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2018寒假心得 14293 2018-02-27 09:19:43
書名:旅行，從心開始
這本書的主角就是作者自己，敘述的是他在外國打工旅行的人生體驗。一個有實力、有野心，年紀
就要奔三的有為青年，站在人生的交叉路口，卻選擇放棄百萬年薪和就要到手的年終獎金，以及誘
人的頭銜，選擇成為別人口中的「夢想家」。在這趟旅行中，作者遊玩了兩個月的紐西蘭，再接著一
年的打工旅行。其中令我印象深刻的是，作者在澳洲找工作的時候。一個過去眼高手低，標準很高
的人，如何擺低自己姿態、柔軟自己的身段，在人群中脫穎而出，讓仲介能夠看上；如何以鍥而不
捨堅持到底的毅力，兼老王賣光自賣自誇的精神，證明你有能力、有熱情。一切不是坐以待斃，而
是將危機化作轉機，如果沒有人替你開門，那就自己去開另一扇窗！
這本書被建議陳列在旅遊文學，但其中的內涵更像是心靈勵志。作者的文筆細膩、詼諧生動，毫不
枯燥乏味。從異國超市的柴米油鹽，到生活中的酸甜苦辣，點點滴滴在他靈活的文字下，閱讀後就
像自己曾經親身經歷。筆觸輕鬆且清新，他用自己的人生，去證明追求夢想沒有錯，更給了我勇氣
面對更多的挫折與難關，教我如何在逆境中找順境，自己創造奇跡；如何去享受生活，樂在工作，
更實現自我！
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106學年第一學期寒假作業 第二篇 14132 2018-02-27 08:48:00
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別
護理科
班級
護一丁
學號
1065101177
姓名
林俐穎
書名
夏至未至
作者
郭敬明
出版社
湖南文藝出版社
出版年月
2016年 05 月
索書號
I247.57/3266
ISBN
9789866137426
【本書重點摘要或佳句】
1流年未亡，夏日已盡。種花的人變成了看花的人，看花的人變成葬花的人。
2也許知道前面有人在等待自己的時候，人就會變得格外勇敢吧。
3就算分離的再遙遠，可是頭頂上還都會是同一片天空吧，所以無論在哪裡，
我們都不會覺得孤單。
4 你潑墨了牆角殘缺的慾言，於是就渲染出一個沒有跌宕的夏天。
5曾經那樣清晰的痕跡也可以消失不見，所以很多事情，其實都是無法長久的吧。
即使我們覺得都可以永遠地存在了，可是永遠這樣的字眼，似乎永遠都沒有出現過。
【本書閱讀後心得感想】
在看完那一本厚重的《夏至未至》后，我把書放下，拉好被子，關燈，閉眼睡覺。
夢裡，我、（立夏）、（遇見）手牽着手地在香樟樹下，歡快的奔跑着，尖叫着，
玩耍着…夢裡，我就站在（傅小司）的旁邊，親眼看着他將風景區的美景透過他那
雙白皙乾淨的手描繪下來，顏料塗上塗下……在夢裡，我看見了（陸之昂）在監獄
裡，看着從那個小窗口透出來刺眼的陽光，留下了悲傷又冰冷的眼淚…夢裡，我看
見（遇見）在大街上不停地奔跑，捂着疼痛的下巴在痛哭。並且，在遇見的後面，還
有一直緊追不捨，最後卻慘死在貨車輪子下的橋段… 夢裡，我親眼目睹了（程七七）
與（傅小司）親密的時候…… 第二天醒來，我不記得我看到了多少書裡的情景，
我只知道，我的枕頭濕了一大片，這讓我感到很驚訝，從未因為一本書而感動的我卻
看完夏至未至後 感動落淚; 每一個人，在某一個時期，都會是那個外表冷漠內心脆弱
的（傅小司）；都會是那個性格開朗，童言無忌的（陸之昂）；都會是那個善良可愛，
時而開朗時而傷感的立夏；都會是那個性格倔強且堅強，一直努力不放棄的（遇見）
； 這本書，帶給了我太多太多的感受，那種感受是無法用語言表達出來的。我只能
說，《夏至未至》，是至今唯一的一本帶給我巨大震撼與無限悲傷的青春校園小說。
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三年級寒假讀書心得 12665 2018-02-27 07:57:37
老年失智症病患家庭照顧者之照顧負荷
作者:陳昱名
隨著人口快速的老化，失智症人口也會快速增加，台灣失智症盛行率於 65 歲以上的人口分別為 1.7%到 4.4%不等，隨著年齡的增加而遞增，失智症患者的家庭主要照顧者比病人常遭遇許多困難與壓力，包括：無故半夜醒來、大小便失禁、重複問問題與動作、獨自外出迷路、遺失東西或放錯地方等，最困擾主要照顧者的是病患的行為異常與精神障礙，加上逐漸退化的認知功能，長期下來的結果，主要照顧者也漸漸成為病患背後的「隱形病人」。照顧工作不僅需要付出時間、心力，還會影響正常照顧者的工作機會，甚至和家人發生衝突等，有半數以上的照顧者必須調整、改變工作時間，才能承擔照顧的責任，他們經常使自己陷入生病與情緒上的崩潰及財務上的危機，主要照顧者的負荷程度與壓力也往往隨著患者病情的變壞而增加。在照顧者缺少正向觀點時，照顧者社交生活被限制、身體健康不佳、生活滿意度低、假期減少，且缺少資訊性支持，都使得照顧者易有憂鬱現象。醫療人員除了照顧失智症個案外，也需注意到主要照顧者的健康狀況與心理、社會狀態，特別是主要照顧者的所承受的壓力來源和健康狀況，並提供主要照顧者情緒性支持，及教導問題解決的策略，以避免產生照顧者無力感導致崩潰，才能維護主要照顧者的整體健康品質。
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寒假心得 長照 12564 2018-02-27 03:37:41
台灣逐漸步向高齡化的社會也是 21 世紀全球人口的趨勢，家庭照顧者是長期照顧體系中最主要的
照顧提供者，隨著高齡社會的來臨，照顧者也逐漸高齡化，未來的家庭照顧者可能會有高齡化的趨
勢，現在的長期照顧政策是依據失能狀況提供不同程度的服務方案，沒有考慮到照顧者可能因為年
齡差距的不同或家庭照顧者所照顧的家人狀況不同，需求可能也因此不一樣。主要照顧者年齡愈大
，其身體負荷較重，隨著照顧者高齡化的趨勢，針對不同年齡需求計畫不一樣的服務方案，也變的
很重要，因此比較不同年齡家庭照顧者的照顧狀況與需求。現在台灣的生育率已降至全球最低，老
年人口數在未來必定會佔大多數，我們現在還是年輕的一輩，當然應該要早點規劃，人總是會老，
步入老年並不是絕對代表結束或是死亡，仍然可以試著規劃，過屬於老年人的生活。以前只認為給
那些老人們一些錢就可以，不過我錯了，他們真正需要的是人的陪伴。老人送來長照中心是要疼惜
的，不是來被管教的。老人就像小孩子，你跟他說不要這樣，不要那樣，老人家根本聽不進去，只
能盡量順從他們的意見，好好哄他，安慰他，才能使他接受我們的照顧，學習如何相處，這樣老人
才會覺得快樂。有時候老人常常晚上睡不著，起來吵鬧，他本身也很痛苦，又不會表達，只要我們
去安慰他，關心他，哄讓他入睡。老人家每日的正常排便更是值得我們特別注意的，若不能每日順
利的排便，會因水份及毒素的再吸收造成身體的不適，形成腹脹。
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情緒管理 心得 13431 2018-02-27 02:55:24
看完情緒管理的文章後，我覺得每個人都會有情緒，情緒無法避免，但是能被控制，當壞情緒發生時，要如何讓自己冷靜的思考怎麼面對，而不是變得更焦躁不安。有些人天生就是情緒處理的高手，能夠理性去看待任何事情，不容易發脾氣，但控制情緒其實是可以學習的。文章舉例說有甲、乙二人在同一處上班，兩人都因業務關係會受到刁難，甲的個性好勝，不喜歡被刁難的感覺，總是想回應、抨擊對方，乙則是覺得沒什麼，總是冷靜以對，以和平的方式處理。
雖然這看似沒什麼，但甲的情緒處理能力卻明顯低於乙，甲的處理方式可能埋下往後災難的根源，乙卻能慢慢改變另一部門的人的態度。看完後我覺得其實每個人平時如何處理 事情的反應，往往就能左右未來的發展，做好管理自己情緒的人，別被其他人左右了自己的情緒，做好自己該做的事，就能夠讓自己越來越好。我身邊的朋友，有一位他在思想方面總是很成熟，但有時候總是經不起人家三言兩語的嗆聲，他雖然很適合做領導者在對於處理事情上是個很有責任感的人，但有時候他的衝動與莽撞會毀了他的所有好，但他的勇於表達在我眼裡是值得欣賞的。而我好像就比較屬於會被左右的人，在任何事情上我總是猶豫不絕，甚至有時候在情緒上會慣性隱藏，無法對於他人表達，在大家看來可能是我個性好啊脾氣好忍受度高，不過其實也不是，到家了可能就會因為壓抑住的情緒而對家人發脾氣之類，所以總是壓抑住也不好，很多時候適時的控制對於我們來說很重要，也希望我能在這方面做最適當的拿捏。
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