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用腳走路的女孩 13990 2018-02-26 23:02:53
我覺得作者身為殘障者所經歷的種種:溫馨的親情、真摯的友誼、對愛情的嚮往與渴望被愛堅持，對人體極限的挑戰與愈挫愈勇的人生歷程，以及積極正向的人生觀，書中處處充滿著歡笑與眼淚，感動所有讀者並改變大家對殘障人士的看法。
蓮娜瑪莉亞天生身體就不健全，但她不但不自暴自棄，反而擁有健康、正面的人格。她曾說:「沒有甚麼困難的事，我從不為自己身體殘障而苦惱，因為人生原本就需要妥協。人生有許多事情可以抱怨，但也有很多事情值得感恩。」沒錯，她的一番話給全世界的人帶來無限的希望，更使我得到了莫大的啟示，它讓我了解到所謂「一枝草，一點露」、「天下無難事，只怕有心人」的真正意涵。
她從不畏自己的身體缺陷而感到自卑，她不怨天，不尤人，並相信上帝賦予她這副身體，必定有祂的美意，因此她寧願轉換人生的角度，選擇以樂觀積極的心態去面對未來的挑戰。儘管樂觀與積極是我們常用來鼓勵身心障礙者的字眼，但我們是否能真正體會他們的心情呢?也許我們總是能以輕鬆自在的口吻為他們加油打氣，但我們卻從未他們有深入的了解。他們從小到大，遭人用異樣的眼光看待，無論做任何事都不及其他人，在他們內心深處可能早已形成無法抹滅的陰影，所以對他們來說，要能以樂觀積極的態度去面對，彷彿比登天還難，在書中我們不該只單單佩服她光明的成就，反而應該體會他背後所流下的汗水與淚水，以及在轉換心情過程中的困難。
在作者人生的歷程中造就他不屈不撓的人生觀，以及引導她邁向成功的人，無疑的，便是她的父母了。在作者剛出生時，縱然知道出生的是個四肢不健全的嬰兒，但他們卻願意給他一個溫暖的家，讓她有愛而不過於寵溺的環境中成長。蓮娜瑪麗亞從小就被父母當成正常人來看待，與弟弟的教育方式也都完全相同，甚至在她跌倒時，都要扶著牆壁，靠自己的力量站起來，她的父母愛她，卻不是幫她做任何事，而是藉由鼓勵培養她獨立自主的性格，過分的溺愛反而會使她成為溫室裡的花朵，禁不起任何風吹雨打。由此可見父母的態度將影響孩子的對未來的態度，日本的乙武洋匡從小也再有”愛”的環境中成長才能成為殘而不廢的佼佼者，我也生活在一個幸福的家庭，加上四肢也很健全，所以更應該惜福了。
在這個世界上仍有許多悲觀主義者，也因此會有許多青少年犯罪或自殺率攀升等問題，他們往往是缺乏對自己的認同與肯定，進而做出了無法挽回的事情，但經由這本書，不僅帶領我們走出心理障礙的陰霾，更使我們對遭遇的挫折改觀。每個人在這個世界上都是不可或缺的存在，即使是身心障礙者也不例外，所以無論在任何時候只要心中有著「別人作得到，我一定也能辦到」的健康概念，相信即使是殘障人士，都能有無可限量的前程，就像在殘障奧運和聽障奧運表現傑出的選手們，透過不斷的努力與堅持，終究也有美好的人生，他們的成功在在的證實了「殘而不廢，事在人為」的古訓。當我們遭遇挫折時，也不妨看看「用腳飛翔的女孩」這本書。
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107年 第一學期寒假功課 13419 2018-02-26 22:52:52
書名:情緒管理diy 作者:王淑俐
出版社:黎明文化 出版日期:98年9月
_索書號:176.51032 ISBN :957-16-0554-9
【本書重點摘要或佳句】
1[說實話]比不上說[有智慧的話]，說實話可以[有口無心]，說有智慧的話非得[用心良苦]不可
2為了自我提升，我們要超越許多束縛與綑綁，包括命運的，環境的，個性的，能力的，生死的。
3愈來愈貪舒適及野心愈大的結果，使得本來不痛苦的事變得苦不堪言，本來沒煩惱的變得寢食難安。
4許多身心發展不健全的孩子，多半肇因缺乏足夠的自尊與自重，究其根源則為自小不受父母的重視與接納。
5為人父母者不應從消極面原諒自己，認為自己並沒有那麼糟，得從積極面[清醒的]自我檢討，自己是否善盡親職，能不能更用心，再加強？
在這本書當中介紹了許多關於情緒的原因和表現，也有點類似與心理學的書，而要學習如何[恰到好處]的安置情緒，就是情緒管理。我認為如果要看出一個人的情緒管理好不好可以從人際相處來說，一般來說，一般來看誰都不會想和情緒化又易怒的人相處，因為這不僅會引響個人表現還會引響別人甚至是一整個團隊，所以學習如何控制情緒管理是非常重要的，另外看完這本書我覺得這本書主要都在告訴我們快樂和難過其實都在於我們的心態上的標準，就拿[萬事如意]來說，通常越能[知足]越能[常樂]而越給自己[壓力]日子就越[難過]，那考試來說，看到成績時我通常都拿來跟同學們做比較來斷自己考的好與壞，而當考的好時心情愉快，考的差時難過比且下次考試會給自己沉重的壓力，當中愉快和難過可以算是班上平均成績給的，並不是發自內心，也忽略掉[自我肯定]的重要性，雖然我是覺得這樣的壓力可以讓自己進步並且確實也能感到快樂但不得不說的是這種快樂並不長久，而也給自己限定了舒適圈難以讓自己更加進步，所以對自我的肯定是對情緒有很大的幫助但也常讓人忘記。在書中也提起很多保持好心情讓周遭的人心情好起來的方法都值得我們學習和檢討。
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讀書心得 14156 2018-02-26 22:48:12
科別：護理科 班級：護一戊
學號：1065101198 姓名：陳庭蓁
書名：人生哪來那麼多可是 作者：丹妮婊姐
出版社：春光出版 出版年月：2016年12月
索書號：855/7444/2016/090183
I S B N:978-986-5922-95-5
[本書重摘要或佳句]
1. 一直可是，注定當Loser冠軍。
2. 把「超級在意別人看法」變成進步動力。
3. 不甘心放手，不如拿刀在傷口畫一圈吧。
4. 人生方向怎麼找，除了犯法什麼都試試看。
5. 有些人際關係，斷了會活得更好。
[本書閱讀後心得]
「可是」，是一個當你覺得某事不是跟你想的一樣，或是你想找個藉口不做某事時，這就是個連接詞，但有了這個詞，很多事都因此耽擱了，像很多事情你明明就知道應該要做的，卻用「可是」找了個理由打發掉，人生若常常找理由，這樣等於浪費人生。常聽人家說，每個人被生下來，一定是老天爺派了個任務給我們：就是好好活下去，所以虛度人生也是一種罪。丹妮婊姐說「若不嘗試，那就一輩子注定當魯蛇。」，在亞洲父母眼裡，孩子若跌倒就有如世界末日般可怕，所以很保護孩子，但卻造就出孩子不敢闖的心態，所以父母應讓孩子從小就自己去探索周邊的世界，跌倒了就再站起來，學會嘗試做不曾做過的是，人才會成長，一昧的可是是沒辦法成功的。每個人都會有惰性，但若一直逃避和埋怨，不面對事情，就算求神神也不見得會幫忙。
科別：護理科 班級：護一戊
學號：1065101198 姓名：陳庭蓁
書名：家人這種病 作者：下重曉子
出版社： 三采文化集團 出版年月：2016年9月
索書號：544/1931/1261/2016/091270
I S B N:無
[本書重摘要或佳句]
1. 金錢，會讓家人關係變得醜陋。
2. 家庭不是一個內向閉鎖的關係，而是一個對外的開放空間。
3. 憎恨越大，越無法原諒，就容易發展成極端的狀態。
4. 一個人的死法就代表那個人所選擇的生活方式，只要是像自己死法那一切就足夠了。
5. 孩子不是父母的資產，另一半更不是你的所有物。學會和自己獨處，才能維持健全的家人關係。
[本書閱讀後心得]
一直以來人跟人之間的關係都很重要，尤其是家人。長期以來我和爸爸的關係就不是很好，所以看到這本書時就很有感觸，裡面敘述的一字一句都深入人心，書裡提到各種家人間會發生的各種狀況，家庭就像一個縮小的社會，也是人一出生最先接觸到的團體生活。令我最感興趣的議題是：「金錢，會讓家人關希便的醜陋。」，錢是生活必需品，但不是生活全部，社會中也有許多的賭博遊戲，常讓許多家庭破碎，不肖子伸手向老父母討錢，父或母沈迷賭博而敗家……許多社會案件層出不窮，由此可知前就跟刀子一樣，是不可缺的，但一不小心又會傷到人，所以人都應該要有所節制，不該被前所蒙蔽。有時我會覺得家中的問題比生活中遇到的還多，俗話說：「家家有本難唸的經。」，所謂的「幸福」家庭並不會在每一個人家中發生，也有許多天倫悲劇和支離破碎的家，儘管如此，，學會和家人溝通才是為持一個家和樂最重要的一點。
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寒假作業 書名:身心靈健康的10堂必修課 13138 2018-02-26 22:44:22
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別:護理科 班級:護二甲
學號:1055101002 姓名:胡瑀玟
書名:身心靈健康的10堂必修課 作者:許添盛
出版社: 賽斯文化 出版年月:2008/02
一.本書重點摘要或佳句
1.每個靈魂投胎到人間都是為了成就自己，並讓這個世界變得更和諧與美好
2.聲東擊西，重新找回生命樂趣
3.放掉自我立場，用對方的角度，看事情
4.負面情緒，指出問題之所在
二.本書閱讀後心得感想
既然生命的快樂與美好事物是我們所追求，也是我們應該享有的；但環顧周遭
生活在現代社會的人們，為何大家心中似乎都有滿腹煩惱難以解決？針對這些
錯綜複雜的人生課題，多年來從事心理諮商工作和身心靈整體健康研究的許添盛
醫師，融合其長期臨床經驗以及長期研究新時代大師賽斯的思想洞見，在本書中
把現代人在追求事業成功、愛情圓滿、家庭和諧、親情融洽或身心健康等道路上
最常遭遇的障礙與錯誤觀念，提出精闢的見解與令人深思的觀察。
在追求成功的同時，你是否曾深刻省思過金錢代表的意義？滿心自認為孩子安排
好一切的父母，為何反而淪為扼殺孩子潛能發展的絆腳石？在忙著上健身房、吃
健康飲食的同時，你是否忘了也應該去審察和照顧自己的心？我們如何才能成為
身心靈上都富足的人呢？許醫師說：「關鍵在於重新找回生命的樂趣。」
當我們因為錯誤觀念的束縛而讓心靈得到慢性病時，「快樂」彷彿成為一種
遙不可及的夢想，但許醫師提醒我們：正因為面臨困境，才能夠驅迫我們回頭去
問正確的問題，並且激發出存在真正的潛能，如此人類心靈也才得以真正覺醒。
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寒假作業 書名:搞定情緒，不為難自己的29個練習題 13138 2018-02-26 22:43:00
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別:護理科 班級:護二甲
學號:1055101002 姓名:胡瑀玟
書名: 搞定情緒，不為難自己的29個練習題
作者:李昱哲
出版社:果實文化 出版年月:2018/02
一.本書重點摘要或佳句
1. 先改變自己，你眼中的世界也會改變
2. 抱怨，令你洩氣，卻不能使你向前
3. 將心比心，才能找到解決問題的金鑰匙
4. 原諒，不是放過別人，而是放過自己
二.本書閱讀後心得感想
世上很多事情我們無法左右，但我們卻可以掌舵自己
只要換個角度、換個心態看世界，一切便會迎刃而解
你是自己的，你要第一個對自己好
只有你能決定自己的樣子，學習跟自己好好相處
向前走吧，今天的你很好，明天會更好。
我們每天都面臨著不同的考驗與挑戰，
不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，
一天的難處一天當就夠了。
當心情安靜清澈，你的美好與力量就能盡情展現，
於是，每一天都是好日子、每一天都能找到讓心情快樂的泉源。
生活就像一碗五味湯，酸甜苦辣盡在其中，
箇中滋味如人飲水，冷暖自知。
學會接受脆弱、不完美的自已，
就是讓自己邁向更好的秘密，
當你有了一個目標，你什麼都能跨越，我只看到未來。
當怒氣如浪潮般瘋狂向自己襲來時，
你說出了不想說的話，做了不適當的舉動，
傷了別人，也傷了自己。
不要再把自己綑綁在憤怒之中了，
靜下心來，才能看清真相也解決問題。
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