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寒假作業2上 13504 2018-03-01 00:01:12
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 二年庚班
學號 1055101366 姓名 魏伶芳
書名 應用情緒管理遊戲於國中生自傷預防教育之評量 作者 張家瑋、時文中、翁瑞鋒、曾憲雄
出版社 大拓文化出版 出版年月 2014年 1月
索書號 081622 ISBN B 17652 7561 2015
【本書重點摘要或佳句】
1本研究主要應用情境式互動遊戲，以自傷預防的情緒管理為例，結合認知行為與情緒調控歷程。希望透過情境式遊戲學習平臺擬真與導引的特性，來加深學生體驗各種事件狀況的情緒管理經驗。
2對於兒童與青少年常用的認知行為介入，通常可依照下列三個步驟：一、認知重建；二、認知因應危機技巧訓練；三、因應行為認知訓練。洪培忻與陳慶福（2009）認為，青少年之所以會產生自我傷害行為，除了能發洩內心的負向情緒外，自我傷害完後也會產生放鬆與舒緩的感覺，讓青少年能暫時抒解緊張與壓力。
3影響學習最重要的兩個因素：一是學習的能力；另一個便是學習的動機。因此，學習動機是引發學生認真學習的原動力，是學生學業成敗的關鍵，更是教師教學過程應當留意與省思之要項（林建平，2003；張聖麟，2001）
4將情境式遊戲導入自傷預防教育評量可分為兩階段設計與製作：第一階段為遊戲劇情腳本設計與編寫，第二階段為導入情境式遊戲平臺編輯與製作。本情境式遊戲學習平臺，主要以情緒管理樹方式作為設計評量情緒管理行為歷程的模式。
5實驗發現，學生使用情境式遊戲評量比傳統講授方式，更能評量學生的情緒管理歷程，提升事實分析與情緒調控的能力。實驗組與對照組在學習後進行後測的結果發現，在有關於認知偏誤的測驗部分，實驗組比對照組的成績有明顯的差異。實驗組學生情緒管理行為可歸納出四種不同的預設行為模式，分別為：「會有認知偏誤且採取負向行為」、「能夠分析事實並直接採取正向行為」、「會反思並調整情緒管理路徑」與「未能分析事實而採取正向行為」。
【本書閱讀後心得感想】近年來青少年自殺比例有逐年升高的趨勢，不論是在台灣或國內、外皆是有此現象，在日本，尤其嚴重。由於本身對日本這個國家具有高度興趣，對於日本的青少年自殺比例高居不下這部分有著高度興趣，所以選擇就讀這篇論文來作為讀書心得。在過去大多都是以選擇題的方式來作為評斷青少年的情緒層面，並沒有做情緒管理能力的歷程評量，因此在青少年情緒低落時，並無法真正發揮實際防治的功能。因此在此文章中提到以遊戲情境導引與模擬的特性，設計不同情境、製作各種遊戲關卡，實驗是否比傳統講授式自傷預防教育來得有效。以我自身為例，在小學、國中時期壓力是逐年倍增，不論是在人際關係的同儕壓力、課業壓力，抑或對於未來的徬徨及無助感，這些都是龐大的壓力來源，而如何管理情緒在過去只有與輔導老師的談話獲得一些慰藉，並沒有一個良善的方式教授我們這些學生如何有效的面對壓力、紓解壓力，閱讀完本文後，我才得知原來這項議題有多麼的重大，有多少青少年亟需這樣子的關懷，過去只注意到外在的表現，但未曾深入探討過青少年的內心深處的模樣，透過內文提到的各種複雜的理論，我相信這種方式絕對會比傳統講授的方式來得有效許多，期許能夠更加推廣及深入研究來幫助許多無法管理好情緒的青少年，避免更多的憾事上演。
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106寒假作業 14241 2018-02-28 23:51:51
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 一己
學號 1065101281 姓名 呂貴棋
書名 鬼吹燈之撫仙毒蠱
鬼吹燈之山海妖塚
作者 天下霸唱
出版社 普天出版社 出版年月 2012年 8 月
索書號 857.711162012 V.1 071844
857.711162013V.2 071925 ISBN 9789862196977
9789862198643
【本書重點摘要或佳句】
1 出師不利
2風光如畫的深湖泊
3神智不清 敵友莫辨
4停下腳步 四下環顧 只見巨石環繞 附近地面光禿禿一片 既無花草 也無農作物 而且聽不見雀鳥
昆蟲的鳴叫聲
5以前的我不明白什麼叫後悔 如今卻是真真正正地明白了 後悔的感受是如此可怕 眼淚不停地
湧出眼眶
【本書閱讀後心得感想】
看完鬼吹燈這兩本小說讓我感受到了一點畏懼第一本小說鬼吹燈撫仙毒蠱是在說隨然風光如畫的深湖泊
為什麼不能靠近 所以為了追查蠱蟲的來歷，揪出躲在幕後主使一切的「神秘老人」，胡八一、王胖子、Shirley楊決定回國
前往雲南苗寨尋訪一位用蠱者。不料動身前夕，一封莫名其妙的掛號信遠渡重洋來到一源齋，暫歸平靜的局面頓時再起波瀾。
知所以讓我為懼的是第二本因為裡面的主角胡八一、王胖子、Shirley楊他們一群人為了尋找一本流落海外的族譜
卻一一在章節得後面那幾章而因為為了想知道流落海外的族譜而奮不顧身的去一一解開那本書的
秘密但是在解開過程中他們挖掘出一段封數百年的歷史而Shirley楊在第55章節時因為某些原因而死
他們有想辦法救他但還是沒辦法救回一位大漢就一腳把他踢回他們的但其實殺Shirley楊的人是主角
因為殺了他後他第一次感到後悔眼淚卻奪眶而出還說他親手殺了Shirley楊
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閱讀心得 13149 2018-02-28 23:39:41
我看了一本書和一個文章，與身心靈健康有關，其中書是洪蘭的「請問洪蘭老師」，而文章是「林耕新傾注全力，為了社會的身心靈健康！」作者是李培甄，這兩本書都講了他們對這個社會所產生的看法，洪蘭老師的書中講的是她對教育方式的看法，而林耕新醫生則是對這個社會醫療的看法。
教育從我們小的時候就開始了，爸媽對我們的教育到老師的教育，同儕之間的影響，整個生活的大環境對我們的影響，都會讓我們從中不斷的學習不斷的受教育，影響著我們自身的判斷，和我們究竟會成為什麼樣的人有深刻的關係，也影響著我們的身心靈，洪蘭老師的書中有一個文章就提到，瑞典做了一個研究報告，觀察十二歲左後孩子在校的人際關係，三十七年後再看他們的健康狀態。實驗者問孩子們；你最喜歡和誰一起做功課?打球時，你最喜歡找誰跟你同一組?從中找出這些孩子在班上受歡迎的程度。結果發現，在校期間功課在及格邊緣、人緣不好，打球時總是被教練最後挑上的孩子，長大後得心臟病的機率比人緣好的同學高出九倍；的精神上的疾病，如憂鬱症、自殺傾向的機率，也比人緣好的同學多兩倍。我們可以從這個研究中發現，環境、同儕所帶給我們的是會影響身心靈的健康。
林耕新醫生是精神科的醫生，他在工作的時候會接觸很多的病患，因為一個案使他肯定藥物的療效不是那麼的全面，有一回，醫療團隊偷偷做了一個實驗，給一個病患至長的要，另外一個則是開維他命。經過一段時間的觀察，用藥和沒用藥的藥效經然相差不到15%，可見只用藥物對於病情的控制並不夠徹底，而且也無法使人完全康復，既然如此，為什麼要使用那麼多的藥物，而不是尋求另外的治療方式?於是他開始著手於探討其他療法。因為有些病患很難主動回來做追蹤，所以他就想到用讀書會的方式，把病患約回來聊天，這位醫生為病患做了很多希望他們可以達到身心健康，他說:「我傾注全力，為的只是整個社會的身心靈健康!我不是一個聰明的人，只是像一頭慢慢耕耘的牛，默默地堅持到最後」
他們都在各自的專業上努力，希望可以幫助更多的人，讓這社會更加美好，而我正在學的知識，如果能好好學習也就能像他們一樣為這社會貢獻自己的力量，讓更多的人健康的過生活。
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寒假作業 14261 2018-02-28 23:38:15
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 庚
學號 1065101300 姓名 游雯妃
書名 在海上 約翰˙尼可的冒險與人生 作者 John Nicol
出版社 大塊文化出版股份有限公司 出版年月 2013年 4月
索書號 067387 ISBN 978-986-6841-24-8
【本書重點摘要或佳句】
1他們就在班吉鼓的伴奏下，唱著這些歌。我不記得聽到他們唱出任何一首悲傷的曲調，哀嘆他們殘酷的命運。這讓我不解，因為我認為他們肯定對自己的命運有許多哀嘆然而，歡樂似乎是他們在此唯一的目標。
2他們就這樣排遣勞力工作的苦悶，但是喜怒無常的工作經常鞭子一揮，打斷他們單純無辜的和諧歌聲，任何陌生人都不可能目睹這樣的殘酷而無動於衷。
3他們身上通常布滿了襤褸的衣服與汙垢，成為疾病與怠惰的受害者。他們的腳跟腳踝也經常可見到一堆膿瘡，腳被沙蚤啃噬，直到變成像禽鳥的腳一樣，一點肉都沒有。他們的腦袋凝結昏沉，死亡很快就會終結他們的事業。
4更勝過一切的是，那新奇的服飾，還有那服飾艷麗的色彩，都讓一個出來乍到的異鄉人目眩神迷，張口結舌。但是，在更進一步了解之後，你會不得不注意到有如此多人境遇悲慘，而為此感到震驚，也讓這奇特民族原本在你心中的高貴形象逐漸瓦解。
5此時我回到蘇格蘭，心中滿溢著只有離開了一段時日的人才會有的欣喜之感，似乎每段記憶都更加珍貴、每一幕場景都益發美麗。
【本書閱讀後心得感想】
從一位航海員的視角，講述了他當時看到的世界。尼可第一次出航的同年，《獨立宣言》宣告北美十三個殖民地脫離英國獨立，展開了美國和歐洲幾個大國對抗大英帝國的戰爭。尼可從小便反覆閱讀《魯賓遜飄流記》，對航海和到異國冒險充滿想像。不管是甲板下的奴隸、罪犯，還是岸上的原住民，尼可樂於與各式人物交往。透過他的經歷，我們看到了十八世紀航海員遭徵役的情況、船員的生涯、喬治時期的流刑制度，更有趣的是看到了當時世界各地的社會風俗。這本書也不會從頭到尾都過於沉重，時不時都有些插畫來描素當時的畫面，也可以透過那些插畫來了解當時的景象。看完也對歷史好像更加熟悉，所以想要更加了解以前的發生的事，我覺得這本可以參考看看
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106-1學年寒假作業閱讀心得 13137 2018-02-28 23:34:58
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二甲
學號 1055101001 姓名 潘柔景
書名 走出悲傷的33堂課 作者 小池龍之介
出版社 朱雀文化 出版年月 2012年 3 月
索書號 66158 ISBN 978-986-6029
【本書重點摘要或佳句】
1所謂受到的精神損害，真正的原因，其實並非一開始發生的災難本身，而是內心扭曲了事實，認
為「這是威脅自身的安全，非常糟糕的事」。
2我們會想要幫助某人，或是覺得某人很可憐，必定是認為那個人遭遇到痛苦難過的事。若不是這
樣，就不會產生同理心。
3慈悲的「悲」雖然有許多不同的解釋，不過我認為，看到他人痛苦，並且感同身受、耐心陪伴、
理解明瞭，這麼精細的解釋應該最貼切。
4所以，重要的事，千萬別被外在的情況左右。
5於是，在抑制了快感和舒適頻率的狀況下，我們自然能夠仔細品味每一種不同的快感，而充分體
會滿足與充實的感覺
【本書閱讀後心得感想】
讀完這本書後，我認為自己本身的想法其實是影響自己心情最重要的關鍵。
事情的發生，如果用不同的心態來看待，就會有不同的體會。當你在感到悲傷時，將自己的想法改
變，用另一個角度來思考的話，也許會發現，事實其實沒有你想的那麼悲傷。如果在任何壞事上都
加上悲傷這層外衣的話，你將活得很累很痛苦。但如果將一部分的事都想成是自然發生的，也許你
將活得更加闊達，我們所認為的悲傷只是自己想法裡的悲傷，悲傷並沒有一個特定的標準，悲傷是
主觀的，悲傷是可以被改變的。當然，人是一個有感情的動物，不可能不悲傷，但在面臨悲傷的時
候該怎麼調適自己的心態是我們所要學習的。
有悲傷當然就會有幸福，幸福也是一個主觀的感覺，他們都是一種可以透過自己想法所改變的感覺
也許你所感覺到的幸福，並不是真的幸福，只是一種你所幻想出來的假象。幸福，是必須用心感受的，該怎麼用心去感受幸福，而不是用自己美好的想像將事情美化成自己希望的那樣，那並不是
真正的幸福。
價值觀，這個東西深深地影響著我們對事物的看法，每件事都可以是改變價值觀的一個機會，如果
這種看似微小的東西，其實對我們產生的影響是無限大，任何小事，只要價值觀有一點改變，好事
都能變壞事；壞事當然也能變好事。也許改變價值觀不是件容易的事，但它也是件可以被改變的事
，只要用心，沒有甚麼事辦不到的。
未來，透過這本書，希望大家都能找到真正的幸福，人都是值得獲得幸福的，沒有誰一生下來就失
去幸福的資格，只要能改變自己的想法，大家都能將自己的情緒帶往好的那一方，期許在世界的各
個角落，每個人，都是幸福的人。
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