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高中生心理學心得(寒假) 13373 2018-03-05 00:13:57
我在這本書學到很多不一樣的學習和發展理論，給我不少啟示和想法，更讓我對高中生及青少年的發展了解了不少，也讓我重新去看待學習和發展所扮演的角色與重要性，我認為人的一生都在不斷的學習與發展，人的心理也都還在學習與發展，因為環境就是使人不斷學習成長的最重要的源頭。所謂的環境，應該包括我們周遭的人事物，我們一生都在和周遭的人學習如何相處、溝通，並學習
如何成為更好、更進步的人，我們的老師、家人、朋友、同學等都是我們值得學習的對象，我們從不同的人身上，學到不同的東西，從老師身上學到很多不同的知識；從與家人相處，學會如何包容與愛；從朋友身上，學會如何忠誠且守信；從同學身上學到互相照顧；好好溝通等。人的一生就是這樣透過和他人及環境互動而學習的。看完了一整本書，加上因為這份心得的統整，真的讓我對人生有了不一樣的看法，我相信每個人讀完這本書都會有所不同的領悟。
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閱讀心得 我的名字叫希望 13325 2018-03-05 00:13:01
地震當時，主角三人在睡夢中被驚醒，東西掉的掉，房子塌的塌，幸好2人趕緊躲到床下所以都沒事!地震停了之後，為了從倒塌的房子中解困，小妤當「先遣部隊」去勘察地形，小光當「後援部隊」支援姊姊。
小妤出發後發現：「放在鉛筆盒裡的手電筒」、「客廳和餐廳的天花板掉了下來出現了一個三角形窄窄的通道」。最後，到餐廳來，發現有一個大餐桌是很好的「防禦堡壘」，小妤就呼叫小光移到餐廳來。
第二天早上，小妤正想著每天早上那美好的早晨，現在卻身處在斷垣殘壁中，她一想到這裡，就想到了冰箱，打開一看，發現裡面有一罐牛奶、一塊蛋糕、一顆蘋果和一些巧克力，有了這些東西就暫時不會「斷糧了」！
小光醒來後，小妤說「今天的早餐就是蛋糕配牛奶」，因為這兩樣比較容易壞掉。
下午的時候，兩人突然想上廁所，因為通不到廁所，所以小妤想了又想，想說可以做「克難馬桶」。
過了一陣子，聞到焦焦的味道，又有煙跑進來，然後有水流進來沖散了煙。
第三天下午，他們只剩下幾塊巧克力，小光一直喊著要喝水，所以小妤試著想要拉開被大石塊壓扁的冷凍庫，結果一不小心石塊鬆動了，啪！的一聲掉下來壓中小妤的小腿，小光就把餐桌一到小妤的頭上，這時小妤看一看手錶啊！今天是小光的生日耶，可憐的他，生日竟然連水都沒得喝，她就拿起了一個小石塊用水果刀刻了一些東西當作生日禮物。
又過了一天，早上竟然有微微的光照進來，小光喊到：「天要亮了！天要亮了！」
原來那亮光是救難人員的照燈。不久後，救難人員發現了我們，他們喊到：「有人，有人！」他們姐弟倆得救了。
幾天後兩人出院了，回到了大樓前，小光心想房子沒了，什麼都沒了，爸媽說：「沒了我們再蓋更新更好的房子，再買更新更好的東西啊！」這時，全家人一起說：「走！一起向前去！」
心得： 這本書讓我了解到，人不到最後一刻不放棄的都不可以放棄，還有姊姊小妤一直安撫照顧弟弟的求生歷程。
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寒假作業 13356 2018-03-05 00:12:58
篇名:媒體自殺事件報導對自殺防治的影響
心得: 現在越來越多殺害他人及自殺的社會新聞，原因為現代人壓力大累積太久無處發洩而引起憂鬱，文章提到，從國外數篇相關研究， 發現多數「殺人後自殺」加害者，他們為在殺人後立即出現自殺的行為，且手法也較非常極端， 這也顯示了這類型的加害者具有相當衝動控制問題。這些案件在經由媒體陸續的報導及渲染，使得大眾更加關切相關報導，有些人恐慌作為警惕，而有些人則是做不當的模仿，不但讓自殺行為更加極端、偏激，也增加了自殺的頻率，面對這樣的事件，需要加強國人對於自殺議題的敏感度及自殺特徵的辨識、 資源的連結，也要篩選觀看新聞的頻道，政府也該宣導並教育大眾在面對困境時尋求協助，也要學會控制情緒以及自我調適，以降低風險，營造更好的生活環境，大家也不用提心吊膽過日子。
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情緒心得 13325 2018-03-05 00:11:48
情緒管理在整個人際相處中佔了非常重要的位置，任誰也不願意和一個易怒又情緒化的人接觸，所以學習如何控制自己的情緒和管理自己的情緒是相當重要的。有時候，我覺得自己有點情緒化，常常會心情低落就會表現在臉上，造成旁邊的人也會很尷尬，然後整個氣氛就會變得沒有很好。我覺得這樣真的很不好，因為自己一個人的情緒而破壞了整個團體的氣氛。
其實當想要生氣的時候，應該要先冷靜一下想一想自己情緒失控之後可能會造成的局面，那並不會因此讓我心情變好，反而可能會更糟。所以到不如往另一個角度想想，變海闊天空了，常常我們會陷入某種情緒中是因為自己的思想無法轉個彎，而被困在一個很陰暗的想法中，所以不要太急著要發洩出自己的情緒，這樣可能會導致不可收拾的後果，而且做我朋友的也會蠻可憐的，莫名其妙被遷怒，站在別人的立場想一下，己所不欲勿施於人。一次兩次忍住脾氣，自己的修養也會愈來愈好，人緣也會變得比較好。
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哺餵母乳之護理經驗 12586 2018-03-05 00:06:36
佳句:.疲憊之護理問題，因此運用母 嬰親善技巧，與個案分享哺餵母乳之經驗，並藉由產前門診及產後結合母嬰親善團隊予 護理指導，提供哺乳與育嬰的相關知識及技巧，使個案對哺餵母乳獲得信心進而感到滿 足有成就感，至今仍持續哺餵母乳中，並與同仁分享育嬰和哺乳的喜悅。
心得:一位43歲高齡產婦，相隔20多年再度生產，第一次學習哺餵母乳，於產前門 診衛教時，一直表示強烈的哺乳意願，卻總是缺乏自信而感焦慮，擔心不會成功、擔憂 奶水不足，產後又因為寶寶喝不到奶水，求助於護理人員的護理經驗。1.焦慮；2.低效性母乳哺餵；3.疲憊之護理問題，因此運用母 嬰親善技巧，與個案分享哺餵母乳之經驗，並藉由產前門診及產後結合母嬰親善團隊予 護理指導，提供哺乳與育嬰的相關知識及技巧，使個案對哺餵母乳獲得信心進而感到滿 足有成就感，至今仍持續哺餵母乳中，並與同仁分享育嬰和哺乳的喜悅。
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