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當下力量心得-寒假作業 13181 2018-03-03 11:27:02
有錢、有權、異性等都是追求快樂，如果你的人生目標是在追求這些的話，那你就會一直在假快樂跟空虛中度過，如果你追求的是平靜的話，那你的人生就會一直處在愉悅的狀熊，就不會有任何不快的感覺了。
那怎麼追求內心的平靜呢？就是要活在當下，注意現在這一分一秒，所有的不快樂都是來自於過去與未來，你因為過去的失敗而傷心，或是擔心未來做不好而緊張，但是這跟現在這一秒都沒有關係，所以如果心中有不好的感覺的時候，你要做的是就是注意當下，注意現在這一分這一秒的呼吸、身體的感覺，全然的接受心中的任何情感，然後回復到平靜的狀態，你也許就可以瞥見一小段的臨在。所以你應該要時時提醒自己要活在當下，注意當下做的每一件事，只專心做好當下這一件事。
也許有人會說，那這樣不就什麼都不用追求了？因為只要在自己的內心中就會平靜，就會愉悅，那是不是也算是一種逃避？書中也提到其實不是，如果能靜下心來，就會發現你真正想追求的是什麼，會更有效率，你那些目標也會更容易達到，只是你也會更明白的知道應該選什麼目標。
到達臨在最好的方法可能是靜坐，但是一般人都不知道要怎麼坐，我記得我學氣功的時候，那個老師說靜坐就是靜靜的坐，你不知道會發生什麼效果，但是為什麼不試試看呢？最多只是沒有效果，最好的情況你就會得到平靜。我之前覺得打坐太花時間了，但是我看完書就覺得，因為我自己搞不清楚我想要什麼，所以才會一直在忙碌中打轉，其實真的去打坐了，你就會發現這個時間花得是值得的。
裡面都是以問答型式呈現的文章，我個人是覺得這本非常好看，每次我心不平靜的時候就會拿出來翻一下，我就覺得這比較平靜了，其實一般人能想到的理智問題，他書中都有回答，只是有些地方我還不能理解，但大部份都能回答我的問題。我個人覺得是非常有收藏的價值。
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當下力量心得-寒假作業 13181 2018-03-03 11:26:59
有錢、有權、異性等都是追求快樂，如果你的人生目標是在追求這些的話，那你就會一直在假快樂跟空虛中度過，如果你追求的是平靜的話，那你的人生就會一直處在愉悅的狀熊，就不會有任何不快的感覺了。
那怎麼追求內心的平靜呢？就是要活在當下，注意現在這一分一秒，所有的不快樂都是來自於過去與未來，你因為過去的失敗而傷心，或是擔心未來做不好而緊張，但是這跟現在這一秒都沒有關係，所以如果心中有不好的感覺的時候，你要做的是就是注意當下，注意現在這一分這一秒的呼吸、身體的感覺，全然的接受心中的任何情感，然後回復到平靜的狀態，你也許就可以瞥見一小段的臨在。所以你應該要時時提醒自己要活在當下，注意當下做的每一件事，只專心做好當下這一件事。
也許有人會說，那這樣不就什麼都不用追求了？因為只要在自己的內心中就會平靜，就會愉悅，那是不是也算是一種逃避？書中也提到其實不是，如果能靜下心來，就會發現你真正想追求的是什麼，會更有效率，你那些目標也會更容易達到，只是你也會更明白的知道應該選什麼目標。
到達臨在最好的方法可能是靜坐，但是一般人都不知道要怎麼坐，我記得我學氣功的時候，那個老師說靜坐就是靜靜的坐，你不知道會發生什麼效果，但是為什麼不試試看呢？最多只是沒有效果，最好的情況你就會得到平靜。我之前覺得打坐太花時間了，但是我看完書就覺得，因為我自己搞不清楚我想要什麼，所以才會一直在忙碌中打轉，其實真的去打坐了，你就會發現這個時間花得是值得的。
裡面都是以問答型式呈現的文章，我個人是覺得這本非常好看，每次我心不平靜的時候就會拿出來翻一下，我就覺得這比較平靜了，其實一般人能想到的理智問題，他書中都有回答，只是有些地方我還不能理解，但大部份都能回答我的問題。我個人覺得是非常有收藏的價值。
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106寒假作業-罹癌母親給的七堂課 12574 2018-03-03 10:29:50
這本書的作者是一位醫生，也是一位癌症病患家屬，印象中，醫生都是高學歷，做事都是冷靜判斷，但是如果醫生成了癌症病患的家屬呢？其實他也會想大家一樣，很徬徨、很驚慌，他是醫生卻也是一般人，跟我們沒有兩樣的一般人，所以他的情緒、感受也都是跟我們大家一樣的，但是他有的資源可比我們多，他有豐富的醫學常識，他有許多認識的教授、醫生，他可以跟他熟識的醫生深入討
論其治療方法，但我們卻不是，我們對於這些，一點都不懂，醫生說一就是一，我們甚至不懂如何判斷他的風險，傻傻被庸醫騙了都不知道。
我看過很多有關癌症或是絕症的書，包括一公升的眼淚、周大觀，才發現健康的我們，會從他們的身上學到許多課堂沒教的，因為沒有體驗過，沒有了解過都不知道那感覺是什麼，他們很偉大，很堅強，他們表面上要很堅強的，但是在我們看不見的時候，其實他正飽受化療之苦，被異樣的眼光嘲諷著，但是他卻可以這樣激勵我們，他們鼓勵這麼多人，就算有一天，他真的沒辦法，真的離開
了我們，他也覺得沒有遺憾。
作者是醫生，雖然他的母親得到胰臟癌，都是因為發現的早，所以可以及早治療，但是也有很多人有著金錢上的壓力，可能很貧窮，就算知道自己或是自己的家人生病了，也沒有錢去治療。
家人得到癌症時，我們都會不想讓他知道，或者是越晚知道越好，我們很難過很無法接受，卻不知道其實他才最難接受，我們錯誤的心態可能會影響到他們過接下來的日子，他害怕他會突然死掉，害怕這世界，對這世界感到失望，或者怨天尤人，寧可選擇告訴他，並給她正確的觀念及想法，要他對自己充滿希望，樂觀的過生活，對抗病魔，電視上，醫院的志工，長時間的鼓勵「對抗病魔其
實並不可怕」樂觀的看世界，病魔就會害怕，我們要比他更囂張，所以患者都會比我們更辛苦，從健康到常常跑醫院、住進醫院、得知自己生病、做化療，那種心情、那種感受，都是我們無法體會的，那種心理，皮肉上的痛和難受還有那種預估未來的想法，真的是需要很強大的毅力才能做到。
或許一場病是上天給的考驗，要反省自己是否有把握當下，是否虛度光陰，每個人往往都是失去後才懂得珍惜，有了這種鬼門關走一回的經驗，不只是自己，包括身邊很多人都學習到更多不一樣的想法，以及更多的經驗。
很多的患者，都比我們更積極，更樂觀的看這人生和生活，因為他們永遠不知道自己的癌細胞什麼時候會攻擊自己，他們也不知道自己是否會痊癒，沒有人會知道明天會發生什麼事，所以他們珍惜。我認為，健康的我們是否要跟他們一樣，把握當下，並且對未來充滿希望呢？
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寒假讀書心得 13958 2018-03-03 10:06:53
書名:偷書賊
本書重點摘要及佳句:1.不過，相信我，文字已經上路了。等到有一天文字來到眼前，莉塞爾會用雙手抓住它們，像抓住雲一樣，然後一擰，文字就會像雨一樣，淅瀝淅瀝從她手中落下。2.惡夢還是會來，就像一列準點的火車，在深夜抵達月臺，以一條繩索拖拉著記憶，慢吞吞地到來，一路拖啊拉啊地，那些記憶笨拙地跟著彈啊跳啊。3.書在她的腿上顫抖，秘密端坐在她的嘴裡，安逸自在地盤腿端坐著。
本書讀後心得及感想:本書將「顏色」留為基底，作者以其作為象徵，向讀者傳達秘密的訊息；同時藉著「顏色」的改變，扣緊了故事的關連性。二次世界大戰時，德國元首希特勒屠殺無數生命的恐怖殺戮至今仍殘留在歷史血漬上，無可抹滅。其實，鑄成悲劇收場的一切皆源自於「比較」。比較，辨別異同或高低之意。先別急著對上述字義妄下負面的評價，試想，當今我們在探索己身的獨特性時，「比較」不失為一個好方法，更遑論它著實是推動生產向前的一大功臣；然而，「水能載舟，亦能覆舟」，人類撇下其種種優點，選擇轉個彎，偏離筆直的軌道，於是，「比較」成了點燃所有怨懟的開端。彷彿宇宙亙古不變的道理，更是「物競天擇」的至高準則，它引領我們進步，也逼我們毀滅焚燒；是它將猶太人推往絕望的深淵，讓在上位者得以一邊在純白的假想下，高聲吟唱著荒唐可笑的「種族優越論」，一邊則用沾滿鮮血的雙手將他們鎖入牢籠，迫使無數條性命在一份虛無膨脹的理想下白白犧牲。當今人們對這段歷史搖頭，但事實上，我們又何嘗不是這套理念的信奉者？
我亦曾是囚禁在這條主流下的信徒。在不知不覺中，下意識地慣於畏縮才讓我驚覺，自己早已被「比較」吞噬殆盡。它啃噬我的自信，築高我的防備，致使我身陷在自己錮守的城堡裡不知所措，一方面擔心自己滿身荊棘會刺傷他人，另一方面卻更恐懼他人的冷潮熱諷，於是，我選擇武裝自己、釋出更多防衛，在重重盾牌下，攻擊了許多釋出善意的手。直到身旁重要的親人終在一再被我的鎧甲抵禦的遍體鱗傷後，用一雙盈滿哀傷的眼眸，沉痛的告訴我：「在認識自己之前不要妄下斷言、自我否定，更別因此拒人於千里之外，讓眾人跟你一同困在自卑的情緒裡。」霎時間，我才明白，放自己自由的方法，是用透徹的心去看待這個世界，而事實真理終究會替你討回一個公道。就如同漢斯•修伯曼在列隊遊行中，向猶太人伸出援手，此為他內心的良善替他做出的舉動，儘管事後他得付出令其懊悔不已的慘痛代價，但我們卻得以從抱住漢斯腳踝的猶太人，其內心掀起的波瀾，以及莉賽爾眼中流露的欽佩裡，證實了他的作為，的確在這是非顛倒的世代裡，替面具下那些自以為可以對一切事物漠不關心、自我蒙蔽的人們，狠狠的投下一顆震撼彈。
主角莉賽爾多次行竊，但是她偷文字、劫回憶，而這些文字賦予她力量，鼓舞了身旁的人有勇氣走在戰火交替的年代；反觀那些仗著合法，恣意壓榨猶太人的納粹，其囂張的行徑以及嗜血的殘佞令人髮指，法律與道德的衝突模糊了界線，到底什麼是對的？什麼又是錯的呢？我們不該一味地跟從眾人以為是正確的道路前進，凡事總有例外，尤其在現今資訊爆炸的年代，擁有確切的認知才是我們所該具備的能力，盲從帶來的可能是更多人的苦難，認識自我，明辨是非才是人類需要學習的重要課題。
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寒假讀書心得 13958 2018-03-03 10:00:05
書名:離開後留下的東西
本書重點摘要及佳句:1.為了讓女兒能夠在德國安心留學，一位父親隱瞞了自己身患癌症的事實，最後只能獨自淒涼地面對死亡……2.一名沒有朋友的男子生前常邀遊民回家吃飯，在他本應無人出席的告別式中，街友們說不能連最後一程都讓他孤單地走……3.不常回老家的兒子，急忙拿走父親藏在電毯下的紙鈔後便瞬間消失，眼中只看得到錢，卻看不見在住處孤獨過世的父親……
本書讀後心得及感想:“花是花，蟲是蟲，它們只是單純的存在。玫瑰花漂亮，毛毛蟲噁心，這是因為我們已經帶有先入為主的偏見。其實世間萬物並沒有美與醜，生與死也一樣。”這29篇故事中幾乎都是講述金璽別在整理別人遺物時的經歷，但他真正要講的是不是要去批判那些在生死關頭看見的嘴臉，而是要去講述如何「生」，他用溫柔且堅定的語氣，用別人的死，來教導大家學會「生」的意義，人生於世難免會遭遇痛苦，痛苦至極時難免會灰心喪志到了無生趣的地步，與其一時心狠結束了自己的性命，不如拿這種勇氣來繼續活下去，活下去雖然痛苦並不會因此而結束，但漫漫人生路，也許在自己不知道的時候，就會看到柳暗花明、陽光重新回到自己的人生的苦盡甘來，可是如果不繼續活著，即使有這種可能，也沒有機會看到。在這些案例當中也反應了現今社會普遍且越發嚴重的問題，有很多篇章都是獨居老人的故事，當然也有ㄧ些是因為遭遇感情的背叛、不堪別人加諸於己身的虐待跟過分要求而自尋短見，但大部分篇章還是講到關於獨居、然後死亡了好幾天才被發現的孤獨者，這些獨居者並不一定都是毫無其他親友，但因為現今社會的型態，讓子女因為種種原因無法與父母同住，又或者是鄰居的互相漠視，讓這些生前就已經孤獨過日的人，不但獨自走完人生的最後一程，還要等到屍體發臭才被發現，看到這裡就忍不住讓人感到唏噓，也算是給大家一個警醒。作者用溫柔又不帶批論的筆吻，去描述那些令他感觸深刻的案例，和他這20幾年來遭遇的甘苦，讓人不但可以全新的面貌去認識這些行業，既然生與死本身就不帶好與壞，那處理這些事務的業者當然也不該被用有色眼光歧視，而且當大家青春正盛的時候，很少人會去注意到這塊，可是事實是現今的社會越來越多人被迫面臨一個人獨居終老，當更多人意識到這個部分，不管是從政策還是社會關懷，相信也會有更多改變的機會。
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