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寒假作業 12281 2018-03-01 20:24:09
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三甲
學號 1045101028 姓名 胡亦玟
書名 一位慢性阻塞性肺疾病病患之急診護理經驗 作者 簡榎岑 、 陳素里
出版社 出版年月 200812
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1在討論慢性阻塞性肺疾病對病人造成的影響
【本書閱讀後心得感想】
慢性阻塞性肺疾病是一種氣流受限，不完全可逆且呈進行性發展的疾病。尤其在老年人中特別常見，病患人數多，且死亡率高，嚴重影響患者的勞動能力和生活品質。
本文描述一位因慢性阻塞性肺疾病致呼吸困難多次重返急診個案之護理經驗。此次因呼吸喘再入急診，透過緊急醫護處置，生命徵象穩定後，2006年3月18日至22日急診留觀，以直接護理、會談及觀察方式收集資料，運用Roy's Model評估，確 立有低效性呼吸型態、活動無耐力及知識缺失等護理問題。藉由正確呼吸訓練，改善通氣狀態維持足夠氧合，安排漸進式運動訓練增加活動耐力，衛教指導加強疾病認知，終使個案病情改善順利出院。於個案門診返診日前後電話關懷，皆能配合定時返診，且長達6個月未再急性發作重返急診。慢性阻塞性肺疾病患者重覆急性發作就診，急診都以改善症狀為處置要務，少深入探究個別重返原因，致這些病人一直處於『週而復始，反覆輪迴』情境，期以此照護經驗與護理同仁分享，做日後照顧此類患者之參考。
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寒假心得 14106 2018-03-01 20:21:45
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 一丁
學號 1065101151 姓名 蘇幼惠
書名 小王子 作者 安東尼 ˙聖艾修伯里
出版社 漫遊者文化出版 : 大雁出版基地發行 出版年月 2001月
索書號
B 876.59 1222 2014 c.2
ISBN 9789865671297
【本書重點摘要或佳句】
1.能正確的審判自己，那麼你就是一個真正的聰明人。
2.現在我要告訴你的秘密，其實很簡單：任何事情都一樣，眼睛可以看到的未必是事實，而真正重
要的、真實的東西，是要用心去體會的。眼睛看得到的，不過是些表面的東西。
3.當你試著要詼諧一點時，有時你會發現你自己會撒點無關緊要的小謊。
4.星星對每個人的意義是不一樣的。對旅行的人來說，星星可以指引方向；對有些人來說，星星只
是一些小光點；對專家來說，星星是研究對象；對我遇到的商人來說，星星是黃金。然而，所有的
星星都是沉默的。你的星星和別人的星星將不一樣。
5.多一個朋友是件非常好的事情，即使其中一個會為此付出生命，我也會覺得很高興，並且覺得值
得。
【本書閱讀後心得感想】
小王子這本書很有意境，在小王子的生命裡，每樣事物都具有意義。小王子的天真與善良，讓人情
不自禁的愛上他。小王子教了我許多事情：每樣事物都有它存在的意義，就像玫瑰花為何會有刺？
我們要試著去了解那些刺對他們有何用處，而我們做的每件事也都具有其意義。對小王子而言，在
他星球上的玫瑰花就是對他非常重要的東西。在他進行星球旅行前，他以為自己很富有，因為他擁
有一朵全宇宙中獨一無二的花。但當他到達地球後，看見了一大片的玫瑰花花園，那時他才覺得自
己一點都不富有，後來還哭了。但遇見狐狸後，狐狸讓他明白一個叫做馴化的約定。他明白即使那
朵花在宇宙中是一朵多麼平凡的花，但這朵花對他而言是一朵無可取代的花。當他愛著這一朵住在
朵花在宇宙中是一朵多麼平凡的花，但這朵花對他而言是一朵無可取代的花。當他愛著這一朵住在星星上的花，在晚上仰望天空時就會覺得很甜蜜。所有的星星都開滿了花……
對於作者而言，人生中特別重要的就是小王子了。作者在小時候曾經嘗試畫過一張吞了大象的大蟒
蛇的圖，這是他的一號作品。但他給大人們看了之後，大家都異口同聲的說那是一頂帽子。後來他
又畫了一張吞了大象的蟒蛇的剖視圖，這是他的二號作品。他把這張圖連同第一張拿給大人看之
後，那些大人才看懂他在畫什麼。不過在遇見小王子之後，小王子要作者給他畫一隻綿羊，但作者
卻拿給他看了一號作品，想隨便打發一下。小王子說我要的不是吞了大象的蟒蛇，我要的是綿羊。
在與小王子相處幾天後，便把他視為一個重要的朋友。在小王子要回他的星球時，小王子對作者
說：「我的星球太小了，沒辦法指給你看我的星星在哪裡。但這樣更好。對你來說，我的星星只會
是許多星星中的一顆，那麼你就會喜歡仰望天空中所有的星星……他們都將成為你的朋友。我會住
在其中一顆星星上，我會在星星上微笑著。所以，當你晚上仰望天空的時候，就好像所有的星星都
在笑……只有你擁有會笑的星星！」
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106-1阿甘正傳 14047 2018-03-01 20:19:03
童年時期，阿甘的智商比一般孩子低，脊椎也有問題，常被大家說成「笨蛋」，也因為這個原因，阿甘無法就讀一般孩童的正常學校。為了讓他像正常孩子一般上學，阿甘的母親付出了肉體換取阿甘上學的機會，後來媽媽因為癌症而去世，在前往學校的校車上，沒有一個孩子願意與阿甘坐在一起，只有珍妮毫不忌諱的接納阿甘。長大後，珍妮回到故鄉找他，兩人共度了一段日子，也第一次發生了性關係，他們並不知道在這次性關係中已經有了孩子。然而隔天早晨，珍妮再次從他的生命中消失。後來，阿甘穿上珍妮送他的鞋子以後就開始跑步，跑篇了整個美國。三年的跑步生涯，直到阿甘累了回家才休息。阿甘收到了珍妮的信要來找她。珍妮讓阿甘看了兩人的兒子，然後告訴他她病了。阿甘邀她來與他同住，阿甘很愛她所以也答應照顧她，珍妮問願不願意娶她，阿甘也乾淨俐落的答應了。兩人結了婚，珍妮因為不敵病魔也去世了，阿甘親力親為照顧兒子。阿甘是個好心腸的人，常把吃苦當作吃補，運動細胞發達，跑得很快，腦子裡有著豐富的小宇宙。他跟珍妮有一段對年時期，阿甘因為想法跟大家不同，脊椎也有些問題，因此常被大家說成是「笨蛋」，他的智商比一般孩子低。因為這個原因，阿甘無法就讀一般孩童的正常學校。他媽媽為了讓他像正常孩子一般上學，她犧牲了肉體換取阿甘上學的機會，最後媽媽也因為癌症而去世。上學第一天搭校車他就認識了此生的真愛珍妮，珍妮是唯一不避諱跟他坐在一起的孩子。有一次其他學生欺負他，珍妮要他跑，他跑了，腳上的固定器也掉了，他跑得如風般地快，他才發現身上也是有優點的。長大後，珍妮回到故鄉找他，兩人共度了一段日子，也第一次發生了性關係。然而隔天早晨，珍妮再次從他的生命中消失。他們並不知道在這一次的性關係中已經有了小孩。後來沒有什麼特別的原因，阿甘一直都穿著珍妮送他的鞋子之後就開始跑步，一直跑，一直跑，跑遍了整個美國。跑了三年，直到阿甘累了回家才休息。阿甘收到了珍妮的信要來找她。珍妮讓阿甘看了他們的兒子，然後告訴阿甘她病了，要阿甘跟她一起話充分顯示出他的個性。在當兵時期，因為老實的個性，受到長官青睞，他參與了越戰，經歷了與死神擦肩而過，也歷經了同胞離世的痛苦。但也因為他跑得快，救了許多同伴。或許阿甘不是真的大家口中的「笨蛋」，他只是思想跟大家不同，或許在我們看不到的那一面，他是個天才，不要歧視任何一個弱勢，他們只是沒有把他們最擅長的一面表現出來而已。
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2018寒假作業 13160 2018-03-01 20:07:22
科別 護理科 班級 二甲
學號 1055101024 姓名 陳科旻
書名情緒管理 作者 蔡秀玲
出版社 揚智文化事業
出版年：1999年4月
【本書重點摘要或佳句】
１有幽默感不但能緩和緊張、抒解壓力更能使人活得更久，活得更健康
2 幽默和大笑能使人避免心臟病、腦血管疾病以及其他壓力所引起的疾病
3維持心理上自我平衡，減低憂鬱症狀，調節負面生活壓力
4 在心理健康方面，幽默的創造或對幽默刺激的欣賞5 提昇人體對痛覺的閾限，增進免疫系統功能
【本書閱讀後心得感想】
看完這篇我覺得有一個快樂的心真的很重要，以前我都只覺得快樂只是能
使你有好的心情而已但並不知道原來快樂可以預防這麼多的疾病例如心血管
疾病等等的，而且我本身就是個很歡樂的人，每天都是快樂的度過
也很喜歡帶動身邊的氣氛，讓大家都快快樂樂的。
文章也說到幽默可以使人避免心血管疾病，想必我以後定是一個非常健康的人吧
況且也都沒有煩惱，一定可以活得更久可能長命百歲吧。
以前也聽過一句話「快樂的時光總是過得特別快」所以每當身邊發生比較讓人情緒低落的
事，我總是會往好處想把它想得比較沒有這麼負面，也許這樣時間會過得比較快
例如面臨考試週或是技術考的時候我都會保持愉悅的心情去面對
可能期待著考試完後要做什麼或是要去哪裡要幹嘛之類的
因為也許這樣我會比較期待考試完的時候。也會抱著開心的情緒來考試
也許因為情緒是快樂的也會考出一個好成績出來。
而且人生的未知數很多，你怎麼知道說下一秒會發生什麼事，
計畫永遠趕不上變化，所以不如每天都有開心的心情去面對每一個新的一天
也不要每天都在煩惱東煩惱西的快樂的過日子不是很好嗎
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身體活動與健康飲食介入對國小過重與肥胖學童之成效分析 12419 2018-03-01 20:06:28
1 提供過重與肥胖學童身體活動及健康飲食介入計畫能增加學童健康體位之認知，建立其對健康體位維持之自信心。
2 可針對過重與肥胖學童提供實質參與運動的活動或機會。
3 肥胖症的預防和治療宜由兒童早期開 始。
4 有賴學校支持性的環境建構，與飲食運動之生活技能融入課程。
5 營養教育及健康的運動習慣應及早 養成，以儘早建立良好的飲食及運動習慣，預防日 後慢性疾
病的發生。
【本書閱讀後心得感想】
肥胖不僅是成人的疾病對兒童的發育影響更大，兒童期的肥胖會直接影響生長、社會心理發展，
更會在成年時造成高脂血症、高血壓、糖尿病 和動脈硬化等，增加成年後相關慢性病的罹病率和死
亡率。無論成人或兒童，肥胖者比起體重正常的人有較高的血壓、血糖、血三酸甘油酯和較低的高
密度脂蛋白膽固醇，因此肥胖症的預防和治療宜由兒童早期開始。各國盛行率報告顯示兒童肥胖是
全球性的公共衛生問題。 行政院衛生署在 2001-2002 年臺灣地區國小學童營養健康狀況調查發
現，台灣學童的飲食習慣並不理想，不只有熱量攝取高於建議量，還有蛋白質和油脂太多、醣類及
膳食纖維攝取不足、鈣質及鐵質攝取未符合建議量，學童不良的飲食習慣還包括：偏食、經常外食、
常吃零食與甜食、飲用含糖飲料等等。規律的身體活動可以幫助兒童和青少年建立和維持健康的骨
胳、肌肉和關節、控制體重、減少肥胖和有利心肺功能的發展，對身心的發展多所助益。根據教育部「學校輔導學生體重控制實施方案」建議，實施的重點應從營養、活動與運動、行為改變等層面，
規劃多元性的活動，幫助學生學習健康的體重控制認知、確立正向的個人體重控制價值觀及發展務
實的技能和自信。國小兒童正處於生長發育時期，為了維持正常的生長與發育，應以培養建立學生
健康體重控制觀念為主，再進行行為改變，不能一味的要求學童限制飲食和劇烈運動。學校在研擬
與推動健康促進計畫時， 應持續性而非短期的飲食、運動介入措施，以維持學童體重控制成效之考
量。
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