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暑假作業 14127 2018-08-30 16:39:35
『一年級』主題:「與醫療照護相關」議題
書名：十一字殺人 作者: 東野圭吾
書名：解憂雜貨店 作者: 東野圭吾
書名：態度決定一切 作者: 阿爾伯特•哈伯德
【讀後心得】(至少 500 字)：
1:
故事敘述一名推理女作家的男友突如其來暴斃身亡，死因竟然是他殺，讓她決心揪出幕後真正兇手，隨著她抽絲剝繭逐漸釐出事件的當事人，卻遇上一連串的殺人事件，讓她毫無對象可供諮詢，瞭解命案背後到底埋藏了多大的秘密。
故事另一視角則為兇手內心自白，『來自無人島的滿腔殺意』短短十一字，卻寫盡兇手欲當事人血債血償的忿恨之情。
隨著一個個當事人逐漸死亡，女作家必須在所有人死透前找出命案的真相。
儘管故事架構單純，但故事動機卻不這樣。
殺人的動機是替無辜的那些人復仇，但如果受害者遇害前其實是加害人呢？這動機是否可以稱為正義？
真相背後的動機無法除罪化，而且真相本身就帶有一點奇怪，
這種悲哀的結論其實沒有對與錯，只能說蒼天由命。
那些一艘船的靈魂們呢？只為了守住一碰即碎的真相，
懦弱心理反而被利用，成為他人的替死鬼卻毫不自知。
沈重的命題永遠無法正確的被公斷出一個結論，也因為如此讓真相顯得更為淒涼、更為無奈。
2:
整本書分為幾則短篇故事，看似獨立短篇故事，卻一個接著一個的串聯起來。
故事從3個年輕人開始，背景為現代，他們是闖空門的小偷，半夜意外跑進了荒廢多年的解憂雜貨店躲藏，神奇的經驗就此展開。
這一開始的故事還真讓我覺得蠻詭異的，
半夜沒人現身卻突然投進雜貨店信箱的諮詢信，而放進後門牛奶箱的回信無聲無息的瞬間消失。
他們3人雖感到莫名其妙，但卻諮詢信件的內容產生了興趣，而且覺得闖入了雜貨店的他們有回信的義務，認真回覆的他們講話有著年輕人的直白，不拐彎抹角
但是後來發現，寫信來諮詢的是40年前的人!
如同書名「解憂」雜貨店，為他人解除憂煩的同時，也讓讀者得到了些紓解
故事裡的憂煩，其實都很普通，可能發生在你我的身上，為人消煩解憂的雜貨店的回覆也很一般，只是換個角度來看事情，原來就能有不同的體悟。
就像雜貨店老闆曾說的「通常諮商者心裡已經有了答案，只是為了確認這個答案是正確的」
一個人的成功與否，其實完全掌握在自己手中，像浪矢爺爺所說的，若沒有正確的心態，那麼別人再怎麼建議，都是枉然。
如果我們能夠認真的生活、認真的面對挑戰、認真的邁向夢想，那麼無論結果如何，人生的遺憾也就會少一些吧…
真希望自己也像故事中的每個主角一樣，最後都找到了自己的方向，浪矢爺爺最後一封寫給40年後的那三個闖空門的年輕人投的空白信紙的回信
是對他們說，這封空白信，是一張空白地圖，正因為是空白地圖，才可以任意畫上自己想要的地圖。
如果現在的人生地圖也是空白的，也試著畫點什麼吧，以此期許我自己。
3:
這本書要傳達的是一個再簡單不過的觀念「態度」。
成功很簡單，往往取決於人們看一件事情的「態度」沒有卑微的工作，只有卑微的工作態度，成功與否完全取決於自己對事情的態度。書中不斷的提醒著對待生活、工作的態度是決定能否做好事情的關鍵，不僅為全球知名企業擇為企業人才培訓重要參考規臬，更已成為台灣前百大企業、國軍、公家單位指定之自我提升讀物，書中所提重要觀念已為重要社會重要政經領袖所推薦、引用，值得讀者將之內化為成長的助力。
工作態度完全取決於我們自己，每個人所做的工作，都是由一件件的小事所組成，我們不能忽視工作中的小事。所有的成功者也都與我們做著同樣簡單的小事，唯一的區別就是，他們從不認為他們所做的是簡單的小事。
每一個人在一生中都會或多或少、或輕或重地犯錯誤、做錯事情。從某種意義上說，錯誤是不可避免的，它將伴隨你一生，無論你願意還是不願意。然而最重要的是無論做錯了什麼，只要敢於承認錯誤、承擔責任，採取措施彌補，還是可以成功。成功者與失敗者的分水嶺就在於：前者永遠積極主動，後者永遠消極怠慢。
書中提了許多的觀念，每個人的工作其實都不少，如何妥善將繁多的工作分配適當的時間並在時限內完成，是相當重要的一件事，在此情況下，書中就提到要分清工作的輕重緩急並合理安排時間完成，立即行動且應該杜絕拖延，自動做好自己的工作。另外也提及一些主管會喜歡員工的特質，像是主動瞭解公司的情況、應找到和自己老闆的溝通方式，主動溝通讓老闆瞭解你在做什麼、不找藉口拖延、自動請纓承擔重大任務等，都是想要獲得肯定的員工應有的作為，總歸一句就是要有主動積極的態度面對工作，而不拖延或浪費時間。
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106學年度暑假讀書心得 12334 2018-08-30 16:15:52
姓名:丁迺凡 班級:五護三乙 學號:1045101080 座號:27
主題：產科─居家生產
文章：吳晨淨、郭素珍、穆佩芬（2005）．一位接受助產士居家生產服務產婦之主觀經驗．護理雜誌，52（4），51-58。
讀書心得：
這篇文獻描述一位孕婦因其母親在生產時，曾經歷了胎盤剝離及產前大出血，使她對生產過程的安全性心存懷疑。所以個案在醫學中心做產檢時，詢問了醫師是否有擬定生產計畫書的可行性，在詢問多家醫院後，幾乎都被否決了，其中有一位醫師建議她可以考慮居家生產。個案經比對後，覺得居家生產比較符合她對生產的期望，所以開始尋找和收集相關資料、找到了助產士，經互動和探尋助產士的接生經驗後，決定經由助產士來完成此次生產。
讀完了這篇文獻，從個案的描述中，我感受到居家生產與助產士的美好。選擇由助產士或是醫師來接生，兩者的感受差異很大：由助產士接生的話，可以自己選擇在生產時為自己接生的對象。在產前的孕期期間，也有很多很多的時間可與助產士培養感情、建立信任關係、討論和擬定生產計畫、檢視及確認彼此對於溫柔生產的理念是否相通，經長時間相處後，助產士就如同自己的朋友一樣，由朋友來接生的感覺，是安心且親切的；相較於在醫院生產時接受之專業的人士、冰冷的儀器，雖然專業的醫師和護理師或許也能帶給產婦安心，但更多的是緊張、焦慮、陌生和不熟悉感，而且丈夫也不能進入產房陪伴產婦，產婦只能獨自在產房奮戰、任由醫護人員執行醫療處置，完全沒有真正顧慮到個案內心的感受和想法。
我認為居家生產的優點有很多，選擇居家生產者便可以在自己熟悉的人、地、物、環境中生產，可以自己控制環境，像是在預備生產的房間裡播放自己喜歡的音樂、染上自己喜歡的香氣、找來信任的陪伴者於生產時陪伴，創造一個溫馨、舒適且熟悉的環境，能夠增加產婦生產時的勇氣及自信、減輕其焦慮不安的心情。還有居家生產可以不必被醫院的常規束縛，在醫院依流程執行醫療處置時常常是倉促的；而居家生產就沒有時間限制，能在產兆出現時，慢慢地準備自己的身心靈，把狀況調整到最佳狀態，以自覺最舒適的方式來進入待產狀況、迎接生產。
生產開始後，可能會有很多不適的感受，像是陣痛，這時丈夫就是產婦的最大的精神支柱，在一旁加油打氣、給予安慰，以除去陣痛帶來的慌張並給予安心感；而助產士則扮演著協助者的角色，不控制產婦接下來該做什麼，只在產婦需要時，在一旁依經驗和專業給予引導，幫助整個生產過程能順利地進行及完成。
順利完成生產後，產婦會有很大的成就感；在丈夫的陪伴下一起經歷度過了這次艱難的生產過程，絕對會是往後夫妻倆人生中很重要的共同回憶。產婦在過程中感受到了丈夫全心的付出，未來一定能夠更加的互相信任、信賴，讓彼此的關係更緊密堅定。
我覺得現今的生產方式太過於醫療化了，沒有深入的傾聽個案感受，過於依賴儀器和醫療處置、藥物，明明有很多過程都是非必要的，但產婦卻不能完全自己主導、做選擇，只能遵從專業的醫護人員。其實在古時候醫療還不普及時，生產也都是自然發生的吧，大自然中的其他動物也是。生產和繁衍後代是萬物的本能，是會自然發生、完成的。只是現在科技太發達、也注重人權，生產畢竟還是有很多的風險，所以還是得依靠儀器及專業，才能做出最客觀的判斷，做出最適當的處置！
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暑假作業-面臨死亡 13386 2018-08-30 15:56:21
泰戈爾提到：「死與生同屬生命 死與生同屬生命。走路是將腳抬起 。走路是將腳抬起，也是將腳
放下 ，也是將腳放下。」（註一），對於許多人，尤其是受儒學傳統影響的人來說，死亡也許沒
有什麼可探討，因為死亡 是人生之外的事情，與現實生活沒什麼關係，孔子所謂「不知生，焉知
死」，就包含 著這種意思。這種將生命過程與死亡對立或割裂開來的看法，表面上似乎挺有道理
， 卻經不起深層理智的反省。死亡必定會有生命，有生命也必定會經過死亡，雖然活 著的人不曉
得死亡的感覺，死亡的人也不可能會再起來分享感覺，如果沒有死亡，新生命會從哪來呢？如果
沒有新生，那麼我們該怎麼體會分離呢？所以生和死是同體的。
本文描述一位62歲男性，罹患肺癌末期更面臨到因疾病過程無法預測而產生死亡焦慮之護理經驗
我覺得，當每個人在面臨死亡時，會有對未知的恐懼 、對失落的恐懼 、對分離的恐懼等等......
臨終患者會經過五個階段：1.否認及孤離2.憤怒3.討價還價4.消沈抑鬱5.接受
我真的沒有想過自己臨死亡會有什麼樣的情緒，我只想過，當我面臨死亡時，我會想要在僅剩的時間裡做我最想做的事，和我最愛的人創造很多回憶，但如果我認真的想面臨死亡時的心情，說真的，我會很無助，我會開始想，如果死亡了，我的家人怎麼辦，我身邊的朋友會不會很傷心，會不會偶爾想起我，如果沒有這個暑假作業，面臨死亡這個問題我真的連想都不敢想。
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暑假作業(二年級) 13470 2018-08-30 15:18:46
*書名(三本)：1.真是夠了!職場、生活太無力、每天來點正能量 2.對不完美的事熱愛 3.你快樂，所以你成功 作者:1.齋藤冒太/著(李蓁/譯) 2.慧敏/文 李應堅/圖 3.艾瑪˙賽佩拉博士/著(陳秋萍/譯)
*文章(三篇):1.職場如後宮：華人的職場壓力與人際關 2.愈早抽離負面情緒，才有愈多時間解決問題 3.追求共織的圓點一談組織中的人際溝通 作者:1.李吳澤 2.高士閔 3.晉麗明(文章出處: http://www.hyread.com.tw/hyreadnew/)
【讀後心得】:其實這幾本書跟文章都滿貼切我的，很多時候會覺得明明覺得自己做得很好了，結果卻還是不如預期，這時候就會覺得自己很差，不過我看的這些書籍跟文章都有教我們可以如何化解自己的那種自卑感跟壓力，雖然不是每個人都適合，但總是要嘗試一下。雖然說我真的很不想看這幾本書~但看完之後還是覺得收穫很多，像是如何把自己變更好、不那麼的負面…之類的，也讓我知道，好好珍惜自己的每一個當下，不要浪費太多的情緒在生氣、悲傷、負面，在那當下要快樂，因為一個人的情緒可以影響到身旁的人，只要你覺得快樂，別人也會讓你感染。當你有負面的情緒開始產生的時候，就應該要靜下心來想所有事情，不僅可以降低負面的情緒，也可以試著找出答案。再來就是要適度地給予自己放鬆，不能完全處於緊蹦的狀態，不僅自己很容易蹦出病，在身旁看著自己的朋友們也容易會擔心你。再來就是，其實不是每個人都那麼完美，也不會有人是完美的，可能有時候你會覺得很委屈，那就應該好好地找一個可以傾訴的人，傾訴一遍，別把事情壓著，因為一個人的身邊總是會有一兩個會去聆聽的人，不僅可以增加彼此的感情，也可以更佳的了解對方是一個怎麼樣的人‧最後就是，不能因為熟悉，就對他講話太直接，這樣很容易去傷害到一個人，不管是在職場、家裡、學校，說話都需要留餘地給人家的。
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暑假作業 14238 2018-08-30 15:12:16
聖母醫護管理專科學校讀書心得學習單
科別:護理科
班級:護二己
學號:1065101278
姓名:駱俞均
書名:藍莓果的驚異力量
作者:張川和
出版社:浩園文化事業有限公司
出版年月:1999年 2 月
索書號:027500
ISBN:9789578321366
書名:40位中西醫嚴選健康食物教你排毒減肥.防癌抗老.愈吃愈年輕
作者:時報周刊
出版社:時報文化出版企業股份有限公司
出版年月 2016年 1 月
索書號:999373
ISBN:9789571365121
【本書重點摘要或佳句】
1關於視力衰退的問題，一般人的想法恐怕都是諸如此的答案。即使視力衰退了，只要戴上眼鏡，就不會立刻造成日常生活的障礙及不便。
2基本上，糖尿病的治療法被認為只有飲食療法一途。但是，事實上藍莓也被認為是否對糖尿病有效，而正研究、證實中。
3在礦物質方面，每一百克櫻桃含兩百二十毫克的鉀，屬於高鉀水果，能抵銷體內過多的納，讓血壓維持穩定，但對飲食需要限鉀的腎臟病患來說，攝取時就要謹慎。
4香瓜的營養成分包括醣類、膳食纖維、維生素A、維生素C、類胡蘿蔔素、納、磷、鉀等。
5此外，香瓜的類胡蘿蔔素含量比一般水果高，可以幫助皮膚修復，也對眼睛有保健作用。至於膳
食纖維可促進腸胃蠕動，幫助排便。
【本書閱讀後心得感想】
我讀完這2本書，我覺得其實有很多食物對身體很有助，像是想保護眼睛就可以吃「藍莓、茼蒿、玉米、菠菜、櫻桃、香瓜、無花果」這些食物都可以保護眼睛。藍莓的生活機能:視紫質的再合成促進機能、血管保護機能、如維生素P般的機能、抗潰瘍機能、循環改善機能、抗發炎症狀機能。這6種都是藍莓的生活機能，其實吃藍莓對身體很好。茼蒿:含有十幾種的胺基酸，能促進智力發展，增加記憶力，且有抗老的作用；也富含維生素A，有助於抵抗呼吸系統的感染、防止視力退化，以及促進皮膚、頭髮、牙齒、牙床的健康生長。吃茼蒿對身體很多地方都有很多好處。玉米:現代研究還發現，玉米因為含有卵磷質、胡蘿蔔素、鉀、硒、鎂、膳食纖維及維生素A、E等，長期食用可使血脂肪下降，是很好的養身食材。玉米這種食物可以吃還可以養生視很不錯的食物。菠菜:平板、電腦上市後，現代人的眼力愈來愈差，不少人吃健康食品護眼，與其花錢買護眼健康食品，還不如到傳統市場買一把菠菜來吃，不但可護眼，還可以補血、預防骨質疏鬆。原來菠菜的功能既可以護眼還可以補血呢!櫻桃:櫻桃是常見的進口水果，從營養角度來說，櫻桃是營養素很均衡的水果，各式的維生素A、C都有抗氧化、抗衰老的效果，因此吃櫻桃有助於養顏美容。吃櫻桃可以養顏美容、也對眼睛很好、也可以促進睡眠品質。香瓜:食用香瓜還有另一個禁忌，衍生自中醫觀點，認為香瓜屬性偏寒，容易腹瀉等體質偏寒涼的人，不宜吃太多香瓜。其實香瓜有很多好處，可以幫助皮膚修復，對眼睛有保健作用，還可以幫助排便呢!無花果:無花果的營養價值很高，是減肥、降血壓、護眼的好幫手。其實很多食物都堆身體很好，只是我們不知道而已。
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