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讀書心得學習單-創造自己 13305 2018-02-28 22:10:56
讀書心得學習單-創造自己 劉墉 水雲齋
本書重點摘要或佳句】
1壓力是無所不在的，只要你自我要求，只要別人對你期許，自然就有壓力
2一個成熟的人，最基本的表現，是他關心自己的前途，也創造自己的未 來，他不再是什麼都指望父母解決，而有了獨立思考的能力。它的思考，也不再 停留在幼年時的幻想，少年時的夢想，而指向理想的實踐
3禮貌不但要是一種『誠於中，行於外』的表現，甚至要能成為一種自然反應!
【本書閱讀後心得感想】
每個孩子都是父母的心頭肉，寵愛孩子是好事但不能過頭 有些父母可能因為愛孩子卻阻礙了孩子
的未來，他們欠缺獨立 思考 總是認為父母會當它們的擋箭牌，但父母不能幫它們面對一
切的問題 這本書 點醒很多家長 讓她們試著如何放手 讓孩子決定自己想要的，父母不能過度保護
孩子，這樣只會導致孩子沒有抗壓性，無法讓她們發揮專長本能，現在的孩子不一樣了，它們聽信
的不是打罵，而是有說服力的說理，民主的方式，這些方法更有用，而壓力雖然不好受，卻能讓我
們成長，人生不能像下坡一樣那麼好走，如果希望自己更進步 ，就要讓自己走上坡，往高處行，
想要自己更好就必須出力 讓自己流點汗，當爬到山頂 會讓自己更有自信。即使路程中跌倒了，
也要讓自己爬起來站起來，生命中的每個挑戰和措擇都應該努力面對樂觀處理!
這寫錯折都有屬於他們的意義，失去比不曾擁有更幸福!
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106寒假作業心得 13339 2018-02-28 22:09:28
看完了下一站幸福這本書之後還滿感動的，因為這本書的主角是位營養師，興趣則是畫畫，她因為得了白血病，所以她先生用文字來講她得了白血病後的故事，一開始是因為有一次的出遊，主角告訴她先生身體不舒服，之後去檢查發現主角得白血病，家裡的人非常擔心，不過主角用很樂觀的樣子跟家人說，不用擔心，一定會成功戰勝病魔的，而且就算身體出狀況，體力很差，但她還是用自己喜歡的畫畫來表達現在感受，記錄她在病房裡的點點滴滴，不過經過一次又一次的治療，主角的身體越來越虛弱，她的小孩都希望媽媽能陪在她身邊，跟她想在學校事情，主角聽了非常感動，心中就彷彿打了強心針一樣，無論如何，都一定要趕快出院陪自己的孩子，但因為病情急速的惡化，而讓她做好了隨時準備離開，最後生根主角說能撐不到12個小時，所以醫生問要插管還是不插管，因為主角是走醫療的，因此主角很確定的語氣告訴醫生；我想要臨終安寧決定不插管了，讓她走吧，她先生聽到之後雖然很傷心，但還是尊重主角的想法讓她離開。對我而言我想跟他學習的地方是:不論遇到甚麼困難，都可以以最樂觀的態度來面對一切，一個人的人生世事難料，不知道會發生什麼事，但不論遇到了什麼難關，只要保持樂觀的心情，把握當下，作喜歡做的事。
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情緒管理團體對護專學生之憂鬱 與焦慮情緒之成效分析 13305 2018-02-28 22:08:38
心得
情緒管理團體對護專學生之憂鬱 與焦慮情緒之成效分析
這篇文章讀完之後，發現每個人心裡都旭曜伊些管道來發洩心中的一些情緒，過度的壓抑自己情緒，會導致自己憂鬱症..抑鬱症等等症狀，研究顯示，學生壓力方面非常的高:1.家庭2.學校同儕3.課業4.未來，尤其課業壓力最為嚴重，很多學生找不到自己該如何釋放壓力，無法管理好自己的情緒，可能會有自殘的現象，現在的學生可能有些抗壓性較低的就會導致她憂鬱症或是想不開自殺等行為，
學生最好的抒發管道是同儕，家人師長在於其次，畢竟同學是最常跟自己接觸的人，就連我自己也不例外，國中時，我壓力也很大，面臨會考每天都要讀書去補習班，我每天的睡眠時間不到5個小時，我很高興自己抗壓性很好，但那時候真的會像文章所寫差點得出憂鬱症，因為讀書壓力太大了還有家裡給的壓力，很多學生都會覺得自己明明有讀書卻還是讀不好，家裡的人卻只看成績說話，家長的怒罵會導致學生有負面的影響尤其是在壓力最巔峰的時候!!畢竟壓力最大時，需要的只是一個抒發的管道，但那管道卻被塞住，導致心理不好受，有些學生壓力會大到哭，這真的不誇張，我身旁同學朋友也會我也會，情緒是自己能夠控制的，但無形的壓力再會導致情緒不穩定，還會讓自己很暴躁易怒..。
護二丁 1055101168 林庭妃
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寒假作業閱讀心得 14168 2018-02-28 22:01:46
這本書是在講一位心理有陰影的女生如何克服不接觸別人以及愛自己愛別人的一個故事。女主角因為以前有一位自己喜歡的男生而欺騙朋友們然後和男生發生關係懷孕結果被父母發現然後墮胎之後而得心病還因此自殺，我認為他這種人是因為自責而得心病，也很同情女主角他被父親無視被母親對他失望透頂，但是這畢竟是他自己做的，所以他必須承擔，這樣女主角才能醒悟這人事間的溫暖。男主角是一位在有父母親的美好家庭裡的但在他5歲的時候父母出車禍因而變成位孤兒之後還被深愛的人的種種不信任而有一段自暴自棄的過去而到現在遇見女主角並且不管過去如何的愛著女主角才讓女主角的心病康復。我覺得女主角是一位可憐又可悲的人，正所謂可憐之人必有可恨之處所以才會得心病，好在他後來有遇到男主角並且告訴他沒有什麼事情過不去的而讓原本黯淡的人生重建光明。
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106寒假作業（1） 13307 2018-02-28 21:59:21
看完這本書後特別有同感，因為生氣這件事好像每個人都會的情緒，只是看你個性好不好或是會不會思考，常聽到人說退一步海闊天空用在生氣的時候好像也蠻合適的，看書或是聽別人講如何不生氣好像是一件簡單不過的事情，但是自己實際試過就會發現不是那樣，因為在生氣的時候腦袋根本不能思考，所以常常口出惡言，但是其實心裡沒有那麼想，總是把事情越搞越糟，但其實遇到問題生氣也解決不了，但我們總習慣先發脾氣，有時候根本沒有必要發脾氣，看完這本書好像略懂了些如何控制自己想發脾氣時儘量冷靜下來的訣竅，關鍵就是持之以恆的每天讓好脾氣出來見人，而不是那個討人厭的壞脾氣，脾氣這個東西不發就是不發只要你學會控制，你不要縱容它，它就不能拿你怎麼樣了！反而如果你不自己約束，脾氣被慣的越來越大，慣於擺出暴力姿勢的人只會增加自己的憤怒，想克制脾氣越要從令你發火的事情去練習，像一個挑戰一樣，越是困難越要勇於突破，有時候會生氣到覺得要把全世界你討厭的全部罵過一遍才甘願，但脾氣發完之後你會突然發現其實也沒那個必要生氣，如果當我們習慣克制時自我克制會越來越容易，最重要的一點我覺得是在你很憤怒想發脾氣時趕快轉移注意力等你平靜之後回頭去想為什麼生氣，或許一天一點的就學會了控制，謝謝這本書教會我的東西真的學到很多新的事物。
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