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106學年度暑假作業 13258 2018-09-03 13:05:40
班級:護三丙 學號:1055101121 姓名:林佳嫺
主題: 基護、人際溝通或上課相關之身心靈主題
書本: 教師不得不重視的能力---人際溝通能力
作者:曾明鳳
書本: 由哲學之愛觀看護理關懷
作者:蘇瑞源、穆佩芬
書本: 身心靈整合心理治療模式於臨床護理的應用
作者:蕭妃秀
心得:
處於高科技時代，人們透過網際 網路彼此聯繫、互通資訊，藉由網路 大量搜尋知識，聯絡事務大多依賴 email、LINE 與Facebook……等網路軟 體，乍看之下，人與人互動溝通似乎 「千里一線牽」，看似便捷，但背後隱 藏的人際關係卻往往被輕忽。在社會群體中，個人免不了 與他人接觸，凡與他人互動便會有「溝通」的存在，無論其方式為何，目的是要達成有效溝通、建立共識，以期完成溝通目標與需求。
東方哲學則以儒道佛三教論述愛的定義，儒家強調愛人成仁，道家強調兼愛天下萬物，佛家則慈愛眾生拔苦予樂。護理臨床照護為關懷助人之專業，本論述希望透過 哲學愛的理論論述，提升臨床現場的人文素養，落實護理關懷理念，將護理專業知識與 人文關懷進行整合，以發展護理關懷之技藝論，重新肯定護理價值，發揮當責護理之愛。
身心靈整合心理治療模式中全人健康的概念，包含：維持身體的健康需要有適當的營養攝取、身體的放鬆和氣息的調和；心理部份需維持內心的平靜和人際關係的和諧；靈性部份需發展有意義的人生和充滿希望的信念。本文具體說明如何應用身心靈整合心理治療模式於憂鬱症個案、乳癌存活者及其伴侶的臨床照護，以及實證研究結果。最後討論和總結具文化敏感度的身心靈整合心理治療，能夠有效幫助個案從生病的痛苦中，蛻變成生命中成長的經驗。
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107暑假作業(人際溝通) 護三己 1號 13402 2018-09-03 12:58:35
書名(三本)：
《人際溝通高手》 作者: 戴晨志
《站在對方的角度說話》作者:陶然
《有些話，這樣聽那樣說，更好》作者:丹娜‧卡斯佩森 譯者:蘇采禾
文章(三篇) ：
《有效人際溝通兩大因素:自我揭露與他人回饋》作者:吳硯文
《護理人際溝通課程的教學方法探討》作者:胡建偉、王勤榮
《「人生的朋友」人際溝通實踐—綜合活動課程分享》作者:劉樂農
【讀後心得】(至少500字)：
在閱讀完這些書籍文章之後，最令我印象深刻的是《人際溝通高手》與《這些話，這樣聽那樣說，更好》這兩本書籍。這兩本書籍訴說著每一次的溝通都是一個學習的機會，學習如何做到在溝通中做到多包容、少挑剔，不要讓情緒控制自己，說出情緒性詞語；學習如何在溝通中加入鼓勵與讚美。除了控制「說」之外，還需要控制「聽」，人與人相處之間，必定會有衝突形成，需要學習面對衝突時的應對方法，畢竟無法改變他人的言行，也無法改變衝突的情況，在這種時候，雖然無法改變他人，但是可以把自己能做到的盡量完成，也就是學習應對的方法。
在《這些話，這樣聽那樣說，更好》書中有一個小故事，故事中有一位小女孩，她的姨婆瑪莉教導她，若在編織時，線纏成一團，不能只想著要打開那個結。每根線彼此糾纏，關係複雜。想要依靠抽出一根線來解決打結的線團，可能會越纏越緊，更難解開。必須先了解線與線之間複雜的糾結方式，才能看見解開線團的方法。一開始小女孩仍然享用抽一根線的方法解決，心想只要把那根線抽出來，就能解開。解果線團沒有順利解開反而愈緊愈亂，最後只好不得已使用剪刀。後來小女孩總是解不開，決定嘗試姨婆教導她的方法。開始仔細觀察那整團打結的線，試著發現，為什麼一開始那些線會打結……
這就好比在面對衝突時，人們經常會按耐不住，在沒搞清楚為了什麼事情和原因爭執前，就急著想解決衝突。當發生衝突時，不要在還未清楚了解造成衝突的事情與原因前，就一昧地只想快將衝突解決，需要了解其他人的想法，才能了解在衝突中該怎麼做，不管是喜歡還是討厭、不信任。相較於自己的想法，知道別人怎麼想，能更明白衝突是如何發生的，並能夠幫助自己了解如何有效解決。真正弄清楚問題的根源，即使你自己認為瞭解情況，還是要了解其他的相關人的意見與想法。這並不代表須聽他們細數你的錯誤，而是表達他們的觀點，他們重視什麼、為什麼重視。並盡可能清楚地且不帶指責的表達你的觀點與重視的事。
我認為溝通在人際相處中，是很重要的一環，人與人之間的溝通是不可或缺的，但卻令許多人傷透腦筋，溝通是人與人之間的橋樑，人與人之間若缺少溝通，就好比在河道的兩岸沒有橋樑相連，但是這兩本書透過許多簡單的小故事訴說溝通的技巧，我相信只要適當的溝通就能化解一些不必要的糾紛。
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107暑假作業 13464 2018-09-03 10:52:37
『二年級』 主題: 基護、人際溝通或上課相關之身心靈主題
*書名(三本)：1.《窮查理的普通常識》 作者:查理·蒙格
2.《寫給孩子的工作日記》 作者:蔡穎卿
3.《佐賀的超級阿嬤》 作者:島田洋七
*文章(三篇)：1.一位舌癌併發直腸癌末期病人之護理經驗 作者: 王翠蘭
2.一位椎間盤突出患者之手術全期護理經驗 作者:歐陽秀旻 劉美娟 謝玉芳
3.對糖尿病有益的食物 作者:楊雀戀
【讀後心得】(至少500字)：
《 窮查理的普通常識》這本書是在分享作者查理·蒙格的一些人生智慧，書中其中一段文章提到:富蘭克林在《窮理查年鑑》中說:「如果你想說服別人，要訴諸利益，而非訴諸理性。」作者舉了一個例子，有一位法律顧問曾在一家大型投資銀行任職，從來沒犯錯，但是他卻丟掉了工作，因為他沒有成功說服客戶，他對客戶說，你有道德責任去做某件事，但她沒有告訴這位客戶，如果不依照他的建議去做，客戶會陷入萬劫不復之地，結果，這位顧問和他的客戶都丟掉了飯碗。
我覺得溝通就是要用誠懇的心跟對方說話，如果不誠懇的話，那說出來的話對方肯定也不想聽，或是對對方沒有幫助，基本護理學的其中一章是溝通，裡面提到雙向的溝通模式，可以藉彼此的互動關係完成溝通目的，如果用誠懇的心跟對方說話，或是提供建議，對方也就能感受到你是真心的，或是為他好，那你就可以從他身上獲得一些回饋，而「說服」也是一種溝通技巧，告訴對方這樣做會比較好，會有甚麼後果，像這位作者舉的例子，顧問沒有說服客戶，只是告訴他道理，道理大家都懂，可是又有多少人聽得進去呢?所以我們可以告訴對方後果，說服對方，使他能往好的方向去。
接著是第二本書，《寫給孩子的工作日記》，我覺得從這本書裡，可以獲得很多人生啟示，特別是其中一章——把眼光停留在最後一瞥，這一篇主要是在說放東西的時候如果能多看一眼，仔細看好再放手的話，就不會發生那麼多打破杯子碗盤的事情了，裡面還提到，「小心一點!」「以後不要再這樣」之類抽象的話，對人根本沒有甚麼幫助，聽的人不痛不癢，所以要給予有用的建議，告訴她怎麼做會更好，或是這樣做會發生甚麼事，這樣的話才更有幫助。
最後一本書《佐賀的超級阿嬤》，看完這本書可以瞭解到這位阿嬤是如何在那個物資匱乏年代，經濟困難的情形下度過每一天，書裡阿嬤面對困苦的態度非常樂觀，值得我們學習。
第一篇文章主要是在說一位舌癌併發直腸癌的病患的照護過程與經驗，從這篇文章可以學到癌症末期的病患如何照護，我覺得我在裡面學到更多的是他寫的護理計畫，從護理問題到護理評值，每一項的資料都很完整，因為我在實習的時候，不太會寫護理計畫，從他的文章裡可以學習到關於護理計畫的很多資訊。
第二篇文章是在描述一位椎間盤突出患者的進行手術前中後的護理經驗，從文章內可以聊解很多關於椎間盤突出病患的感受，以及椎間盤切除術的護理，像是提供心理支持、預防合併症發生之類的，都可以從文章中獲得很多。
最後一篇文章，對糖尿病有益的食物，我知道糖尿病的患者不可以吃高糖或是炸物之類的，但是不知道對這些患者有幫助的食物有甚麼，藉由這篇文章，我知道了很多有益糖尿病患者的食物，像是漿果、番茄、綠色葉菜類這些食物都對糖尿病患者很有幫助，知道了這些資訊後，以後遇到糖尿病的患者，就可以告訴他這些資訊了。
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106暑假作業-志工服務 13464 2018-09-03 10:49:58
這是我第一次去圖書館做志工，一進去要先簽到，然後穿上志工背心，接著圖書館的阿姨會告訴你要幫忙甚麼基本上就是協助還回來的書本、DVD、放回書櫃上，書本上都會有編號，櫃子上也會有對應的編號，其實這樣一直把書歸位也挺累人的，要一直走動、起立、蹲下而且有時候還會被書頁劃傷，3、4個小時做下來，因為一直摸書摸櫃子，手掌就會慢慢變得有點粗糙，而且書被很多人摸過，上面有很多細菌，要常洗手才不會不小心得了什麼病。
圖書館除了我們這些學生志工之外，也還有一些阿姨會在假日的時候，犧牲自己假日的時間，過來圖書館做志工，而且我問他們每個禮拜這樣來幫忙，會不會很累，沒有自己的休息時間，他們都說不會!覺得在圖書館做志工很開心，而且可以幫助更多的人找到自己想要的書。
很多人都是因為學校的作業，所以才來做志工，但是不管是在醫院還是圖書館，做志工絕對不是只為了應付學校的作業，而是能幫助更多需要幫助的人，也可以從中學習到很多學校學不會的東西，像是我覺得圖書館的雜誌櫃子，設計得太高了，沒有考慮到個子比較矮的人的身高，這樣拿取雜誌很不方便，還有我也觀察到，很多小孩在圖書館的兒童室裡尖叫、奔跑、打鬧，造成很多人想在一個安靜的環境看書都不能。
希望大家都可以好好的愛護書本，避免讓書折舊、脫頁，雖然志工做起來很累人，但是看到圖書館的書因為我們而變整齊，就覺得很開心。
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106暑假作業-護理典範心得 13464 2018-09-03 10:48:18
*書名：南丁格爾 作者:林文月
*書名：台灣女英雄陳翠玉 作者:李錦容
*書名：長期照護概論 作者:阮玉梅
【讀後心得】(至少 500 字)：
南丁格爾的父母希望他長大後，做一個家庭主婦，但是南丁格爾卻一心想要從事看護的工作，而後來戰爭爆發，他便不顧一切去戰爭的地方當看護了。
我覺得南丁格爾最值得欣賞的地方是，雖然他家裡很富裕，但不因此而驕縱、自滿，反而想要幫助更多的人，而她的幫助並不是捐錢、捐衣服之類的，他是親身投入戰地中當看護，衣不解帶、夜以繼日地照顧傷病的人，克服很多困難，改善醫院的設施，這樣的舉動，很難讓人不喜歡、不敬仰，這位白衣天使—南丁格爾。
陳翠玉也是位護理界的偉人，很少人知道他，就連我也不知道，要不是暑假作業，就連我也不知道呢，但是他做的事情也不比南丁格爾少喔，雖然陳翠玉的家庭不是那麼富有，卻憑著他個人的才華和努力，致力於公共衛生護理。
他在台灣的時候被人誣陷，流亡海外，他也不因此放棄，到各國重現在台灣所做過的各種事情，而受到各國的感激與敬佩，如果是我的話，可能就此一蹶不振了吧，可是他反而更積極!這種精神實在讓人很敬佩!
我們學校有八大核心素養，核心為服務，其他就是技術、倫理、責任、活力、才智、合作、卓越，佛羅倫斯•南丁格爾和陳翠玉兩人應該是八樣都具備，才能為護理做了那麼多的貢獻，並成為了多年後還在流傳的護理典範吧!我雖然不能和他們依樣那麼偉大，但至少我可以把我現在的本分做好，努力學習，向南丁格爾和陳翠玉兩位護理之光看齊，把兩位當成最好的榜樣，邁向護理之路!
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