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二上寒假文章心得 13389 2018-03-01 00:12:15
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二戊
學號 1055101250 姓名 張子麟
書名 網路與臺灣青年人的自傷及自殺行為 作者 林倩宇、張舒森
出版社 出版年月 2017年 2 月
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1近年來網路使用普及，臺灣青年族群使用憂鬱症有效的藥物(15-24歲)的網路使用率更是將近百分
之百。
2臺灣的青年族群的自殺率近10年來有逐漸下降之趨勢，但仍為其第二位主要死因。
3網路所帶來的正、負面影響均存在：正面的影響包括提供社會支持與學習因應技巧之管道，負面
影響則包含將自傷行為常態化與排斥專業協助，且網路使用及網路霸凌經驗均與憂鬱、自傷風險成正相關。
4當使用者搜尋自殺相關字時，會出現生命線的電話號碼。這些現有的法令與措施是否能達到預
防自殺、或減少自傷自殺行為之成效。
5目前臺灣「兒童及少年福利與權益保障法第46條」規範「新聞紙」不得刊載有害兒童及少年身心
健康之內容，包括過度描述自殺行為細節之文字或圖片。
【本書閱讀後心得感想】
隨著科技日新月異，大多人都會用網路分享心情或是生活瑣事，但網路上存在著各種酸民，常常有
意無意地抨擊各種貼文，造成貼文者的心理壓力不適與憂鬱。網路霸凌事件在現在社會上很常遇到
，三年前台灣藝人楊又穎的自殺事件有部份也是因為網路霸凌所造成的，當年他張貼文章表示自己
最近的人際關西不順，卻被霸凌者以「心機楊」代稱楊又穎張貼毀謗多達四十多篇的文，因此有些自
殺的念頭。我們不能像那些酸民一樣的去攻擊別人，不知不覺中會成為所謂的鍵盤殺手，如果對他
人不滿，可用婉轉的方式訴說，在網路攻擊的匿名者是最不可取的，也要找到自己壓力舒壓的管道
才能避免做出無可挽回的傻事，如果有需要可撥打生命專線，請愛惜自己的生命。
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心得學習蛋 14231 2018-03-01 00:09:34
讀書閱讀心得
護一己
35
1065101271
作者 周守訓
出版者 時報文化企業股份有限公司
佳句 1我相信只要你願意失敗都回帶來成功讓你擁有另一種幸福
2而我熟悉夢想樂於分享渴望為下一代幸福做更有意義的事
3跳脫糾結眼光放遠就能看到不一樣的視野
4人生很長凡事只要轉個念相信會有不一樣的風景方喜愛了執著 一切必將充滿無限的可能性
5第一印象往往是別人打分數的基礎 第一印象好才能惦下好的基礎
心得👇
我覺得讀完這本書之後，每個人的一生當中一定會有面臨放棄的時候，所以我學到放棄並不等於失敗，而是在為成功而鋪的路，但我相信放棄不是那麼容易就能做到的，如果你有權有勢的時候，你會輕易的為了某件事而放棄嗎?如果世界上的每個人都學會在適合的時機放棄，那我們每個人是否又更接近成功呢?書中李有一句標題是〝想快樂就神麼都不要想抓〞如果神麼都想抓，那到頭來甚麼也抓不到，這是我最喜歡的一段，而這個道理告訴我們，做人不應該太貪心，該放手就該放手，雖然一定有很多人都會覺得，放棄是一個很不好的名詞，可是人生並不是一輩子都可以走的一帆風順，一定會遇到一些風風雨雨的事，所以每個人應該要學會放棄而不是逃避它。我知道放棄需要巨大的勇氣，可是我們必須學會放棄，並且在不得已的時候，我們要勇敢且坦然的接受它，這樣才會活得更加充實而更自在。在〝鷸蚌相爭，漁翁得利〞的故事裡，假如鷸鳥和蚌都可以各自退一步的話，我想這樣鷸鳥和蚌大概就不會葛屁，而漁翁也不會這麼幸運了。不過如果可以知道未來的事，那可能就沒有”千金難買早知道”這句名言佳句了，世界上的路有千萬條真的不是可以隨隨便便就能選擇哪一條才是真正適合自己的，就連我自己也都還沒找到啊∼但說真的每個人對未來都是盲目、搞不清楚方向的，都對未來感到害怕，人生中有很多事情都需要做出很多的選擇，或許需要我們放棄的東西有很多很多，不過我明白了，不是我們的就應該要放手，而不是一定緊緊抓住不放，多多聽聽旁人、父母、朋友的意見，我想大概就能知道自己該放棄的是什麼了吧！
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寒假作業2上 13504 2018-03-01 00:01:12
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 二年庚班
學號 1055101366 姓名 魏伶芳
書名 應用情緒管理遊戲於國中生自傷預防教育之評量 作者 張家瑋、時文中、翁瑞鋒、曾憲雄
出版社 大拓文化出版 出版年月 2014年 1月
索書號 081622 ISBN B 17652 7561 2015
【本書重點摘要或佳句】
1本研究主要應用情境式互動遊戲，以自傷預防的情緒管理為例，結合認知行為與情緒調控歷程。希望透過情境式遊戲學習平臺擬真與導引的特性，來加深學生體驗各種事件狀況的情緒管理經驗。
2對於兒童與青少年常用的認知行為介入，通常可依照下列三個步驟：一、認知重建；二、認知因應危機技巧訓練；三、因應行為認知訓練。洪培忻與陳慶福（2009）認為，青少年之所以會產生自我傷害行為，除了能發洩內心的負向情緒外，自我傷害完後也會產生放鬆與舒緩的感覺，讓青少年能暫時抒解緊張與壓力。
3影響學習最重要的兩個因素：一是學習的能力；另一個便是學習的動機。因此，學習動機是引發學生認真學習的原動力，是學生學業成敗的關鍵，更是教師教學過程應當留意與省思之要項（林建平，2003；張聖麟，2001）
4將情境式遊戲導入自傷預防教育評量可分為兩階段設計與製作：第一階段為遊戲劇情腳本設計與編寫，第二階段為導入情境式遊戲平臺編輯與製作。本情境式遊戲學習平臺，主要以情緒管理樹方式作為設計評量情緒管理行為歷程的模式。
5實驗發現，學生使用情境式遊戲評量比傳統講授方式，更能評量學生的情緒管理歷程，提升事實分析與情緒調控的能力。實驗組與對照組在學習後進行後測的結果發現，在有關於認知偏誤的測驗部分，實驗組比對照組的成績有明顯的差異。實驗組學生情緒管理行為可歸納出四種不同的預設行為模式，分別為：「會有認知偏誤且採取負向行為」、「能夠分析事實並直接採取正向行為」、「會反思並調整情緒管理路徑」與「未能分析事實而採取正向行為」。
【本書閱讀後心得感想】近年來青少年自殺比例有逐年升高的趨勢，不論是在台灣或國內、外皆是有此現象，在日本，尤其嚴重。由於本身對日本這個國家具有高度興趣，對於日本的青少年自殺比例高居不下這部分有著高度興趣，所以選擇就讀這篇論文來作為讀書心得。在過去大多都是以選擇題的方式來作為評斷青少年的情緒層面，並沒有做情緒管理能力的歷程評量，因此在青少年情緒低落時，並無法真正發揮實際防治的功能。因此在此文章中提到以遊戲情境導引與模擬的特性，設計不同情境、製作各種遊戲關卡，實驗是否比傳統講授式自傷預防教育來得有效。以我自身為例，在小學、國中時期壓力是逐年倍增，不論是在人際關係的同儕壓力、課業壓力，抑或對於未來的徬徨及無助感，這些都是龐大的壓力來源，而如何管理情緒在過去只有與輔導老師的談話獲得一些慰藉，並沒有一個良善的方式教授我們這些學生如何有效的面對壓力、紓解壓力，閱讀完本文後，我才得知原來這項議題有多麼的重大，有多少青少年亟需這樣子的關懷，過去只注意到外在的表現，但未曾深入探討過青少年的內心深處的模樣，透過內文提到的各種複雜的理論，我相信這種方式絕對會比傳統講授的方式來得有效許多，期許能夠更加推廣及深入研究來幫助許多無法管理好情緒的青少年，避免更多的憾事上演。
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106寒假作業 14241 2018-02-28 23:51:51
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 一己
學號 1065101281 姓名 呂貴棋
書名 鬼吹燈之撫仙毒蠱
鬼吹燈之山海妖塚
作者 天下霸唱
出版社 普天出版社 出版年月 2012年 8 月
索書號 857.711162012 V.1 071844
857.711162013V.2 071925 ISBN 9789862196977
9789862198643
【本書重點摘要或佳句】
1 出師不利
2風光如畫的深湖泊
3神智不清 敵友莫辨
4停下腳步 四下環顧 只見巨石環繞 附近地面光禿禿一片 既無花草 也無農作物 而且聽不見雀鳥
昆蟲的鳴叫聲
5以前的我不明白什麼叫後悔 如今卻是真真正正地明白了 後悔的感受是如此可怕 眼淚不停地
湧出眼眶
【本書閱讀後心得感想】
看完鬼吹燈這兩本小說讓我感受到了一點畏懼第一本小說鬼吹燈撫仙毒蠱是在說隨然風光如畫的深湖泊
為什麼不能靠近 所以為了追查蠱蟲的來歷，揪出躲在幕後主使一切的「神秘老人」，胡八一、王胖子、Shirley楊決定回國
前往雲南苗寨尋訪一位用蠱者。不料動身前夕，一封莫名其妙的掛號信遠渡重洋來到一源齋，暫歸平靜的局面頓時再起波瀾。
知所以讓我為懼的是第二本因為裡面的主角胡八一、王胖子、Shirley楊他們一群人為了尋找一本流落海外的族譜
卻一一在章節得後面那幾章而因為為了想知道流落海外的族譜而奮不顧身的去一一解開那本書的
秘密但是在解開過程中他們挖掘出一段封數百年的歷史而Shirley楊在第55章節時因為某些原因而死
他們有想辦法救他但還是沒辦法救回一位大漢就一腳把他踢回他們的但其實殺Shirley楊的人是主角
因為殺了他後他第一次感到後悔眼淚卻奪眶而出還說他親手殺了Shirley楊
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閱讀心得 13149 2018-02-28 23:39:41
我看了一本書和一個文章，與身心靈健康有關，其中書是洪蘭的「請問洪蘭老師」，而文章是「林耕新傾注全力，為了社會的身心靈健康！」作者是李培甄，這兩本書都講了他們對這個社會所產生的看法，洪蘭老師的書中講的是她對教育方式的看法，而林耕新醫生則是對這個社會醫療的看法。
教育從我們小的時候就開始了，爸媽對我們的教育到老師的教育，同儕之間的影響，整個生活的大環境對我們的影響，都會讓我們從中不斷的學習不斷的受教育，影響著我們自身的判斷，和我們究竟會成為什麼樣的人有深刻的關係，也影響著我們的身心靈，洪蘭老師的書中有一個文章就提到，瑞典做了一個研究報告，觀察十二歲左後孩子在校的人際關係，三十七年後再看他們的健康狀態。實驗者問孩子們；你最喜歡和誰一起做功課?打球時，你最喜歡找誰跟你同一組?從中找出這些孩子在班上受歡迎的程度。結果發現，在校期間功課在及格邊緣、人緣不好，打球時總是被教練最後挑上的孩子，長大後得心臟病的機率比人緣好的同學高出九倍；的精神上的疾病，如憂鬱症、自殺傾向的機率，也比人緣好的同學多兩倍。我們可以從這個研究中發現，環境、同儕所帶給我們的是會影響身心靈的健康。
林耕新醫生是精神科的醫生，他在工作的時候會接觸很多的病患，因為一個案使他肯定藥物的療效不是那麼的全面，有一回，醫療團隊偷偷做了一個實驗，給一個病患至長的要，另外一個則是開維他命。經過一段時間的觀察，用藥和沒用藥的藥效經然相差不到15%，可見只用藥物對於病情的控制並不夠徹底，而且也無法使人完全康復，既然如此，為什麼要使用那麼多的藥物，而不是尋求另外的治療方式?於是他開始著手於探討其他療法。因為有些病患很難主動回來做追蹤，所以他就想到用讀書會的方式，把病患約回來聊天，這位醫生為病患做了很多希望他們可以達到身心健康，他說:「我傾注全力，為的只是整個社會的身心靈健康!我不是一個聰明的人，只是像一頭慢慢耕耘的牛，默默地堅持到最後」
他們都在各自的專業上努力，希望可以幫助更多的人，讓這社會更加美好，而我正在學的知識，如果能好好學習也就能像他們一樣為這社會貢獻自己的力量，讓更多的人健康的過生活。
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