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1061-寒假作業 12615 2018-03-05 19:51:47
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三庚
學號 1045101357 姓名 陳昀汝
書名 臺灣兒童牙醫雜誌 作者 陳弘森醫師 出版年月 2010年 9 月
【本書重點摘要或佳句】
1 磨牙症是一種非功能性的牙齒咬合接觸，會造成牙齒的磨損及一些不好的影響。
2目前雖然對於磨牙症的研究很多，但是引起磨牙的病因、理論及盛行率還是有所爭議的，各家學
者的意見紛歧不一，但大致上都認為是由很多因素共同導致的。
3因此本篇針對各學者在有關小孩磨牙症的研究發表上，統整其病因、特徵、發生率、併發症及治
療方式等等，作一探討。
4 壓力、個人人格特質的差異或是情緒因素等等，都有可能是造成磨牙症的因素。
【本書閱讀後心得感想】
磨牙的狀況或多或少都會發生，生活中有時也會聽到身邊的親朋好友會磨牙。
其實想要解決可以從觀察他的日常生活壓力、生活環境等等……想要治好也很簡單，有五種方式
針對病症嚴重度不同的人有個別性的治療方式。
1.齒列間裝置
2.咬合調整
3.行為修正
4.藥物治療
5.外科手術
這五種方式都可以有效的解決磨牙的問題。
看完了這篇文章，我真的學到了很多關於磨牙的知識，也對這部分的議題有了許多新的概念，其中
最有幫助的是解決地方式，以後如果家人好友有這方面的問題，我就可以幫助他們了。
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寒假作業1055101084 13221 2018-03-05 19:44:53
書名 戀空下
心得 這本書是在描述一段愛情的故事，書中的女主角經歷一段很精采的戀愛，但他造成了一些誤會，使得兩個人分開，最後在畢業時，因為一段話，讓女主角發現男主角有什麼話沒說出口，沒說明白，使得女主角心中有無限猜疑，但也努力不去想，才不會又陷進去。經過了一段時間，女主角意外發現男主角得了一場很嚴重的病，也是因為這場病，讓女主角知道了所有事情的真相。女主角現任男友的體貼和溫柔，讓女主角充滿許多愧疚。
書中男主角是個活潑又充滿溫暖的男生，他們相戀的過程就只是因為那一通電話，愛玩又花心的男主角認識女主角後一切都變了。因為她，他活得更精采，不過上天總是給他們一堆考驗，壤男主角很晚時才發現得了癌症，為了讓女主角忘了他，只能狠下心放手，就算會傷害了他，也要讓她死心。即使自己也很痛，但也是全為了那無可耐何的理由。女主角的現任男友因為懂女主角，在小小的事情中發現女主角心理的疑問，觀察那不明顯的反應，了解她心深處的解答，對每件事採取包容，面對他總是體貼溫柔的好態度
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寒假作業2018 1055101102 13239 2018-03-05 18:56:02
書名:身心靈健康的十堂必修課
作者:許添盛
讀書心得:
當我們在做情緒發洩時，首先要記住，不是發洩在別人身上，而是把內在的情緒導引出來。發洩的方式有許多技巧，我們提倡的是既不傷害別人、也不傷害自己的健康方式，甚至能正面提昇情緒。像我自己會把憤怒的情緒轉為生命中的活力，化悲憤為正面的力量，再去做溝通的工作。
情緒是我們的朋友而非敵人，它能幫助我們認識自己，帶給我們力量。有時情緒正是為了協助我們跟他人溝通，而溝通的目的是為了與人友好，達成和平的局面。若產生情緒而沒有溝通，只會為雙方帶來更大的誤解：我們不是要用情緒來指責對方，而是告訴對方你的情緒，讓對方了解你的感受。
所以情緒也是一種溝通的工具，它甚至可以用來治病．這是運用導引情緒的方式，來達到療癒的效果。有時，發怒是一種最有效的治療方式，但作用不是對他人生氣，而是喚起內在深處的生命動力。
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居家護理諮商對失智症照顧者照顧負荷之成效 12530 2018-03-05 17:29:44
我覺得電視上有時會報導一些有關老人讓我感到憂心不已，是否將來自己年老後也是一位失智老人。最近老師要我們投稿小論文，我就選擇有關「失智老人的醫療與照顧」做為題目，並且借閱有關失智老人的書籍來研讀。林桑彧先生所編著的「認識老年失智症」這一本書，讓我對失智症名詞有了正確的認識，雖然我剛開始也對「失智老人」的了解不夠深入，他到底與常人有何不同？所以有時間就上網搜詢查閱失智老人的新聞知識及到圖書館借閱有關失智老人的書，由於讀了這本失智老人的書，讓我知道許多失智老人這方面的知識，對失智症患者的醫療和照顧有了更深入認識。
為了對失智老人有更深入的了解，藉由從書中所研讀的知識，例如：「如何與失智老人溝通」、「如何判斷失智老人」、「失智老人的記憶」．．．等題目。我看書玩發現其實失智老人對一些生活中的事情，失智老人十項物品，有手機、鑰匙、一元、五元、十元、五十元、一百元、五百元、一千元和盒子，結果十項物品只有一樣東西記不起來，再來把鑰匙、手機、十元、五十元、五百元放入一個盒子裡，沒想到失智老人都記得起來，後來再連續問了一些問題，例如：知道住家地址嗎？知道你目前幾歲嗎？知道自己有幾個兒子、女兒、孫子嗎？妳知道現在幾點嗎？失智老人把每一項說得一清二楚，只不過其中有幾題不知道，且回答錯誤，由這些問題可得知失智老人並不是完全喪失記憶，而是記憶力逐漸降低、退化，所以先前的一些記憶還存在的，只是無法完整的述說，可見失智老人的記憶力並不是完全喪失。還有失智老人跟人相處及互動跟一般人不一樣，一般人總是會找一些事或話題來做，而失智老人則是你在跟她互動時或講話，他才會回答你，有時會一直重複先前的詞句。
失智老人及研讀「認識老年失智症」，讓我了解到失智症的主要症狀為「記憶障礙」，記憶事情、思考、判斷、與人交談．．．這些在日常生活上不可缺少的能力，也就是認知功能，失智症患者除了有認知功能障礙以外，有時也會出現情緒不穩定的狀況，或者出現癡呆的行為，伴隨著走失，重複做某一項動作。為了照顧失智老人，勢必衝擊家庭的經濟與和諧，在長期照顧失智老人時，照顧者有時也會成為病人。
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記得要快樂 13186 2018-03-05 12:12:45
我很喜歡，從日記裡面，我們可以看到一個人的一天、他的想法，還有他的心情是怎樣變化的。因此，我常常鼓勵我的個案寫日記。利用書寫過程，對生活開始有感覺。這本書與其說是Ａ到Ｚ的「辭典」，倒不如說是一本日記，一本幸福日記，也是一本不幸福的日記。因為，根據正向心理學的觀點，幸福和不幸是必須一起存在的。書中有個傳神的比喻是，停水之後的第一個熱水澡真是讓人幸福不止，但是停水本身卻是痛苦的。這本
本書以「正向心理學」小主題，試著透過作者許多日常觀察與片段，用輕鬆有趣的方式，呈現正向心理學背後的精神。偶爾，是作者本人的小故事、是一些科學研究、是詩詞、是作者在書上看到的話。讀起來沒有太大的負擔，也沒有一定要從頭讀到尾，一天睡前看幾個詞也不錯。
＊愉快與不愉快不僅是相反的情緒，而且也代表著不同的機制，因此應該分別來研究。僅僅專注在消除悲傷與焦慮，並不能自動保證快樂幸福；就像消除了疼痛，並不表示一定能夠得到樂趣。因此，不僅有必要釋放負面情緒，同時也必須開發出積極正面的情緒。＊接受，並不表示要我們慶幸痛苦，只是要我們看到痛苦的存在。並不是要說「痛苦很好」，而是說「痛苦是存在的」。
其他我很喜歡的句子：
＊當你不開心的時候，就不要暴露在「要幸福」的勸世語錄之中。
＊幸福的秘訣往往很「簡單」，因此挑戰之處在於如何「實踐」。
＊悲觀和樂觀是基於兩個大腦功能的自然運作：悲觀主義著眼於預測問題，樂觀主義則著眼於解決方案。當這兩種功能平衡的時候，我們就是一個「務實的人」。
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