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暑假作業1055101064 13201 2018-08-31 17:08:21
書名(三本):1.悲傷是愛(一種有覺知的心靈)2.對生命說是3.生命之書
作者:1.克里希納穆提(著)2.翠思(譯)3.克里希納穆提(著)
文章(三篇): 1.身心靈心理治療2. 從護理人員的情緒照顧看身心靈整合3. 活出美好的人生從身心靈平衡談起
作者:1.李佩怡2.紀瑀瑄,余雪紅3.李芬蓮
【讀後心得】(至少500字):
看完這幾本書和這幾篇文章之後,我覺得在身心靈治療這方面來說,如果有一個十分焦慮的人來求助心理師,就得要去評估有沒有就醫的必須, 是否需要服用藥物協助調整身體的焦慮反應,若是得知這個人是因為家庭因素,例如家暴之類的話,就得要以整全觀點理解他,他會有焦慮或者是一些攻擊傾向的行為,必須要有心理準備遇到像這種的人,並不是只有那些正常人.
在書中我曾經看到一段文字:「你為什麼只想做書本裡的學生,而不是做人生的門徒?若是在周遭的環境裡發現孰真孰假,你自然會知道什麼是實相」在這本書裡面講著很多對於人生會遇到任何事情,只有自己這本思想無法操作的＜生命之書＞是永遠在變化,充滿活力得著作,裁是最值得閱讀的!全部的一切都是在自己的內心深處,那本生命之書
在第二篇的文章裡,作者是一位從事護理工作長達二十五年的護理師隨後研修及從事瑜伽教學超過二十年的教學經驗,多年來從眾多學習者的身上,看見因身體肌肉的不平衡,導致外在出現疼痛與不適
並以其自身爲例,融合多年所學的護理知識及衛生教育,以解剖學的概念重新探索身體的結構和肌肉的脈络,進而體悟出自我觀照的重要性,作者在文章中提及他特別注重於身體每一寸肌理都必須用心去體會,持續不斷地給予它們所需的關愛與照顧
在這最後對於身心靈這部分,我雖然還尚未有很大的理解,但是對於這部分來說我算是滿有興趣的,希望以後能夠對於這方面有一些涉獵,看完這幾本書和文章後,又提起了我一點的興趣,也希望我以後能夠好好的運用在臨床上!
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106暑假作業讀書心得 13465 2018-08-31 15:53:33
參、暑假讀書心得格式
『二年級』 主題: 基護、人際溝通或上課相關之身心靈主題
*書名(三本)：1.南丁格爾與進代護理 2.加護病房裡的選擇題 3.卡內基溝通與人際關係.
作者:1.張文亮 2.肯．修曼 3.戴爾．卡內基
*文章(三篇)：1.父母對小兒發燒的概念、擔憂與處置 2.談學生如何成為職場好手 3.醫院環境清潔消毒之監測 作者:1.黃美智、師肇榕 2.何偉真、黃雯雯 3.黃于珊、王振泰
【讀後心得】(至少500字)：
南丁格爾這本書我覺得南丁格爾很偉大，他讓醫院從骯髒變成乾淨，也建立了第一所護理學校教導學生基本的護理和技術，我覺得讀護理除了要學會學校教的，也要有一顆有耐心、對護理有熱忱的心，如果沒有心，怎麼讀都不會快樂，這也是我這次基護實習完的心得，我覺得我很喜歡所以實習時感覺很快樂。
我還沒有進過加護病房所以對加護病房裡的病人的認知大概是他們生很嚴重的病或是需要特別關注才會住進加護病房，裡面的病人身上可能都插了很多管子，書中說到很多病人其實不願意插管的，但是他們的家人希望他們活著就選擇讓他們插著管子痛苦，我覺得這樣很自私病人也很可憐，插在身上的這些管子可能都不是他想插的，他可能寧願放棄救也不要插著讓自己痛苦，如果是我，我也不希望我自己是插很多管子走的，應該要由自己決定。
溝通在我基護實習也是我學到最多的，我的個案是個蠻固執的病人，學姊說什麼他都不要也都拒絕我們，一開始我跟他溝通也是碰壁被拒絕，後來我選擇用不同比較委婉親切的方式跟他溝通他就願意聽了，我也慢慢和他建立關係，他也會讓我來幫他做技術，甚至還會關心我吃飽了嗎，幾點要下班等等，再想想一開始的挫折才發現溝通這件事真的很重要，學會溝通讓我和我的個案越來越親近也讓他信任我。
發燒是很常見的症狀，我們在基護也有學到發燒的處置，有的是調整被蓋空調，有的要溫水拭浴或給予冰枕，也可以給予降溫藥，我覺得學理很重要，在面對病人家屬的疑問時我們可以馬上告訴他們，也可以幫助我們有正確的思考，兒童發燒對於父母的擔心我們可以協助他們建立正確的認識幫助他們減少擔心。
我們還是個學生，但在過幾年我們也是要進入職場工作的，我想要做好就是要先有好的能力，人品個性也都好，還有一顆善良助人的心，做事態度好，自然就會做的好。
感染控制也是我在去實習時醫院按排一個課程來分享洗手這件事，不起眼的洗手一件事卻是相當重要，這也是為了保護我們和病人，不要讓病人受到感染尤其是我們最常接觸到病人，一定要正確的勤洗手。
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105學年度暑假讀書心得 13459 2018-08-31 15:34:51
在基本護理學實習中，去了臨床實習，覺得所有的一切都跟學校教的不一樣，也跟想像中的不一樣，像是課本沒有教如果遇到躁動的病人該怎麼做，而這些都是我們在臨床上可以學到的。而在實習間雖然壓力很大，也覺得自己有很多的不足會感到挫折，但是有這些壓力與挫折會讓自己想要學習，想要跟上大家的腳步，會想讓病患有更好的照顧，不要因為自己的不熟悉而造成病患的傷害。在實習每天都可以學到很多東西，每天都會有不一樣的情況、挑戰需要面對，面對這些挑戰會讓自己成長更多。從一開始什麼都不太會的自己，甚至連換藥都不太行，到現在自己已經可以自己去換藥，也可以做其他技術，甚至慢慢地的了解自己的個案。在寫藥卡的過程中讓我更深入的了解病患的病情，經由翻譯病歷的過程中可以發現一種病可能有很多的併發症，針對這些症狀去給藥，而這些藥的作用及副作用、注意事項我們都得知道，以免個案發生狀況時我們都不了解。經過這次的實習經驗讓自己在護理這條路上有進一步的了解，希望未來自己能成長更多。
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暑假作業 14002 2018-08-31 15:25:03
護理科 一年乙班 1065101052 李芷儀
書名:走出陰霾抑鬱無懼 作者:明愛社區發展服務
書名: 當爸媽變成小孩，全方位照顧失智長輩 作者:張靜慧、黃惠如
書名: 不想生病就搞定自律神經 作者:郭育祥
【讀後心得】
「走出陰霾抑鬱無懼」這本書是關於抑鬱症患者如何患上抑鬱症以及遇到明愛社工如何走出陰霾。現今社會繁忙，使人在精神上承受沉重壓力，生活上所遇到之困擾及種種不如意，使抑鬱症成為世界上一個十分廣泛之疾病，然而，這些患者可以經由明愛社工以及精神健康大使傾談個人及家庭問題， 了解他們的困難， 從而作出針對性的協助及轉介。
「當爸媽變成小孩，全方位照顧失智長輩」 這本書讓我了解預防失智症的生活習慣跟飲食和如何判斷是否得到失智症，如何治療失智症，如何照顧失智病人。書中有一句話「預防失智症是現在不做將來會後悔的事」預防失智症是可以從早做起的，例如吃含有維生素e的食物和蔬果、讓大腦接受新的刺激、運動、多參與社交活動、主動和別人打招呼和曬太陽等等，這些都是平常我們可以做到的。我覺得如果不提早預防失智症的話，等到開始遺忘東西放在哪裡、遺忘回家的路，逐漸退化到連家人、自己都忘記，語言表達越來越困難，最終失去自我照顧能力的時候，就來不及了，所以我們應該提早預防失智症。
「不想生病就搞定自律神經」這本書讓我了解什麼是自律神經失調跟如何搞定自律神經失調。自律神經失調在人的身上可以說是「千變萬化」可能會產生耳鳴、心跳加速、呼吸困難、甚至是失眠、情緒低落、注意力不集中、肥胖問題都有可能是自律神經失調所致。自律神經失調最常見的是壓力太大， 壓力大的人，習慣壓抑對自己的要求也會比較嚴格，外在的壓力加上自己給自己的壓力相乘累積，超出所能承受的範圍時就會出現自律神經失調。我覺得在生活上有那麼多壓力那就一定要找到好的紓壓方法，例如做瑜珈、靜坐、打太極等等，也可以用芳香療法透過按摩跟泡澡達到舒緩神經跟轉換情緒的效果，適當的舒緩壓力,學會與壓力和平共處是生活在繁忙進步社會中,每一個人的共同課題。
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2018暑假作業 13409 2018-08-31 15:13:17
2018暑假作業—護理
書名：南丁格爾與近代歷史
作者：張文亮
出版社：校園書房出版社
今日醫院的護理人員大多為女性，可能都感到習以為常，但大家可能不知道最早期女護士常遭人歧視，因為「英國的女護士」是隨軍妓女的代名詞，1618~1648年當時擔任護士的只有四種人：妓女、女吸毒犯、女囚犯和社會地位低的貧窮婦女，難怪當時身為上流社會的南丁格爾想成為一名護士，他的父母這麼強力反對，但有了這位女性幫助，才將護士的形象由妓女轉變成白衣天使，扭轉了這個歷史，拆除「歧視女性護理人員的傳統」那人就是轟動護理界的南丁格爾女士，身為護生的我，在讀了這本—南丁格爾與近代護理，作者張文亮所著的書後，感覺到南丁格爾真的是一位非常有智慧和關愛不分宗教、國家、民族的人，雖然南丁格爾已經不在我們身邊，但扔然受到普世的敬愛與推崇。的改革不只在醫院還包掛軍中戒酒設立軍中圖書館，成立識字班，還成立了與我們生活密不可分的「郵政儲金法」，在早期南丁格爾一開始為了免於軍人將所爭的錢花費在買酒上，讓他們擁有儲蓄習慣，不只這樣她還建立了急診室制度，在早期科學不發達時，她發現了衛生與疾病的關聯，幫助了很多人免於疾病等等。過程中也經歷了好友的背叛、言語的毀謗等，但她依然很努力地改變世界，醫學史家魏克(Roy Wake)曾寫道：「歷史上，對減輕人類疾病痛苦有三人，其中一人就是南丁格爾的，但惟有南丁格爾的護理改革影響最為深遠」。我最喜歡南丁格爾寫得一段話：「護士學校是我的夢中城堡，幫助別人是我最深期待的落實。不是一直在作夢，而是確實的學習，從越基本的地方學起越好。如果缺乏基本的學習，護理不過是一種慈善事業。……護理是建立在嚴謹的準則上，一種被世人嚴格見專業技術」讀到這句話，彷彿讓我回顧學習護理前後的差別，當我還是小孩子時，護理學校一直是我那時嚮往的夢想，如今成了現實，也是最難受與甜蜜的負荷，護理科讀那麼多書的目的是為了甚麼，她提醒了我如果缺乏基本學習，護理工作只不過是一個不被人家尊敬的慈善事業罷了。
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