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情緒管理 13488 2018-03-05 00:27:38
書名：松平家的心靈整理術
作者：松平洋史子
出版社：時報出版
心得：我覺得這本書讀完能讓人感覺會有很多很多的正能量，為甚麼？假如當你心情難過、狀態低迷、心情絕望的時候，看這本書，它裡面的內容真的能讓你轉換心境，我舉個在生活中的例子，你在上課想睡覺，可是那是一門很重要的科目，但你不行睡，那你就調整個姿勢。「端正姿勢，心即轉變」，這真的是和生活息息相關的例子。
這本書裡面講得有些話同時也讓我從中裡面學習與進步，關於在自己的生活觀當中也豐富了不少，也可以在人與人的當中建立了不少的情感，當然自己也是在學習。但在看完這本書，也讓我更知道怎麼與人相處，這本書裡面的話真的說眾我很多不足的地方，我也想讓我自己在新年新學期不管是甚麼方面，不管是讀書，人際或是感情都自己能有所成長。同時也要讓身邊的人事物都能順利，這本書更讓我知道的事就是人生觀，不管你遇到甚麼事，只要你想法正確，再怎麼困難的方式，也都能銀刃而解。
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建立親子依附關係之護理經驗 12592 2018-03-05 00:15:38
佳句:藉由依附關係的發展，增加母 親與早產見間的親子關係。經由筆者的協助增加母親的知識及按能，進而降低壓力， 增加信心與強化親子關係的建立,希望此成功經驗可提供目後護理人員臨床照護之參 考。
心得:應用觀察及訪談與傾聽按巧方式收集資料，運用羅氏適應模式評估 ，分析之後發現個案主要的健康問題有： 1.潛在危險性父母﹒嬰見依附關係改變／案子住 院使與父母親的互動受限。2.低效性母乳哺餵／缺乏母乳哺餵相關知識。3.知識缺乏／缺 乏育嬰相關知識。藉由依附關係的發展，增加母 親與早產見間的親子關係。經由筆者的協助增加母親的知識及按能，進而降低壓力， 增加信心與強化親子關係的建立，希望此成功經驗可提供目後護理人員臨床照護
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寒假作業 13356 2018-03-05 00:13:57
書名:別再叫我加油 好嗎?
佳句:
1內在知覺的重要性勝過外在真實的物理環境，人感受到甚麼就是甚麼，每個人的現象也都不同。
2取得客觀角度重新審視自己的處境。
3人有其侷限性，沒有經驗過的事很難同理
4只靠智力或整體智力概念，無法解釋真實生活的智能表現
5停止自責，尋找出路
心得:
在國中智力測驗就測出比常人智商稍低一點的作者一直都是非常努力的人，因為他在課業上的付出，使他成功考上了理想的高中，但面對閱讀障礙的困擾不管他多麼努力也無法在課業上表現出色，面對人際關係差被孤立、缺乏父母關愛、學測、面試、大學休學，這些種種挑戰都讓他倍受打擊，診斷出有憂鬱症的她一度有輕生的念頭，也嘗試過卻失敗，畢竟藥物治療及心理諮商都沒有改善。幸運的，在經歷這段低潮期後，作者遇上了契機，於是振作了，他找到了真正投緣的朋友、與父母也相處得更融洽，最重要的是獲得了自信心。憂鬱症引發的自殺為青少年的第二大死因，書裡提到:憂鬱找上我還是我找上憂鬱，或許起因有很多，例如:基因、人格特質、家庭環境等等，但當遇到瓶頸時不要逃避而是坦然接受堅持下去，勢必會有不同的結果，而我們同時也要保有正向積極的態度，lessonsfrommovie(一個ig帳號)曾經發過一段文字:心情的好壞決定能量的正副；不想要負面能量，就保持愉快心情。所以我們不要輕易的被情緒左右。
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高中生心理學心得(寒假) 13373 2018-03-05 00:13:57
我在這本書學到很多不一樣的學習和發展理論，給我不少啟示和想法，更讓我對高中生及青少年的發展了解了不少，也讓我重新去看待學習和發展所扮演的角色與重要性，我認為人的一生都在不斷的學習與發展，人的心理也都還在學習與發展，因為環境就是使人不斷學習成長的最重要的源頭。所謂的環境，應該包括我們周遭的人事物，我們一生都在和周遭的人學習如何相處、溝通，並學習
如何成為更好、更進步的人，我們的老師、家人、朋友、同學等都是我們值得學習的對象，我們從不同的人身上，學到不同的東西，從老師身上學到很多不同的知識；從與家人相處，學會如何包容與愛；從朋友身上，學會如何忠誠且守信；從同學身上學到互相照顧；好好溝通等。人的一生就是這樣透過和他人及環境互動而學習的。看完了一整本書，加上因為這份心得的統整，真的讓我對人生有了不一樣的看法，我相信每個人讀完這本書都會有所不同的領悟。
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閱讀心得 我的名字叫希望 13325 2018-03-05 00:13:01
地震當時，主角三人在睡夢中被驚醒，東西掉的掉，房子塌的塌，幸好2人趕緊躲到床下所以都沒事!地震停了之後，為了從倒塌的房子中解困，小妤當「先遣部隊」去勘察地形，小光當「後援部隊」支援姊姊。
小妤出發後發現：「放在鉛筆盒裡的手電筒」、「客廳和餐廳的天花板掉了下來出現了一個三角形窄窄的通道」。最後，到餐廳來，發現有一個大餐桌是很好的「防禦堡壘」，小妤就呼叫小光移到餐廳來。
第二天早上，小妤正想著每天早上那美好的早晨，現在卻身處在斷垣殘壁中，她一想到這裡，就想到了冰箱，打開一看，發現裡面有一罐牛奶、一塊蛋糕、一顆蘋果和一些巧克力，有了這些東西就暫時不會「斷糧了」！
小光醒來後，小妤說「今天的早餐就是蛋糕配牛奶」，因為這兩樣比較容易壞掉。
下午的時候，兩人突然想上廁所，因為通不到廁所，所以小妤想了又想，想說可以做「克難馬桶」。
過了一陣子，聞到焦焦的味道，又有煙跑進來，然後有水流進來沖散了煙。
第三天下午，他們只剩下幾塊巧克力，小光一直喊著要喝水，所以小妤試著想要拉開被大石塊壓扁的冷凍庫，結果一不小心石塊鬆動了，啪！的一聲掉下來壓中小妤的小腿，小光就把餐桌一到小妤的頭上，這時小妤看一看手錶啊！今天是小光的生日耶，可憐的他，生日竟然連水都沒得喝，她就拿起了一個小石塊用水果刀刻了一些東西當作生日禮物。
又過了一天，早上竟然有微微的光照進來，小光喊到：「天要亮了！天要亮了！」
原來那亮光是救難人員的照燈。不久後，救難人員發現了我們，他們喊到：「有人，有人！」他們姐弟倆得救了。
幾天後兩人出院了，回到了大樓前，小光心想房子沒了，什麼都沒了，爸媽說：「沒了我們再蓋更新更好的房子，再買更新更好的東西啊！」這時，全家人一起說：「走！一起向前去！」
心得： 這本書讓我了解到，人不到最後一刻不放棄的都不可以放棄，還有姊姊小妤一直安撫照顧弟弟的求生歷程。
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