| 文章內容 |
107學年度暑假讀書心得 12332 2018-08-29 23:04:35
閱讀3篇產科個報文獻後，特別從中選出這篇跟大家分享，本篇內容主要是在探討以家庭為中心進行產前、中、後的相關衛教及護理，大家都知道母乳哺餵對產婦及新生兒都有極好的功效，但知道歸知道卻不是很清楚到底優點在哪，讀完文獻方可得知於產婦而言能有促進子宮復舊、減少產後大出血、協助恢復完美體態等功效；於新生兒則能增加抵抗力、減輕過敏體質以及使孩子感到安全感和快樂，上述這些只是舉例個大概，相信還是有更多的優點長處，等著我們去發掘。
之前在網路上有看過其他跟母乳哺餵有相關的文章，內容大致上也在說母乳哺餵的好處，那篇文章最值得推薦的地方是它提供了產後媽媽對母乳哺餵常會有疑惑的Q&A，而這篇文獻的可取之處是這間位於台南的奇美醫院提供了24小時的專線，此專線是專門幫有進行母乳哺餵的媽媽們解惑的。如果是在此醫院生產的產婦，會於生產出院後定時電話訪問，使新手媽媽對於母乳哺餵有任何不明白處立即為其解惑，而就算不是在這間醫院生產的媽媽們也能透過此專線進行詢問，真的是很棒的方案。
小時候的我並不是喝母奶長大的，至於為甚麼我會知道自己沒喝過母奶是因為之前無意間翻到了我的嬰兒手冊，裡面就有記錄，因此我詢問了我的媽媽為甚麼沒給我喝母奶，結果得到的答案是：我有給你喝，是你自己不喝的，還一直一直哭，可是給你喝米漿你就很滿足都不會哭。媽媽說因為母奶沒有甜味，還會隨著媽媽吃甚麼東西就會有什麼味道，所以我會不喜歡很正常，而媽媽很壞的挖苦我說難怪現在的你又胖又黑，是因為從小就喜歡喝甜米漿而且還愛挑食。而我又從其他相關文獻中得知喝母奶的孩子都不太會挑食，而且智商還會比喝配方奶的孩子還要高上一點。舉一個例子就是我姑姑，生了一個女兒，然後堅持以母乳哺餵到長大，還記得那個時候她跟我說這樣妹妹就不會挑食，我還不信說怎麼可能，是人就會有不喜歡吃的東西會挑食吧，結果事實證明妹妹真的不會挑食，而且成績還很優秀，搞得我很懊惱為甚麼當初媽媽要餵我母乳時我會不要吃，這樣我是不是會更聰明點哈哈～雖說對於智商比較高這點只是研究數據的顯示，並非真的是喝了母奶就會比較聰明，因此，我還是決定要靠自己努力，畢竟聰明人99%都是靠努力而來的，只有剩下的1%是來自於天分呢～
|
三升四暑假作業 12613 2018-08-29 23:00:36
書名:小鬱亂入，抱緊處理
擁抱黑狗：如何照顧憂鬱症患者，同時不忘呵護自己
想太多也沒關係：如何紓解紛亂的思緒？不再對人生感到厭倦！
心得:其實憂鬱症並不是一夕之間形成的，大部分的人應該都是因為深受打擊，想不開而不斷的傷害自己的心靈，不論是在生理上或是心理上都是一大折磨，對自己和對他人都是無益的。話是這麼說，但是願意開口接受治療的人有多少呢？也許他們是在封閉自己的心，不想敞開自己的心讓別人關心，或許這是在保護自己，不讓別人去觸碰傷口，免的再讓自己感到難過。
我覺得患有憂鬱症的人，應該適時的說出自己的感受，讓別人知道自己的想法是什麼，好讓別人設身處地的幫助你，讓你走出自己的象牙塔，把自己關在自己的小框框裡，只會讓情況越來越糟糕而已。憂鬱症與個人的心理狀態，例如：個性堅不堅強、樂不樂觀，沒有絕對的關係，而是視每個人面對壓力時，看待壓力的反應，刺激到腦部神經的狀況而定，由此可知，要把憂鬱症的病源根除，必須了解壓力來自何方，再進一步的去做治療。
人總是活在壓力下，一但無法承擔或是無法釋放時，就會產生這樣的病態。情緒，常常是人類生病的主要因素。曾經有人接收到醫院送來的訊息，這位人士患有癌症，但他並不因此而悲傷，反而卻更努力的活在當下，把握自己手上的東西，用笑來觀看這個世界上的人、事、物。原本醫生說：只能剩下三個月的壽命。很慶幸的是，最後他竟然打破了醫生口中的三個月！可見，情緒對一個人而言，真的是非常的重要。
憂鬱症就像是一個人的心中有顆大石頭給它大大的用力壓住，使心無法喘息而生出病來，這跟不會游泳的本人而言，把本人丟到汪汪大海之中，必死無疑！除非奇蹟出現，在那一刻本人學會了游泳。如果身邊有人不幸患有憂鬱症，請付出愛心，不是同情心喔！用關懷去讓他感受，其實在他的週遭充滿了愛！可能是他們缺乏安全感吧！
|
106年級暑假作業{3升4年級} 12556 2018-08-29 22:48:35
書名:職能治療人員的母乳哺餵態度及知識
作者:葉蘭蓀 、 高美玲 、 周映慧 、 曾美惠 、 李守謙 、 紀昕妤
心得:母乳哺餵對母子雙方、家庭、社會及環境有莫大助益。為了提昇母乳哺餵率，世界各國很重視改善母嬰親善環境。醫療保健人員對母乳哺餵的知識及態度是母嬰親善環境的重要指標。文獻上雖有許多針對產兒科醫師和護理人員的研究，但針對介入哺乳較後期障礙處理的職能治療人員的研究則付諸闕如。本研究以問卷調查方式分析1,266 名台灣地區職能治療人員對於母乳哺餵的態度和認知程度。方法：經專家修訂內容及20 位預試者回覆並確認可行後，隨即寄發問卷。問卷內容含態度量表9 題、知識量表50 題及基本資料。結果：回收585 份，回收率47 %，分別為台灣省406 份、北市136 份及高市43 份。態度量表平均分數為4.73 0.68 分（滿分6 分），知識量表為14.83 4.30 分（滿分50 分）。對母親的好處、乳房問題、嬰兒問題、及哺乳的禁忌等四類知識題的答題正確率介於10%至20%，泌乳機轉及母乳的營養成分為28%和33%，實際生活應用之哺乳技巧為53%。進一步以逐步迴歸分析發現，態度的主要預測因子依序為知識得分、高中學歷、性別、母乳哺餵相關教育、研究所學歷，及幼時曾被哺餵母乳等六項；知識的主要預測因子依序包含為人父母、態度得分、性別、28 至38 歲年齡層，及職能治療士等五項。前述因子分別僅能解釋9.5%及15.6%的態度和知識得分的變異量，顯示仍有其他更重要的潛在因素，如社
會文化的長期影響。結論：職能治療人員對母乳哺餵持正向態度，但相關知識亟待加強。由於態度及知識互為重要預測因子，且母乳哺餵相關教育為態度之主要預測因子之一，雖然可解釋之變異量不高，但仍建議未來應加強職能治療人員的母乳哺餵教育，此將有助於提供患者較適切的治療，提昇國人母乳哺餵品質。
|
107學年度暑假作業 12652 2018-08-29 22:47:02
篇名: 大腸直腸癌病人首次化療焦慮情形的改善專案
作者:王淑惠、黃少伯、 吳靜宜 、 許曉萍
【本篇閱讀後心得感想】
現在大腸直腸癌位居癌症死因是第三名，現在術後治療後主要的治療是化學治療，病人要面對化學治療的許多的副作用，包括有外觀改變例如掉髮，也會有食慾不振、或是疲倦等等，會讓許多病人產生許多的焦慮，所以這篇文章說了許多如何讓病人減緩許多的焦慮，在這篇文章中我看到了護理師會先觀察病人的舉動以及他的表情等，雖然觀察這件事是平常就會做的事，但許多的護理人員沒有很細心就忽略了，病人會產生焦慮或許是因為對疾病、化學治療的認知還不太了解，而產生了許多焦慮，所以身為護理人員的我們就要對這件事來做改善，可以運用一些工具來幫助病人例如衛教圖卡，簡單的圖卡就能讓病人能夠慢慢了解也能減緩焦慮，我覺得文章裡提到建立病友支持團體，這個方法很好，因為在同樣的情況下，有些病人的想法很正面，可以獲得精神及生活照顧上有很大的幫助，看完這篇文章讓我學習到了很多，護理人員最重要的就是觀察，如果我們很細心的照顧著每個病人，相對的病人就會更快好起來，更何況我們如果遇到是癌症病患的話，護理人員的角色更重要了，在一開始的否認期時，我們可以藉由許多的方式來協助他們，讓他們有正面的精神，來面對接下來的挑戰，有著正面的想法，這樣或許對於病情會更好，所以不管遇到了什麼樣的病人，我們也要有著正面的精神來幫助病人，希望我未來成為了護理師，我能夠幫助很多人。
|
如何與我的小跟班-糖尿病和平共存 12567 2018-08-29 22:19:16
科技日新月異，飲料店遍佈在台灣的大街小巷中，人手一杯手搖飲料成了台灣社會常見的場景，然而在這樣的社會體系下，從小到大幾乎都是被飲料養大的，一天一杯這樣累積下來，其實已經累積了許多糖分在身體。喝手搖飲料對我來說已經是個無法改變的習慣，所以我強迫自己每天要喝下2000C.C的水，如同電視廣告上說的「沒事多喝水，多喝水沒事」，藉由這個方法我發現排尿量增多了，為了讓自己更放心，我也讓自己每週至少運動3次、每次30分鐘。對於食物的選擇，現在則多選擇青菜以增加飽足感，不再吃得那麼重鹹的口味。
改善了自己的飲食後，我才了解了糖尿病病患的辛苦，糖尿病患者在各個地方都必須特別的小心，像是他們必須每天要做足部的檢查，還得避免翹腳、盤腿坐、穿緊身衣襪，因為這些都會影響下肢血液循環，飲食部分的控制也得注意更多，像是用餐時間要固定，多吃纖維質高的食物，多用水煮、清蒸、涼拌、清淡的烹調方法，還得避免吃甜食，比起他們，我們一般人的生活根本是天堂。與其在快樂後要付出這麼多代價來生存，倒不如一開始就讓自己養成良好習慣，畢竟健康是無價的，沒有健康就少掉一半的人生，看了這些書後，對於飲食的方面我會更加小心，也要一直秉持著運動三三三原則，每周運動至少三次，每次至少三十分鐘，心跳每分鐘要超過130下。
|
