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106學年度暑假讀書心得 12635 2018-09-04 11:24:47
主題:糖尿病
文章:1.應用高風險家庭評估模式於糖尿病截肢之個案報告 書名:1. 聰明控制糖尿病的生活術
作者: 林亞發 、 黃如薏 、 柯月桂 作者:松葉育郎
文章:2. 右側髂腰肌膿瘍合併糖尿病酮酸中毒個案報告 書名:2. 糖尿病醫生的自療筆記
作者: 蘇家龍 、 蔡崇煌 、 廖重佳 作者:林嘉鴻
文章:3. 以針灸療法治療末期糖尿病腎病變的中醫個案報告 書名:3. 人生不慌糖
作者: 林宏隆 、 蔡政勳 、 爐士哲 、 黃尚志 、 林明彥 作者:游能俊
讀後心得:
這本書主要就是在教導大家如何的運用飲食和運動並配合藥物來控制糖尿病的症狀，讓病情不再惡化。我覺得透過運動和飲食是再完美不過的方式了。動物的生存就是為了取得食物而奔跑，為了繼續活下去而活動，但是現在的人們卻越來越懶散。 糖尿病原本是老年人在器官退化之後才會罹患，但是漸漸的，隨著現代人們的生活品質越來越好，持續的追求精緻美食；伴隨著科技的進步也越來越懶惰，常常躺在家裡當一顆沙發馬鈴薯，如此一來原本只應該出現在器官退化或者遺傳性質的糖尿病漸漸的成為了現代的文明病。為了讓社會大眾能透過最健康的方式來控制糖尿病的病情，松葉育郎先生寫下了此書，透過它介紹各種關於糖尿病的迷思與許許多多錯誤的觀念，以導正社會大眾，不再讓錯誤的觀念持續的傷害人們的身體。對於本身並不是遺傳性糖尿病的年輕人而言，得到糖尿病應該是一件不容易的事，想必一定是現代的科技進步，而社會大眾的觀念卻沒有跟進才會造成如此後果。就像是現在近視的小孩年紀也一年比一年輕是同樣的道理，因此我們在社會進步的同時一定也要顧慮到觀念的增長，否則在科技又一次的大躍進之後，人類對科技產品的依賴將隨之增加，也造成的生活作息不正常，增加了一些疾病的發生率，這後果肯定是不怎麼好。本學期要自訂主題然後個找三篇文章和三本書，並寫出讀後心得，篇名是敘述有關糖尿病的介紹，當閱讀完本書後，讓我對糖尿病有了更深一層的認識，也學到很多之前內外沒有教的東西，俗話說「年輕就是本錢」，但是如果你不好好愛惜自己的身體，那疾病一定會找上你。為了自己的健康，應該好好的擬定一個完善的維護健康計畫，並且確實的去執行，相信在身邊周遭的人看到你的身體變健康了、生活更愉快了，肯定也會想要嘗試著去做改變。
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暑假作業1 14172 2018-09-04 10:08:22
『一年級』主題:「與醫療照護相關」議題
*書名：小護士艾利的生存筆記 作者: 艾利
*書名：幸福死 作者: 石賀丈士
*書名：失智症臨床照護指引 作者:Carol A.Miller
【讀後心得】(至少500字)：
看完這三本書，我有很深的感觸，畢竟我媽媽也是一個護士，她當初會叫我選擇這條路的原因就是 : 「如果五專真的讀完了也順利考到執照了，不怕找不到工作以外薪水也不差 !」但就是因為這樣 她也有叫我自己好好想清楚，因為這條路真的很累 !加上我還有兩個姐姐是護士，她們的努力也帶給我動力，想了很久很久才想清楚，於是我就選擇了這條路。
幸福死那本書我看很久，它讓我了解到如果人已年過50歲，就應該好好規劃人生了，好好想想之前的回憶，把自己想做卻還未完成的事情做好，不要留下任何一點遺憾離開這世上，這就是所謂的幸福死。
我自己讀完了第一個學期之後，雖然說我很順利all pass的升上二年級，不過可能因為是第一年吧 還不是很適應，上課很容易分心打瞌睡，放學回到宿舍還要打掃點名讀書很常熬夜，每天這樣的步調難免承受不來，一度很想放棄，不過看到大家都在努力的讀書，自己又重新振作起來了，希望自己之後可以越來越好！
總之呢..看完這三本書，的確是給了我很大的幫助，希望我能不要辜負自己以及大家的期待。
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106 暑假作業 13457 2018-09-03 23:26:15
『二年級』 主題: 基護、人際溝通或上課相關之身心靈主題
*書名：關懷與溝通 作者:李選、張婷
*書名：漸漸懂了你的心 作者:陳坤虎
*書名：天使走過人間 作者:Elisabeth Kubler-Ross,M.D.
*文章：輔導與諮商學報 作者:張學善、林旻良、葉淑文
*文章：人類發展與家庭學報 作者:張瓊文、鍾志從
*文章：有效人際溝通兩大因素:自我揭露與他人回饋 作者:吳硯文
【讀後心得】(至少500字)：
"人際"這兩字大家都不陌生，無論是上學、上班或是買東西等各種與他人來往的行為，甚至是與家中兄弟姊妹及父母溝通都能夠稱為人際關係。俗話說：「在家靠父母，出外靠朋友」，人際關係是個非常重要的東西，但是要建立良好的人際關係卻不是件容易的事。畢竟一樣米養百樣人，每個人的家庭背景都會影響個人的性格以及價值觀，因此每個人對於同一件事都繪有著不同看法，而這種價值觀上的不同就容易造成衝突。這時溝通的技巧就顯得十分重要，只要擁有好的溝通技巧，就相當於能夠擁有好的人際關係。
而溝通是需要風度的，但是我們通常只會吵架不會溝通，解決問題不能靠吵架，溝通才能解決問題，吵架只會帶來更多傷害。而良好的溝通是建立在對他人抱有同理心的前提下進行的。如果時時只想著自己，而不站在他人的立場想的話，那麼說出來的話永遠只會互相衝突，要讓對方和自己聽了都很開心，這樣才能使事情順利朝對雙方有利的方向推進。
而現代因為有了網路、手機等方便聯絡的道具，正常來說應該會使人際關係更好發展及拓展才對，然而實際狀況卻是和以前相比，少了很多鄰里之間的來往，甚至有網路成癮症的人出現，使得本該因科技發展而變得更佳的人際關係越漸越差，看上去反而還是以前的人與人之間的來往更多。這使得新一代的孩子們從小就缺乏與他人之間的交往，使他們的溝通技巧下降，也使得他們未來的人際圈可能會因此而縮小，甚至發展的不順利。因此如何讓孩子們的溝通技巧上升，可能是最主要的問題。
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歡迎使用E-poftfolio 14122 2018-09-03 23:25:39
歡迎參觀我的歷程檔案
這裡包含我的學習紀錄和個人資料
希望大家不吝指教
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第一次暑假作業 李珞彤 14211 2018-09-03 23:15:16
二年級 暑假作業讀書心得 李珞彤 1065101251
書名：藍莓健康法
作者：伊藤三郎
文章：「每當故鄉送來包裹時，你的戰績就會提升。」長官這麼一說，他也察覺到擊落的敵機數目似乎一定的「法則」。也就是收到故鄉寄來的包裹時，擊落的敵機數就會增加。
讀後心得：我第一次知道原來吃藍莓的功效這麼多，對人的身體有這麼好，像是比起什麼檸檬南瓜胡蘿蔔之類的，原來在四十三種的蔬果當中，藍莓經過實測是抗氧化效果最佳的，甚至還能夠淨化腸道，消除便祕，預防大腸癌的食物纖維，而藍莓的食物纖維甚至有到達蘋果的三倍之多。
當然，菜豆等豆類，牛蒡及蓮藕等根菜類、海菜類也含有豐富的食物纖維，但在水果當中，則以藍莓所含的食物纖維最多。
而在藍莓當中，還含有了大量的花色苷素，其中所擁有的花色甘肅超越了其他各種食品，含量甚至超過草莓的十倍左右，而且非常容易被人體所吸收，品質非常良好，對現代人的健康大有益處。
此外，還具有強化血管、防止動脈硬化的作用，能夠促進膠原蛋白我合成、防止老化等。
書名：不藥自癒
作者：郭慶堂
文章：如是剛從沙發或不平直的床鋪醒來，或者是長時間伏案書寫或工作上的坐立姿彎曲，因為彎曲之脊椎會使頭部或顏面神經等被壓而引起頭痛及神經痛。
讀書心得：人體中含有非常大量的小細胞，大約有三百多億個，而那些小細胞本身又是一種電性血漿，那些小細胞本身就像是一台小電腦一樣，猶如一個小能量處理中心，大小大概只有千分之一毫米左右，而當人體內的光電反應開始作用時，會使細胞膜上的鹽分溶解，形成一個正負兩級的電氣信號，經由脊椎之神經纖維傳遞至大能量處理中心，再經由大能量處理中心發出只是之「光電」信號傳遞至末梢神經，而轉化此種光電信號應是所有器官及臟腑組織出生後即具備的基礎。脊椎纖維則類屬光纖，福澤傳遞人體信號。
書名：中國茶療
作者：林乾良、陳小憶
文章：茶、源於中國，金系世界上最被廣大群眾所喜愛飲料之一。中國傳統認為，飲茶對於人類的益壽保健有很大的好處。數千棉來，中醫視察若藥。
讀書心得：我個人是一個非常喜歡吃東西的人，我也吃過很多有加入中藥所製成的食物，而有一種治病的方法便是稱為「食療」。而到了近代，又衍生出了一種「茶膳」，是在一酒杯一年由成都的彭銘泉所提出的。另一為「茶療」，是在一九八三年由浙江中醫學院的林乾良所提出的。其實食療與藥膳大體都是同種意思，只是藥膳略偏於菜餚一類；茶療則屬於兩者中與茶葉或飲茶方式有關的部分。
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