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文章內容
      
寒假讀書心得  13960  2018-02-28 19:18:22

書名:遇見未知的自己 作者:張德芬 出版社:方智 出版年月:2007年9月 《本書重點摘要或佳句》 1.如果一個人充滿了快樂,正面的思想,那麼好的人事物都會和他起共鳴,而且會被他吸引過來,同樣的,如果一個人老帶著悲觀,憤世嫉俗的思想頻率,那麼難怪這個人常有倒楣的事發生在他身上了! 2.所有發生在我們身上的事件都是一個經過仔細包裝的禮物,只要我們願意面對它有時候有點醜惡的包裝,帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話,我們會驚喜看到裡面深藏的禮物。 3.控制他人,用權力駕凌他人,獲得別人的關注,認可、喜愛,或是證明自己是對的,好的、高人一等的,不一而是。 4.我看見並接納,我有被背叛和被欺騙的痛苦感受,進而放下對他的需要。 《本書閱讀後心得感想》 遇見未知的自己,講述的是關於都是身心靈修行的書,這本書教會了我如何走出困境,如何的開心過日子,也教會我如何循序漸進地改變自己的生活,作者以小說的形式向人解釋一個個耐人尋味的道理,感覺非常的不一樣,用簡單的故事,簡單的道理,讓讀者讀起來很輕鬆,看完這本書我明白天底下有三種事,自己,老天,他人的事,不只是單純的三件事,而是看問題的三種視角,老天的事指的是老天爺安排好的,人力無法去改變,他人的事,不是發生在自己身上的都不算自己的事,我覺得人的一生中,最重要的就是管好自己的事情,看似自私,但實際則是大愛無私的,印象最深的一句話就是,「親愛的,外面沒有別人,只有你自己」,一天裡,有許多繁雜的事物,似乎什麼都是新的,又似乎什麼都發生過,有驚訝,也有波折,不過仔細想想,其實我們認識的世界,也只是自己加工出來的,活在這世界裡,我們要做的就是管好自己,然後做自己,別去在乎別人的想法還是眼光,重要的是活出想要的人生,找回真實的自己!
      
-閱讀心得-我要活下去 : 安地斯山空難如何啟發我拯救生命的天職  14154  2018-02-28 19:11:50

聖母醫護管理專科學校

讀書心得學習單

科別

護理科

班級

五護一戊

學號

1065101196

姓名

游佩儒

 

 

書名

我要活下去 : 安地斯山空難如何啟發我拯救生命的天職

作者

羅貝托.卡尼薩,帕布羅.維爾奇著 ;李建興譯

出版社

    奇光出版 : 遠足文化發行

出版年月

2016年   10 

索書號

557.909

2174

2016

ISBN

9789869276191

 

 

【本書重點摘要或佳句】

1我永遠忘不了切下的第一刀,在廣袤的山頂上,在空前寒冷又灰暗的一天,每個人都與自己的良

心獨處。

2我們四個人拿著刮鬍刀或玻璃碎片,小心割開我們不忍卒睹臉孔的遺體上的衣服。我們把長條狀

冰凍的人肉放在一旁的金屬板上。大家終於鼓足勇氣,吃掉自己的那一份。

3如果我心臟停止跳動,我的手腳和肌肉仍然可以貢獻給下山的任務,而且永遠可以說羅貝托為了

實現這個目標才死的。那是我們在安地斯山脈最大的發明:慷慨的死去。

4起初的禁忌就成了我們奮鬥的一環,就像利用我們的心智和勇氣費盡方法活下去。等待救援的A

計畫失敗了。

5對我們而言,這一躍是最後的突破,後果不可逆轉:我們永遠不一樣了。

 

【本書閱讀後心得感想】

這個故事是在說1972年10月13日,一架載著烏拉圭橄欖球隊員的飛機,從烏拉圭飛往智利途中墜

毀在海拔四千公尺的安地斯山脈中,機上45名乘客中12人當場死亡,33名倖存者在24小時後4

人被凍死、之後經歷斷糧、雪崩的危機後又被活埋了8人,剩下的倖存者每日面對寒冷的冰凍世界

無語問蒼天。活下來的人在之後更經歷了心靈煎熬,斷糧的他們先啃行李箱上的牛皮、飛機座墊下

的稻草,最後逼不得已,痛下永生難忘的決定─「吃人肉」。但是在冰冷的高山上,仍舊沒有人來救

援的跡象,最後其中2人翻山越過阿根廷危險又寒冷的高山,到智利境內求救,72天後僅剩16人

終於獲救。

我在看這本書的時候,越看越冷,因為所有的場景都是冰天凍地的,加上一連串不幸的災難,更覺

得心灰意冷;在生死交關的界線時,求生意志的強弱反映了人性的意念,問自己,穿著破爛的衣物、

身邊沒有合適的裝備、路線又危機四伏不可預知的翻過安地斯山脈,這有可能嗎?直到主角伊森霍

克抵達智利溫暖的森林後,我的眉頭才開始放鬆,最後他們雖然終於獲救,但可想而知「吃人肉」

這事絕對是影響一生。2012年10月13日,這16名烏拉圭橄欖球員與智利前橄欖球隊員打了一場

的比賽,最後以一比一平手;賽後更重返墜機地點悼念亡友。在紀念儀式上,有軍機飛過球場,包

覆著烏拉圭和智利國旗的跳傘人員降落,而當官員為死難者照片揭幕時,倖存者不禁痛哭。

不管如何,在這故事中,伊森霍克的理性、積極樂觀與充滿信心的態度是很溫暖人心的;還有冰冷

的安地斯山脈,讓人敬畏。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      
106學年度寒假作業-閱讀心得報告  14224  2018-02-28 19:04:25

五護一己 1065101264-28顏若涵 心得報告 書名:猩球崛起-黎明的進擊 出版社:水靈文創有限公司 作者:亞歷 · 艾爾文 我的心得是假如由於人類的敵意、貪婪和偏見,使得人類永遠不會放棄血洗這座森林的可能,那麼又該如何看待庫巴 和凱撒 之間的鬥爭呢?事實上有許多論據可以支持這個假設,人類村鎮的首領原本就打算在三天後動用武力掃蕩猩猩,視凱撒 示威性的進軍如無物,而無線電最後更聯絡上了離此不遠的軍事基地,一切都如庫巴 所預見,人類有了能源,只會變得更強,對猩猩聚落的安全百害而無一利。如果最終一戰仍不可避免,那麼毫無疑問,庫巴 的戰爭政策其實才是正確的,被壓迫者的革命最忌諱動搖和躊躇不決於無謂的談判,只有最果敢堅決的行動,才能確保勝利和最小的損失犧牲,這套經驗應用於此再貼切不過,試想,沒有突襲佔領人類槍械庫的猩猩,如何面對現代化的人類戰爭機器,和平的基礎只怕比現在更薄弱,沒有考慮力量對比的消長,卻奢望對敵人進行道德感化,這樣的人不夠資格作革命領袖。人類的威脅,對猩猩而言本是一個最嚴重的政治問題,內部衝突的爆發無可避免,但是在凱撒 的統治下,這個衝突卻無法被公開化,庫巴 雖然在奪取權力的過程中,因為濫用暴力迷失了原本的目標,在他眼中原本應該保護的猩猩只要不擁護他的權力,就被視為敵人,自己更從英勇的戰士蛻化成了盲目的獨裁者。但他的政策極有可能比凱撒 更正確,卻沒有得到應有的重視,而他的堅持則令牠選擇陰險狡詐的手段貫徹自己的信念,如果這樣做其實挽救了猩猩這個物種免於人類的傾覆,那麼庫巴 可謂不折不扣的悲劇英雄,命運讓牠做牠應做的事,但又讓牠死得如此卑鄙。庫巴 失敗了,但是牠的政策勝利了。
      
106寒假作業  12512  2018-02-28 18:53:40

聖母醫護管理專科學校 讀書心得學習單 科別 護理科 年級 三年級 學號 1045101255 姓名 黃友君 書名 實證護理-心臟衰竭病患 作者 劉敏慧 出版社 社團法人臺灣護理學會 出版年月 2005年 3月 索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 1心臟衰竭無法治癒且疾病預後會越來越差,治療目標在症狀控制,除了藥物控制外,非藥物性治 療如限制飲食中的鹽分和水分、症狀辨識、體重、血壓與心跳監測等技能需病患積極參與配合,才 能使心臟血行動力達平衡,避免疾病症狀惡化。 2.當症狀反覆發作,心臟衰竭病患,經過多次的症狀處理後,將更能體會到自我照顧對疾病進展與 症狀控制的重要性,因此症狀困擾嚴重病患其自我照護能力較症狀輕微的心臟衰竭病患好。 3.針對舒張性心臟衰竭病患的研究中,心臟衰竭的病患常產生憂鬱情緒,憂鬱負面的心理情緒會影 響病患對於疾病自我照護得動機與能力。 4.研究結果發現高達99%心臟衰竭病患可遵從藥物服用,分析原因可能是病患相信規律服藥後,症 狀能獲得控制或緩解;當病患從規律服藥中得到益處,其服藥遵從性即會提高。 5.研究中發現生活中家人協助與支持可降低患者憂鬱情緒並增加其疾病自我控制感,進而能提高病 患自尊及活動獨立性,若是家人或朋友等重要支持者能提供持續性支持,將有助於降低或緩衝因疾 病而導致的心理困擾。 【本書閱讀後心得感想】 這學期剛好內外科有學到心臟衰竭,而它也分成了左、右心衰竭,其症狀也有所不同,但到達疾病 晚期就會造成全心衰竭此時肺功能也會跟著衰竭,這樣漸進性的慢性病對於病人是很煎熬的,因為 隨時都有可能惡化導致死亡,我覺得跟那個COPD有點像,他們到疾病晚期都會憂鬱和不耐煩,因 為他們每次呼吸都很辛苦,永遠都在為了吸下一口氣努力著,所以研究才會指出其憂鬱的比例很高 ,畢竟換作是我可能覺得連呼吸都不行了,我活著還有什麼意義在呢?所以只能盡量的減緩疾病的 惡化讓個案有好的生活品質,還有讓他能夠學著自我照護就是主要的護理目標,而非純粹的藥物控 制,主要需要的是維持良好的生活型態並且個案能夠一同參與照護,才能達到最好的治療效果。而 經過研究可以發現影響心臟衰竭病患的自我照護能力有太多了,像是家庭、症狀、經濟、年齡、教 育程度等等都有可能,所以設計護理計畫也需要多方面顧慮,才能真正符合個案的需求進而達到最 好的護理品質。而自從上了內外科看到各種疾病後,我覺得雖然醫療在現今以發展得相當完善,但 我們對於許多疾病都還是束手無策,或許生命就是如此有一天會走到終點,不過看到病患在疾病末 邁向死亡,原來面對疾病我們看似了解其實我們是如此的無能為力,當個案到疾病晚期時,我想我 邁向死亡,原來面對疾病我們看似了解其實我們是如此的無能為力,當個案到疾病晚期時,我想我 們唯一能做的應該就是提供心理支持或是完成他的願望。總之不管是心臟衰竭或是各種疾病的病患 ,只要我們盡心盡力即使無法治癒但至少也能減緩病程的惡化,讓個案也能感受到我們的用心。
      
寒假作業1  13353  2018-02-28 18:45:22

【本書閱讀後心得感想】 看完這本書,我覺得[情緒]這種東西真的很重要,他能決定你面對每一件事的好壞,他能控制你面對所有人事物的觀點和角度,如果今天我的情緒好,那麼我遇到了一件大爛事,也可能變成一件正常的[不好的事]而已,如果今天我的情緒不好,那麼我遇到再好的事,也可能將它變成一件不好的事,重點是我的情緒、角度、觀點這控制了你的為人處事的態度和做法。我不能控制我會遇到甚麼大爛事,但我可以學習如何控制我自己的情緒,讓每件事不再那麼影響我的所作所為。先學會觀察,觀察身邊的人事物,觀察現在的狀況應該怎麼辦,而不是遇到事情就一陣發怒或是嚎啕大哭,學會當一個冷靜的人,控制自己的情緒,也許這還不能解決事情,但當你冷靜地意識到現在是甚麼狀況時,也許解決問題的時速就快很多。有時候面對太多壓力和問題,我們不得不有點小情緒和抱怨,這時優該要靜下來問自己,現在要做甚麼、該做甚麼,當壓力累積到一定程度的時候,一定會需要有發洩的地方,我們也應該常常冷靜下來問自己的內心,我現在想要做甚麼,也許是去外面逛逛,去海邊看看日出,找一本書來看,讓自己放鬆的心聲我們應該要認真的去傾聽自己的心,並且適時地釋放這些壓力。學會掌控自己的情緒是一門每個人都應該要學會的課程,我也期許我自己面對每件事的時候能夠控制好自己的情緒。
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