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放下幸福 13330 2018-02-28 04:22:57
情緒管理在整個人際相處中佔了非常重要的位置,任誰也不願意和一個易怒又情緒化的人接觸,所以學習如何控制自己的情緒和管理自己的情緒是相當重要的。有時候,我覺得自己有點情緒化,常常會心情低落就會表現在臉上,造成旁邊的人也會很尷尬,然後整個氣氛就會變得沒有很好。我覺得這樣真的很不好,因為自己一個人的情緒而破壞了整個團體的氣氛。
其實當想要生氣的時候,應該要先冷靜一下想一想自己情緒失控之後可能會造成的局面,那並不會因此讓我心情變好,反而可能會更糟。所以到不如往另一個角度想想,變海闊天空了,常常我們會陷入某種情緒中是因為自己的思想無法轉個彎,而被困在一個很陰暗的想法中,所以不要太急著要發洩出自己的情緒,這樣可能會導致不可收拾的後果,而且做我朋友的也會蠻可憐的,莫名其妙被遷怒,站在別人的立場想一下,己所不欲勿施於人。一次兩次忍住脾氣,自己的修養也會愈來愈好,人緣也會變得比較好 每個人有每個人的個性 不管是喜努哀樂 這是在日常生活中都會學到 但是有些人很會表達自己的情 但是有些人卻會隱藏 這是我我所學到的。
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寒假作業 讀書心得 護一庚 4號 14249 2018-02-28 03:37:21
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
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科別
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護理科
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班級
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五護一庚
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學號
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1065101288
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姓名
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李緯育
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書名
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於是,上帝派來天使
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作者
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Di Fer
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出版社
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春天出版社
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出版年月
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2006年 1 月
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索書號
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857.78285
2006[民95]-053391
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ISBN
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9867135180
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【本書重點摘要或佳句】
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1.p.68 死亡並不可怕,也不需要為死亡悲傷,那些最愛你的人其實一直守候在你身邊,他們會眷顧著你,在寂靜的夜晚唱歌給你聽,還會在你熟睡的時候親親你的臉,抹去你的淚痕。
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2.p.149 不管你在哪裡,都有一個人一直在等你、守候你。
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3.p.165 很多很多事情,其實都不是自己能預料的,既然自己不能預料到,又怎麼能說自己是最棒的呢?
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4. p.176人的眼睛為什麼總是只能看得見外表,卻看不到心裡?這個世界上有很多東西是肉眼看不見的,只能用心去體會。
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5 p.192 曾經我已經絕望了,曾經我以為很多事情是不可能的,但是有了他們的幫助,所有的不可能變成了可能。
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【本書閱讀後心得感想】
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原本在一個幸福家庭環境中長大的小女孩彩子,在一場大地震中失去了心愛的媽媽,而她的爸爸為了扛起龐大的醫藥費與家計,在日夜兼差下,疲勞日積月累,最後生病過世了,留下彩子與奶奶相依為命。而爸爸生前買下的一隻玩具熊也成為了彩子唯一可以吐訴心聲的好朋友。在彩子的心中總是念念不忘爸爸生前許下的諾言,他說過要帶著彩子一起環遊世界,但如今這個願望已經無法實現了,於是,彩子決定讓小熊代替自己跟爸爸去旅行。
就在彩子的拜託下,一個好心的德國人亞歷山大帶著小熊展開了他的旅程,第一站小熊到達了德國,亞歷山大的媽媽也為小熊縫製了一個小包包,並且在裡面放了一束象徵豐收與幸福的麥稈以及亞歷山大跟凱薩琳的結婚照,逐漸地,小熊身上的東西愈來愈多,但小熊一點也不感到沉重,因為那代表著每一個人對他的祝福,而小熊也遇見了許多好心的人,在他們身上,小熊體會到許多感觸,像是在懷特爺爺身上,小熊第一次了解到什麼是死亡,其實死亡並不可怕,因為那些最愛你的人會一直在你的身邊守護著你。
而在湯馬士身上,小熊卻體驗到許多刺激、可怕的事情,因為湯馬士的粗心,使小熊掉進大海中,小熊一度以為自己無法繼續替彩子完成願望,還好有一隻海豚將他救上岸,大家都嘖嘖稱奇呢!也因為湯馬士的疏忽,使小熊被黑貓叼走,最慘的是,小熊被咬得破破爛爛,還好最後經由阿曼達的手將小熊修補好,頭上也多了一個可愛的蝴蝶結喔!隨著小熊到了更多的國家,也愈來愈多人知道了小熊的故事,大家都希望能夠為小熊做些事情,有人將小熊的故事記錄下來,有人幫小熊拍照並寄給彩子,也有人寫明信片鼓勵彩子,而明信片的屬名都是爸爸或媽媽喔!這對彩子來說意義可是非常重大的,也讓彩子感受到大家對她滿滿的關心。
看完這本書之後覺得那隻熊非常偉大,也非常厲害。背負著彩子這位主角不能實現去各國旅行的願望,獨自跟著每一位每一位的陌生人,有些人很看起來很活潑,有些人看起來腦神經好像斷了幾根一樣錯頻,也有些人很文靜,就這樣在不同環境中遇到不同的人物發生不同的事,也留下了令人印象深刻的印記。如果我也是那些陌生人,也許我能帶他走遍整個台灣吧!帶他去看台北101,帶他去看南投日月潭日出等等…,也可以向他吐露一切的心事,他也許不能開口跟你說話也不會安慰,但默默地聆聽著也很好。
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臨床心理學刊 12371 2018-02-28 03:00:59
個人認為這本書刊都是寫一些我們經常聽過或者見過的疾病,例如: 強迫症心理治療-漸進式暴露不反應法的介入成效、自閉症兒童之心理特質及功能衡鑑、關聯性與比較、注意力缺失/過動症兒童的臉部情緒辨識能力與心智推理能力及生活經驗之關係探討、亞斯伯格症的認知和討認,雖然這些都是我們常聽到的疾病名稱但我們對這些疾病都不是很熟悉所以我們需要多花點時間和心思來認識這些疾病,多認識這一些疾病不只對我們學護理的有幫助以外也對一些有特殊小孩的家庭爸媽多少都有一點分擔或者是對疾病的認知,希望他們的爸媽能對這些病童多花點心思來照顧他們,也不要因為別人的異樣眼光而放棄照顧他們的責任心,而將他們棄養在孤兒院造成社會的困擾,既然已經生下他們就不應該因為他們身體上和者心理上的缺陷而丟棄他們,因為他們比任何人都不願意發生在自己的身上,他們也想當個正常人,所以我們要多幫助他們。所以我們需要多看一些有關他們的一學書籍或者書刊,因為這樣能讓我們可以更了解他們需要我們從旁邊如何的協助,讓他們的生活過者幸福或者美滿的生活。
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2018寒假圖書心得 14244 2018-02-28 01:00:55
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別:護理科
班級:護一己
學號:1065101284
姓名:戴妤軒
書名:
別用心情處理事情
作者:千江月
出版社:普天出版社
出版年月:2012/1 第一版第4刷
索書號:066098
ISBN:978-986-219-579-6
書名:
愛上自己的不完美
作者:張德芬
出版社:方智出版社
出版年月:2012/3
索書號:085704
ISBN:978-986-175-258-7
[本書重要摘要或佳句]
1.所有讓你不舒服的人事物都帶著一份禮物來到你身邊,那些導致你極端不舒服的情緒下,都蘊藏著無比強大的力量<愛上自己的不完美>
2.真正放下意味著為自己的人生負起全責,也就是我們承認我們是自己命運的共同創造者.<愛上自己的不完美>
3.命運異於常人時,你只有去面對它並接受它,若一味逃避,怨憤,自憐,都無法解決你的難題<別用心情處理事情>
4.不要用哀悼的眼光檢視過去,而是要明智的放下,設法改變現在.學會放下,活在當下,才能擁有希望和未來.<別用心情處理事情>
5.最大的快樂,並不適你得到什麼東西,而是在於你放下甚麼東西.<別用心情處理事情>
[本書閱讀後心得感想]
選擇這兩本書的原因是我自己是常常用心情處理一件事情的人,<別用心情處理事情>跟<愛上自己的不完美>都是在講有關情緒和心態轉換影響結果的方面但是<愛上自己的不完美>也提到要愛上自己的陰影要知道自己是誰認識自己找到人生的價值!快樂和悲傷都是自己選擇的,快樂是一種心態這種快樂心態會讓自己慢慢提升感到幸福也找到幸福!通常我們覺得因為甚麼導致我們痛苦,那些痛苦也是我們的思想和思考方式而想像出來的!書中有說到:所謂的受苦其實百分之九十以上的起因於我們相信自己的想法!
我呢就是那種心情好的時候做什麼都會做得很好有條理,當心情差的時候什麼事都潦草做一做,不管別人怎麼想也從來沒在想後果的.我自己是一個很常為了這種看心情做事到最後感到後悔的人,所以借了這兩本書想告誡自己不要用心情去看待每件事情!其實很多事都是自己給的覺得自己現在過的關過不去,什麼事好像都在跟你作對.而你的生活就變成了悲慘生活~如果換一個態度去想把信念改變,即便是困境過不了的關也會慢慢解開!對我來說的確很需要時間,如果發生一件事,我是會去鑽牛角尖到最後自己把自己打上死結,我也是性子很急的人,會想要把事情趕快處理好心情趕快整頓好,到最後影響自己原本的判斷和決定才來懊悔...!所以要好好把握當下抓住每個機會,也不要用怒氣解決問題,因為生氣問題也不會解決我們也會失去自己本身的判斷力,應該把時間解決在問題上而不是生氣!有些時候的不舒服,也是為了要讓自己更了解自己,因為情緒是讓我們成長,讓我們知道我們是誰!
想要擺脫不快樂和難關做好的辦法就是不抗拒它!要試著接納,只要去面對它去以勇敢的心去面對不逃避,很多問題就會迎刃而解.
<愛上自己的不完美>書中有一段話:很多人以拯救者的身分,天天努力鞭策自己,或是扮演一個迫害者的身分去鞭策別人,帶給別人許多壓力,也給自己找麻煩.其實,這個迷宮的出口就在受害者身上,脫逃的訣竅是:願意停留在受傷的情緒裡,無論它是自卑感,無價值感也好,被背叛的感覺也罷,你都不試著逃避,而是願意和這種情緒待再一起,願意穿越它!這兩本書唯一不同的地方是一個是要你換一個心態去想不要讓心情去左右你干擾你另一本書是希望你與悲傷不舒服的情緒共生存,試著去接納他願意去面對就算是自己的陰影也學著去面對一起成長不僅接納不完美還要試著愛上它!
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三年級寒假作業 12579 2018-02-28 00:33:50
篇名
探討產後婦女之母乳哺育自我效能與哺乳意圖對母乳哺育行為的影響
作者:吳蕍亘、何艷如、韓若平、陳淑月 出刊日期:201802
了解母乳哺育的影響。目的本研究旨在探討產婦母乳哺育自我效能與哺乳意圖對產後六個月純母乳哺育行為之影響,相關瑜對於哺育母乳的問題,教育程度、職業及哺乳意圖是產後六個月停止純母乳哺育行為的影響因子。其實有很多因素會影響媽媽哺育母乳的意願,提供他們一些母乳中可以為孩子增加體抗力,來增加一些健康問題。
篇名
癌症病人生命意義與靈性關懷之探討
作者:張淑美、陳慧姿 出刊日期:200612
近幾年來,國人罹患癌症的比率逐年增加,癌症的病因和身心靈的不協調很有關係。究竟該如何重新省思生命的意義,調整與周遭人、事、物、境的關係與態度,是需要好好的必備功課。我們認為癌症的根源其實和身心靈問題,包括自己的與他人的。透過面對死亡、省思生命終極意義與價值的問題,我們認為死亡雖是存在的終結,但善終才是生命的目標,應加強平時的生命教育,了解生命的意義與價值。面對癌症的人,是我們需要好好陪伴對象,幫他們調適心情,分擔一些他們內心的孤獨。
篇名
懷孕時期噁心嘔吐之探討
作者:潘柏霖、江瑞錦、黃志芳、駱聰成 出刊日期:201609
在懷孕早期很常出現噁心或嘔吐的症狀,經常被當做第一孕期的正常生理現象,但是,如果是嚴重且持續的噁心嘔吐常會影響孕婦的生活品質。雖然一般會用「晨吐」來描述懷孕婦女的噁心和嘔吐,但是每個人症狀發生的時間、嚴重度、和持續時間的差異性很大。每個人對孕吐都有不同時間點,有些人短,但有些人是長時間,這些都是看個人而言,所以讓孕婦知道孕吐的一些相關知識。
五護三庚2號林于絹 1045101320
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