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老大的女郎 12360 2018-02-28 21:53:37
書名：老大的女郎
作者：羅青梅
老大是ㄧ位很漂浪的女生，在以前的想法每個人都會覺得說是男生才能當老大可是現在世界不同了女生也可以當老大男生也可以當家庭主婦，每個人都過著不一樣的生活。老大是一個千金小姐大家都喜歡他很勤儉持家一點都不會感覺到很千金小姐的樣子他每件事情都自己來，父母總是呵護著他，希望他嫁給一個好人家可是他選擇一個沒錢什麼都沒有男生，他覺得他很努力很有想法不像別人永遠只喜歡他的錢。我覺得這女生很棒很值得，很有想法。
這個故事告訴我們女生也可以很有想法很有尊嚴不用一直看別人的眼色聽別人講的話。只要做事沒有錯事對的有什麼不可以。只要想就去做身邊一定會有人支持著你陪著你，不要做讓自己會後悔的事情。不管要走多大圈走多久至少我們是一步一步的往上爬，而不是像別人一樣投機取巧的方式到達終點，而是靠著自己往中點邁進。
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106-1寒假作業心得 14214 2018-02-28 21:52:35
科別:護理科 班級:五護一己
學號:1065101254 姓名:張舒涵
書名：最後十四堂星期二的課
作者：米奇·艾爾邦
出版社：大塊文化出版股份有限公司
出版年月：1998/7
索書號：R 191 864
ISBN：9578468512
書名：人生不設限：我那好得不像話的生命體驗
作者：力克·胡哲
出版社：方智出版社股份有限公司
出版年月：2010/9
索書號：B 244.9 844
ISBN：9789861752068
1.過去就是過去，接受它，不否認也不揚棄。《最後十四堂星期二的課》
2.死亡結束的是生命，不是關係。《最後十四堂星期二的課》
3.If you can't get a miracle, become one.
如果無法遭遇奇跡，就成為一個奇跡。《人生不設限》
4.有時你會發現，讓自己擺脫陳規舊習或困境最好的方法，就是為自己或他們創造更美好的生活。《人生不設限》
5.在掌控你不想要或突然發生的變化時，第一步就是保持。
心得：在《最後十四堂星期二的課》主角米奇的大學老師墨瑞了葛雷克氏症，俗稱的漸凍症，但他如何在有限的生命中，對學生米奇解其惑，明明處於在一天過一天，生命流逝身體每況愈下，墨瑞把握生命最後幾個月的時光，將自己對於人生的體會和心得全部教給米奇，包括死、愛情、家庭、婚姻，使米奇漸漸從新審視自己以前的態度，發現自己以往一直在追求名利，但其實並不如愛那麼瑰寶，也因過去的價值觀正在流逝一段愛情，在老師一次次的解惑，他工作上更加成功，在愛情、婚姻、家庭也變得很重視，甚至比過事業。而在《人生不設限》主角得了先天性四肢切斷症，一出生就沒有手、沒有腳，但是他會滑板，在夏威夷與海龜游泳、在加州衝浪、在哥倫比亞潛水、踢足球，甚至還有一個很愛他的老婆，令人稱羨的家庭，與敬佩的精神，樂觀積極向上面對人生困境與殘缺的身體，若身體不完全心靈更有著枷鎖的話，只會讓自己活在受限的生命中，沒辦法過上更好的生活，他也不可能會有欣賞他的老婆，我們要學習去擁抱我們所擁有的以及殘缺的部分，人沒有缺點就像最大的缺點。在我看墨瑞與米奇的故事時，不禁讓我想，有時生活中的我們不就是「米奇」嗎？汲汲營營的過著生活，盲目的追求金錢以及工作上繁瑣的事情，總把每天都排得滿滿行程，忽略身邊我們該重視的友情、親情、愛情，一生都在聽工作上客戶的話，卻沒有聆聽過周圍關心自己的人，與自己有關聯的人他們的話過，甚至連自己要的到底是什麼？內心深處的聲音也聽不到，就像在原地踏步一樣，日復一日一直沒達到人生真正要的精神與目標，當人心無定見，就只好隨波逐流，苟且度日，米奇與墨瑞的反差在於，墨瑞看透了人生嚐盡了各種歷練，但他看透卻不說破，講了幾句簡短卻意義深重的話，讓米奇自己去品味，米奇卻相反，感覺出了社會漸漸接觸社會上的人事物，以為自己長大了，懂得很多事情，卻在事情發生時才領悟人生不是只要一張大學學憑，總聽長輩說：「我吃過的鹽比你吃過的飯還多」但是這句又能代表什麼？有時不就只是徒增歲月的一句話罷了嗎？真正的智慧是在經一事時細細去詳看這件事的全貌，而為什麼會遇到，而遇到了去瞭解背後給的到底是怎樣的生命意義，它又將為我們帶來什麼改變也是需要我們本身的領悟，而這兩本書有一個共點就是，墨瑞與力克他們都樂觀的面對有限的生命，限制的身體，墨瑞在一天比一天更糟的身體，慢慢倒數自己的人生，卻開心活在當下，而力克只剩下軀幹，他卻嘗試了各種連我們正常人都沒有試過的事情，他是怎麼樂觀去面對人生，在這本書中我都看到了，他一出生時，原本會被母親遺棄，幸好母親勇敢的接受了上天給他的一個試煉，在力克小的時候、備受矚目異眼看待，而他人如何在背後嘈諷他是怎麼樣奇形的怪物，他卻沒有因此封閉自己，他說：「當你受到傷害時，會築起高牆，但是你不能在心的周圍築起一座內在的牆。如果你可以愛自己原來的樣子、愛自己內在或外在天生的美，人們會被你吸引，然後也看見你的美。」靠著一個升降車開始了他無限的人生，他並不埋怨上天對他的身軀開了一個無法挽回的玩笑，因為埋怨也等於在綑綁自己，而原諒不只是對方也是自己，而對於對他欺凌言語霸凌，他也並不計較，他說：「寬恕的態度讓我自由。你知道的，緊緊抓著舊傷痛不放，你就只是給那些傷害你的人力量，讓他們控制你；可是當你原諒他們，你就切斷了跟這些人的連結，他們就再也不能打擊你。千萬不要以為寬恕他們是放他們一馬，你這樣做不為別的，是為了你自己。」，一般人遇到了困難總是放棄，或是削弱一半的意志力，力克卻說應勇於接受，就算是身體的阻擾，都不應該隨意放棄，因為「每條堵住的路，都有一個出口；每一種『無能為力』之中都有『能力』。你來到這個世界是有作用的，所以不要因為輸了一次就永遠不可能贏；只要活著總會有出路。」墨瑞與力克都教授我們應在有限的生命活出無限的自我，活在當下勇於突破自己，突破那些困境，不要讓自己不開心的過日子，開心也一天，不開心也一天，如因為被受限就也乖乖屈服，只會讓自己這一生白來到這世間了。
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106寒假作業 13198 2018-02-28 21:47:17
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 二乙
學號 1055101061 姓名 吳茵璦
書名 情商比智商更重要 作者 王心俊
出版社 大拓文化事業有限公司 出版年月 2012年 7月
索書號 ISBN 9789866145735
【本書重點摘要或佳句】
1.情商不是先天就有的，只要重視後天的培養，每個人都可以提高這方面的素質和能力。
2對自己的情緒瞭解得比較清楚的人，比較善於駕馭自己的人生。
3高情商的人往往是一個能成熟的調控自己情緒的人，這對於他們的成功非常有幫助。
4如果你把自己的許多能量消耗在抑制自己的情感上，不僅容易患病，而且將沒有足夠的能量對外
界做出強而有力的反應。
5沒有毅力，就沒有果斷性和堅持性，自制的效率就不高。
【本書閱讀後心得感想】情緒管理是人生的一大課題，擁有成熟的情緒管理，能讓自己在生活中利
於不敗之地。我是一個情緒管理極度幼稚的人，所以常常做出讓自己後悔的事。發生爭執時，我總
是無法保持理智無法冷靜，就像隻噴火龍一樣一直爆發，然而噴出的火焰都是未經過大腦思考的東
西；也因為太衝動魯莽，所以總是沒有站在對方的立場考慮問題。但是幸好，到現在還沒有因為我
情緒管理不佳而失去了什麼，所以得從現在開始學習調控自己的情緒。
情緒管理差勁的影響生活中處處有例子，常在新聞或報紙上看到。去年十月份的台大潑酸事件震驚
了許多人，就是因為情緒管理不當做出這些不可理喻的舉動，導致憾事發生。而剛好我看的這本書
的書名很符合這起重大事件，情商比智商更重要！智商普通甚至較低的人，如果擁有高情商，那這
項優點對於他們的成功很有幫助，因為他們不會把困難當成失敗的藉口，更能控管好自己的情緒；
但是，低情商的人，就算智商高得超於常人，也會因為自己的自制能力不足，使生活過得越來越糟。
看了許多例子，省思一些問題，對於提升情商和學習情緒管理更覺得必要了。培養敏銳的自我覺察
能力，能盡早控制自己的情緒；駕馭好自己的心情，能決定讓這種情緒左右自己多久；控制衝動，
不會因為一時的誘惑，而忘了最終的目標；最重要的人際關係，必須善解人意，才能做出最適當的
反應，使這段關係相處得更融洽。因為這本書裡的解說，讓我對自己的目標有了明確的方向，希望
未來的我是個高EQ的成功人士。
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106(上學期)寒假作業 12658 2018-02-28 21:41:57
書名:糖尿病日常生活指導
心得:小時候，我一直認為糖尿病是個老年病，近年來才了解到糖尿病像幽靈一樣，游走在每個人的身邊。越來越多的兒童罹患了非遺傳性的第二型糖尿病，日本的調查發現80％左右的第二型糖尿病病人年齡在20歲以下。在台灣的社會，罹患糖尿病的年齡也逐漸降低，糖尿病已不再是胖子的專利，它已經成為現代社會的一種文明病。
科技日新月異，時代改變快速，飲料店遍佈在台灣的大街小巷中，人手一杯手搖飲料成了台灣社會司空見慣的場景，然而，在這樣的社會體系下，從小到大幾乎都是被飲料養大的，一天一杯這樣累積下來，其實已經累積了許多糖分在身體，於是糖尿病成了目前社會中的「無形的殺手」或「甜蜜的殺手」，而我們也可能淪為這殺手下的甕中鱉。
然而為了逃脫這個殺手的魔掌，我開始尋求預防的方法、並且改善。像是這本書有說到想要預防低血糖，可以在運動之前吃點心，以前老師教導我們，做運動前不要入食，並沒有說可以攝取一些糖分預防低血糖，現在發現學習任何事物不能從單方面去看，必須從各個角度來判斷得與失。
養成一個好的習慣談何容易？但養成一個壞的習慣卻易如反掌，一天一杯飲料，對我來說已經是個無法改變的習慣了，雖然想要改善，但我發現只要一天不喝，就會渾身不對勁，就像染上了毒癮一樣，這個習慣好像改不掉了，所以我強迫自己每天除了一杯飲料外還要喝下2000C.C的水，就像是稀釋一樣，如同電視廣告上說的「沒事多喝水，多喝水沒事」，藉由這個方法我發現排尿量增多了，為了讓自己更放心，我也讓自己每週至少運動3次、每次30分鐘。對於食物的選擇，以前我都追求口腹之慾，秉持著三高一少的原則，高油、高鹽、高糖、青菜少，現在則多選擇青菜以增加飽足感，不再吃得那麼重鹹的口味。
改善了自己的飲食後，我才了解了糖尿病病患的辛苦，由於糖尿病患者的胰臟無法製造足夠的胰島素，所以他們得自行施打胰島素到體內，光聽到就覺得渾身不舒服了，但這卻是他們每天維護身體健康的必要事項。糖尿病患者在各個地方都必須特別的小心，像是他們必須每天要做足部的檢查，還得避免翹腳、盤腿坐、穿緊身衣襪，因為這些都會影響下肢血液循環，飲食部分的控制也得注意更多，像是用餐時間要固定，多吃纖維質高的食物，多用水煮、清蒸、涼拌、清淡的烹調方法，還得避免吃甜食，比起他們，我們一般人的生活根本是天堂。所以，閱讀完本書後，我要盡快遠離這個殺手，這絕對是件刻不容緩的事！
這本書讓我知道糖尿病的可怕，像是容易罹患視網膜病變、將來會洗腎、還得每天打胰島素，每想到患有糖尿病後要預防的事情，比預防糖尿病還要來的複雜與繁多，與其在快樂後要付出這麼多代價來生存，倒不如一開始就讓自己養成良好習慣，畢竟健康是無價的，沒有健康就少掉一半的人生，看了這本書後，對於飲食的方面我會更加小心，我一點也都不想罹患糖尿病呢！
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成為賈伯斯 14292 2018-02-28 21:39:14
賈伯斯在21歲時，進入了蘋果公司，但是因為他待人不好.又不擇手段，最後在30
碎石被迫離開蘋果，他在離開後建立了NEXT，卻沒有經營好。
他太急於證明自己能達到他想要的目標，在他離開蘋果十幾年後，發生危機，蘋果
的董事會希望他可以擔任執行長，因為那時的蘋果陷入了窘境，那時得賈伯斯有著
對蘋果的仇恨、心中的糾結、以及鬱悶的心情，在他心中陷入了不知道該如何抉擇的
困境，因為畢竟蘋果一開始也是由他打拼起來的公司。最後他還是接了執行長這個位
置，賈伯斯再次利用他對未來趨勢的洞察力，並站在消費者的角度去設計他的產品
，使他的許多傑作在全世界都造成轟動。他始終堅持著蘋果在創辦時的最高原則
，不是為了如何賺最多的錢，而是為了改變這個世界，使每個家庭都有一台好用又能
覺得舒適的產品。賈伯斯一直認為我們不能只對現在，而是要對未來有更多的改變。
賈伯斯讓我學到了很多，雖然他遇到了很多低潮，但是他不放棄自己的理念，是我們
可以去學習的。賈伯斯因為經歷了許多的失敗，而在中又不斷的進步才會有之後的他
，雖然他年僅56歲，但他一生的努力，給別人帶來更多學習的地方。
他的故事告訴我們大家要不斷的求進步以及創新，只知道了一點點東西就覺得自己
已經很厲害了。對每件事情也都要有一股衝勁，也要去試試看，沒試過怎麼知道會不
會成功。書上說:他與生俱來的敏銳與才華，你無法複製。但是他身處低谷時的沉潛
與轉化你可以學習。我覺得他真的是一個很厲害的人。不會被瑣事擊倒。
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