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106暑 12602 2018-08-29 21:55:09
書名:跟著護理媽媽輕鬆育嬰 作者:張道鳳
書名:金牌月嫂教你坐月子 作者:艾貝母嬰研究中心
書名:愛哺乳 作者:蕭如芳
文獻名稱:台灣地區嬰兒親善醫院實施現況與未來展望
作者:陳昭惠、高美玲、盧玉贏、潘履嵐
文獻名稱:母乳哺餵與母嬰同室
作者:高美華、林育靜
文獻名稱:產婦實施24小時親子同室之壓力經驗
作者:張靖梅、林獻鋒
這些文章主要都是在介紹嬰兒親善醫院的實施，在現在這個繁忙的社會裡，現代社會的變遷、家庭制度的改變，以致於家庭經濟來源從以前的男主外演變到了現在職業婦女的增加，以及現在經濟的競爭，在眾多的壓力下使的人們幾乎沒有了時間，忘了人類是哺乳動物，應以母乳哺餵自己的嬰兒，導致全世界母乳哺餵率都有下降的趨勢。
母乳中有許多最適合嬰兒的營養素是配方奶再怎麼改良也無法相比的，母乳提供了新生兒重要的免疫及抵抗力，而哺餵母乳也對於母親有不少的好處，如降低賀爾蒙導致癌症的發生率，減少骨質疏鬆與加快子宮復舊等等...，這些都是政府積極在推廣母嬰親善醫院的原因。
而嬰兒親善醫院的目的是在於創造一個讓母乳哺餵成為常規的醫療照護環境，給予每個嬰兒生命最好的開始，為了提高母乳哺育率政府開也開始推廣了母嬰同室，培訓母乳哺育諮詢人員及單位等等，使個案能了解母乳哺餵的重要，而願意親自且成功的哺餵母乳，提供一個「友善」的醫療環境。
看完這些文章才了解原來我一直理解錯了母嬰親善醫院不是只有母嬰同室，而是也很注重於母乳哺餵的推行，我覺得政府推動這個政策能使家庭的經濟負擔減低，畢竟奶粉的開銷真的會很大，也能讓嬰兒與母親間能有更早的接觸，使的在未來彼此間的關係能夠更緊密，所以我個人是很支持此項嬰兒親善醫院計畫的，雖然在這項計畫中就像文獻說的一樣一定會遇到不少困境，但我覺得所有的困境都能化做助力，因為我個人認為就是有遇到問題才能夠有更好的改良政策，使的更多的人能在現代社會下得到越來越進步的友善醫療環境的對待。
在讀完此文獻後也讓我對於這項主題更有興趣了，因此也去看了不少媽媽在部落格中分享因為政府鼓勵這項親善醫院的政策後的經驗，才知道原來這項措施並不是強迫的而是會詢問媽媽的意見，這點我覺得很好因為畢竟不是每個人的想法都一樣也不是每位個案的身理狀況都允許，而且也覺得推動這項政策能夠讓更多人知道母乳對於嬰兒的重要性，也能讓未來選擇親餵的媽媽能有比較多餵母乳方式的基礎與知識，此外對於未來母嬰的關係還會更加的有幫助。
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三升四暑假作業 12600 2018-08-29 21:29:17
三年級主題:三年級科目相關議題 1045101341 23號 林文傳
書名(三本):允許自己不快樂 作者:陶德.卡珊登(Todd B. Kashdan), 羅伯特.比斯瓦斯-迪納(RobertBiswas-Diener)著 ; 笵堯寬, 吳慧珍譯
找回內心的寧靜 作者:辛德.西格爾(ZindelV. Segal), 馬克.威廉斯(J. Mark G. Williams),約翰.蒂斯岱(John D. Teasdale)著 ;石世明譯
憂鬱病，就是這樣 作者:李子玉著
文章(三篇):治療K他命戒斷誘發憂鬱之個案報告 作者:楊淑如
內觀為本的認知治療團體對身心症與緩解期憂鬱個案的療效比較
作者:陳秀蓉、許正典、張育彰、陳昱潔
適應性疾患伴隨憂鬱及焦慮混合情緒之認知基模與信念發展歷程：個案報告
作者:藍羚榛 、 廖俊傑
心得:讀完這些書時，我了解到，其實憂鬱症並不是一夕之間形成的，大部分的人應該都是因為深受打擊，想不開而不斷的傷害自己的心靈，不論是在生理上或是心理上都是一大折磨，對自己和對別人都是無益的。話是這麼說，但是願意開口接受治療的人有多少呢？也許他們是在封閉自己的心，不想敞開自己的心讓別人關心，或許這是在保護自己，不讓別人去觸碰傷口，免的再讓自己感到難過
我覺得患有憂鬱症的人，應該適時的說出自己的感受，讓別人知道自己的想法是什麼，好讓別人設身處地的幫助你，讓你走出自己的陰霾，把自己關在自己的小框框裡，只會讓情況越來越糟糕而已。憂鬱症與個人的心理狀態，例如：個性堅不堅強、樂不樂觀，沒有絕對的關係，而是視每個人面對壓力時，是怎麼去解決處裡壓力的，由此可知，要把憂鬱症的病源根除，必須了解壓力來自甚麼原因的，再進一步的去做治療
大家總是活在壓力下，一但無法承擔或是無法釋放時，就會產生這樣的病態。情緒，往往是人類生病的主要因素。曾經有人接收到醫院送來的訊息，這位人士患有癌症，但他並不因此而悲傷，反而卻更努力的活在當下，把握自己手上的東西，用笑來觀看這個世界上的人、事、物。原本醫生說：只能剩下三個月的壽命。很厲害的是，最後他竟然打破了醫生口中的三個月！可見，情緒對一個人的影響真的很大
我覺得憂鬱症就像是一個人的心中有顆大石頭給它大大的用力壓住，使心無法喘息而生出病來，這就像是把一個不會游泳的人丟到海中，沒有別人幫助肯定稱不過的
參考文獻:
藍羚榛、廖俊傑(2012)．適應性疾患伴隨憂鬱及焦慮混合情緒之認知基模與信念發展歷程：個案報告．臨床心理學刊，6(1)，078-078。
楊淑如(2017)．治療K他命戒斷誘發憂鬱之個案報告．中華職業醫學雜誌，24(1)，053-056。
陳秀蓉、許正典、張育彰、陳昱潔(2012)．內觀為本的認知治療團體對身心症與緩解期憂鬱個案的療效比較．臨床心理學刊，6(1)，096-096。
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106-2暑假作業【人際溝通】 13478 2018-08-29 21:23:23
106(下學期)暑假作業
班級:N二庚 學號:1055101340 座號:26 姓名:彭惠萱
主題:人際關係
1. 書名:人際關係的理論與實務
作者:徐西森、連廷嘉、陳仙子、劉雅瑩
出版社:心理
ISBN:9577025390(平裝)
2. 書名:溝通管理
作者:陳澤義
出版社:五南
ISBN:9789571184159(平裝)
3. 書名:溝通的藝術
作者:林偉編著蘇頤編
出版社:雅書堂文化
ISBN:9579662959(平裝)
(文章)
1.文章名: 「人生的朋友」人際溝通實踐-綜合活動課程分享
作者:劉樂農
2.文章名: 人際溝通成長團體活動方案計畫
作者:馮佳怡
3.文章名: 有效人際溝通兩大因素： 自我揭露與他人回饋
作者: 吳硯文
閱讀心得:
這次的暑假作業，我選擇了人際溝通這個主題來閱讀以上三本書，這三本書都分別說明了人際溝通的重要性，其中人際關係的理論與實務這本書裡面提到:人之生也，不能無群；也提到人際關係與溝通是一門科學；也是一種藝術。溝通管理這本書則是運用了傾聽、提問、說話、對話、短講等來說明溝通的一些小技巧，並循序漸進的展開讀者溝通對話的生命交流旅程，最令我印象深刻的是這本書裡面有運用了一些事件來說明溝通的一些問題與技巧。而溝通的藝術這本書則說明了現在是個極需溝通的一個時代，不管事人際溝通、家庭溝通或是企業溝通，要是沒有了溝通這項東西，可能就沒有社會了!這本書的內容提到溝通是一門高超的藝術，現在溝通藝術已經逐漸的演化成人際關係學、外交學等社會科學也使溝通更加的科學化、藝術化、系統化，也因此人們更加的注重人際溝通，甚至更想要學習到更多溝通的技巧與探討，而這本書裡面也有用了一些淺顯易懂的說明方式教導人們一些簡易的溝通技巧還有一些溝通的知識。我覺得我閱讀完這三本書，學到了很多溝通的知識與技巧，也更加了解人際溝通的重要性，而且人際關西真的是跟我們的生活很密且關係的，如果少了它，社會可能也會因此而凌亂，甚至會影響到人際關係，少了溝通真的是相當麻煩的一件事情!而且建立一個良好的人際溝通並不難，也相當好掌握人際溝通的一些技巧。就像這次去實習時，我發現人際溝通相當重要，不管是與老師、病人還是學姊之間的溝通都是非常重要的，有了良好人際溝通，也能提升之間的良好關係，做事也較輕鬆不誤事，總而言之，人際溝通是人們需要培養的，也是人們不可或缺的!同時我也閱讀了3篇有關人際溝通的文章，文章有提到人際溝通真的很重要，沒有人的人生中能離開群體生活的，但是要有良好的群體關係首先要具備良好的人際溝通，特別是在青少年的階段!文章裡還有提到一些人際溝通的技巧，像是:自我揭曉、他人回饋……總之，閱讀了這3本書籍以及3篇文章，我發現我又上了一課，也更了解了人際溝通的重要性，也更知道該如何去建立良好人際溝通!
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暑假作業2下 13504 2018-08-29 20:37:55
『二年級』 主題: 基護、人際溝通或上課相關之身心靈主題
*書名(三本)：
(1) MIT最打動人心的溝通課 : 組織心理學大師教你謙遜提問的藝術
作者: 艾德.夏恩(Edgar H. Schein)著 ; 徐仕美, 鄭煥昇譯
(2)人際關係與溝通 作者：王淑俐
(3)一開口就讓人對你有好感 : 日本話術女王拯救14萬人的溝通秘技!一天1分鐘,30天學會「說話法」和「聽話法」! 作者：下平久美子著 ;葉韋利譯
*文章(三篇)：
(1) 有效人際溝通兩大因素：自我揭露與他人回饋 作者: 吳硯文
(2)專科護理師人際溝通能力、組織溝通滿意程度與自我效能關係之探討
作者：張艾玲、許秀櫻、顏妃伶、張淑真
(3)追求共織的圓點──談組織中的人際溝通 作者：晉麗明
【讀後心得】(至少500字)：
在暑假實習的這段時間，我深刻的體會到「溝通」的重要性，跟病人詢問病情、家庭狀況的溝通，跟老師指導如何應對，跟同學在實習期間互相幫助的溝通都是如此的重要，讓我想要在這個暑假多吸收有關人際溝通的知識。
在「專科護理師人際溝通能力」這篇文章中，明確的指出了人際溝通在專科護理師工作上的重要性，研究中顯示專科護理師之年齡與溝通滿意程度及自我效能皆有正相關，經驗的累積能增進溝通之滿意程度及工作自我效能；良好的溝通能提升照顧品質，也可促進良好醫護關係之發展，在護理師的工作中，有良好的人際溝通技巧，是有助於增進工作效能的；在「人際關係與溝通」、「追求共織的圓點」中也明確地指出良好的溝通，是有助於人際關係，有助於工作場所的。
以上幾本書揭露了溝通的重要，之後我開始認真的去學習溝通的技巧，在「有效人際溝通兩大因素：自我揭露與他人回饋」我學到了在溝通之間，應該多展露自我，讓大家更了解我，更能和同事一起完成目標；在「MIT最打動人心的溝通課」中，我學到了該如何讓別人可以說真話，不是用假意的謊言包裝真實，也學會了該如何正確地問出自己的問題，讓對方可以真的理解我想要問的東西，給我想知道的答案；在「一開口就讓人對你有好感」中，我學會了說話的藝術，也懂得如何聽懂別人的話中的真正意義，把握主導權，讓溝通有趣起來。
溝通，就是一門深奧的藝術，尤其是在工作場合裡，如果學會溝通，可以讓自己更輕鬆，完美的完成自己的任務，也更能享受自己的工作，這個暑假我只吸收了少少幾篇文章或者書，未來我還會繼續吸收相關的知識，讓自己未來工作場合、學校能夠善用我學會的東西，藉由良好的溝通，和所有人建立良好的關係，成為自己未來夢想中的護理師。
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暑假功課 12302 2018-08-29 19:52:33
我看了一篇個案報告，主題是一位口腔癌接受手術重建後有自殺意念病患之護理經驗。可能會造成口腔癌的原因有:抽菸、吃檳榔、喝酒，尤其以吃檳榔最容易。口腔癌的臨床症狀是口腔黏膜會出現潰瘍卻不痛、長久不癒，表面平坦或稍微突出。口腔癌的治療方式有: 手術切除、放射線治療、化學治療，接受手術治療的患者就會面臨組織損傷、疼痛、外表改變、功能受損，例如吞嚥功能受損、呼吸功能、說話功能。
這位58歲病人手術後覺得自己很醜覺得沒辦法見人，加上傷口遲遲未好轉，試圖自殺。可以鼓勵病人試著照鏡子看自己的傷口、接受他、鼓勵病人說出他的感受、鼓勵家屬陪伴，一般手術後有自殺念頭可能是因為劇烈的疼痛感，亦或是術後的身體心像改變所以導致這些念頭，可能需要安排一些心理輔導或疼痛控制例如止痛藥
看完這篇個案報告覺得要好好照顧自己的身體，不要吃檳榔還是喝酒抽菸，生 病很痛苦的，何況這會改變你的外觀，身為一個女生想到會改變我的外觀我又覺得很可怕。讀護理科所以知道甚麼會容易造成什麼疾病，所以自己要避免那些誘導因子，好好照顧好自己的身體，也要讓家人避免這些誘導因子，照顧自己的家人。
陳靜怡、黃惠玲、莊情惠(2010)‧一位口腔癌接受重建手術後有自殺意念病患之護理經驗‧長庚護理，21(1)，109-117。
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