，卻因為法醫無法明確還原被害人的痛苦指數，無力在法律上指證兇手是否泯滅良心與人性，而那恰恰是判刑輕重的依據，於是可以想見正義無法伸張的當下，辦案人員對於現況妥協的無助感。因此，作者不只著重書寫法醫的神奇性，更想透過各式刑案的發生原點來談光怪陸離的人性，以及令人沮喪的現代社會病態。 另外我也覺得醫護人員很常見到生死離別的場景，死也是每個人一生中遲早都會遇到的事情。這本書讓我更了解死亡的多重樣貌，也讓我知道這個世界充滿醜陋的罪刑和兇殘的暴力，但在調查過程中卻也充滿驚人的轉折，我們會發現世上真的是無奇不有。
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106-2暑假作業心得報告 12681 2018-09-04 20:49:08
*文章篇名:一位椎間盤突出患者之手術全期護理經驗
*作者:歐陽秀旻 劉美娟 謝育芳
*文章讀後心得:
讀完了這篇文獻讓我更清楚椎間盤突出的病人初期可能會有手腳麻木和手術期間的種種照護措施及護理，在文章中也提到這位個案自己本身也是一位護理人員平時忙於工作又加上自己學生時期的運動過度當檢查出有椎間盤突出得知續手術進行切除並不意外知道自己也該休息一下；當個案續進行椎間盤切除術需進行護理的評估是否有產生焦慮以及恐懼，此手術將會帶給個案生活上的不便還會有生心理層面上的問題 例如:疼痛、無法自律需依靠家人協助及陪伴，而手術後還要進行一連串的家訪、電訪得知個案的術後恢復狀況家人也要從旁給予鼓勵加油，恢復其需穿戴背架保持背部的挺直幫助康復。這也就是告訴大家不要以為輕微的運動過度肌肉拉傷最好還是去做個檢查看看自己有沒有脊椎位移千萬不要一拖再拖會讓問題變得更嚴重，像醬子漫長的手術復健是大家都不願意遇見的，不僅無法工作還得躺床修養豈不是很痛苦嗎?所以阿平時要做好對自己的身體保養，小病就要快點醫時間一久變大病就不好囉!最後我覺得HIVD這疾病真的好可怕不僅要深部麻醉，還要在脊椎上動刀留下大大的傷口又會很痛，年輕的時候不要隨便亂駝背或者翹腳這些也都是會傷到脊椎的啊!
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護一戊 11號 三篇讀書心得 14157 2018-09-04 20:06:45
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科
班級 五護一戊
學號 1065101199
姓名 沈千郁
書名 聰明喝水治百病
作者 柯仁弘
出版社 活泉書坊
出版年月 2015/12
索書號 085139
ISBN 978-986-271-658-8
【本書重點摘要或佳句】
1.現在喝的水，決定你20年後的人生。
2.水是救命靈丹丸。
3.日日八杯水，喝出好體質。
4.水是最天然的減肥特效藥。
5.你沒病，你只是渴了。
【本書閱讀後心得感想】
一開始看到書本整整的兩百零五頁，我就覺得很無趣讓人很不想看書也覺得自己不會認真的看完書，可能是因為我本來就沒有讀課外書的習慣吧！所以拿到書的時候，要寫暑假作業的時候，就會莫明的討厭為什麼要有作業呢但...當我翻開了第一頁又會有動力在翻開下一頁。這書裡頭，教了五種，不一樣的water：健康的關鍵水元素和不一樣的drink right：無敵喝水方程式和不一樣的喝水停看聽：當心錯飲變毒害和不一樣的不勞醫生開藥方：萬病罪魁禍首都是水和不一樣的一杯水揮別黯淡：再造水噹噹美麗人生等等喝水的水知識，讀完這本書讓我得知如何正確的喝水和如何喝水的方法和喝水擁有的好處，而在書裡面我最喜歡的章節就是第二章的drink right：無敵喝水方程式。第二章的drink right：無敵喝水方程式又分成8個小章節，而每個小章節又都是不一樣的像是有正確喝水，不要只是半調子和清晨一杯水，暢快樂無憂和喝水也要挑對良辰吉時和謹記喝湯與進食的先後順序和飽餐一頓，立刻喝水是大忌和運動前中後補水，缺一不可和白天多喝水，夜晚免緊張和各種年齡層的喝水調養等等的，文章內容有趣又好看也教會了我一堆關於喝水的事情。而我對第二章印象最深刻的是清晨一杯水，暢快樂無憂和喝水也要挑對良辰吉時和謹記喝湯與進食的先後順序和飽餐一頓，立刻喝水是大忌，這四個小章節。因為這本書讓我知道喝水的好處跟功用，也讓我得知該何時喝水才不會造成對身體的不好，所以我覺得這本書讓我收穫很多。
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科
班級 五護一戊
學號 1065101199
姓名 沈千郁
書名 伸展呼吸好睡眠
作者 陳慕純.吳妍瑩
出版社 聯合文學出版社股份有限公司
出版年月 2016/2
索書號 085163
ISBN 978-986-323154-7
【本書重點摘要或佳句】
1.作息有常，順應自然的生命韻律。
2.容易受感動而落淚是健康的心靈，也是正面情緒。
3.關鍵在於自己的態度，而非情緒。
4.激勵我和社會大眾分享的熱情。
5.面對神，但沒面對自己。
【本書閱讀後心得感想】
一開始看到書本整整的兩百三十一頁，我就覺得很無趣讓人很不想看書也覺得自己不會認真的看完書，可能是因為我本來就沒有讀課外書的習慣吧！所以拿到書的時候，要寫暑假作業的時候，就會莫明的討厭為什麼要有作業呢但...當我翻開了第一頁又會有動力在翻開下一頁。這書裡頭，教了我六種不一樣的東西，有不一樣的睡眠與失眠和不一樣的伸展運動和不一樣的腹式呼吸和不一樣的摒除壞情緒和不一樣的睡眠導引和不一樣的跟診奇遇記等等的伸展呼吸好睡眠的知識，讀完這本書讓我得知如何讓睡眠不受情緒和如何解除睡不好的方法和伸展呼吸所擁有的好處，而在書裡面我最喜歡的章節就是第四章的摒除壞情緒。第四章的摒除壞情緒又分成六個小章節，而每個小章節又都是不一樣的像是有什麼是負面情緒和焦慮是負面情緒的火苗和處理負面情緒的不正確態度和處理負面情緒的正確態度和情緒睡眠與夢和問與答等等的，文章內容有趣又好看也教會了我一堆關於如何處理負面情緒和如何辨識是否是負面情的的知識。而我對第四章印象最深刻的是負面情緒和焦慮是負面情緒的火苗和處理負面情緒的不正確態度和處理負面情緒的正確態度，這四個小章節。因為這本書讓我知道如何在睡眠時能夠睡得好不會讓自己睡不好，而怡切都在於你的情緒，如果情緒是開心就會睡得好，如果不開心就睡不好，所以在這本書裡我覺得我收穫很多。
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科
班級 五護一戊
學號 1065101199
姓名 沈千郁
書名 彩虹氣球失智症天空
作者 白明奇
出版社 合計圖書出版社
出版年月 2015/1
索書號 086226
ISBN 978-986-368-040-6
【本書重點摘要或佳句】
1.讓失智症不再是老人的恐懼。
2.轉念，一片彩虹。
3.在詩意盎然與生意盎然間。
4.挑戰失智症，他勇往前行。
5.由忘川到彩虹，從船歌到仰望天空。
【本書閱讀後心得感想】
一開始看到書本整整的一百八十六頁，我就覺得很無趣讓人很不想看書也覺得自己不會認真的看完書，可能是因為我本來就沒有讀課外書的習慣吧！所以拿到書的時候，要寫暑假作業的時候，就會莫明的討厭為什麼要有作業呢但...當我翻開了第一頁又會有動力在翻開下一頁。這書裡頭，教了我十八種不一樣的東西，有不一樣的你失智了嗎和失智症早期診斷和偵探小說與行為神經學和失智症的微量狀態和中風與失智和聽力與失智和罕見的失智和失語與失智和禪坐與失智：談早年經驗的影響和憂鬱與失智和來喝咖啡和最後一個家和熊本失智照護模式和失智症診療二十年和東海之光和內眼角血管與認知和失智與愛恨情仇和愛心皮雕等等的失智症有關的知識，讀完這本書讓我得知如何辦別是否失智和如何照顧失智的人，而在書裡面我最喜歡的章節就是第十三章的熊本失智照護模式。第十三章的熊本失智照護模式，又分成八個小章節，而每個小章節又都是不一樣的像是有什麼是熊本之緣和官方交流和黑髮社區和大學病院和十三萬日幣和東壽司和歸途和重逢等等的，文章內容有趣又好看也教會了我一堆關於如何照護失智患者的知識，而我對第十三章印象最深刻的是官方交流和黑髮社區和大學病院和歸途和重逢，這五個小章節。因為他們一步步在想要怎麼才能讓那些失智症的人，能夠安穩能夠有住友吃的地方還能夠好好照顧他們的地方，所以我在這本書裡收穫很多。
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