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讀書心得 13338 2018-03-04 23:03:22
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二丁
學號 1055101201 姓名 李馨茹
書名 情緒靈敏力 作者 蘇珊．大衛
出版社 天下文化 出版年月 2017/08/30
索書號 BWL053 ISBN 9789864792863
【本書重點摘要或佳句】
1「我沒有心不甘情不願或充滿挫敗的情緒。」
2看在像我這樣的新手媽媽眼裡，他憤慨的表情彷彿在說：「我這麼信任你！你怎麼能這樣對待我？」我想安撫他，於是立刻脫口說出大多數父母在這種情況下會說的話：「沒事！沒事！」
3 。當你抽離自己的情緒，以冷靜而同情的態度回應，並試圖理解孩子們為什麼會有這樣的感覺，而不是急於回應自己當下的感覺，那麼你就是在示範提升情緒靈敏力的重要技巧。
4 我們一旦上鉤，就執著於單面思考，不再認為牽涉其中的人除了我們觀察到的面向，或除了我們對他們的需求之外，還有其他許多面向。
5有一天，大約就在大衛的生日快到時，莫妮卡找到了新觀點，讓情況完全改觀。她讓自己抽離原本的想法，不再從「他這樣做是為了貶低我」的角度來詮釋整件事情。她在這個小小的困擾和所引發的強烈情緒之間，創造出迴旋的空間。
【本書閱讀後心得感想】
讀完了這本書我學到了情緒有什麼方式可以去管理好，情緒勞動攸關生活品質，更是未來在職場表現的關鍵。最成功的人往往也是最懂得如何快速調整思緒，自我轉型，把壞情緒轉化為好能量的人。長期假裝或壓抑，表面上雲淡風輕，私下卻咬牙切齒的人，不僅會傷害自己，也會傷害組織。本書幫助你跳脫毫無助益的情緒慣性，建立人生成功最關鍵的能力，實現你想要的工作與生活。
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106學年度寒假作業（照顧一位退化性關節炎病患接受全髖關節置換術之手術全期護理經驗） 12359 2018-03-04 22:57:38
佳句：
1.提供手術前資訊和討論,可以有效幫助病人減緩焦慮情緒。
2.提供持續性評估與護理，讓病人對自己的健康恢復過程有掌控感並減輕疼痛
3.建議關節置換術患者出院後，手術室護理師仍可與門診護理師、復建師、居家個案管理師共同持續追蹤患者返家後護理情形，落實團隊照護，以提供更完整的護理服務。
心得：這篇文章主要是在敘述如何照顧一位退化性關節炎及接受全髖關節置換術及手術全期護理的個案。退化性關節炎是因爲關節軟骨退化性改變造成的慢性炎症，一旦出現髖部退化性關節炎，患者最終需以髖關節置換術來改善關節功能，患者接受髖關節置換術後需小心會有合併症例如脫位，或其他常見的問題例如傷口感染、深部靜脈血栓、活動能力受限嚴重可能會導致死亡。文章內的個案為７６歲的林女士，因在２００９年９月被診斷為退化性髖關節炎，個案也表示『右髖部走路時會有嚴重的疼痛，而且最近有越來越嚴重』，故被安排在２月１０號入院，２月１１號進行右全髖關節置換術治療。我覺得在照顧這樣子情況下的個案需更加注意，而術後的護理更是重要，術後的患者會經歷輕度到中度的疼痛，而疼痛的感覺則是以一陣一陣的疼痛方式呈現，術後的禁忌就是不可過度彎身、禁止雙腿交叉或坐低於40公分及沒有扶手的椅子，術後的6到8週內避免久坐，每天也都要記得運動，例如：散步、訓練大腿股四頭肌、臀肌等長收縮等等的，如果手術後還是覺得疼痛，可以冰敷並且採舒適的臥位，可以使手術部位比較舒適！
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106寒假作業 讀書心得 12313 2018-03-04 22:56:05
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三乙
學號 1045101059 姓名 鄭宜軒
書名: 1.肺炎、肺癌、肺結核
2.發燒不驚3.精神作用藥物與自殺防治
作者: 1.保羅 2.張美娟 3.吳其炘
出版社 1.中興工程2.人醫心傳：慈濟醫療人文月刊
3.自殺防治網通訊
出版年月 1. 2017年 7 月
2. 2014年 7 月
3. 2017年 12 月
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1.咳嗽常為肺癌的最早症狀，主要特點就是以陣發性剌激嗆咳為主，有咳不乾淨的感覺。
2.根據腫塊組織類型，可分為「小細胞癌」和「非小細胞癌」兩種。通常對「小細胞癌」都可以用
外科方式切除，而化學療法則適用於腫塊不同的病期和種類。雖然化療對於 75%以上的肺癌都有療
效，但常易出現復發的現象，一般而言，肺癌的預後都不太樂觀，確診後的平均餘命約為 9 個月。
3.臺灣地區的結核病有捲土重來的情勢，死亡率高於 WHO 標準約 3.4 倍，盛行率約高於 WHO 標準
4.5 倍。其不斷增加的原因，主要為(1)誤診、延誤診斷；(2)延誤治療、未治療、不按規定服
藥、處方不標準；(3)未隔離、未阻斷傳播；(4)愛滋病與結核病雙重流行。目前臺灣的「肺結核完
治率」只有 15%，未完治會造成「抗藥性」。
4.潛伏的結核菌可潛伏數年，並無症狀，胸部X 光正常，不會傳染別人，可以吃藥預防發病。
5.初次發現肺結核病之標準為 6 個月短期治療，前二個月（INH+EMB+RMP+PZA），後四個月
（INH+EMB+RMP），全部完成（2HERZ+4HER）始為完整。
【本書閱讀後心得感想】
呼吸系統一直都是人體內重要的系統之一，尤其以肺為主要的器官，想當然相關疾病也不容小覷。
本學期的內外就有介紹到很多肺部疾病，如肺炎、肺癌、肺結核、COPD、肺氣腫……等等；內容還
頗為繁雜。文章中提到「肺結核的治癒率可達 95%，如果不治療，可能有 50% 死亡、30% 變為慢性
傳染原，貽害他人。」會特別選擇這篇文章是因為我的外公也是死於肺結核，因為當時還小，對於
外公的病程並未有什麼太深刻的印象，只知道當時外公去住院一段時間，之後便離開人世了，不知
道是因為未及時治療還是因為外公年事已高，無法抵抗病魔摧殘，短短幾個月就去世了。現在回想
起來還是很難過，很希望當時能幫外公做些什麼幫助病情的事，無奈當時還小只能讓它那樣發生，
讓外公那樣離開人間，甚至未能見到最後一面，這件事是我這輩子最大的遺憾之一。
希望接下來的三年級下學期的課程我能夠好好學習，將每門課程教授的知識都學習吸收進腦袋裡，
將其知識運用在臨床上，幫助那些受病魔所苦的個案們，在他們需要我時陪伴在他們身邊，努力提
高個案們的生活品質，盡一切所能為他們帶來溫暖和希望，讓他們能對生命重新燃起希望，也期許
自己在將來能為人類做出更多貢獻，幫助人們遠離病痛折磨。
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寒假作業心得 12544 2018-03-04 22:51:50
大家可能見識過世界頂尖的運動，必須按照它的生存之道，才能存活下來。就像在你的國家中，有大眾化的運動和頂尖的運動，你必須適應它們才得以生存，我們認為，它們之間有著各種不同的法則，而球員需要保持著有彈性的反應。我們不希望看到球員被孤立在錯誤的國度裡。而心智的訓練則是每天例行的練習題，當球員走入體育館，他的思緒和身體就會忙個沒完沒了，有時候某些球員有些狀況而難以繼續接受訓練時，我們就會求助於運動心理學家的幫助。我認為教練是世界上最好的心理導師，因為教練是經驗最豐富的人，他們可以傳遞這些寶貴經驗給年輕的球員。而且教練對於發生在球場上的任何過程可謂瞭若指掌，因此，教練在心理方面是可以幫助球員的，不僅僅只是教他們學習接發球而已，同時更可以協助他們的思路。如果你覺察到國際的比賽和國內的比賽是有所不同時，你就須帶領你的球員看出這之間的不同在哪裡，你就要努力工作去填平它們之間的這道心理的鴻溝，為國內的比賽和國際的比賽之間搭起可通行的橋樑，使它們彼此間可以懸接。對於和球員一起工作要覺得是一種美好的感受，而且他們對所進行的工作是受到道德的規範，而我們也感覺到有不少運動心理學家在球隊中協助心智訓練，卻去營造他們自己成為是課表的焦點所在。我們要幫助球員快速地從運動傷害中恢復，我們知道如果進行心智複演，你就不會因為要休息，而脫離到狀況之外，每件事情將會各適其所。心理訓練可以幫助許多球員不致於失去自己的技術能力。運動心理學家可以幫助球員，如何去複演這些技術，如傳球、接球或球隊陣容搭配等等，都可以運用心智複演來當作訓練，通常我們是請運動心理學家來教導他們。
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106學年度寒假讀書心得 12323 2018-03-04 22:49:04
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別
護理科
班級
護三乙
學號
1045101069
姓名
郭品妤
書名
從八仙塵爆看災後心理 復原
作者
張家銘
出版社
自殺防治網
出版年月
2016年 12 月
索書號
ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1.這是少見一次性、大量性、同質 性的特殊災害事件，受害者大多數為年輕 人，燒傷面積平均達40%以上、燒傷深度多達 二到三度
2.燒傷為嚴重的身體傷害，燒傷病人除 了要經歷多次清創與植皮手術、生理上的疼 痛、容貌與外表毀損、皮膚的敏感與疤痕， 也要面臨長時間的復健，對於心理上也是巨 大的衝擊
3.燒傷病人的治療分為三個階段： (1)急性期：自燒傷起幾天到幾周，病人生命 狀況不穩定，常須緊急清創與植皮、小心感 染，需要積極的住院醫療；(2)適應期：從燒 傷後的幾週到幾個月；傷口癒合結痂、換藥 與疼痛、容貌與外表受損等，慢慢接受燒傷 的事實；(3)復健期：由數月到數年，病人將 面對身體的復健、回歸社區、重新面對家人 朋友以及工作的問題，生活品質也與過去不 同。
4.在 這時期觀察燒傷病人除少部分人有譫妄狀態 外，多是呈現急性壓力反應，像是震驚、焦 慮、害怕、失眠，擔心清創、植皮、換藥的 疼痛與不安，在病情漸穩之後則是擔心對於出院後未來日子的適應。
5.女性、燒傷面積大、燒傷部位多、臉部燒 傷、痛與癢的程度高、失能指數高，皆是重 要的危險因子。超過一半以上傷友仍有工作 學業的嚴重或非常嚴重的失能，顯示回到原 本的學業工作仍有困難。
【本書閱讀後心得感想】
八仙塵爆此一特殊災難，隨著時間 越久，燒傷的生理需求減少，但心理社會的需求增加 。許多嚴 重燒傷的患者的復健仍未中止，而殘存於身 體的表皮疤痕是一輩子的事，長期的協助與 關注是必須的。 這種傷燙傷的傷害遠遠不是我們一般人能夠想像的道及承受的。所以我們身邊如果有遇到或者是有接觸到這樣的病患時更需要有耐心及同理心的陪在她身邊給他支持跟鼓勵。
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