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有一種遺憾來自於相愛時間的錯過 14116 2018-03-01 21:14:25
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 五護一丁
學號 1065101161 姓名 曾冠瑜
書名 我們的遺憾來自於相愛時間的錯過 作者 橘子
出版社 春天出版社 出版年月 2008年 9 月
索書號 ISBN 978-986-667-548-5
【本書重點摘要或佳句】
1愛情，欠了我們一分鐘。
2愛情和幸福是兩碼子的事，只有寂寞的人，才會明白。
3在愛情與友情之間，有種東西叫做曖昧，在幸福與兩難之間，有種選擇叫做成全愛你不為難你。
4如果我對你的愛情是寂寞的話，那麼我的寂寞無上限。
5越是害怕受傷的人，往往越是輕易的傷害別人。
【本書閱讀後心得感想】
這是一個只能不愛以愛的愛情故事。愛情有時候墜的太快，也會陷得太深，所以很容易就會失控，而分離或許有點殘忍，或許有點難熬，但是，只有透過失去才能夠讓我們更懂得珍惜，要珍惜愛情給過我們的機會，總覺得在每個故事裡，時間是愛情最好的解答，時間這種東西啊，或許能夠真正了解愛情這種東西吧？喜歡一個人的心情，應該就是這樣吧，願意為他做任何事情，卻不求回報，最近我在思考愛與不愛的差別，感覺答案就快出來了，可下一秒就又模糊不清了，或許談一場戀愛，就是要有一股衝動，然後不需要顧慮太多。這個世界上啊，最悲傷的記憶莫過於愛情，愛情太美，會太多人想要，同時也是傷人最痛的一個東西，因為自己最幸福的東西消失，便會成為那最痛的回憶，傷最重的人啊，說不定那傷口永遠也復原不了啊，幸福這種東西，不是一個人的事情，但我們總是自己擅自決定，喜歡別人是友情，愛別人則說愛情，而我呢，我喜歡妳，也愛你，能否你的愛情裡，有我在裡面，因為啊，有些人錯過了就是錯過了，而你，就是我不想失去的那個人。當自己眼前的情人我在愛自己的時候，當初那個愛自己的人變心的時候，我們啊，應該要去學會放手，有些事事情會不會發生那都是注定的，只是時間的問題罷了，如果自己的頭腦清楚了，為何不好好放棄眼前的，在去尋找一個真正屬於自己的幸福呢？分分合合，不要多抱任何一絲絲的希望，只要能夠提早明白將來會變怎樣那將會減少那不必要的傷心與難過，
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106寒假作業閱讀心得---如果可以簡單，誰想要複雜。 13318 2018-03-01 21:11:18
今天會碰到這本書也是因為我忘了到學校圖書館借閱書籍，所以自行跟別人借閱這本書。這本書說不上是一本堪稱多勵志的書，它也可以說是一本像現代網路一些語錄的合輯，但不同的點是他每一篇有他的一個個親身經歷的故事，雖然每件事的結論都是那樣，不過它這本書是會讓我坦然接受這些日子遭遇到的一些挫折，好像一切其實就真的是這麼的雲淡風輕。我覺得內容之所以讓人看完會心情豁然開朗的原因會是因為，句句像語錄搓重人心但內容更溫和。它會是一本我會想隨身攜帶的書，在心情低落遇到難題的時候拿出來讀一讀的書。裡頭有些很多讓人欣慰的內容，我這就舉個例說說，有一篇內容寫著有友情，會想提這內容是因為國中到現在已經很久了五年左右的時間了跟這位我的知心朋友，我們無話不談，現在沒有生活再一起的時間也要兩年了，我們的聯絡次數是有減少很多沒錯，也很珍惜每次相見的短暫時光，因為這種你不說我不說，但你懂我我懂你的靈魂人物也真的是很少。本子裡舉了這樣的例子沒錯，但回到現實，天氣每天都在變了，何況人心這種東西，我們都守護著這份友情，不知道到什麼時候，不過我還是會貪婪地想著部會結束，雖然說以後很多事很難說，畢竟計畫永遠趕不上變化，但好像順著走就沒錯了。
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107學度寒假讀後心得 13146 2018-03-01 21:11:15
書名:情緒陰影 作者:許皓宜
心得: 要改善情緒問題，依照榮格的觀點，就是把情緒背後隱藏的陰影意象抓取出來，變成意識層面可思考的問題。在日常生活裡，總有某些時刻，會讓我們掉入負面的情緒狀態中，例如:友情、親情、愛情、生活，各式各樣諸如此類的例子，在生活中不勝枚舉。情緒就像我們心頭不請自來的烏雲，轟然雨下將人淋個莫名其妙，如果你沒有能力打傘，或者找到路邊歇腳的屋簷，大雨就會淋得你渾身顫抖，使你非常不舒服甚至會讓你很憤怒。
怎麼樣才能好好的打傘呢?其實很簡單，在情緒當頭不斷默念：「深呼吸，冷靜，深呼吸，冷靜……」依照心理學的概念，當我們陷入負面情緒狀態時，無意識裡不被自己所理解與接納的內容，會使我們的邏輯思考失去正常運作，讓我們經驗到災難化的感受，表現出情緒化的想法與行為，將人帶往伸手不見五指的無助感中，甚至可能產生一些讓我們事後感到懊惱的後果。背後的元凶，正是「情緒陰影」。
簡單來說，「情緒陰影」就是我們心靈深處的「雜質」，當我們經歷現實環境下的某些經驗時，這些存在於無意識裡的雜質會和現實中的經驗相互碰撞，進一步引發我們內在特定的情緒反應。比方說，「權威式的長輩」常會使人產生情緒反應，有些人的反應是「害怕（退縮）」，有些人卻是「頂撞（前進挑戰）」。換句話說，「權威」可能是很多人內在共通的心靈雜質，但這個雜質所引發的反應，卻會用各種不同的情緒樣貌來干擾生活。
為了理解「情緒陰影」的共通性，以及內在受到這些心靈雜質擾動後，所發展出的情緒脈絡，我們用榮格心理學「原型」的概念來具體化這些心靈雜質（也就是「情緒陰影」）的意象。
護二甲 1055101010 林巧妤
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106寒假作業心得---情緒管理與人際關係 13318 2018-03-01 21:09:25
看了幾篇關於這兩點事的文章覺得說的重點都是大同小異的，重點是要看自己選擇什麼方式去做改善跟改變。今年寒假我找了一份打工，這份打工就是在7-ELEVEN門市。對於我的年紀要進去上班其實有點勉強，為何我還要硬著頭皮去應徵呢？除了小我一歲的學妹跟我說那很好找打工，跟我覺得應該趁放假出去添點經驗而不是整天窩在家之外，最主要也是出去學習如何跟不同的人互動。我本身是個爆脾氣的人很多時候事情惱火到自己的時候就很難冷靜下來思考跟應對。到門市上班都得學會站櫃台，看似簡單刷刷條碼泡泡咖啡影印等等，雖然內部事情跟東西不難不複雜，但東西和事情很多，所以一有問題腦袋要很清楚的處理跟分析。平常除了人潮時段外其實都還好，不過一天會遇上不多就一兩難搞的客人吧。這時候就是訓練情緒的時候了，當然當下是員工的我一定不能跟客人起衝突，就算客人在怎麼樣，實際來舉例好了，有天有位二十多歲小姐進來說要影印她的一些證件，我說好那你要一張一張印對嗎她也回嗯，之後我一張張印完後我跟小姐結了四張八塊的影印費，後來她應該是跟另一位賣她業務的人就在門市坐著談事情，當那位女老手業務員看到那些影印的紙後態度不是很好的說這是剛剛那個店員印的嗎那位小姐回答對，然後那位業務員就衝來櫃台罵了我說這明明可以印在一起四塊錢為什麼要印成八塊錢劈哩趴啦的講，我態度很婉轉地跟她說不然我重新幫你印一份你要的格式，她就說不用繼續劈哩趴啦講一些就自顧自地走回位置沒給我好眼色看，在她坐下的前一刻還說了一句我來印都印的比她好了。其實當下我很委屈想掉眼淚不過當下還有人在，我就只是一直笑笑的什麼都沒說，不過店裡其他哥哥姊姊跟客人都很傻眼，一個要我以後不要這要呆呆站著被罵一個跟我說沒事奧客。以前的我若遇到這種事可能會因為一個人這樣然後心情差一整天，然後對之後的客人少了一份熱情，不過現在我懂了一些什麼叫必要什麼叫不必要。
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106學年度寒假作業 12655 2018-03-01 21:00:26
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三辛
學號 1045101397 姓名 周芳曲
書名 產後護理機構婦女產後憂鬱與睡眠品質之相關研究 作者 陳玨如 、 陳玨如 、 李建南 、 鄧森文 、 李碧霞
出版社 台灣家庭醫學雜誌 出版年月 2017年 9月
索書號 ISBN 10.6540/NTJN.2017.2.004
【本書重點摘要或佳句】
1產後憂鬱症在台灣有極高的盛行率及影響力,而產婦比孕婦或婦女,更容易有睡眠障
礙得情形,但此兩項議題在國內極少被研究探討
2 1.5.9%受試者有產後憂鬱的現象,相關因素為年紀輕,經產婦,剖腹產,生產經驗差
混合哺餵母乳及做月子感受不好者
3生產對孕婦來說是一種奇妙的生命經驗,從孕育生命開始到新生而降臨,
身心經歷很大的衝擊和影響
4產後憂鬱症是產後婦女常見的問題,發生於產後六周內,嚴重者有傷害自己或嬰兒的意圖或行為,
而其配偶也有極高的機率
【本書閱讀後心得感想】
我讀完這本書後我覺得我們因該要多關心產後的孕婦,畢竟產後孕婦身為一個媽媽是需要被認可的
需要丈夫也就是另一伴的認同畢竟生小孩是兩個人的事,不是媽媽一個人的事,畢竟現在有太多人都
覺得小孩就是要給媽媽照顧,但是也有那些很體貼的丈夫和婆婆都會幫忙,也有些媽媽是因為孩子的
半夜吵鬧可能或許是要喝牛奶又或者是換尿布之類的剛開始會很有耐心但是到後來會慢慢的失去耐
心,會出現睡眠足或者是脾氣暴躁,也有可能因為這樣跟另外一伴發生口角爭執後來可能演變成吵架
最後可能演變成打架後果是很嚴重的!!!而說到產後睡眠障礙不足,注意力不集中,警覺性降低,對母
角色及建立親子依附關傒,均有負面的影響,所以產後婦女必須有足夠的睡眠,這個是需要家庭成員一
起面對的問題,可以半夜輪流起來照顧寶寶,這樣壓力就會變成甜蜜的負擔就不會是沉重的壓力,
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