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寒假作業 13215 2018-02-27 17:15:47
書名:如何說如何聽
作者:莫提摩．阿德勒
閱讀心得:
我讀完這本書讓我知道人與人之間的語言溝通是非常重要的，如果少了語言那就很難知道對方要表
達什麼，只能靠肢體語言或其他非語言的方式傳達，所以語言是不可或缺的，在表達方面要正確運
用字詞，不是每個字每個詞都能使用的，所以說話時的字、詞要小心謹慎地使用，而且在不同地點、
不同場合運用的字、詞或表達的方式也會不同。這本書裡寫著要如何在不同的環境下運用什麼不同
的說話技巧，才會讓別人聽得懂，而且每個不同的技巧都有它不同的意義。生活中我們最常用的是
說跟聽，也因為這樣常常意見不合或會錯意就吵架了，通常是說話的方式或是理解出了問題，有些人講話比較直接說出來的話可能傷到別人，他們可以試著用比較婉轉的說話方式跟別人溝通，也有
人說話不經大腦思考就直接把他想說的話說出來，他們有時是沒惡意，但別人聽了就會覺得不舒服
所以凡事都要經過大腦思考再把想說的話說出來會比較適合，才不會傷害到別人或是自己。我覺得
這本書讓我知道說話也是有藝術跟技巧性的，像現在大家動不動就罵髒話，都把氣質拉低了，所以我們要改變說話的語氣跟溝通的技巧除了可以提升個人的說話氣質，也可以減少一些不必要的爭執，
我知道要改掉平常習慣的說話方式是有難度的，但我們可以慢慢的修飾自己講話的字、詞、方式。
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2018寒假讀書心得 14014 2018-02-27 17:00:58
五護一乙 林佳潔 1065101064
書名:還有機會說再見(原名:Before I Fall)
作者:蘿倫.奧立佛Lauren Oliver
故事大綱:
這本書說的是一個美國高中生原本是人人羨慕的人生勝利組，然而因為一場車禍使她一直過著重複的2/12
雖然他想盡辦法想阻止這一切發生，不上車、跟最好的朋友琳賽吵架，但是他覺得反正不管做什麼都沒用所以他決定好好的享受人生(勾引了喜歡已久的數學老師、盜刷信用卡等等)，最後他漸漸發現關鍵是在女同學賽姬身上，他也發現琳賽與賽姬有種不為人知的關係
讀書心得:
我曾經想重複過著同樣的一天就像女主角在車禍以後重複過著同意天的生活一樣，像是去聽最喜歡的演唱會之類的，其實在藉這本書時我根本不知道故事是這樣發展的我只是認為主角得了什麼絕症之類的，所以我在藉這本書以前完全沒有任何的共鳴，沒想到這個故事這麼的讓我感興趣，這本書真的蠻值得看的，而且這本書在去年2017年也有被翻拍成電影喔。
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讀書心得 14025 2018-02-27 16:46:39
科別:護理科班級:護一乙學號;1065101075姓名:游紫羚
書名:平凡是最難的相愛
作者:鄭梓靈
出版社: 立京文化
出版年月:2016年 11 月
索書號089164 ISBN9789869249966
【本書閱讀後心得感想】
如果你曾被她的小說感動，那麼不要錯過她散文的雋永；
如果你尚未讀過她的文字，那麼讓我們從散文細細說起……
當愛情到了十字路口，我們需要被傾聽，
更需要有人和我們說說話，
說著那些我們並非不明白水晶適合戴著睡覺嗎？的事：
關於優雅的轉身、暖心的寵愛、進退的協調……
一段愛情，兩個人，卻能上演出千百種情節，
問問背叛受傷的人、揮霍情分的人、瀟灑來去的人、執著守候的人，
你想要什麼樣的愛情？
我不要你到哪都能鎮壓全場的氣勢裝扮，只要你在哪都能舒適自在；
我不要日日鮮花與各式床邊早餐，只要你從不厭膩總是與我共餐；
我不要遊艇、香檳與頂級遊程，只要你和我迷路在異國巷弄時還能開懷大笑。
這樣的愛情，是終將衰老的容顏、分毫斟酌的經濟與難以抵禦的現實，
然而我們明確擁有了深情與付出、陪伴與勇氣。
這些特質，無從代換成不凡的千百億貨幣；
如此，我們便稱為平凡吧。
平凡的愛情就如同古老的童話，
核心價值始終不變，卻需要不斷傳頌，
如此，面對艱險失落時，我們才不會忘記，
有如實美好，存在他方。
以下是整理出本書的子己觀點的重點
1.字句中傳遞著最深刻純稚的愛情核心價值，不是鮮花鑽石、不要轟轟烈烈，而是相遇了便靜靜愛著，不愛了，便溫柔道別；對比常聞的激烈愛恨分合，這番平凡是我們最想要的，卻最難遇得的。
2..書寫著平凡恆常的愛情內涵，讓等愛的人爬梳了愛的節奏、讓傷心的人緩緩療傷、讓相愛的人越發珍惜眷戀。
3..內容涵蓋愛情各面向，包括要先了解自己、學習尊重、協調相處、如何放手、建立安全感與珍寵所愛等等。
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讀書心得 14025 2018-02-27 16:46:30
科別:護理科班級:護一乙學號;1065101075姓名:游紫羚
書名:平凡是最難的相愛
作者:鄭梓靈
出版社: 立京文化
出版年月:2016年 11 月
索書號089164 ISBN9789869249966
【本書閱讀後心得感想】
如果你曾被她的小說感動，那麼不要錯過她散文的雋永；
如果你尚未讀過她的文字，那麼讓我們從散文細細說起……
當愛情到了十字路口，我們需要被傾聽，
更需要有人和我們說說話，
說著那些我們並非不明白水晶適合戴著睡覺嗎？的事：
關於優雅的轉身、暖心的寵愛、進退的協調……
一段愛情，兩個人，卻能上演出千百種情節，
問問背叛受傷的人、揮霍情分的人、瀟灑來去的人、執著守候的人，
你想要什麼樣的愛情？
我不要你到哪都能鎮壓全場的氣勢裝扮，只要你在哪都能舒適自在；
我不要日日鮮花與各式床邊早餐，只要你從不厭膩總是與我共餐；
我不要遊艇、香檳與頂級遊程，只要你和我迷路在異國巷弄時還能開懷大笑。
這樣的愛情，是終將衰老的容顏、分毫斟酌的經濟與難以抵禦的現實，
然而我們明確擁有了深情與付出、陪伴與勇氣。
這些特質，無從代換成不凡的千百億貨幣；
如此，我們便稱為平凡吧。
平凡的愛情就如同古老的童話，
核心價值始終不變，卻需要不斷傳頌，
如此，面對艱險失落時，我們才不會忘記，
有如實美好，存在他方。
以下是整理出本書的子己觀點的重點
1.字句中傳遞著最深刻純稚的愛情核心價值，不是鮮花鑽石、不要轟轟烈烈，而是相遇了便靜靜愛著，不愛了，便溫柔道別；對比常聞的激烈愛恨分合，這番平凡是我們最想要的，卻最難遇得的。
2..書寫著平凡恆常的愛情內涵，讓等愛的人爬梳了愛的節奏、讓傷心的人緩緩療傷、讓相愛的人越發珍惜眷戀。
3..內容涵蓋愛情各面向，包括要先了解自己、學習尊重、協調相處、如何放手、建立安全感與珍寵所愛等等。
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寒假作業 13411 2018-02-27 16:44:41
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二己
學號 1055101272 姓名 陳羽恩
書名 情緒勒鎖 作者 周慕姿
出版社 寶瓶文化 出版年月 2017年 2月2日
索書號 ISBN 9789864060788
【本書重點摘要或佳句】
1那些對你重要的人，往往只要一句話，就能夠左右你的情緒。
2被勒索的人，往往擔心如果不照做的後果。
3因為一次又一次的犧牲，把自己困在那個恐懼的迷霧當中。
4 在我們的文化裡面，情緒勒索似乎是一種天賦技能。
5 其實，不論是被情緒勒索的人，或是勒索別人的人，最底層的一個擔心都是「不安全感」。
【本書閱讀後心得感想】
在第一步部分，解釋什麼是情緒勒索，和為什麼我們會被勒索．主要就是所謂的［責任］與［你應
該］，勒索者會藉由貶低你或是引發罪惡感，剝奪安全感使你陷入情緒勒索中．他們通常只想到自
己，而且藉由勒索感受到自己的存在，例如，父母總是忍不住的說出人老了沒人陪之類的話，希望
子女能在意他們．所以那些人特別容易被勒索。總想當好人，過度在乎別人感受或希望獲得別人肯
定的人，部分也關係到文化或權威．仔細想一想，其實我們哪個不是這樣。
第二部分，作者提到藉由［自我價值感］的提升，可以避免被情緒勒索．這說到的自我價值，指的
是自我肯定，接著也提到該如何提升自我價值感，例如，重視自我的感受，接納自我還有練習表達
自己的感受與需求．我想，這是大家都需要練習的課題，尤其是在社會裡長大的我們，總是習慣隱
藏自己的想法．
最後提到如何擺脫情緒勒索，我們要先知道情緒勒索對我們的影響，這作者提到很多的現象，其實
我們一般人都有遇到，但是我們都不自覺已經踏入這個陷阱．例如，開始自我懷疑，忽略自己，合
理化對方的行為或在關係中充滿害怕．要避免的方式，就是建立情緒界限，必須自己建立這段關係
中，你的情緒界限，並且堅守這個界限．說起來容易，該如何做到？作者也提供了一些練習的方針，
包含好好感受自己的情緒，還要一個重要的觀念，自己的人生，不需要為別人負責，他人的情緒問
題並不是你的問題．具體的建立情緒界限的步驟，也有很簡單的口訣：停看應．當別人準備情緒勒
索時，停止對話，離開這個現場．看就是察覺自己的情緒，了解剛才的情況，練習及應用．其實簡
單的說，就是在衝突現場，先冷靜離開，思考剛才衝突中對方的真實需求，再訂出自己的界限以及
應對方式．
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