1先請你下寶座，不要等著人家向你示好，你應該主動出擊

2孔子說過，「益著三友，友直、友量、友多聞」，坦率直言的人，也許在某一個時候，在某種程度下，讓你覺得不舒服，可是卻實在一個好朋友

3「談笑有鴻儒，往來無白丁」，相共剪燭西窗下，談往事，訴今朝，一起編織未來的夢，是多麼令人神往的鏡頭

4「笑一笑，少一少，愁一愁，白了頭。」請以快樂的心情，豁達的人生觀，與他（她）共勉，好讓老化的腳步因而遲緩下來

5「人生訴說苦痛，聚散匆匆莫牽掛」，過去所努力的可能是追逐浮名、虛名，到了老年之時，好好珍惜這一段日子吧！別讓它又蹉跎，徒留更多悔恨

【本書閱讀後心得感想】

人不能永遠健康，尤其是老人，我們由衷地祝福他們長壽、健康又快樂，考完試，天有不測風雲，人有旦夕禍福，世上絕對沒有不生病的人，尤其是老人，心裡疾病有很多種，很多是提早發現，以及治療，也會及早康復，至少病情不至惡化，如果說健康是人最大的資產，應該不會言過其實，試想一個人縱然有億萬乃至億億萬的財產，卻因為失去健康，整日雨藥罐為伍，有何幸福可言？顏淵是孔子最喜歡的學生，聰明、有智慧而且比家人吃得更多苦，又有理想，卻因為早逝，一切都付諸泡影，而健康實際上有三個層面：生理健康、心裡健康與良好社會行為，三者缺一不可。沒有健全的身體，不可能有健全的心裡，沒有健全的心裡，就不可能有健全的人際關係，反過來說，三者的關係也是一樣的，進一步來說，感官的功能與個體的行為，也是息息相關。一位老人耳聰目明，反應敏捷，靠的是固體的感官，還依然保持其應有功能，如果說感官功能失去應有水準，就難免遲鈍、蹣跚。許多慢性疾病會出現在老年的長者身上，不過懂得如何維護、如何養生，雖不能遲滯老化腳步，卻至少可以益壽延年，如果再多多運動，那就更為理想。人活著一天，就不能孤立地生活在這個世上，他需要先學習自己跟自己做朋友，自己的良知與自己的情慾有很好的相處，才能己立立人，已達達人，孔子鼓勵我們要交益友而避免損友，對一個老年人來說，擁有美滿的婚姻，朝夕有老伴相處該是人生最幸福的事，有兒孫相依，所謂含飴之樂，是多少老年人最快樂的時刻，可惜的是社會變遷的腳步過於快速，現實的考驗與職場的需求，使得親子關係無法像過去那些年代中的那麼親密，但願老年人能體會恤子女因忙碌而無法多所照料他們的苦衷，而子女也能盡量排除萬難，多多表現應有孝心。有人說，老年人是無法學到什麼的，俗諺所說老狗學不會新把戲，其實不然，許多研究都指出老年人雖然因為注意力不太容易集中，學習動機也比較不怎麼熱切，可是只要學習的素材較有挑戰性與實用性，而學習的方法也能把握學科學習的特質，也一樣會獲得苦干貝體的成果，只不過所花的時間比較可能稍長一些，如果能提高老年人在學習的時候的注意力，就可以增進他的記憶力，從而增進了他的學習效果，達到了學習的真正目的。