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輟學的小女孩 14098 2018-02-28 21:36:18
.聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護一丁
學號 1065101143 姓名 張元姿
書名 輟學的小女孩 作者 馬玲淑
出版社 福地出版社 出版年月 2010年 1 月
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1我姑說他自己是陀螺命,一輩子就像陀螺一樣轉來轉去,也不知道要轉到何年何月,又說自己是油
麻菜籽的命,但是我看他從來沒有唉聲嘆氣,臉上常常都帶著笑容。
2如果向人家借錢,人家不借你,也不可以怪人家,因為人家又沒有欠你啊;可是如果人家借錢給你,
你就要記得一輩子感謝人家。
3 請將屬於自己的感謝寫下來,再傳遞給另一個陌生的有緣人,讓我們這個人間充滿著感謝,人人都
能有一顆感謝的心,人人都能因為感恩而積極向上。
4吃苦就是吃補。
5
【本書閱讀後心得感想】
這本書是在講說一位小女孩貝貝 他的家裡因為爸爸的公司倒閉 所以欠了一屁股債 為了還錢周轉
去地下錢莊借了錢 但因為還不出來 身心靈的壓力爸爸燒炭自殺身亡 最後媽媽成受不了也自殺
亡 留下貝貝和他的弟弟 貝貝的家錢越來越少 姑姑眼看著兩位可憐的小孩於是帶著他們兩個一起
生活 就讀姑姑家附近的學校但是過沒幾天看似平凡的日子被姑丈的癌症身亡給打破 姑姑迫不得已
也去借了錢 姑姑家開了一個水餃店 但是姑姑的手被燙到 貝貝於是為了分擔家計 想輟學來幫忙但
是姑姑並不願意 希望他繼續讀書 貝貝在學校因貧困 所以常常被同學欺負 有一天他終於忍不住動
手打人 當老師問起原因 有一位女孩幫貝貝說話 說是同學先欺負貝貝的 這件事讓貝貝更加孤僻
但是卻和那位朋友變好 那位朋友是個富商的女孩叫林玉茹 小時候曾被表舅綁架過 有了極大的陰
影 看到貝貝那麼的勇敢所以想和貝貝當朋友 最後貝貝還是輟學去幫忙姑姑分擔價計 朋友也請他
爸爸幫助貝貝一家人。
看完這本書我覺得 我們應該要珍惜和知足身邊的人事物 我的生活沒有像有錢人家過的那麼
富裕 但是卻比很多人來的幸福多了 我們因為家人的付出不愁吃穿 也不用為了分擔家計而休學
所以更該好好珍惜現在能讀書努力的充實自己 當作是報答父母親給我們的回饋 而人生也不要因為
一點挫折被打敗而放棄 總會有方法可以解決雖然很辛苦 但是或許也是上天給的考驗 通過考驗的
你能更加堅強 。生命中一定也會多多少少出現像林玉茹這樣的貴人 我們除了要好好把握也要好好
感謝因為有他們讓我離成功更近一步 他是我們生命中的更好的引線。
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106上-寒假書籍心得 12452 2018-02-28 21:35:47
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 三丁
學號 1045101196 姓名 游欣霖
書名 腸道決定身體免疫力 作者 大橋俊夫
出版社 灌溉者出版社 出版年月 2015年 06 月
索書號 健康、醫學 ISBN 978-986-91527-2-3
【本書重點摘要或佳句】
1.淋巴系統不只是單純的排水路徑，對於細胞生命而言淋巴系統能發揮非常重要的任務。以保護細
胞的觀點來說，淋巴系統可以說是擔任著「生物防禦」的一環，保護身體不受病毒、細菌等外敵侵犯。
2.腸壁上有原始型態的神經細胞團塊，可以控制平滑肌。此外，還能分泌出控制腸道本身與其他器
官的賀爾蒙。因此，腸道又有「人體的第二大腦」之稱。
3.躺下睡覺可以讓淋巴系統暢通，恢復免疫力，也代表身體能夠藉此回到健康狀態。
4.結核菌等細菌生活在細胞與細胞間的空隙，因此可以用抗生素藥物殺死。但病毒並不會漂浮在細
胞之間，而是會侵入細胞內，因此無法殺死他們。需要對抗病毒時，人們會使用抗病毒藥物。
5.小腸免疫的最前線「派亞氏淋巴叢」:在覆蓋迴腸表面的上皮細胞之間，有一個部位聚集著淋巴球，
這個部位被稱為「派克氏淋巴叢」。派克氏淋巴叢並不是淋巴結，而是聚集許多淋巴球，類似淋巴結的組織。
【本書閱讀後心得感想】
排解我的一些疑問，例如，關於腸道的一些疑難雜症:腸道內為何養著一公斤以上的細菌，先說說腸
道內的細菌約有一百兆個，而人類全身的細胞數大約是六十兆個，而住在腸道裡的細菌居然比我們
身上的細胞還要多這麼多，而這些細菌主要居住在迴腸裡，空腸內的細菌其實並不多，且腸道中的
這麼多細菌還是從口攝取到的呢，但也先別太緊張，其實細菌是非常有用的，即使是對人體有害的
壞菌，對我們的生命也是有一定的意義在的。迴腸是身體與進入體內的異物作戰的戰場，也是提高
人體免疫力時最關鍵的時刻。我們有時遇到腹瀉時，總是想要先止瀉，這是錯誤的觀念，其實人體會腹瀉也是
有原因的，那就是身體為了盡快讓體內的毒素排出，所造成的狀況。經由此一連串的了解，原來
這是一種生物防禦反映，像是口腔的扁桃腺是第一道防線，胃中的胃酸是第二道防線，在迴腸中與
細菌作戰是第三道防線，大腸的腹瀉機制斥第四道防線，而防止異物入侵的肛門是第五道防線。
人到了40歲時小腸的上皮細胞會減少到三分之二，也就是年輕時，吃一塊肉可以在2小時內消化、
吸收完畢，但過了40就需要更長的時間，且就算耗費時間，身體也才不得已將吃下的食物消化完，
因此胃會拼命的分泌胃液，而胃液分泌的總量增加後，就很有可能會發生胃液逆流，所以為什麼年
輕時可以吃下那麼多食物，而現在卻吃不了的原因就在這了。還有一點是大家都知道的，多吃膳食
纖維，腸道就能健康了，而膳食纖維到底是怎麼起作用的呢，那就是大腸因為吸收了太多的水分，
引起便秘，而為了避免大腸吸收過多水分，就必須攝取一些膳食纖維。膳食纖維的構造呈現網格狀
，可以把水分儲存在其中，即便他不會轉變成營養素，也仍扮演著十分重要的角色，且日本人常吃
的芋頭及牛蒡等就是含有很多豐富的膳食纖維，把這些食材融入料理裡，就是吃這些食物才得以如
此健康及長壽的哇。
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二上寒假作業 13487 2018-02-28 21:35:39
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二庚
學號 1055101349 姓名 潘士容
書名 情緒管理停，看，聽 作者 藍乙琳
出版社 出版年月 年 月
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1情緒智商是現代人邁向成功必修的課程之一
2應付這諸多的情緒變化，需要的不只是多少能耐的問題，重要的是具備深度的涵養與對自我的調
適
3增加責任感及生產力，減少對外界接納的渴望
4去除自卑情緒、個人主義及競爭心理
5有人遇到挫折，倒地不起；有的人卻愈挫愈勇。這種差別關鍵不再智慧，而在於情緒能力的高低
【本書閱讀後心得感想】 閱讀完這本書之後，我才真的了解原來情緒能影響行為跟認知。
情緒對我們生活上的影響可以分為四種。 一：情緒對健康的影響 情緒可以激發身體的生理反應
舉例：腎上激素分泌、交感神經的作用，如果一直呈現負面情緒會影響到內分泌嚴重的話可能會
帶來疾病，所以管理情緒是很重要的一件事，像現在的工作族有時候會因為工作上或金錢上有壓
力感，適當的壓力那還好，如果過多時間又長久可能會減弱免疫系統的能力。 二：情緒對心理
狀態的影響 像是憤怒啊或是難過啊 如果沒有一個出口出去囤積再心裡可能就會影響心理啊也有
可能得到精神疾病。 三：情緒對學業、工作的影響 情緒時常囤積再心理可能影響到課業及工作
也會影響到成就表現，使個人喪失信心懷疑自我。 四：情緒對人際關係的影響 因為個人情緒如
果轉移到家人或朋友身上，再情緒不好的時候很容易失控講出一些傷心或做出一些傷人的行為舉
動。可以藉由這些方法來試試放鬆自己或緩和一下自己的情緒，第一個就是身心鬆弛法、找人傾
訴或轉移自己的注意力。身心鬆弛法：是可以利用肌肉鬆弛、呼吸均勻來達到放鬆。找人傾訴：
可以把自己的情緒有個出口能發洩出來至少可以好一點不會一直囤積再心理，難受卻也發不出來
最後因為無法忍受會變得沒耐心對身邊朋友家人，口氣差啊或是什麼行為態度讓彼此有摩擦或什
麼彼此互相傷害，情緒一來說真的其實沒有人能好好的控制住自己。轉移注意力：透過做其他事
能讓情緒和思想不再惡化下去，放鬆或發洩找個自己適合也適應的方法去放鬆發洩真的才有效。
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106學年度寒假心得 12342 2018-02-28 21:26:20
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別
護理科
班級
護三乙
學號
1045101088
姓名
廖泯清
書名
駐診婦產科心理師面對懷孕及人工流產危機諮商之挑戰
作者
李玉善、藍珮榕
出版社
出版年月
2009年 3 月
索書號
ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1在懷孕或是有婦科疾病時，不容易想到要找心理師幫忙，頂多會聯想那是為產後憂鬱者預備的。
2民眾也對心理師和其提供的服務深感陌生而容易有排拒感，也擔心暴露隱私與付費等
3懷孕與人工流產是屬於急性醫寮狀況，需要從危機諮詢商服務展開嘗試。
4壓力是交感神經緊張而發作的身體[早期警戒系統]。 此緊急發動體制就是心理準備。
5心理師除了練習對醫療場域文化能有更多的了解，更應維持倫理敏感度去處理。
【本書閱讀後心得感想】
心理師不一定是在人需要輔導的時候才被注重，需要的原因有很多例如:心理受傷、產後憂鬱、有家
暴傾向、被害者等等的許多因素。
且心理師並不一定就是醫生，在台灣並沒有所謂的心理醫師這類的醫師，所有的醫療技術發展都隱含著重大的道德問題。
心理師跟精神師事不一樣的，心理師是處理身心靈的，而精神師是處理精神方面的，很多人可能會
把他們混為一談，對於心理師而言，在醫療場所執行懷孕及人工流產諮詢商服務的工作方式，不同
於以往固定的時間的服務方式。
且全心理師人數是少之又少，工作也不輕鬆，所以沒有甚麼人想要投入這份工作，所以覺得有點辛
苦。
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寒假作業 13052 2018-02-28 21:17:25
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三辛
學號 1045101433 姓名 湯絜靈
書名 40周懷孕的旅程 寶寶＆媽媽變化＋健康計畫全紀錄 作者 徐蘊華
出版社 所以文化 出版年月 2013年
索書號 429.12 ISBN 9789868819344
【本書重點摘要或佳句】
1 追蹤寶寶每一周的生長及形貌
2.關注子宮每一周的變化，掌握孕程
3關心準媽媽每一周體形的改變
4規畫日常必需的飲食與活動
5每周備忘錄，提醒該做的檢查跟保健常識
【本書閱讀後心得感想】
這本書主要是在說孕婦懷孕的過程中，所有過程中的改變，胎兒的生長、子宮的變化、準媽媽的改
變、日常健康計畫、孕婦的飲食營養、生活中應該注意的事項等等，還有對於準爸爸與準媽媽充分
做好的心理準備與物質上的需要，也可以讓準爸爸知道需要協助與關心孕婦的心理與身體的所需，
我們也可以知道對於一個正在懷孕的孕婦，他們所承受的生產之痛，我們可以藉由這些書籍幫助他
們減輕在這四十周所承受的疼痛，也可以注重孕婦及肚子裡的胎兒，提供完善的懷孕環境以及每日
所需的熱量、飲食、活動，避免產後孕婦及胎兒所帶來不良影響，也可以提醒正在懷孕的媽媽，一
定要做的檢查，可以提早發現腹中胎兒在還沒生產前，有沒有任何缺陷及疾病，在懷孕期間可以更
注意一些，不只是孕婦一個人要注意，孕婦身邊的準爸爸、岳父岳母、以及孕婦的親朋好友，都要
注意提醒，可以去的地方以及不能去的地方，有傳染性疾病的也不能接觸，遠離會對腹中胎兒有威
脅性的地方、區域。
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