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文章內容

暑假作業-面臨死亡 13386 2018-08-30 15:56:21

泰戈爾提到：「死與生同屬生命死與生同屬生命。走路是將腳抬起。走路是將腳抬起，也是將腳放下，也是將腳放下。」（註一），對於許多人，尤其是受儒學傳統影響的人來說，死亡也許沒有什麼可探討，因為死亡是人生之外的事情，與現實生活沒什麼關係，孔子所謂「不知生，焉知死」，就包含著這種意思。這種將生命過程與死亡對立或割裂開來的看法，表面上似乎挺有道理，卻經不起深層理智的反省。死亡必定會有生命，有生命也必定會經過死亡，雖然活著的人不曉得死亡的感覺，死亡的人也不可能會再起來分享感覺，如果沒有死亡，新生命會從哪來呢？如果沒有新生，那麼我們該怎麼體會分離呢？所以生和死是同體的。本文描述一位62歲男性，罹患肺癌末期更面臨到因疾病過程無法預測而產生死亡焦慮之護理經驗我覺得，當每個人在面臨死亡時，會有對未知的恐懼、對失落的恐懼、對分離的恐懼等等...... 臨終患者會經過五個階段：1.否認及孤離2.憤怒3.討價還價4.消沈抑鬱5.接受我真的沒有想過自己臨死亡會有什麼樣的情緒，我只想過，當我面臨死亡時，我會想要在僅剩的時間裡做我最想做的事，和我最愛的人創造很多回憶，但如果我認真的想面臨死亡時的心情，說真的，我會很無助，我會開始想，如果死亡了，我的家人怎麼辦，我身邊的朋友會不會很傷心，會不會偶爾想起我，如果沒有這個暑假作業，面臨死亡這個問題我真的連想都不敢想。

暑假作業(二年級) 13470 2018-08-30 15:18:46

*書名(三本)：1.真是夠了!職場、生活太無力、每天來點正能量 2.對不完美的事熱愛 3.你快樂，所以你成功作者:1.齋藤冒太/著(李蓁/譯) 2.慧敏/文李應堅/圖 3.艾瑪˙賽佩拉博士/著(陳秋萍/譯) *文章(三篇):1.職場如後宮：華人的職場壓力與人際關 2.愈早抽離負面情緒，才有愈多時間解決問題 3.追求共織的圓點一談組織中的人際溝通作者:1.李吳澤 2.高士閔 3.晉麗明(文章出處: http://www.hyread.com.tw/hyreadnew/) 【讀後心得】:其實這幾本書跟文章都滿貼切我的，很多時候會覺得明明覺得自己做得很好了，結果卻還是不如預期，這時候就會覺得自己很差，不過我看的這些書籍跟文章都有教我們可以如何化解自己的那種自卑感跟壓力，雖然不是每個人都適合，但總是要嘗試一下。雖然說我真的很不想看這幾本書~但看完之後還是覺得收穫很多，像是如何把自己變更好、不那麼的負面…之類的，也讓我知道，好好珍惜自己的每一個當下，不要浪費太多的情緒在生氣、悲傷、負面，在那當下要快樂，因為一個人的情緒可以影響到身旁的人，只要你覺得快樂，別人也會讓你感染。當你有負面的情緒開始產生的時候，就應該要靜下心來想所有事情，不僅可以降低負面的情緒，也可以試著找出答案。再來就是要適度地給予自己放鬆，不能完全處於緊蹦的狀態，不僅自己很容易蹦出病，在身旁看著自己的朋友們也容易會擔心你。再來就是，其實不是每個人都那麼完美，也不會有人是完美的，可能有時候你會覺得很委屈，那就應該好好地找一個可以傾訴的人，傾訴一遍，別把事情壓著，因為一個人的身邊總是會有一兩個會去聆聽的人，不僅可以增加彼此的感情，也可以更佳的了解對方是一個怎麼樣的人‧最後就是，不能因為熟悉，就對他講話太直接，這樣很容易去傷害到一個人，不管是在職場、家裡、學校，說話都需要留餘地給人家的。

暑假作業 14238 2018-08-30 15:12:16

聖母醫護管理專科學校讀書心得學習單科別:護理科班級:護二己學號:1065101278 姓名:駱俞均書名:藍莓果的驚異力量作者:張川和出版社:浩園文化事業有限公司出版年月:1999年 2 月索書號:027500 ISBN:9789578321366 書名:40位中西醫嚴選健康食物教你排毒減肥.防癌抗老.愈吃愈年輕作者:時報周刊出版社:時報文化出版企業股份有限公司出版年月 2016年 1 月索書號:999373 ISBN:9789571365121 【本書重點摘要或佳句】 1關於視力衰退的問題，一般人的想法恐怕都是諸如此的答案。即使視力衰退了，只要戴上眼鏡，就不會立刻造成日常生活的障礙及不便。 2基本上，糖尿病的治療法被認為只有飲食療法一途。但是，事實上藍莓也被認為是否對糖尿病有效，而正研究、證實中。 3在礦物質方面，每一百克櫻桃含兩百二十毫克的鉀，屬於高鉀水果，能抵銷體內過多的納，讓血壓維持穩定，但對飲食需要限鉀的腎臟病患來說，攝取時就要謹慎。 4香瓜的營養成分包括醣類、膳食纖維、維生素A、維生素C、類胡蘿蔔素、納、磷、鉀等。 5此外，香瓜的類胡蘿蔔素含量比一般水果高，可以幫助皮膚修復，也對眼睛有保健作用。至於膳食纖維可促進腸胃蠕動，幫助排便。【本書閱讀後心得感想】我讀完這2本書，我覺得其實有很多食物對身體很有助，像是想保護眼睛就可以吃「藍莓、茼蒿、玉米、菠菜、櫻桃、香瓜、無花果」這些食物都可以保護眼睛。藍莓的生活機能:視紫質的再合成促進機能、血管保護機能、如維生素P般的機能、抗潰瘍機能、循環改善機能、抗發炎症狀機能。這6種都是藍莓的生活機能，其實吃藍莓對身體很好。茼蒿:含有十幾種的胺基酸，能促進智力發展，增加記憶力，且有抗老的作用；也富含維生素A，有助於抵抗呼吸系統的感染、防止視力退化，以及促進皮膚、頭髮、牙齒、牙床的健康生長。吃茼蒿對身體很多地方都有很多好處。玉米:現代研究還發現，玉米因為含有卵磷質、胡蘿蔔素、鉀、硒、鎂、膳食纖維及維生素A、E等，長期食用可使血脂肪下降，是很好的養身食材。玉米這種食物可以吃還可以養生視很不錯的食物。菠菜:平板、電腦上市後，現代人的眼力愈來愈差，不少人吃健康食品護眼，與其花錢買護眼健康食品，還不如到傳統市場買一把菠菜來吃，不但可護眼，還可以補血、預防骨質疏鬆。原來菠菜的功能既可以護眼還可以補血呢!櫻桃:櫻桃是常見的進口水果，從營養角度來說，櫻桃是營養素很均衡的水果，各式的維生素A、C都有抗氧化、抗衰老的效果，因此吃櫻桃有助於養顏美容。吃櫻桃可以養顏美容、也對眼睛很好、也可以促進睡眠品質。香瓜:食用香瓜還有另一個禁忌，衍生自中醫觀點，認為香瓜屬性偏寒，容易腹瀉等體質偏寒涼的人，不宜吃太多香瓜。其實香瓜有很多好處，可以幫助皮膚修復，對眼睛有保健作用，還可以幫助排便呢!無花果:無花果的營養價值很高，是減肥、降血壓、護眼的好幫手。其實很多食物都堆身體很好，只是我們不知道而已。

106學年度暑假讀書心得 13268 2018-08-30 14:20:47

主題：臨終關懷

書名：長照路漫長護理師相伴作者：王桂芸出版：台灣護理學會

書名: 一起面對生死作者：山崎章郎著林真美譯出版：圓神

書名：加護病房裡的選擇題作者：肯.修曼出版：三采文化

文章：告別的勇氣作者：亨尼・舍夫、安奈莉・凱爾 出處：http://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/1917

文章：以善終的方式照顧一位胃癌末期患者之護理經驗作者: 賴育宜、陳惠美 出處：http://irlib.ntunhs.edu.tw/handle/987654321/4191

文章：提升加護病房善終準備及照護完整率作者：許茹琁、張淑敏、曾愛倫、黃漢倫、李維玲出處：http://lawdata.com.tw/tw/detail.aspx?no=280733

讀後心得：

我看完了這些書和文章後有了一些感觸，其中有一篇說到了癌末病人的身心靈狀態，對於在臨終過程中，病人所發出的負面話語，護理師需做正確的評估，深入探討當時處境對病人造成的影響及話語潛在的意義，而我們在照顧的過程中要深入陪伴著病人，也要用心得去體會就是給予對方的安慰了，而我在實習的第一天我們去參觀了安寧病房，那時候原本要去參觀安寧室可是剛好有病人過世，聽到了家屬們再痛哭，心理也有一種酸酸的感覺，在安寧病房的志工阿姨說：「安寧病房就是要給病人最好的照護，病人需要多少止痛劑都是自己來控制劑量的，病人想要抽菸也可以去空中花園抽菸我們都不會阻止的就是要給病人得到滿足。」我也有在新聞上看到了在安寧病房裡舉辦結婚典禮，我覺得安寧是一個給人溫暖又很溫馨的地方，雖然面對死這個字的時候大家都會很害怕死亡，而我覺得完成自己想要做的事情，在最後剩下來的日子中好好道別說出自己想要告白的話，安詳無牽掛中離開人世，死就一點都不可怕了，重點是人生不要有任何的遺憾就心滿意足了，死亡是每一個人最終必需面對的關卡，我在這當中學到了對於死要用尊重的態度去對待，我們要知道自己有生就會有死，並且隨時作好準備，也要瞭解人生中經歷的點點滴滴都像一場電影，經歷完才會了解人生學習而得到的領悟，所以死並不可怕付出多少去努力經營自己的生命，才是最重要的。

暑假作業人際關係心得 13515 2018-08-30 14:10:33

關於人際溝通這部分真是一門大學問，我覺得自己在這方面並不是很在行，有時候總是會勉強自己接受一些不想要的意見，又無法堅持己見常常屈就於他人，明明就很想要這個卻要逼自己接受那個，這真的是我的弱點，因為我不懂得人際溝通。在讀完這三篇文章後，我才了解到真正懂人際溝通的人在遇到意見不同時的情況時他們都能易如反掌般的處理，且不會讓對方覺得不愉快，甚至讓對方感到彼此意見是一致的，真的是很高招!因為我平常就很怕尷尬，又怕別人會覺得很為難，所以通常我都會自認為是"以和為貴"而採用對方的意見，但是其實這樣真的很不好，以後一定會吃虧，而且自以為當了一個好人卻也沒人會感激。我必須要精進自己人際溝通這方面，如何很有主見卻不讓別人認為很自我便是我要努力的方向了，不要太強勢，而且要先聽對方講話，然後再用比較婉轉的方式陳述自己的意見，這樣才是正確的溝通之道。無論是現在的學生生活，或者是未來的工作生活，甚至是我們最容易忽略的家庭生活，「溝通」在此刻都扮演著非常重要的角色，而溝通的時間與方法，也決定了關係好壞的關鍵。就拿我們最親密的家人來說，我們可能因為太常在一起，而有許多事情並沒有去溝通，或許你以為對方應該知道或者他們一定知道的事情，但事實上，他們並不是你，並無法完全了解你心中的想法。「溝通」在此時就發揮了很大的作用，一個良好的溝通可以讓兩者的關係更加親密，讓彼此都了解對方心中的想法，也多為對方想一想，如此就可以化解許多不必要的衝突，也不會讓關係一天一天不斷地惡化下去，最後造成了不可收拾的地步。就以我來說，我和家人的關係是不錯，因為我們曾經失去過這個家庭，家人分散到每一個地方，各自過著非常辛苦的一段日子，終於，家人又能聚在一起了，大家就更能彼此互相支持、互相信任，在家裡沒有什麼需要煩惱、操心的事，所以我們的家是一個非常好的避風港。關於人際關係的部分，我覺得一個好人緣的人並不是只是八面玲瓏的人而已，他有他自己的想法，且是非分明，大家喜歡的人並不是見風轉舵的牆頭草，那樣或許一開始大家會很喜歡最後都會疏遠了，畢竟那種人說的話不知道哪句才是他的真心話，真正的人際相處是要以一顆真誠的心待人，誠懇和善才是最重要的。

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