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寒假作業閱讀心得 14168 2018-02-28 22:01:46
這本書是在講一位心理有陰影的女生如何克服不接觸別人以及愛自己愛別人的一個故事。女主角因為以前有一位自己喜歡的男生而欺騙朋友們然後和男生發生關係懷孕結果被父母發現然後墮胎之後而得心病還因此自殺，我認為他這種人是因為自責而得心病，也很同情女主角他被父親無視被母親對他失望透頂，但是這畢竟是他自己做的，所以他必須承擔，這樣女主角才能醒悟這人事間的溫暖。男主角是一位在有父母親的美好家庭裡的但在他5歲的時候父母出車禍因而變成位孤兒之後還被深愛的人的種種不信任而有一段自暴自棄的過去而到現在遇見女主角並且不管過去如何的愛著女主角才讓女主角的心病康復。我覺得女主角是一位可憐又可悲的人，正所謂可憐之人必有可恨之處所以才會得心病，好在他後來有遇到男主角並且告訴他沒有什麼事情過不去的而讓原本黯淡的人生重建光明。
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106寒假作業（1） 13307 2018-02-28 21:59:21
看完這本書後特別有同感，因為生氣這件事好像每個人都會的情緒，只是看你個性好不好或是會不會思考，常聽到人說退一步海闊天空用在生氣的時候好像也蠻合適的，看書或是聽別人講如何不生氣好像是一件簡單不過的事情，但是自己實際試過就會發現不是那樣，因為在生氣的時候腦袋根本不能思考，所以常常口出惡言，但是其實心裡沒有那麼想，總是把事情越搞越糟，但其實遇到問題生氣也解決不了，但我們總習慣先發脾氣，有時候根本沒有必要發脾氣，看完這本書好像略懂了些如何控制自己想發脾氣時儘量冷靜下來的訣竅，關鍵就是持之以恆的每天讓好脾氣出來見人，而不是那個討人厭的壞脾氣，脾氣這個東西不發就是不發只要你學會控制，你不要縱容它，它就不能拿你怎麼樣了！反而如果你不自己約束，脾氣被慣的越來越大，慣於擺出暴力姿勢的人只會增加自己的憤怒，想克制脾氣越要從令你發火的事情去練習，像一個挑戰一樣，越是困難越要勇於突破，有時候會生氣到覺得要把全世界你討厭的全部罵過一遍才甘願，但脾氣發完之後你會突然發現其實也沒那個必要生氣，如果當我們習慣克制時自我克制會越來越容易，最重要的一點我覺得是在你很憤怒想發脾氣時趕快轉移注意力等你平靜之後回頭去想為什麼生氣，或許一天一點的就學會了控制，謝謝這本書教會我的東西真的學到很多新的事物。
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老大的女郎 12360 2018-02-28 21:53:37
書名：老大的女郎
作者：羅青梅
老大是ㄧ位很漂浪的女生，在以前的想法每個人都會覺得說是男生才能當老大可是現在世界不同了女生也可以當老大男生也可以當家庭主婦，每個人都過著不一樣的生活。老大是一個千金小姐大家都喜歡他很勤儉持家一點都不會感覺到很千金小姐的樣子他每件事情都自己來，父母總是呵護著他，希望他嫁給一個好人家可是他選擇一個沒錢什麼都沒有男生，他覺得他很努力很有想法不像別人永遠只喜歡他的錢。我覺得這女生很棒很值得，很有想法。
這個故事告訴我們女生也可以很有想法很有尊嚴不用一直看別人的眼色聽別人講的話。只要做事沒有錯事對的有什麼不可以。只要想就去做身邊一定會有人支持著你陪著你，不要做讓自己會後悔的事情。不管要走多大圈走多久至少我們是一步一步的往上爬，而不是像別人一樣投機取巧的方式到達終點，而是靠著自己往中點邁進。
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106-1寒假作業心得 14214 2018-02-28 21:52:35
科別:護理科 班級:五護一己
學號:1065101254 姓名:張舒涵
書名：最後十四堂星期二的課
作者：米奇·艾爾邦
出版社：大塊文化出版股份有限公司
出版年月：1998/7
索書號：R 191 864
ISBN：9578468512
書名：人生不設限：我那好得不像話的生命體驗
作者：力克·胡哲
出版社：方智出版社股份有限公司
出版年月：2010/9
索書號：B 244.9 844
ISBN：9789861752068
1.過去就是過去，接受它，不否認也不揚棄。《最後十四堂星期二的課》
2.死亡結束的是生命，不是關係。《最後十四堂星期二的課》
3.If you can't get a miracle, become one.
如果無法遭遇奇跡，就成為一個奇跡。《人生不設限》
4.有時你會發現，讓自己擺脫陳規舊習或困境最好的方法，就是為自己或他們創造更美好的生活。《人生不設限》
5.在掌控你不想要或突然發生的變化時，第一步就是保持。
心得：在《最後十四堂星期二的課》主角米奇的大學老師墨瑞了葛雷克氏症，俗稱的漸凍症，但他如何在有限的生命中，對學生米奇解其惑，明明處於在一天過一天，生命流逝身體每況愈下，墨瑞把握生命最後幾個月的時光，將自己對於人生的體會和心得全部教給米奇，包括死、愛情、家庭、婚姻，使米奇漸漸從新審視自己以前的態度，發現自己以往一直在追求名利，但其實並不如愛那麼瑰寶，也因過去的價值觀正在流逝一段愛情，在老師一次次的解惑，他工作上更加成功，在愛情、婚姻、家庭也變得很重視，甚至比過事業。而在《人生不設限》主角得了先天性四肢切斷症，一出生就沒有手、沒有腳，但是他會滑板，在夏威夷與海龜游泳、在加州衝浪、在哥倫比亞潛水、踢足球，甚至還有一個很愛他的老婆，令人稱羨的家庭，與敬佩的精神，樂觀積極向上面對人生困境與殘缺的身體，若身體不完全心靈更有著枷鎖的話，只會讓自己活在受限的生命中，沒辦法過上更好的生活，他也不可能會有欣賞他的老婆，我們要學習去擁抱我們所擁有的以及殘缺的部分，人沒有缺點就像最大的缺點。在我看墨瑞與米奇的故事時，不禁讓我想，有時生活中的我們不就是「米奇」嗎？汲汲營營的過著生活，盲目的追求金錢以及工作上繁瑣的事情，總把每天都排得滿滿行程，忽略身邊我們該重視的友情、親情、愛情，一生都在聽工作上客戶的話，卻沒有聆聽過周圍關心自己的人，與自己有關聯的人他們的話過，甚至連自己要的到底是什麼？內心深處的聲音也聽不到，就像在原地踏步一樣，日復一日一直沒達到人生真正要的精神與目標，當人心無定見，就只好隨波逐流，苟且度日，米奇與墨瑞的反差在於，墨瑞看透了人生嚐盡了各種歷練，但他看透卻不說破，講了幾句簡短卻意義深重的話，讓米奇自己去品味，米奇卻相反，感覺出了社會漸漸接觸社會上的人事物，以為自己長大了，懂得很多事情，卻在事情發生時才領悟人生不是只要一張大學學憑，總聽長輩說：「我吃過的鹽比你吃過的飯還多」但是這句又能代表什麼？有時不就只是徒增歲月的一句話罷了嗎？真正的智慧是在經一事時細細去詳看這件事的全貌，而為什麼會遇到，而遇到了去瞭解背後給的到底是怎樣的生命意義，它又將為我們帶來什麼改變也是需要我們本身的領悟，而這兩本書有一個共點就是，墨瑞與力克他們都樂觀的面對有限的生命，限制的身體，墨瑞在一天比一天更糟的身體，慢慢倒數自己的人生，卻開心活在當下，而力克只剩下軀幹，他卻嘗試了各種連我們正常人都沒有試過的事情，他是怎麼樂觀去面對人生，在這本書中我都看到了，他一出生時，原本會被母親遺棄，幸好母親勇敢的接受了上天給他的一個試煉，在力克小的時候、備受矚目異眼看待，而他人如何在背後嘈諷他是怎麼樣奇形的怪物，他卻沒有因此封閉自己，他說：「當你受到傷害時，會築起高牆，但是你不能在心的周圍築起一座內在的牆。如果你可以愛自己原來的樣子、愛自己內在或外在天生的美，人們會被你吸引，然後也看見你的美。」靠著一個升降車開始了他無限的人生，他並不埋怨上天對他的身軀開了一個無法挽回的玩笑，因為埋怨也等於在綑綁自己，而原諒不只是對方也是自己，而對於對他欺凌言語霸凌，他也並不計較，他說：「寬恕的態度讓我自由。你知道的，緊緊抓著舊傷痛不放，你就只是給那些傷害你的人力量，讓他們控制你；可是當你原諒他們，你就切斷了跟這些人的連結，他們就再也不能打擊你。千萬不要以為寬恕他們是放他們一馬，你這樣做不為別的，是為了你自己。」，一般人遇到了困難總是放棄，或是削弱一半的意志力，力克卻說應勇於接受，就算是身體的阻擾，都不應該隨意放棄，因為「每條堵住的路，都有一個出口；每一種『無能為力』之中都有『能力』。你來到這個世界是有作用的，所以不要因為輸了一次就永遠不可能贏；只要活著總會有出路。」墨瑞與力克都教授我們應在有限的生命活出無限的自我，活在當下勇於突破自己，突破那些困境，不要讓自己不開心的過日子，開心也一天，不開心也一天，如因為被受限就也乖乖屈服，只會讓自己這一生白來到這世間了。
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106寒假作業 13198 2018-02-28 21:47:17
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 二乙
學號 1055101061 姓名 吳茵璦
書名 情商比智商更重要 作者 王心俊
出版社 大拓文化事業有限公司 出版年月 2012年 7月
索書號 ISBN 9789866145735
【本書重點摘要或佳句】
1.情商不是先天就有的，只要重視後天的培養，每個人都可以提高這方面的素質和能力。
2對自己的情緒瞭解得比較清楚的人，比較善於駕馭自己的人生。
3高情商的人往往是一個能成熟的調控自己情緒的人，這對於他們的成功非常有幫助。
4如果你把自己的許多能量消耗在抑制自己的情感上，不僅容易患病，而且將沒有足夠的能量對外
界做出強而有力的反應。
5沒有毅力，就沒有果斷性和堅持性，自制的效率就不高。
【本書閱讀後心得感想】情緒管理是人生的一大課題，擁有成熟的情緒管理，能讓自己在生活中利
於不敗之地。我是一個情緒管理極度幼稚的人，所以常常做出讓自己後悔的事。發生爭執時，我總
是無法保持理智無法冷靜，就像隻噴火龍一樣一直爆發，然而噴出的火焰都是未經過大腦思考的東
西；也因為太衝動魯莽，所以總是沒有站在對方的立場考慮問題。但是幸好，到現在還沒有因為我
情緒管理不佳而失去了什麼，所以得從現在開始學習調控自己的情緒。
情緒管理差勁的影響生活中處處有例子，常在新聞或報紙上看到。去年十月份的台大潑酸事件震驚
了許多人，就是因為情緒管理不當做出這些不可理喻的舉動，導致憾事發生。而剛好我看的這本書
的書名很符合這起重大事件，情商比智商更重要！智商普通甚至較低的人，如果擁有高情商，那這
項優點對於他們的成功很有幫助，因為他們不會把困難當成失敗的藉口，更能控管好自己的情緒；
但是，低情商的人，就算智商高得超於常人，也會因為自己的自制能力不足，使生活過得越來越糟。
看了許多例子，省思一些問題，對於提升情商和學習情緒管理更覺得必要了。培養敏銳的自我覺察
能力，能盡早控制自己的情緒；駕馭好自己的心情，能決定讓這種情緒左右自己多久；控制衝動，
不會因為一時的誘惑，而忘了最終的目標；最重要的人際關係，必須善解人意，才能做出最適當的
反應，使這段關係相處得更融洽。因為這本書裡的解說，讓我對自己的目標有了明確的方向，希望
未來的我是個高EQ的成功人士。
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