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情緒心得 13325 2018-03-05 00:11:48
情緒管理在整個人際相處中佔了非常重要的位置，任誰也不願意和一個易怒又情緒化的人接觸，所以學習如何控制自己的情緒和管理自己的情緒是相當重要的。有時候，我覺得自己有點情緒化，常常會心情低落就會表現在臉上，造成旁邊的人也會很尷尬，然後整個氣氛就會變得沒有很好。我覺得這樣真的很不好，因為自己一個人的情緒而破壞了整個團體的氣氛。
其實當想要生氣的時候，應該要先冷靜一下想一想自己情緒失控之後可能會造成的局面，那並不會因此讓我心情變好，反而可能會更糟。所以到不如往另一個角度想想，變海闊天空了，常常我們會陷入某種情緒中是因為自己的思想無法轉個彎，而被困在一個很陰暗的想法中，所以不要太急著要發洩出自己的情緒，這樣可能會導致不可收拾的後果，而且做我朋友的也會蠻可憐的，莫名其妙被遷怒，站在別人的立場想一下，己所不欲勿施於人。一次兩次忍住脾氣，自己的修養也會愈來愈好，人緣也會變得比較好。
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哺餵母乳之護理經驗 12586 2018-03-05 00:06:36
佳句:.疲憊之護理問題，因此運用母 嬰親善技巧，與個案分享哺餵母乳之經驗，並藉由產前門診及產後結合母嬰親善團隊予 護理指導，提供哺乳與育嬰的相關知識及技巧，使個案對哺餵母乳獲得信心進而感到滿 足有成就感，至今仍持續哺餵母乳中，並與同仁分享育嬰和哺乳的喜悅。
心得:一位43歲高齡產婦，相隔20多年再度生產，第一次學習哺餵母乳，於產前門 診衛教時，一直表示強烈的哺乳意願，卻總是缺乏自信而感焦慮，擔心不會成功、擔憂 奶水不足，產後又因為寶寶喝不到奶水，求助於護理人員的護理經驗。1.焦慮；2.低效性母乳哺餵；3.疲憊之護理問題，因此運用母 嬰親善技巧，與個案分享哺餵母乳之經驗，並藉由產前門診及產後結合母嬰親善團隊予 護理指導，提供哺乳與育嬰的相關知識及技巧，使個案對哺餵母乳獲得信心進而感到滿 足有成就感，至今仍持續哺餵母乳中，並與同仁分享育嬰和哺乳的喜悅。
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讀書心得 13345 2018-03-05 00:01:58
從文獻整理與職場經驗看見幼兒生死教育之不足，期透過一位成人與幼兒談生論死之探討，豐富這個領域，並對實務提供可能進路。
研究始啟於研究者之女兒觀看電視節目後，開始一連串對死亡的提問，令研究者被捲入一場有關死亡議題之對話當中。本文以微觀個案分析，以研究者自身生命經驗，以及將近一年與四歲幼兒針對死亡議題之對話內容為對象，觀看成人面對生死議題的生命轉折，在幼兒提問死亡之際，轉化為積極與幼兒談生論死的行動，而與幼兒進行一場生命探索之旅。在此旅途的中切面中，可看到幼兒死亡概念之發展與理解可超過一般學者或研究所指出的能力與階段，以及成人自身對幼兒死亡概念之重新認識，同時成人與幼兒咸因持續的對話產生心理的安置，幼兒並因成人的回應獲得了肯認，建構了自身與世界的關係。
研究最後建議：一、成人應接受實相，勇於談生論死；二、幼兒之生死教育要從成人自身的生命經驗出發；三、幼兒之生死教育要把握幼兒天生好奇的提問；四、成人與幼兒之間的提問與對話即是一種教育的歷程；五、動植物是生死教育最自然、最不具威脅性、最有效之題材；六、幼兒對於靈魂、巫術、魔術的概念值得繼續開採。
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讀書心得 13345 2018-03-04 23:58:05
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二丁
學號 1055101208 姓名 林千懿
書名 心靈療癒自助手冊 作者 克里斯多夫．柯特曼Dr. Christopher Cortman、哈洛．辛尼斯基Dr. Harold Shinitzky
出版社 天下文化 出版年月 2014/01/23
索書號 BBP342 ISBN 9789863203797
【本書重點摘要或佳句】
1其次是人們為什麼總愛聊八卦。因為聊八卦就是在背後講別人有趣或聳動的新聞，這麼做可以提高自己在小圈子裡的地位。
2以說謊為例，有時之所以會說謊，是因為害怕面對說真話的後果；有時情況則不同。
3 。婚姻出軌除了追求生理上的快感以外，也有其他目的。
4我們的同事姬爾．史卡普里尼 (Jill Scarpellini)醫師曾說過一個故事，可以看出說謊這種行為最早從哪個年齡開始，以及說謊的動機為何等。她說，有一天她走進兩歲大兒子大衛的房間，那時大衛自己一人在房裡才玩了五分鐘左右，就把童書和玩具散落滿地。
5眾所周知，就算親眼所見也不一定是事實真相。人的行為絕非偶然，行為所顯示的目的也是如此。正如兒童很可能因為渴望關愛，沒有察覺自己的行為就像個寵壞的小壞蛋。
【本書閱讀後心得感想】
如果你一時情緒過不去，這會是助你迎向美麗心情的自我療癒練習本。
如果你是身心患者，又不想只在治療過程當個被動角色，這可以是你在家中輔助練習的自助工具。如果你是心理治療師、社工、諮商輔導相關人員，這會是你輔導個案的絕佳助手。
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106學年度寒假作業 13454 2018-03-04 23:57:38
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 二年庚班
學號 1055101315 姓名 蔡旻哲
書名 青春期 作者 霍爾(Stanley Hall, G.)著 ;凌春秀譯
出版社 人民郵電出版社 出版年月 2015年
索書號 192.13 ISBN 9787115388032
【本書重點摘要或佳句】
青春期的情緒控制
【本書閱讀後心得感想】
每個人都會有情緒，情緒無法避免，但卻能被控制。情緒在青春期可說是人生過程中非常重要的階段，青春期時論在生理、心理上都有著非常大的改變。青春期的孩子是渴望獨立、好奇、反抗權威、自我主觀意識強烈，人們都在尋找自我並想表現自我。而青少年的情緒可以說是喜怒無常的，他們可能在前一分鐘非常快樂，但下一分鐘卻悶悶不樂，在這反反覆覆的情緒中、使得情緒變得非常敏感、常常因為小事情而發脾氣；而許多人不善於用言語來表達自己內心的情緒，因此遇到壓力、刺激時常常會出現口出穢言、打架、哭鬧、自殘甚至會出現想輕生的念頭。青少年因為身心尚未成熟，常常無法妥善管理自己的情緒更無法察覺出周遭人們的情緒反應，當青少年無法控制情緒時往往會和同學、老師及家人發生衝突，因此，我們應該培養自我情緒的控制能力，學習如何使暴躁的脾氣降溫、如何用理性的方式來解決問題。要先認識自己的情緒才能學習控制自己的情緒，了解因為甚麼事情造成哪種情緒反應之後才能找出控制情緒的方式，讓我們一起努力度過這一段情緒不穩定時期，成為自己情緒的主人。
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