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寒假作業文章心得 13296 2018-03-04 22:48:12
看完這篇文章，我真的覺得網路有好處也有壞處，像我們這次的寒假作業，就是要在網路上找文章，壞處就是很多不好的訊息，像自殺的那些訊息都可以輕易的查到，或許是現在的人，都太注重網路上的交友，關心自己的按讚數多不多阿，或是自己的ig限動有沒有人看，出門跟朋友玩都不會認真聊天，太依賴網路，所以網路上的一件小小的事，累積起來可能就造成憂鬱症。我印象深刻的是，G00GLE只要搜尋自殺有關的東西，就會出現生命專線，這只是一個小舉動，但是可能就有其中幾個人因為看到這個訊息，打電話，救了自己。雖然網路很發達，也做了很多預防措施，但真正該在乎的是，現實生活中的關愛與歸屬感，現實生活滿足了這些，是不是那些人就不會去網路找安全感了呢。
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107年寒假作業 12336 2018-03-04 22:33:35
加護病房－生．死．病．苦——資深護士的真情紀事
作者： Tilda Shalof
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新功能介紹
譯者： 栗筱雯
出版社：大塊文化
訂閱出版社新書快訊
新功能介紹
出版日期：2006/04/06
加護病房是個嚴肅的地方 ，對護理師、醫師、病人及病人家屬都有著不同的立場及意義，對我來說加護病房是個讓我很討厭的地方..因為我有親人住進去就永遠地離開了...每次去最令人害怕的就是那響亮的儀器發出來的聲音...每次進去探望都不知道是不是最後一次和親人見面..
但在護理人員面對加護病房又是另一種角度,不但要輪白天班與夜班,一個班十二個小時以上,而且隨時要緊急處理各種情況,因為病人的情況隨時都會有變化.
因為作者有一顆悲天憫人的心,而且有同理心,願意以誠摯的心,去面對病人的家屬.而且她會真正為病人著想,尊重他們要求生存的意念,或是有尊嚴的離開人世?對作者而言,她的善感,具同理心,也許容易讓她陷在悲哀的情緒而無法自拔.但是病人真正需要的就是這種護士,而不是沒有情感的護士.在”用言語陪伴你”這一篇中,作者向一位醫師學習到,用真摯而誠懇的說出值真正的病情,並接納家屬的心情是很重要的.如果你把自己情感封閉起來,雖然不會受到悲傷情緒的感染,卻也不像是一位真正的護士,有感覺的,能同解並接納病人的情緒.
看到這些I.C.U.的加護病房護士,真的是讓我們致上最崇高的敬意.她們不但上班時間長,也不像醫生受到重視,但護士與病人相處的時間最久,護士知道病人的心情和病變化.她不但注意生理上的,也注意心理的層次:不但是病人的,連家屬的心事也被她看穿了.
我常在想,護士與幹事可以說是性質相近的工作.護士雖然醫治身體上的疾病,而幹事是做事,偶而必須聆聽一些會友的心事.雖然我幫不上忙,但我可以傾聽,為他們禱告,相信這也是一種”心靈的服務業”哦!
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寒假作業 13276 2018-03-04 22:29:16
科別 護理科 班級 護二丙
學號 1055101139 姓名 張孝如
書名 放鬆情緒的25種方式 作者 麥克•喬治
出版社 探索出版 出版年月 2000年 8 月
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1.放鬆無法一蹴可幾，我們必須對我們緩慢的、迂迴的旅程有信心,它將帶領我們到達平靜和諧的那
塊土地－那是我們內心深處夢想的地方。
2 .在我們可以完全放鬆之前，我們必須把生活中無焦點的焦慮噪音安靜下來，並將頻率正確地調到
純然安靜的狀態，在那兒我們個人追求滿足的願望得以達成。
3 .只有當我們擁抱所選擇行動，並承諾，然後對我們沒去探索的道路不感到後悔，滿足感才會來臨。
4 .睡眠提供做夢的機會來實現我們潛意識的神秘探索。
5 .無私不是否定而是肯定，不是奴役而是領導。
【本書閱讀後心得感想】
這本書有很多放鬆情緒的方法，在現在的社會有很多的國家都處在壓力很大的競爭下生活著，不管
是在學校的課業、人際關係還是在工作上的競爭甚至是家庭的事情處處都有著龐大的壓力，所以有
的人會利用打球、聽音樂、吃美食、出去走走⋯來減輕精神上的壓力。這本書說到減輕壓力的方式有
很多，像：安靜心中的雜音、背部的按摩、隨意的音樂、空氣的冥想等等這些都是可以讓自己在情
緒不穩壓力大的情況下得到休息。每個人都有心情不好的時候但有些人不知道要如何宣洩壓力情
緒，通常會選擇跟自己的知心朋友吐吐苦水來減輕自己心中的壓力，但有時真的不要去在意那麼多
事，放下一些不需要去在意的事情，也不要想那麼多就不會因為壞心情而鬱悶苦惱，這些簡單的情
緒管理能讓自己更輕鬆在生活上有會更有趣。在剛看完這本書只覺得這不是很平常的事但可能有一
天壓力情緒累積太大，就試著這些方法讓自己平靜下來。雖然現在才二年級煩惱的事還沒有很多但
接下來的三年煩惱只會越來越多，加上雖然現在有很好的朋友們，可以講心事，但有些心事真的只
能憋在心裡，當然還有很多煩惱的事，也許就是為了減輕某些壓力所以才會對一些事很沉迷，我就
是會選擇聽歌或看一些喜歡的偶像，我是那種很容易想很多的個性，不過現在也知道很多的方式能
解決壓力的問題，還有從負面到正面的思考。
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寒假作業 14037 2018-03-04 22:28:28
科別 護理科 班級 一乙
學號 1065101087 姓名 王 又 玄
書名 堅持 作者 梅蘭妮˙庫普欽斯基、裘安˙利普曼
出版社 平安文化出版有限公司 出版年月 2015年 4 月
索書號 ISBN 978-957-803-954-4
【本書重點摘要或佳句】
1 唯一持久的樂去，唯一有意義的樂趣，是你從工作中得到的快樂！
2 假如你不想做我希望你去做的事，你就別指望我做你希望我做的事！
3 沒有人說人生是公平的。
4 在k老師眼中沒有缺少天份的學生，只有不肯努力的學生。
5 我喜歡跟樂隊一起演奏，每當指揮舉起指揮棒，樂手舉起他們的樂器時。，任何困擾我的小煩惱
都隨著音樂消失
【本書閱讀後心得感想】
對於這本書我對上面那幾句印象比較深刻，因為感覺那幾句話大概都在我身上發生過，像第一句(唯
一持久的樂趣，唯一有意義的樂趣，是你從工作中得到的快樂)很多人都覺得自己的興趣賺不了多少
錢，像我就很喜歡划船，但划船能怎樣賺錢，只能努力練習練習練習，成為國手賺錢或成為體育老
師教同學賺錢，所以很多同學都勸我不要繼續，才來讀護理的…畢竟每天練的那麼累還要在繼續上
課，但考上護理我卻不敢看身體裡的部位…第二句 很多家長都覺得他們為我們所做的一切都是為
了我們好，但卻很多事情都不是我們所願意的也或許是因為自己覺得這些不適合自己而跟家長起紛
爭。第三句 這句我覺得超中肯，畢竟我一直覺得自己不是幸運的人，只有雖運的我做什麼都是讓自
己很煩很討厭，感覺自己做啥都無法成功，但現在我也習慣的，在我的世界裡就是沒有幸運這回事，
只有讓自己不要放棄目前遇到的困難，因為除了自己也沒有誰能幫自己，等別人來幫你不如自己來。
對於第五句 參加過管樂團之後，覺得自己的生活裡無法與音樂切八段，每當自己心情不好，也不想
把自己的私事告訴別人時，我都會聽音樂開到很大聲，讓我都聽不到任何人跟我講話為止，我覺得
把自己心事告訴別人說真的對我來說滿難的，這可能到我死都不可能，畢竟我覺得要把心事講給別
人聽我反而覺得自己憋著更舒服。
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106寒假作業 13493 2018-03-04 22:26:04
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二庚
學號 1055101355 姓名 賴庭瑩
書名 人際過敏症 作者 岡田尊司
出版社 時報文化出版企業股份有限公司 出版年月 2016年 10 月
索書號 089567 ISBN 978-957-13-6798-9(415.994)
【本書重點摘要或佳句】
1 人無法獨自生存，這只不過是事實的一部分。
周圍也會有一些讓你無論如何都無法原諒 無法接受 引發你反感人事物。
2 一昧認定他人只是想貶低自己。不滿或牢騷 惡言的增加，很少提及希望與夢想。負面的情感產生
負面的言行舉止，結果是限縮了自己的可能性，使不幸向自己靠近。
3為甚麼自己會每天持續攻擊曾經愛過的人，原本是良好關係的同伴或同事變得冷漠難以親近，
一直有不舒服的感覺呢?一點也沒發現真正的原因，只是不斷重複毫無益處的摩擦與爭執。
4人際關係是互相的。如果自己撇過頭去，對方總有一天也會撇過頭去。原本對你有好感或有興趣
的人，如果只得到警戒心很強的臭臉，也會放棄接近而離開吧。
5過度卑微，無法與人維持對等關係。無論做什麼都無法安心，就連自己身處於成功或幸運之中，
也覺得反正都會失敗，這樣一昧地否定和負面的態度，使得好不容易到來的幸運與機會遠走，使厄運與失敗往自己靠近。
【本書閱讀後心得感想】(包含文章心得)
要用智慧過生活，不要讓生活變智障。情緒管理是社交最重要的一點，你有哪一個家人跟朋友喜歡
看你每天擺著個臭臉?明明事情跟家人朋友無關但你卻把生氣的情緒發在跟你最親的家人最好的摯
友，然後在覺得自己沒有錯，他們是你最親最好的但不是出氣筒，任誰也不願意和一個易怒又情緒
化的人接觸。
現在很多人因為感情方面處理不當於是利用氣憤的情緒去做一些傷害對方的動作，也有很多青少年
因為自己心情不好、不爽於是去參加一些幫派做一些壞是讓自己自以為的是舒壓例如隨機揍人、砸
店、在網路上說人家的不是，這些自以為是的舒壓其實已經給別人跟社會很大的困擾，我覺得其實
擁有良好的社交環境很簡單只要你不易怒可以開得起小小的玩笑不常擺臭臉，其實就能傭有很棒的交友環境了!! 然後在發生任何讓你不愉快或者不舒服事情時可以利用各種良好的管道去將不好的
心情發揮掉也可以找心理輔導師，對你有任何放鬆的方法都可以。
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